Jeste li ikada osjetili bol ili ukočenost u korijenu palca na nozi dok hodate? Teško li vam je saviti prst kad se ujutro probudite? Ili vam se palac čini zaglavljenim kada obujete cipele? Ako imate ove simptome, uzrok može biti češći nego što mislite. Danas govorimo o stanju zvanom 'Hallux rigidus' koje pogađa mnoge ljude, ali se o njemu ne govori puno.
Što je točno Hallux Rigidus?
Jednostavno rečeno, Hallux rigidus je vrsta artritisa koja se javlja u palcu na nozi. Točnije, utječe na zglob gdje se palac spaja sa stopalom. Medicinski, ovaj zglob nazivamo metatarzofalangealnim ili MTP zglobom.
Kada čujete riječ "artritis", vjerojatno znate da je to opći naziv za skupinu bolesti koje uzrokuju oticanje i bol u zglobovima. Stoga liječnici ponekad ovo stanje, Hallux Rigidus, nazivaju "artritisom palca na nozi".
Latinska riječ 'Hallux Rigidus' znači "zaglavljeni palac". To objašnjava glavni simptom ovog stanja. Ovo stanje uzrokuje bol i ukočenost u MTP zglobu. Zapravo se smatra vrstom artritisa koji se naziva osteoartritis, a uzrokovan je trošenjem tijekom vremena .
Ako osjećate simptome poput boli, ukočenosti ili oticanja palca na nozi, najbolje je što prije posjetiti liječnika.
Koliko je ovo stanje često?
Možda ćete se iznenaditi kad čujete ovo. Prema stručnjacima, otprilike jedna od 40 odraslih osoba starijih od 50 godina ima Hallux rigidus. To je ujedno i najčešći tip artritisa u stopalima.
Među stanjima koja pogađaju zglob palca na nozi, Hallux rigidus je drugo najčešće stanje nakon dobro poznatog buniona (Bunions ili Hallux valgus).
Koji su simptomi Hallux rigidusa?
U redu, sada da vidimo koje simptome pokazuje osoba s ovim stanjem. Da bismo to jasno razumjeli, pogledajmo to na ovaj način.
| Simptom | Opis |
|---|---|
| Bol | Bol u ili oko palca na nozi. Najčešće se bol osjeća na vrhu prsta. Ali ponekad se može osjećati kao duboka bol koja dolazi iznutra prsta. |
| Ukočenost/gubitak fleksibilnosti | Postaje teško saviti ili ispraviti palac na nozi. Osjećaj je kao da je zaglavljen. To može biti posebno vidljivo ujutro. |
| Oteklina | Možete primijetiti oteklinu oko zgloba palca na nozi. |
| Smanjena sposobnost kretanja | S vremenom se postupno smanjuje opseg pokreta koji se može pomicati gore-dolje po prstu bez boli. |
| Nešto poput čvora | Kvržica, slična bunionu ili žulju, može se pojaviti na vrhu palca. To zapravo mogu uzrokovati koštani izraslini. |
Stvari koje pojačavaju ove karakteristike
Neke stvari i situacije mogu pogoršati vaše simptome.
- Prilikom stajanja ili hodanja: Bol se može pojačati kako se težina stavlja na zglob.
- Hladno, vlažno vrijeme: Bol u zglobovima može se pogoršati u hladnim danima.
- Nošenje uskih cipela: Nošenje cipela koje ograničavaju prste i ne pristaju pravilno stopalu povećava pritisak na zglob i povećava bol.
Zašto nastaje Hallux Rigidus?
Često je teško pronaći jasan uzrok ovog stanja. Glavni razlog je trošenje koje se s vremenom događa u našim zglobovima. Kako starimo, hrskavica koja štiti naše zglobove se troši. To trošenje je primarni uzrok Hallux rigidusa i drugih osteoartritisnih stanja.
Zamislite samo, sa svakim korakom koji napravimo, na ovaj sićušni MTP zglob primjenjuje se dvostruka sila od naše tjelesne težine. Dakle, kada podnosite ovakav pritisak tijekom cijelog života, normalno je da se zglob istroši.
Osim ovog glavnog razloga, na to mogu utjecati i neki drugi razlozi:
- Prekomjerna upotreba MTP zgloba: Ako se na zglob palca vrši prekomjerni pritisak tijekom sporta, hobija ili rada.
- Udarac na nožnom prstu: Ako je nožni palac negdje udaren.
- Uganuće prsta: Stanje slično uganuću uzrokovano snažnim savijanjem zgloba prsta prema gore tijekom igre.
- Položaj kostiju u stopalu: Neki ljudi imaju kosti u stopalima i prstima koje su duže od normalnih. Takve osobe također imaju rizik od razvoja ovog stanja.
Tko je najviše izložen riziku od razvoja ovog stanja?
Iako svatko može razviti Hallux rigidus, neki ljudi imaju nešto veći rizik.
- Osobe starije od 50 godina
- Žene
- Igrači
- Za one koji cijeli dan stoje zbog posla
Također, određena medicinska stanja mogu povećati rizik od razvoja Hallux rigidusa.
- Reumatoidni artritis
- Giht
- Autoimuni poremećaji koji uzrokuju upalu
- Disekansni osteohondritis
Kako liječnik ovo dijagnosticira?
Kada odete liječniku, prvo što će on ili ona učiniti jest pregledati vaše stopalo. Liječnik će vam savijati palac gore-dolje i provjeriti njegov opseg pokreta. Provjerit će koliko možete saviti prst bez boli. Također vas mogu uputiti podijatru, specijalistu za stopala.
Osim toga, možete napraviti i rendgensku snimku stopala kako biste provjerili stanje zgloba i vidjeli postoje li koštani izraslini.
Postoje li faze Hallux Rigidusa?
Da, ovisno o težini ovog stanja, vaš liječnik ga može klasificirati u nekoliko faza ili stupnjeva, ovisno o tome koliko je ograničen pokret vašeg palca na nozi.
| Razred | Status |
|---|---|
| Ocjena 0 | Pokret zahvaćenog prsta je 10% - 20% manji od pokretljivosti zdravog prsta. |
| 1. razred | Pokret je smanjen za 20% - 50%. |
| 2. razred | Pokret je smanjen za 50% - 75%. |
| 3. razred | Pokret je smanjen za 75% - 100% (gotovo potpuno zamrznut). |
| 4. razred | Pokret je smanjen za 75% - 100%, a pri pomicanju prsta javlja se jaka bol. |
Koji su najbolji tretmani za Hallux rigidus?
Liječenje koje vam je potrebno ovisit će o težini vaših simptoma i uzroku vašeg stanja. Vaš liječnik može predložiti sljedeće: Ovo su nekirurški tretmani.
- Promjena cipela: Nošenje cipela koje su široke i ostavljaju dovoljno prostora za prste može pomoći u smanjenju pritiska na MTP zglob. Nošenje cipela s debelim, krutim potplatima može pomoći u ublažavanju boli. Izbjegavajte visoke pete i cipele s malim prednjim dijelom.
- Ograničavanje pokreta prsta: Vaš liječnik može preporučiti korištenje jastučića koji se mogu postaviti unutar cipele, poduprijeti palac i ograničiti njegovo kretanje. Također može preporučiti izbjegavanje aktivnosti koje vrše pritisak na zglob, poput trčanja i skakanja, neko vrijeme.
- Lijekovi protiv bolova: Vaš liječnik može propisati nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID) za smanjenje otekline i boli.
- Led: Nanošenje ledenog obloga može pomoći u ublažavanju boli i otekline. Ne zaboravite zamotati ledeni oblog u tanki ručnik. Nemojte nanositi led izravno na kožu. Pitajte svog liječnika koliko puta dnevno i koliko dugo.
- Kortikosteroidi: To su snažni lijekovi koji smanjuju upalu. Možda ćete također trebati primiti injekciju kortizona izravno u zglob palca na nozi.
- Namakanje stopala u vrućoj/hladnoj vodi:Kako bi se smanjila oteklina, liječnik vam može preporučiti „kontrastnu kupku“, tretman koji se izmjenjuje između vruće i hladne vode. To znači da stopalo stavite u vruću vodu na 30 sekundi, a zatim u hladnu vodu sljedećih 30 sekundi.
- Heilektomija i artroplastika: Morat ćete nositi posebnu cipelu oko dva tjedna. Nakon toga možete nositi obične cipele. Oteklina može trajati nekoliko mjeseci.
- Osteotomija: Potrebno je oko 6-8 tjedana da oteklina splasne. Potpuno zacjeljivanje može potrajati oko 3 mjeseca.
- Zglobna fuzija: Morat ćete nositi gips ili posebnu čizmu oko 3-6 tjedana. Nakon toga morat ćete koristiti štake. Oteklina i ukočenost mogu trajati nekoliko mjeseci.
- Vježba: Radite jednostavne vježbe koje mogu održati zglob palca na nozi fleksibilnim.
- Odmorite zglob: Odmorite zglob nakon naporne aktivnosti. Nikada ne vježbajte dok osjećate bol.
- Nošenje pravih cipela: Nosite cipele koje dobro pristaju vašim stopalima i imaju dovoljno prostora za prste.
- Hallux rigidus je često artritisno stanje koje utječe na zglob palca na nozi, a uzrokovano je prekomjernom upotrebom.
- Glavni simptomi su bol, ukočenost i oteklina.
- U većini slučajeva, simptomi se mogu dobro kontrolirati nekirurškim tretmanima (pravilna obuća, tjelovježba, lijekovi).
- Ako vas boli palac na nozi, vrlo je važno što prije posjetiti liječnika.
- Ako su simptomi jaki i ometaju svakodnevni život, operacija može pružiti trajna rješenja.
Važno: Nemojte ih koristiti kontinuirano dulje od 10 dana bez savjetovanja s liječnikom.
Hoću li morati na operaciju?
Većini ljudi nije potrebna operacija za Hallux rigidus. Ako gore navedeni tretmani ne kontroliraju vaše simptome ili ako bol ometa vaše svakodnevne aktivnosti, vaš liječnik može preporučiti operaciju.
| Naziv postupka | Što jednostavno radiš? |
|---|---|
| Heilektomija | Ovdje kirurg uklanja koštane izrasline u MTP zglobu. To omogućuje lakše savijanje prsta, smanjuje bol i vraća određeni raspon pokreta u zglobu. |
| Osteotomija | Kosti palca na nozi se prerežu i premjeste kako bi se promijenio položaj zgloba. To smanjuje pritisak na zglob. |
| Artroplastika | Ovo je operacija zamjene zgloba. Oštećena kost se uklanja i zamjenjuje umjetnim dijelom ili drugim tkivom kako bi se zglob obnovio. |
| Artrodeza | Ovo je operacija spajanja zglobova. Oštećena hrskavica se potpuno uklanja, a dvije kosti zgloba se fiksiraju zajedno pomoću igli ili pločica. Ovo je trajno rješenje, ali nakon operacije nećete moći saviti palac. |
Koliko dugo traje ozdravljenje?
Vrijeme oporavka ovisi o liječenju koje ste primili i težini stanja. Ako se vaši simptomi kontroliraju jednostavnim stvarima poput mijenjanja cipela i korištenja uložaka, možete se vratiti normalnim aktivnostima čim vam liječnik da odobrenje.
Ako imate operaciju, vrijeme oporavka varirat će ovisno o vrsti operacije:
Važno je da postoje mnoga rješenja koja vam mogu pomoći u upravljanju simptomima, smanjenju boli i normalnom životu.
Ne može li se to spriječiti?
Teško je u potpunosti spriječiti Hallux rigidus, jer na njega utječu dob i genetski čimbenici. Međutim, sljedeće može pomoći u kontroli napredovanja stanja:
Kada bih trebao/trebala posjetiti liječnika?
Odgovor je jednostavan. Ako osjetite novu bol, oteklinu ili ukočenost u zglobu palca na nozi, odmah se obratite liječniku. Što prije dijagnosticirate stanje i započnete liječenje, to će ishod biti bolji.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar