Jeste li se ikada iznenada probudili i čuli zvuk klika iz čeljusti? Ili ste ikada osjetili laganu bol ispred ušiju, blizu čeljusnog zgloba, te imali poteškoća s otvaranjem ili zatvaranjem usta? To bi mogao biti uzrok vaših čestih glavobolja. Mnogi ljudi su to iskusili, ali ne znaju što ga uzrokuje. Danas govorimo o poremećaju temporomandibularnog zgloba (TMJ), čestom, ali pomalo iritantnom stanju koje se javlja u našem čeljusnom zglobu.
Jednostavno rečeno, što je TMJ?
Zamislite svoju čeljust kao šarku. Ova šarka nam omogućuje pomicanje čeljusti gore-dolje i s jedne na drugu stranu kada govorimo, jedemo ili se budimo. Imamo dva takva zgloba ispred ušiju, sa svake strane lica. Ti su zglobovi medicinski poznati kao temporomandibularni zglob (TMJ) .
Dakle, kada postoji problem ili poremećaj u ovom zglobu ili mišićima oko njega, to nazivamo poremećajem TMJ-a (TMD) . Međutim, u kolokvijalnom govoru mnogi ljudi jednostavno kažu da je ovo stanje "imati TMJ".
Ovo nije tako strašno kao što možda mislite. To je vrlo često stanje. Najčešće se javlja kod žena između 20 i 40 godina. Najbolje od svega je što se može uspješno liječiti i rijetko uzrokuje ozbiljne dugoročne probleme.
Koji su simptomi ovog stanja?
Provjerite imate li ove simptome. Neće svi imati sve ove simptome, možda samo jedan ili dva.
| Simptom | Kako biste se mogli osjećati |
|---|---|
| Bol u čeljusti ili licu | Uporna bol u obrazu, oko uha ili blizu čeljusnog zgloba. Može se pogoršati prilikom žvakanja hrane. |
| Glavobolje ili migrene | Glavobolja koja dolazi i odlazi, bez vidljivog uzroka. Ponekad se osjeća kao da počinje iza uha i u vratu. |
| Ukočenost ili stegnutost čeljusti | Teško je otvoriti usta kad se ujutro probudite i osjećate se kao da vam je čeljust stisnuta. Postoje trenuci kada ne možete potpuno otvoriti usta. |
| Zvuk 'uvuci', 'klikni' ili 'klikni' | Prilikom otvaranja i zatvaranja usta ili žvakanja hrane iz čeljusnog zgloba čuje se kliktajući zvuk. Međutim, ako se radi samo o kliktajućem zvuku bez ikakve boli, to nije veliki problem. |
| Bol u uhu ili zvonjava | Čuti zvonjavu ili zujanje u uhu bez infekcije uha. |
| Zubobolja | Zubobolja kojoj čak ni stomatolog ne može pronaći uzrok. |
| Bol u vratu ili ramenu | Zategnuti mišići čeljusti također mogu uzrokovati zatezanje i bol mišića vrata i ramena. |
Ako ovi simptomi potraju bez poboljšanja unutar nekoliko dana ili ako ometaju vaše svakodnevne aktivnosti, svakako biste trebali posjetiti liječnika.
Zašto dobivamo ovo stanje temporomandibularnog zgloba (TMJ)?
Teško je odrediti samo jedan razlog za to. Često je tome pridonosi kombinacija nekoliko čimbenika.
- Ozljede čeljusti: Kao što su jak udarac u lice, lom kosti u čeljusti ili iščašenje zgloba.
- Škripanje zubima (bruksizam): Škripanje zubima, posebno u snu ili nesvjesno stiskanje zuba tijekom dana, vrši veliki pritisak na zglobove i mišiće.
- Artritis: Artritis može utjecati na zglob kuka, kao i na koljeno.
- Problemi s položajem zuba: Nepravilan zagriz može dodatno opteretiti čeljusni zglob.
- Stres: Kada smo pod stresom, nesvjesno zatežemo mišiće lica i čeljusti. To može dovesti do boli ako se nastavi.
Naše vlastite navike koje povećavaju rizik
Ponekad male stvari koje radimo svaki dan mogu uzrokovati pojačavanje boli u temporomandibularnom zglobu.
- Žvakanje stvari poput drški olovaka, kockica leda i noktiju.
- Sjedenje s lošim držanjem, posebno pri radu za računalom, s vratom i glavom nagnutim prema naprijed.
- Kada jedete hranu poput hamburgera, širom otvorite usta i žvačite velike komade.
- Korištenje zuba za stvari poput otvaranja čepova za boce.
- Spavanje na trbuhu može nepotrebno opteretiti čeljust.
Kako vam se ovo čini, doktore?
Kada idete liječniku, prvo što će vam on ili ona postaviti detaljna pitanja o vašim simptomima. Zatim će obaviti fizički pregled.
Što se pregledava tijekom liječničkog pregleda?
- Vidimo koliko široko možeš otvoriti usta bez boli.
- Vaš liječnik će vam nježno stisnuti zglob kuka i mišiće oko njega kako bi provjerio bol ili ukočenost.
- Kada otvarate i zatvarate usta, rukom osjetite kako se zglob pomiče i vidite ima li zvuka.
Testovi ako je potrebno
Ovo stanje se obično može dijagnosticirati fizičkim pregledom, ali ponekad se mogu napraviti testovi poput ovih kako bi se potvrdio uzrok.
- Zubne rendgenske snimke: Provjerava stanje zuba i čeljusnih kostiju.
- CT skeniranje: Pogledajte fine detalje kostiju zgloba.
- MRI skeniranje: Otkrivanje problema s hrskavicom, mekim tkivima i mišićima oko zgloba.
Što se ranije ovo stanje dijagnosticira, lakše ga je liječiti i brži je oporavak.
Kako se liječi?
Liječenje ovisi o uzroku vaših simptoma i njihovoj težini. Većinom počinjemo s jednostavnim tretmanima, a ne s većim stvarima poput operacije.
Vrste lijekova
Vaš liječnik vam može propisati lijekove poput ovih za smanjenje boli, otekline i ukočenosti mišića.
| Kategorija lijeka | Primjeri | Funkcionalnost |
|---|---|---|
| Lijekovi protiv bolova | Acetaminofen | Za ublažavanje boli. |
| Protuupalni lijekovi (NSAID) | Ibuprofen, Naproksen | Za kontrolu i boli i otekline. |
| Relaksansi mišića | (Relaksatori mišića) | Za smanjenje škrgutanja zubima i napetosti mišića. |
| Antidepresivi | (Niske doze antidepresiva) | Za kontrolu nekih vrsta dugotrajne boli i smanjenje škripanja zubima tijekom spavanja. |
| Važno: Bilo koji od ovih lijekova treba koristiti samo uz preporuku liječnika. | ||
Nekirurški tretmani
Mnogi ljudi postižu dobre rezultate ovim metodama.
- Štitnici za zube ili udlage: Poseban uređaj dizajniran za nošenje noću tijekom spavanja, posebno za ljude koji škripe zubima, kako bi zaštitili zube i smanjili pritisak na čeljusni zglob.
- Fizikalna terapija: Posebne vježbe koje jačaju mišiće gležnja i povećavaju njihovu fleksibilnost.
- Promjena navika: Izbjegavajte žvakaće gume, žvakaće gume, smanjite konzumaciju tvrde hrane (npr. suhomesnate proizvode, tvrde kekse) i održavajte dobro držanje.
- Ultrazvučna terapija: Koristi toplinu za opuštanje mišića.
- TENS terapija: Koristi vrlo malu električnu struju za smanjenje boli i ukočenosti mišića.
Kirurgija
Tek ako svi ostali tretmani nisu uspjeli, liječnik može razmotriti operaciju.
- Artrocenteza:Štrcaljka se koristi za ubrizgavanje tekućine u zglob, čišćenje unutrašnjosti zgloba i uklanjanje tvari koje uzrokuju upalu.
- Artroskopija TMJ-a: Manja operacija koja se izvodi umetanjem vrlo male kamere u zglob.
- Operacija otvorenog zgloba: Nešto složenija operacija koja se izvodi samo ako postoji veći strukturni problem sa zglobom.
Može li se ovo stanje potpuno izliječiti?
Da. Većina ljudi može dobro podnijeti ovo stanje, a ponekad se čak i potpuno oporaviti . Kod nekih ljudi simptomi će se poboljšati za tjedan ili dva. Drugima će liječenje možda biti potrebno neko vrijeme. Važno je da uz pravilnu dijagnozu i pravi plan liječenja većina ljudi može ublažiti bol i vratiti normalnu funkciju čeljusti.
Bez obzira je li vaša bol kratkotrajna ili dugotrajna, dostupna je pomoć. Ako vam simptomi ometaju život, nemojte više čekati i razgovarajte sa svojim liječnikom .
Poruka za ponijeti kući
- Poremećaj temporomandibularnog zgloba (TMJ) je često i lječivo stanje koje utječe na čeljusni zglob i mišiće oko njega.
- Bol u čeljusti, zvukovi pri otvaranju usta, neobjašnjive glavobolje i bolovi u ušima mogu biti glavni simptomi.
- Škripanje zubima, stres i loše navike mogu pogoršati ovo stanje.
- Jednostavne stvari poput izbjegavanja začinjene hrane, smanjenja stresa i održavanja dobrog držanja mogu pružiti veliko olakšanje.
- Ako simptomi potraju ili se pogoršaju, svakako potražite liječnički savjet. Nemojte to ignorirati.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar