Hajde da saznamo nešto o vašem vaginalnom iscjetku (cervikalna sluz). To puno govori!

Većinu vremena, kao žene, ne razmišljamo puno o promjenama u našim tijelima, zar ne? Ali jeste li znale da promatranjem nekih sekreta koji izlaze iz vašeg tijela možete puno saznati o svom zdravlju, u kojoj se fazi menstrualnog ciklusa nalazite itd. Jedna takva stvar je cervikalna sluz ili ono što nazivamo "(cervikalna sluz)". Vjerojatno ste čule za ovo. Razgovarajmo o tome malo detaljnije danas, u redu?

Što je cervikalna sluz? Točno...

Jednostavno rečeno, cervikalna sluz je tekućina koju proizvodi vaš cerviks. Cerviks je donji dio maternice koji se spaja s vašom vaginom. Ovaj iscjedak obično izlazi iz vaše vagine i vidljiv je na vašem donjem rublju. To nije bolest, to je vrlo normalno.

Najvažnije je da hormoni u vašem tijelu uzrokuju promjenu konzistencije (gustoće, vodenastosti), količine i boje ove cervikalne sluzi tijekom vašeg mjesečnog menstrualnog ciklusa. Prije nego što se jajna stanica oslobodi iz jajnika (što nazivamo ovulacijom), ova sluz može biti gusta, bijela i suha. Međutim, kako se ovulacija približava, ova sluz postaje bistra i klizava. Ta klizava priroda omogućuje spermijima da lakše prođu kroz nju i susretnu se s jajnom stanicom.

Što ova cervikalna sluz govori o vašem zdravlju?

Promatrajući cervikalnu sluz, možete dobiti neku ideju o svom zdravlju i u kojoj se fazi menstrualnog ciklusa nalazite.

Pomoć pri planiranju obitelji

Neke osobe bilježe promjene u cervikalnoj sluzi, što im pomaže da znaju u kojoj se fazi menstrualnog ciklusa nalaze. Ova metoda može biti korisna za one koje pokušavaju začeti, kao i za one koje pokušavaju izbjeći začeće.

Zamislite, vaša cervikalna sluz poprima poseban izgled tijekom vašeg najplodnijeg razdoblja. To jest, kada imate najveće šanse za začeće. Također, priroda ovog iscjetka može se koristiti za određivanje vremena kada su šanse za začeće najmanje. Korištenje cervikalne sluzi na ovaj način naziva se „prirodno planiranje obitelji“ .

Možete li prepoznati zdravstvene probleme?

Da, ponekad može. Promatranje teksture i boje cervikalne sluzi također vam može dati tragove o zdravstvenim stanjima, poput toga imate li infekciju ili neredovito krvarenje tijekom menstruacije.

Koja je uloga cervikalne sluzi?

Cervikalna sluz ili cervikalna tekućina ima dvije glavne funkcije, koje također variraju ovisno o fazi vašeg menstrualnog ciklusa.

1. Pomaže kod sperme

Prvo je da tijekom ovulacije pomaže spermijima da se lakše kreću kroz cerviks i oplode jajnu stanicu. Zato se ovaj iscjedak prije ovulacije pretvara u konzistenciju sličnu bjelanjku (sklizav, vlažan) .

Zamislite svoju maternicu kao bazen, svoju cervikalnu sluz kao vodu u njemu, a svoje spermije kao nekoga tko pokušava plivati. Sada, ako je voda pregusta, poput blata, nitko ne može preplivati ​​preko nje. Slično tome, ako vaša cervikalna sluz nije plodna, odnosno ako je gusta, spermijima je teško doći do jajovoda. Međutim, kada imate rijetku, vlažnu sluz nalik bjelanjku, spermiji mogu lako plivati ​​​​u maternici i susresti se s jajnom stanicom.

2. Zaštitna barijera

Druga funkcija je spriječiti ulazak sperme ili drugih tvari u cerviks, poput zaštitne barijere .

Koje su četiri glavne vrste cervikalne sluzi?

Nije kod svih isto. Međutim, tijekom vašeg mjesečnog menstrualnog ciklusa, cervikalna sluz će pokazivati ​​sve ili većinu ovih karakteristika:

• Suho ili ljepljivo, poput paste. Može biti bijele ili svijetložute boje.
• To je kao krema, poput jogurta. Ima mekanu teksturu i obično je bijele boje.
• Mokro, vodenasto i bistro.
• Sklisko, rastezljivo, sluzavo. Poput sirovog bjelanjaka.

Vrsta ili konzistencija vaše cervikalne sluzi ovisi o fazi menstrualnog ciklusa u kojoj se nalazite. Obično vaš iscjedak počinje suh ili ljepljiv, a zatim se mijenja u kremastu konzistenciju. Kako se približava ovulacija, vaš iscjedak postaje vlažan, rastezljiv i skliski. Najčešća metafora koja se koristi za opis najplodnije cervikalne sluzi jest da izgleda i osjeća se kao sirovi bjelanjak. Ako to primijetite, možda ste u plodnoj fazi. Nakon ovulacije, vaša cervikalna sluz ponovno postaje gušća i suša.

Kako se cervikalna sluz mijenja tijekom mjesečnog menstrualnog ciklusa?

Ove promjene u cervikalnoj sluzi nastaju zbog promjena razine hormona tijekom vašeg mjesečnog menstrualnog ciklusa.

Utjecaj hormona

Prije ovulacije, razina estrogena raste. To pomaže vašem cerviksu da proizvodi tu gustu sluz nalik bjelanjku. Kao da vaše tijelo priprema put spermijima da dođu do jajne stanice koja će se uskoro osloboditi iz jajnika. Nakon ovulacije, razina estrogena pada, a razina progesterona raste. Ako zatrudnite, ovo povećanje progesterona pomaže oplođenoj jajnoj stanici da se implantira u maternicu. Istovremeno, vaša cervikalna sluz počinje se sušiti.

Normalan obrazac u ciklusu od 28 dana

Ako imate menstrualni ciklus od 28 dana, vaša cervikalna sluz obično slijedi ovaj obrazac:

• Dani 1-5: Menstruacija (krvarenje). Tijekom tog vremena teško je vidjeti iscjedak.
• 6.-9. dan: Iscjedak je oskudan, suh ili ljepljiv. Vjerojatnost trudnoće je mala tijekom tog razdoblja.
• Dan 10-12:Iscjedak je kremast, može imati blago vlažnu teksturu i bijele je ili žute boje.
• 13.-15. dan (blizu ovulacije): Iscjedak je najplodniji . Poput je sirovog bjelanjka - bistar, skliski i rastezljiv. Ovo je najbolje vrijeme za trudnoću.
• Dani 16-21: Iscjedak ponovno postaje ljepljiv i gust. Ili postaje suh.
• 22.-28. dan: Manje iscjetka, suhoća. Do sljedeće menstruacije.

Ali zapamtite, ovaj obrazac je samo okvirni vodič i vaš možda neće biti baš ovakav. Važno je shvatiti da se vaš iscjedak mijenja tijekom menstrualnog ciklusa.

Kako izgleda vaš iscjedak tijekom ovulacije?

Kada ovulirate, vaša cervikalna sluz mijenja se iz ljepljive ili kremaste konzistencije u tekuću, nalik sirovom bjelanjku. Ovaj vlažni, skliski iscjedak olakšava spermijima da plivaju uz vaginu i susretnu se s jajnom stanicom kroz cerviks. Ako imate spolne odnose tijekom tog razdoblja, veća je vjerojatnost da ćete zatrudnjeti.

Koliko dana prije ovulacije se pojavljuje ovaj iscjedak sličan 'bjelanjku'?

Ovaj skliski iscjedak, sličan bjelanjku, vidjet ćete otprilike tri do četiri dana. Ako vam ciklus traje 28 dana, ovaj plodni cervikalni iscjedak obično se pojavljuje između 10. i 14. dana.

Odakle dolazi cervikalna sluz?

Vaš cerviks proizvodi ovu cervikalnu sluz kada se poveća razina hormona estrogena. Razina estrogena počinje niska, doseže vrhunac oko ovulacije, a zatim se ponovno smanjuje. Zato vaš iscjedak ne ostaje uvijek isti i varira ovako.

Kako se može vidjeti cervikalna sluz?

Cervikalni iscjedak može biti bijel, prljavobijel ili proziran. Može izgledati i ovako:

• Ljepljivo
• Kremasto
• Pašteta
• Vodenasto
• Rastezljivo
• Sklisko
• Ljigav

Kada ste najplodniji, vaš iscjedak će biti skliski ili sluzav. Kada niste plodni, bit će gust ili ljepljiv. Normalno, vaš cervikalni iscjedak neće imati neugodan miris. Ako ima neugodan miris, to bi mogao biti znak infekcije.

Ponekad, posebno kada se oplođena jajna stanica ugnijezdi u maternicu (implantacija), iscjedak može imati ružičastu ili smećkastu nijansu pomiješanu s malo krvi. Ako se to često događa, dobro je razgovarati s liječnikom, jer bi to moglo biti mrljavo krvarenje ili znak nekog drugog problema.

Što može utjecati na cervikalnu sluz?

Postoje neki čimbenici koji mogu utjecati na količinu cervikalne sluzi koju imate ili njezin izgled. To su:

• Dojenje
• Lubrikanti koji se koriste tijekom spolnog odnosa
• Hormonske metode kontracepcije
• Spolno prenosive infekcije (SPI)
• Druge vaginalne infekcije, na primjer gljivične infekcije ili bakterijska vaginoza
• Operacija na vašem cerviksu
• Lijekovi koje uzimate
• Stres
• Koju hranu i piće kupujete?

Što je abnormalni cervikalni iscjedak?

Ako prilikom provjere cervikalne sluzi ne vidite tu sklisku, bogatu cervikalnu sluz, to bi mogao biti znak problema s ovulacijom, infekcije ili nekog drugog zdravstvenog stanja. Ostali znakovi neredovite cervikalne sluzi uključuju iscjedak neugodnog mirisa ili iscjedak teksture sličnu siru.

Vaš liječnik će dijagnosticirati probleme s cervikalnom sluzi ginekološkim pregledom, razgovorom o vašoj zdravstvenoj anamnezi i svim lijekovima koje uzimate. Također će pregledati vaš cerviks kako bi provjerio infekcije, ožiljke ili druga stanja koja bi mogla utjecati na vaš vaginalni iscjedak.

Postoje li načini za povećanje cervikalne sluzi?

Kako biste prirodno povećali cervikalnu sluz, pokušajte piti više vode i jesti više voća i povrća . Postoje i neki lijekovi i vitamini koji tvrde da povećavaju cervikalnu sluz. Međutim, prije uzimanja bilo kakvih dodataka prehrani za povećanje proizvodnje cervikalne sluzi, razgovarajte sa svojim liječnikom. Trebali bi s njim razgovarati o svim vašim nedoumicama i uvjeriti se da nema drugih problema.

Kako mogu provjeriti cervikalnu sluz?

Postoji nekoliko načina za provjeru cervikalne sluzi:

• Koristite prste: Dobro operite ruke i umetnite jedan prst u vaginu. Izvadite prst i pogledajte iscjedak. Možda ćete morati upotrijebiti drugi prst kako biste vidjeli istječe li.
• Provjerite donje rublje: Kada idete na WC, provjerite donje rublje i obratite pozornost na iscjedak.
• Koristite toaletni papir: Korištenje toaletnog papira vjerojatno je najmanje pouzdan način provjere cervikalne sluzi. Ali može biti i korisno. Nakon što odete na WC i obrišete se, provjerite ima li na toaletnom papiru cervikalne sluzi.

Obratite pozornost na izgled i osjećaj cervikalne sluzi. Je li ljepljiva, kremasta, vodenasta ili suha? Ako je suha ili ljepljiva, vjerojatno još niste plodni. Ako je vlažna, skliska ili sluzava, vjerojatno ste plodni.

Kako započeti praćenje cervikalne sluzi ako pokušavate zatrudnjeti?

Bilježenje ili praćenje cervikalne sluzi naziva se metoda planiranja obitelji s cervikalnom sluzi. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da započnete:

• Nabavite kalendar ili koristite aplikacije na telefonu kako biste pratili promjene u cervikalnoj sluzi.
• Obratite pozornost na stvari poput veličine, teksture i boje. Na primjer, označite dane kao ljepljive, kremaste, vlažne ili suhe.
• Pokušajte ovo tijekom barem dva menstrualna ciklusa i provjerite primjećujete li obrazac.

Zapamtite, najplodniji ste kada vam je iscjedak sklizak i vlažan, poput sirovog bjelanjka. Nakon što primijetite takav iscjedak, to je najbolje vrijeme za seks ako želite imati dijete.

Ako vam je potrebna pomoć u prepoznavanju ovih obrazaca ili ako osjećate da vaša cervikalna sluz nikada ne doseže plodnu točku, obratite se svom liječniku za smjernice.

Mijenja li se cervikalna sluz tijekom trudnoće?

Promjene u vaginalnom iscjetku mogu biti znak rane trudnoće, ali nije kod svih isto. Obično će iscjedak postati suši ili gušći nakon ovulacije. Međutim, neke osobe mogu primijetiti da im je iscjedak viskozniji ili stalno vlažan kada saznaju da su trudne. Međutim, nemojte koristiti cervikalnu sluz da biste predvidjeli jeste li trudni. Najbolji način za potvrdu trudnoće je test na trudnoću.

Da li ovulacija proizvodi sladak miris?

Ne postoji znanstvena studija koja potvrđuje da vaša cervikalna sluz miriše slatko kada ovulirate. Svatko je drugačiji i možete primijetiti da vaš iscjedak miriše drugačije u različito vrijeme tijekom mjesečnog ciklusa. Najvažniji čimbenici koji utječu na miris vašeg iscjetka su bakterije i pH razina (mjera kiselosti). To može varirati.

Konačno, najvažnija stvar

Praćenje cervikalne sluzi odličan je način za praćenje mjesečnog menstrualnog ciklusa i pomaže vam u prepoznavanju plodnih dana. Naučite kako provjeriti vaginalni iscjedak i zabilježiti što vidite, posebno ako pokušavate začeti.

Ali zapamtite, cervikalna sluz sama po sebi nije pouzdan oblik kontracepcije. Stoga, ako ne želite imati dijete, razgovarajte sa svojim liječnikom o učinkovitijim metodama kontracepcije. Također, ako primijetite da imate iscjedak neugodnog mirisa, odmah se obratite liječniku, jer bi to mogao biti znak infekcije. Briga o vašem tijelu najbolji je način da ostanete zdravi.

Cervikalna sluz, žensko zdravlje, plodnost, mjesečni menstrualni ciklus, ovulacija, planiranje obitelji, vaginalni iscjedak