Paljenje prekrasne mirisne svijeće za ublažavanje stresa i napetosti nakon posla nešto je što mnogi ljudi danas rade u našoj zemlji. Miris i svjetlost donose prekrasan osjećaj olakšanja i opuštanja. Ali jesmo li ikada razmišljali o tome može li ovaj dim svijeće imati ikakav utjecaj na naše zdravlje? Neki kažu da je dobar, dok drugi kažu da je štetan za tijelo. Razgovarajmo o tome danas detaljnije.
Kako miris utječe na naš um i tijelo?
Jeste li se ikada zapitali zašto određeni mirisi vraćaju stara sjećanja? Neki mirisi su nevjerojatno ugodni, dok vam drugi izazivaju glavobolju. Za sve to postoji znanstveni razlog.
Jednostavno rečeno, sitne molekule mirisa u mirisu putuju uz naš nos i izravno se povezuju s dijelom mozga koji kontrolira emocije, misli i pamćenje. Taj se dio naziva limbički sustav. Ove molekule mirisa toliko su male da mogu čak prijeći krvno-moždanu barijeru i utjecati na naš živčani sustav. Zbog toga neki mirisi mogu sniziti naš krvni tlak i broj otkucaja srca te promijeniti funkciju mozga.
Kako svijeće stvarno opuštaju um?
Mnogo puta palimo svijeću kako bismo ublažili stres. Glavni razlog za to nije sama svijeća, već miris koji sadrži. Mnoge svijeće danas sadrže eterična ulja . To su prirodni spojevi izvađeni iz biljaka. Neke drevne kulture koristile su ova eterična ulja za mentalno, fizičko, pa čak i duhovno iscjeljenje.
Postoji nekoliko eteričnih ulja koja su posebno korisna u poticanju smirenosti, boljem snu i smanjenju anksioznosti.
- Lavanda
- Jasmin (J AS moj) - Na našem jeziku, ime je Periya Sambu
- Ruža
- Sandalovo drvo
- Kamilica
- Ylang-ylang
Osjećaj ugode koji osjetite kada upalite svijeću s ovakvim mirisom je nevjerojatan.
Jesu li svijeće doista štetne za tijelo?
Tu problem počinje. Mnogo se raspravlja o tome mogu li određene kemikalije koje se ispuštaju u zrak kada se pale svijeće biti štetne za naše zdravlje. To se posebno odnosi na parafin i sintetičke mirise, koji se proizvode od naftnih derivata.
Istraživanja su pokazala da paljenje svijeća oslobađa otrovne kemikalije u zrak. Međutim, još uvijek ne postoji jasan konsenzus o tome je li količina tih kemikalija dovoljna da našteti našem zdravlju.
| Mogući rizik | Znanstveno objašnjenje | Ali zapamtite... |
|---|---|---|
| Rizik od raka | Studija iz 2009. godine otkrila je da se prilikom spaljivanja parafina oslobađaju plinovi poput toluena i benzena, koji su poznati kancerogeni. | Međutim, neke institucije tvrde da je pouzdanost studije upitna jer podaci nisu javno objavljeni. |
| Respiratorni problemi | Udisanje prekomjernih količina čestica i VOC-a (hlapljivih organskih spojeva) iz zapaljenih svijeća može oštetiti pluća. | Druga studija iz 2014. godine otkrila je da količina kemikalija koje svijeća ispušta tijekom normalne upotrebe nije dovoljna da uzrokuje rak. |
| Rak mjehura | Druga studija sugerirala je moguću vezu između paljenja svijeća u slabo prozračenim prostorima i raka mokraćnog mjehura, što je izazvalo zabrinutost zbog kemikalija zvanih ftalati . | To također još nije u potpunosti potvrđeno i potrebna su daljnja istraživanja. |
Što se događa s ljudima koji imaju astmu, alergije i glavobolje?
To je nešto što mnogi ljudi znaju iz iskustva. Ako imate astmu ili druge alergije, miris svijeća može biti mali problem. Ljudi s ovim stanjima često imaju blago otečene i osjetljive dišne putove. Dakle, kada udahnete kemikaliju, to može izazvati napad . Ovdje nije problem samo miris, već i isparenja parafina mogu biti faktor.
Isto tako i glavobolje. Za neke ljude, miris je glavni okidač za glavobolje ili migrene . U medicini to stanje nazivamo osmofobija . To znači preosjetljivost na mirise.
Ako imate ovo stanje i osjećate simptome poput curenja iz nosa, kihanja, stezanja u prsima ili glavobolje kada palite svijeće, to bi moglo biti upozorenje vašeg tijela.
Kako sigurno koristiti svijeće?
U redu, imajući sve ovo na umu, trebamo li potpuno prestati koristiti svijeće? Ne. Općenito, svijeće ne predstavljaju nikakve veće zdravstvene rizike ako se koriste ispravno i sigurno. Rizik možete dodatno smanjiti slijedeći ove jednostavne korake.
1. Dobro prozračite
Problem nije količina kemikalija koje se oslobađaju iz svijeće, već njihova koncentracija na jednom mjestu. Dakle, ako palite svijeću, palite je u dobro prozračenoj prostoriji . Ako je moguće, ostavite prozor malo otvoren. Ali nemojte stavljati svijeću na mjesto gdje je izravno izložena vjetru.
2. Odaberite prirodne voskove
Parafinski vosak oslobađa najviše kemikalija. Stoga odaberite svijeće napravljene od pčelinjeg voska, sojinog voska ili kokosovog ulja . Provjerite naljepnicu kako biste bili sigurni da je napravljena od 100% prirodnog voska ili pomiješana s parafinom.
3. Budite oprezni s mirisom
Ako ste osoba koja ima glavobolje ili alergije na mirise, najbolje je koristiti svijeće bez mirisa . Ako želite miris, odaberite svijeće napravljene od prirodnih eteričnih ulja umjesto umjetnih mirisnih ulja.
4. Ne zaboravite ugasiti vatru! (Opasnost od požara!)
Ovo je najvažnije. Svijeće nisu samo zdravstveni problemi, već su i čest uzrok požara u kućama. Nikada ne ostavljajte upaljenu svijeću bez nadzora . Obavezno ugasite svijeću prije spavanja ili izlaska iz sobe.
Poruka za ponijeti kući
- Općenito, svijeće manje vjerojatno predstavljaju ozbiljan zdravstveni rizik ako se pravilno koriste u dobro prozračenom prostoru.
- Ako imate stanja poput astme, alergija ili migrena, budite vrlo oprezni pri korištenju mirisnih svijeća. Izbjegavajte ih koristiti ako osjećate bilo kakvu nelagodu.
- Kad god je moguće, umjesto parafina birajte svijeće izrađene od prirodnih voskova, poput pčelinjeg ili sojinog voska.
- Svijeće s prirodnim eteričnim uljima umjesto sintetičkih mirisa mogu biti korisnije za vaše zdravlje.
- Kako biste izbjegli opasnost od požara, nikada ne ostavljajte upaljenu svijeću bez nadzora. Izbjegavajte je ostavljati upaljenu u spavaćoj sobi kada idete spavati.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom: Ako osjetite bilo kakve alergijske simptome, poteškoće s disanjem ili glavobolje zbog korištenja svijeća, vrlo je važno razgovarati o tome sa svojim liječnikom i potražiti savjet.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar