Osjećaš li se frustrirano ili ti je dosadno u životu? Razgovarajmo o ovome (Samoubojstvo)

Ponekad se život čini neodoljivim, zar ne? Jeste li ikada pomislili da se ništa neće riješiti, da sam ikome beskoristan, da nikada neću preboljeti ove probleme? Zaista je teško nositi se s tim osjećajima sam. Ali najvažnije je zapamtiti da niste sami i da možete potražiti pomoć kako biste prebrodili ovo.

Što je točno samoubojstvo?

Jednostavno rečeno, samoubojstvo je čin samoubojstva nanošenjem samopovređivanja s namjerom okončanja vlastitog života.

To može pogoditi bilo koga, bez obzira na dob i društveni status. Ponekad netko može izgledati nasmijano i sretno izvana, ali iznutra može biti duboko nesretan svojim životom. Stoga je apsolutno nemoguće suditi nekome na temelju njegovog vanjskog izgleda. Ako stalno imate suicidalne misli, to znači da ste u opasnosti.

Koji su znakovi upozorenja? Pazite na njih

Nisu uvijek očiti znakovi upozorenja. Ponekad netko može učiniti nešto slično, a da ništa ne kaže. Ali, većinom, postoje neki uobičajeni znakovi koje možemo prepoznati. Provjerite ima li neki vaš prijatelj ove znakove. Možda ih i vi osjećate.

Ako primijetite ovakav simptom, nemojte ga ignorirati. Ponuda pomoći mogla bi spasiti život.

Ako netko o tome priča, hoće li to povećati rizik?

Ne. Apsolutno ne. Ovo je jedna od najvećih zabluda u društvu. Pitanje nekoga: "Razmišljaš li o tome da oduzmeš život?" neće mu tu misao staviti u glavu.

Zapravo, postavljanje tog pitanja otvara im vrata da razgovaraju o teretima koje nose. To im daje osjećaj da nisu sami, da netko brine o njima. Stoga, ako imate sumnje u vezi nekoga, ne bojte se pitati ga izravno i ljubazno.

Kakve stvari mogu nekoga natjerati da se osjeća ovako?

Osoba nije potaknuta na samoubojstvo iz jednog razloga. To je kombinacija mnogih čimbenika. Zamislite, kada osoba osjeća nepodnošljivu duševnu bol i ne vidi drugu mogućnost da se riješi te boli, donosi tu odluku.

Evo nekih uobičajenih razloga:

• Problemi s mentalnim zdravljem: Stanja poput dugotrajne depresije, anksioznih poremećaja i shizofrenije.
• Prethodni pokušaj samoubojstva: Osoba koja je već pokušala samoubojstvo ima veći rizik od ponovnih sličnih misli.
• Teška traumatična iskustva: zlostavljanje u djetinjstvu, maltretiranje, smrt voljene osobe, teška nesreća itd.
• Prekidi veze:Prekid veze, razvod.
• Ekonomski ili problemi sa zapošljavanjem: visoki dug, gubitak posla.
• Kronične bolesti: bolesti koje traju dugo i uzrokuju jaku bol.
• Ovisnost o drogama i alkoholu.
• Socijalna izolacija: Nemati s kim razgovarati ili podijeliti svoje tuge.

Kako mogu zatražiti pomoć? Koje su usluge dostupne u Šri Lanki?

Ako vama ili nekome koga poznajete treba pomoć, molimo vas da ne patite sami. U Šri Lanki postoje organizacije koje vam mogu pomoći, pružajući povjerljive, besplatne usluge.

Kako možete pomoći prijatelju ili članu obitelji?

• Slušajte: Pažljivo slušajte što imaju za reći bez osuđivanja ili davanja savjeta. Recite stvari poput: "Kako se osjećaš?" "Tu sam za tebe."
• Izravno pitajte: "Jeste li ikada razmišljali o tome da okončate svoj život?" Pitajte ljubazno i ​​smireno.
• Ne ostavljajte nekoga samog: Ako mislite da je netko u ozbiljnoj opasnosti, nemojte ga ostavljati samog.
• Potaknite stručnu pomoć: Potaknite ih da posjete liječnika, psihijatra ili savjetnika. Ako je potrebno, možete poći s njima.
• Uklonite opasne predmete: Predmete poput tableta, oštrog oružja i otrova držite u kući sigurno zaključane.

Što je suicidalna ideja?

Tada razmišljate o ili planirate okončati svoj život. To može biti misao koja vam padne na pamet ili nešto što se stalno ponavlja. Imati misao i djelovati na temelju nje su dvije različite stvari. Ali imati te misli snažan je signal da vam je potrebna pomoć.

Dakle, čak i ako imate ovakvu malu misao, nemojte je ignorirati. Razgovarajte s nekim kome vjerujete. Ili nazovite 1926.