Osjećate li da vam se muška energija smanjuje? Sve o niskom testosteronu

Jeste li se u posljednje vrijeme osjećali umorno, letargično i posebno bez interesa za seks? Ponekad mislimo da su te stvari posljedica užurbanosti svakodnevnog života, ali možda je razlog tome nešto drugačije nego što mislite. Danas razgovaramo o temi koja je vrlo važna za muškarce, ali mnogi ljudi o njoj pomalo nerado govore. To je smanjenje razine muškog hormona testosterona u tijelu, medicinski nazvano "(muški hipogonadizam)".

Jednostavno rečeno, što je testosteron?

Zamislite testosteron kao "motorno ulje" u muškom tijelu. Ovaj hormon je glavni faktor koji kontrolira muške karakteristike muškarca. Uglavnom se proizvodi u testisima.

Pogledajmo neke od glavnih stvari koje hormon testosteron čini našem tijelu:

• Održavanje razvoja i funkcije muških spolnih organa.
• Razvoj i održavanje snažnih mišića tijela.
• Održavanje gustoće kostiju.
• Neophodan za proizvodnju sperme (spermatogenezu).
• Stvaranje i održavanje seksualne želje ("seksualnog nagona").
• Pomaže u održavanju odgovarajuće razine crvenih krvnih zrnaca u tijelu.
• Pomaže u osjećanju mentalnog blagostanja i sreće („osjećaj blagostanja“).

Normalno, naše tijelo dobro kontrolira ovu razinu testosterona. Razina ovog hormona je najviša ujutro i postupno se smanjuje kako dan odmiče. Cijelim tim procesom upravljaju dva dijela našeg mozga koji se nazivaju hipotalamus i hipofiza. To je vrlo složen kontrolni sustav. Ako postoji i najmanja pogreška bilo gdje u ovom sustavu, razina testosterona može se smanjiti.

Koji su simptomi niskog testosterona?

Simptomi ovog stanja mogu se uvelike razlikovati od osobe do osobe. Ovi se simptomi mijenjaju, posebno s godinama. Postoje neki simptomi koji bi trebali pobuditi sumnju kada ih vidite.

Kako ova situacija utječe na malu djecu?

Ako se razina testosterona kod dječaka smanji prije ili tijekom puberteta, mogu se pojaviti sljedeći simptomi:

• Usporavanje brzine porasta visine.
• Smanjen rast dlaka na intimnim područjima.
• Smanjen razvoj spolnih organa.
• Odloženo produbljivanje glasa.
• Nedostatak snage primjerene dobi.

Zašto se ove razine testosterona smanjuju?

Za to može postojati nekoliko razloga. Jednostavno rečeno, te razloge možemo podijeliti u dvije glavne kategorije. Zamislite testosteron kao proizvod koji se proizvodi u tvornici (u testisima). Naredbe mu se daju iz 'glavnog ureda' (kontrolnih centara u mozgu).

1. Primarni hipogonadizam: Ovdje problem leži izravno u "tvornici" koja proizvodi testosteron, odnosno u testisima . Bez obzira na to koliko signala dolazi iz mozga, testisi ne mogu proizvesti hormon u potrebnoj količini.

2. Sekundarni hipogonadizam: Ovdje nema problema s testisima. Problem je u "glavnom uredu". To jest, zbog kvara u hipotalamusu ili hipofizi u mozgu , signali potrebni za proizvodnju hormona ne prolaze ispravno.

Sada ćemo detaljnije pogledati razloge povezane sa svakom od ovih vrsta.

1. Problemi s testisima (primarni hipogonadizam)

• Kongenitalna stanja:
• Klinefelterov sindrom: Ovo je kromosomska abnormalnost.
• Testisi su odsutni od rođenja (anorhija) ili se ne spuštaju iz trbuha (nespušteni testisi).
• Naknadne situacije:
• Ozljede testisa ili njihovo kirurško uklanjanje.
• Oticanje testisa (orhitis) zbog virusnih infekcija poput zaušnjaka .
• Kemoterapija ili radioterapija za rak.
• Upotreba određenih anaboličkih steroida za bodybuilding.

2. Problemi povezani s kontrolnim centrima mozga (sekundarni hipogonadizam)

• Kongenitalna stanja:
• Kallmannov sindrom: Ovo je rijetko genetsko stanje.
• Prader-Willijev sindrom.
• Naknadne situacije:
• Tumori ili oštećenje hipofize.
• Infekcije poput HIV-a/AIDS-a .
• Kronične bolesti poput ciroze jetre ili zatajenja bubrega.
• Nekontrolirani dijabetes (dijabetes tipa 2) .
• Pretilost .
• Opstruktivna apneja u snu (stanje apneje u snu povezano s hrkanjem).
• Prekomjerna konzumacija alkohola .
• Određeni lijekovi , posebno opioidi, lijekovi protiv bolova i hormonski lijekovi za rak.

Razina testosterona prirodno se lagano smanjuje s godinama kod muškaraca. To se naziva "hipogonadizam s kasnim početkom (LOH)". Ovo stanje je češće kod osoba s prekomjernom težinom ili dijabetesom.

Kako točno znate imate li ovo stanje?

Ako imate ove simptome, liječnik će vas prvo pregledati, pitati o vašoj medicinskoj anamnezi i o lijekovima koje uzimate. Zatim će napraviti nekoliko testova, uglavnom krvnih pretraga , kako bi potvrdio stanje.

1. Ukupna razina testosterona: Ovo je najvažniji test. Obično ga treba obaviti između 8 i 10 sati ujutro , jer je tada razina testosterona najviša. Najbolje je ovaj test obaviti dva različita dana.

2. Razina luteinizirajućeg hormona (LH): Ovaj hormon dolazi iz hipofize. Promatrajući njegovu razinu, možete dobiti ideju o tome je li problem u testisima ili u kontrolnim centrima u mozgu.

3. Razina prolaktina: Ako je ovaj hormon povišen, to može biti znak problema s hipofizom.

Koji su tretmani za ovo?

Ako se potvrdi niska razina testosterona, glavni tretman je terapija nadomjesnim testosteronom (TRT) . To jest, tijelu se izvana daje hormon testosteron. Postoji nekoliko metoda za to.

• Gelovi za kožu: Gelovi koji se nanose na kožu. Treba ih nanositi svakodnevno na čistu, suhu kožu. Nakon nanošenja treba paziti da ne dođu u kontakt s kožom drugih osoba, posebno žena i male djece.
• Injekcije: Injekcije se daju u mišić svakih 1-2 tjedna ili češće.
• Flasteri: Flasteri koji se svakodnevno nanose na kožu.
• Kuglice: Mala tvar nalik kuglicama implantira se pod kožu. Oslobađa hormone tijekom 3-6 mjeseci.
• Oralni testosteron: Tablete koje se preporučuju samo za određena specifična medicinska stanja.

Vaš liječnik će odabrati metodu liječenja koja vam najviše odgovara od ovih tretmana.

Može li svatko imati ovaj tretman?

Ne. Terapija testosteronom nije prikladna za neke ljude, posebno ako imaju sljedeća stanja:

• Rak prostate.
• Rak dojke.
• Nekontrolirana srčana stanja ("zatajenje srca").
• Neliječena opstruktivna apneja u snu.

Stoga će vaš liječnik to pažljivo ispitati prije početka liječenja.

Postoje li ikakve nuspojave liječenja?

Da. Kao i svaki tretman, i ovaj može imati neke nuspojave.

• Akne ili masna koža.
• Oticanje gležnja.
• Neke poteškoće s mokrenjem.
• Povećanje ili bol u grudima.
• Mali testisi.
• Smanjena proizvodnja sperme (ovo je važno za mlade muškarce koji se nadaju imati djecu).
• Povećani broj crvenih krvnih zrnaca u krvi.

Stoga je bitno redovito posjećivati ​​liječnika i podvrgnuti se potrebnim testovima tijekom liječenja. On će stalno pratiti te nuspojave.

Što se može učiniti da se preživi ova situacija?

Iako ne možemo spriječiti stvari poput genetskih čimbenika, možemo pomoći u održavanju zdrave razine testosterona prilagođavanjem načina života.

• Zdrava prehrana: Važno je jesti uravnoteženu prehranu.
• Vježbanje: Dizanje utega i visokointenzivni intervalni trening (HIIT) mogu biti posebno korisni.
• Održavajte zdravu težinu: Pretilost je glavni faktor koji snižava razinu testosterona.
• Dovoljan san: Važno je imati 7-8 sati kvalitetnog sna dnevno.
• Smanjenje stresa: Prekomjerni stres može povećati razinu hormona kortizola i smanjiti razinu testosterona.
• Ograničavanje upotrebe alkohola i droga.

Ove stvari su vrlo dobre za vaše cjelokupno zdravlje.