Èske ou tonbe dòmi sibitman pandan jounen an? Sa ka (Narkolèpsi)! Ann pale de sa.

Èske w te janm santi w anvi dòmi twòp pandan w ap travay lajounen oubyen pandan w ap pale ak zanmi? Ou ta ka panse, "Oh... mwen pa t dòmi ase yèswa." Men, se pa sèlman yon ka fatig. Jodi a nou pral pale sou yon lòt kalite pwoblèm dòmi. Se yon maladi yo rele Narkolèpsi . Malgre ke li pa twò komen, se yon bagay anpil moun tande pale de li poutèt sentòm ki asosye avè l . Li ka trete, men li ka gen yon gwo enpak sou lavi w, travay ou ak relasyon sosyal ou.

Kisa narkolepsi ye?

Senpleman, narkolèpsi se yon kondisyon newolojik ki lakòz yon somèy toudenkou, san kontwòl pandan lajounen. Espesyalman, sèvo w la pa ka byen kontwole dòmi ak reveye. Sa ka lakòz ou santi w anvi dòmi twòp pandan lajounen, kèlkeswa kantite dòmi ou dòmi lannwit.

Ki prensipal sentòm narkolèpsi yo?

Gen kat sentòm prensipal nan narkolepsi. Men, pifò moun pa genyen tout kat yo an menm tan. Gen kèk moun ki ka genyen youn oubyen de. Ann wè ki sentòm sa yo ye.

• Twòp Somnolans Lajounen : Sa a se yon sentòm komen nan Narkolepsi. Li tankou gen yon "kriz dòmi" kote ou tonbe dòmi sibitman. Kèlkeswa sa w ap fè, ou santi ou anvi rete epi al dòmi.
• Kataplèksi: Sa a se yon pèt sibit nan kontwòl misk . Pafwa li ka lejè, tankou yon ti tranbleman nan misk yo sou yon bò nan figi a oswa kou a. Si li grav, ou ka tonbe atè sibitman. Ann pale sou sa pi an detay.
• Alisinasyon ki gen rapò ak dòmi : Sa yo se alisinasyon ki rive lè w ap dòmi oswa lè w pral reveye, epi yo ka fè w pè anpil.
• Paralizi dòmi : Ou ka tande pale de sa kòm "ou pè nan yon rèv epi ou pa ka bouje" oubyen jan kèk moun di, "ou santi tankou yon move lespri monte sou ou." Sa a se lè ou pa ka bouje kò ou menm lè ou reveye, oubyen petèt ou pa konplètman reveye. Ann gade sa yon ti kras pi byen.

Yon ti kras plis sou (Katapleksi)

Nou te mansyone pi bonè ke katapleksi se yon pèt fòs miskilè toudenkou. Narkolepsi divize an de kalite prensipal selon si sentòm katapleksi sa a prezan oswa non:

• (Narkolepsi Tip 1) : Kalite sa a gen sentòm (Katapleksi) . Anviwon 20% nan pasyan ki gen (Narkolepsi) fè pati kalite sa a.
• (Narkolepsi tip 2) : Kalite sa a pa gen sentòm (Katapleksi) la. Majorite a, sa vle di anviwon 80%, tonbe nan kalite sa a.

Nòmalman, lè nou dòmi, sèvo nou an sispann kontwole misk nou yo anpil pou nou pa aji sou rèv nou yo. Moun ki gen katapleksi fè eksperyans yon pèt misk toudenkou, menm jan ak sa yo fè eksperyans pandan dòmi REM, menm lè yo reveye.

Nan ka ki pa twò grav, kataplèksi ka afekte sèlman misk figi ak kou yo - pa egzanp, machwè a ka pandye. Oswa li ka afekte sèlman yon bò nan kò a. Nan ka ki grav, kataplèksi ka lakòz yon efondreman toudenkou, ki ka fatal. Epizòd sa yo anjeneral dire kèk minit, men ou ka pa kapab pale oswa deplase pandan tan sa a.

Yon lòt bagay espesyal konsènan kataplèksi a se ke li ka deklanche pa sèten emosyon . Li ka rive sitou lè w kontan, w ap ri, oswa w ap fè blag. Li ka rive tou lè w sezi, w pè, oswa w fache, men li mwens komen.

Kataplèksi ka parèt yon ti jan diferan lakay timoun ak moun ki gen anviwon sis mwa lè sentòm yo parèt pou premye fwa. Yo ka grimase toudenkou, lonje lang yo, oswa fè eksperyans feblès nan misk ki pa gen rapò ak emosyon an.

Yon ti kras plis sou paralizi dòmi

Lè nou dòmi, sèvo a sispann kontwole misk nou yo pou yo pa reyaji sou sa nou wè nan rèv nou yo. Men, lè nou reveye, kontwòl sa a ta dwe fonksyone byen ankò. Men, si ou gen paralizi dòmi, kò ou pa repran kontwòl misk sa a. Ou ka respire epi deplase je ou, men ou pa ka pale oswa deplase lòt pati nan kò ou.

Alisinasyon yo trè komen pandan paralizi dòmi. Yo ka trè vivan, pafwa yo ka fè moun pè yon fason ki pa ka imajine. Erezman, paralizi dòmi anjeneral dire kèk minit (byenke li ka sanble yon bon bout tan pou moun k ap fè eksperyans li a).

Èske gen lòt sentòm?

Anplis kat sentòm prensipal yo, moun ki gen narkolepsi ka fè eksperyans kèk lòt sentòm ak konpòtman. Men kèk nan yo:

• Mouvman Otomatik : Moun ki gen narkolèpsi ka pafwa kontinye deplase pati nan kò yo, tankou men yo, menm lè yo tonbe nan dòmi.
• Amnezi oubyen Bliye : Li komen pou moun sa yo bliye sa yo te fè anvan yo al dòmi.
• Eklat/pawòl toudenkou pandan kriz dòmi : Yon moun ki gen narkolepsi ka di yon bagay toudenkou (souvan san sans oswa ki pa enpòtan nan moman an). Lè sa rive, yo ka reveye nèt ankò. Men, souvan yo pa sonje li.

Ki moun ki gen narkolepsi? Ki nivo komenite li genyen?

Doktè yo anjeneral dyagnostike narkolèpsi nan moun ki gen laj ant 5 ak 50 an. Sepandan, li pi komen nan jèn adilt , ant 18 ak 25 an. Gason yo gen plis chans pou yo devlope kondisyon an.

Narkolepsi se pa yon kondisyon ki twò komen.Rechèch montre ant 25 ak 50 moun sou chak 100,000 moun atravè lemond genyen li. Sepandan, paske li pran plizyè ane pou dyagnostike maladi a, li difisil pou di egzakteman konbyen moun ki genyen li tout bon.

Ki jan narkolepsi afekte kò mwen?

Pou konprann narkolèpsi, li itil pou konnen yon ti kras sou kijan dòmi nou fonksyone. Gen plizyè etap prensipal nan dòmi nou:

• Etap 1: Dòmi lejè . Sa a se yon etap kout. Li kòmanse kou ou tonbe nan dòmi. Li reprezante anviwon 5% nan dòmi total ou.
• Etap 2: Dòmi pwofon . Sa a se yon ti jan pi pwofon. Li reprezante anviwon 45%-50% nan dòmi total la (kantite sa a ogmante pandan n ap vyeyi).
• Etap 3: Dòmi Dousman . Anviwon 25% nan dòmi total la (sa diminye avèk laj). Li trè difisil pou reveye yon moun nan etap sa a. Si ou reveye yo sibitman, y ap antre nan yon eta bwouya mantal yo rele "lènsi dòmi". Somnambulisme ak pale nan dòmi rive tou nan etap sa a.
• Dòmi (REM) : (REM) vle di (Rapid Eye Movement) , ki vle di je yo deplase rapidman. Se pandan etap sa a nou reve. Lè yon moun nan dòmi (REM), ou ka wè je yo ap deplase anba po je yo.

Si ou pa gen narkolèpsi, lè ou al dòmi, ou kòmanse nan etap 1, apre sa ou ale nan etap 2 ak 3. Ou fè sik ant etap sa yo, epi finalman ou antre nan dòmi REM, kote ou kòmanse reve. Apre premye sik REM lan, ou kòmanse yon nouvo sik epi ou retounen nan etap 1 oswa 2. Yon sik anjeneral dire anviwon 90 minit. Pifò moun fè anviwon kat a senk sik pa nuit (si yo dòmi pandan 8 èdtan).

Men, si ou gen narkolèpsi, sik dòmi ou a pa fèt konsa. Okontrè, ou antre nan dòmi REM prèske le pli vit ke ou tonbe nan dòmi . Pandan tout lannwit lan, ou dòmi an ti moman, souvan san ou pa konplete sik dòmi nòmal la.

Nan narkolepsi, kèlkeswa jan ou dòmi byen lannwit, ou santi w anvi dòmi twòp pandan lajounen. Li trè difisil pou w sispann dòmi. Men, dòmi sa a ki vini pandan lajounen an kout tou (apeprè 15-30 minit). Lè ou reveye, ou santi w rafrechi epi pare pou w refè sa w te konn fè anvan an. Sepandan, se paske sa rive plizyè fwa pa jou ki fè narkolepsi vin tèlman deranje lavi w.

Ki sa ki lakòz narkolèpsi?

Kòz narkolèpsi yo varye selon kalite narkolèpsi ou genyen an, men yo tout enplike yon zòn espesyal nan sèvo w yo rele ipotalamus la , ki kontwole dòmi ak reveye.

Kòz (Narkolepsi Kalite 1)

An 1998, chèchè yo te dekouvri yon pwodui chimik yo rele orexin (pafwa yo rele yo ipokretin) . Sèten newòn (selil nan sèvo) itilize sibstans sa yo pou voye mesaj. Newòn ki itilize orexin yo sitiye nan yon pati nan sèvo a yo rele ipotalamus la. Newòn sa yo se prensipalman newòn ki ede nou rete reveye.

Nòmalman, yo jwenn nivo oreksin nan likid sefalorakinèl (LCR) la – kouch mens likid ki antoure sèvo a ak mwal epinyè a. Sepandan, lakay moun ki gen narkolèpsi, nivo oreksin nan LCR a trè ba oswa yo pa ka detekte yo. Sa vle di selil ki pwodui oreksin yo sispann fonksyone oswa yon bagay detwi yo.

Gen lòt rechèch ki sijere ke rezon ki fè newòn sa yo pa fonksyone a se pwobableman yon pwoblèm otoiminitè . Sa vle di ke pwòp sistèm iminitè kò w la atake swa newòn ki fè epi itilize oreksin yo, oswa oreksin nan li menm, oswa toude.

Anviwon 90%-95% moun ki gen narkolèpsi tip 1 gen yon mitasyon jenetik espesifik ki afekte sistèm iminitè yo (idantifye kòm HLA-DQB1*06:02 ). Sepandan, anviwon 25% nan popilasyon jeneral la genyen mitasyon sa a tou men yo pa gen narkolèpsi. Se poutèt sa, ekspè yo pa fè tès pou mitasyon sa a, epi yo pa sèten ki wòl li jwe. Genyen tou kèk prèv ki montre ke kondisyon an ka pase nan fanmi yo. Si yon fanmi premye degre (paran, frè ak sè, pitit) gen narkolèpsi, ou gen plis risk pou devlope li tou.

Sepandan, narkolepsi tip 1 kapab devlope tou apre sèten enfeksyon viral ak bakteri, sitou viris grip tankou grip H1N1 ak bakteri ki lakòz malgòj streptokokik. Ekspè yo kwè ke sa ka paske enfeksyon yo ka pafwa lakòz chanjman ak fonksyònman ki pa kòrèk nan sistèm iminitè a.

Kòz (Narkolepsi Tip 2)

Pandan ke yo konnen anpil bagay sou kòz narkolèpsi tip 1, yo pa konnen anpil bagay sou narkolèpsi tip 2. Ekspè yo toujou pa konprann nèt poukisa narkolèpsi tip 2 devlope. Men, yo panse li ka gen kòz ki sanble. Pa egzanp, li ta ka akòz domaj ki mwens grav nan newòn ki itilize orexin yo, oswa yon pwoblèm ak fason orexin vwayaje nan sèvo a.

Narkolepsi Segondè

Nan ka ki ra, narkolèpsi ka koze pa domaj nan ipotalamus ou. Domaj sa a ka koze pa bagay tankou blesi nan tèt (konmosyon serebral), blesi twomatik nan sèvo (blesi twomatik nan sèvo), konjesyon serebral, ak timè nan sèvo.

Narkolepsi kapab tou yon sentòm lòt maladi ki pa gen rapò ak li ke ou ka eritye. Egzanp:

• (Ataksi Serebeleuz Otozomal Dominan, Narkolepsi ak Soud (ADCADN))
• (Narkolepsi otozomal dominan, dyabèt tip 2 ak obezite)

Èske narkolepsi kontajye?

Non, narkolepsi se pa yon maladi kontajye. Ou pa ka pran l nan men yon lòt moun, ni yon moun pa ka pran l nan men ou.

Kijan pou rekonèt narkolèpsi?

Sentòm ou yo ka fè yon doktè sispèk ou gen narkolèpsi. Sepandan, sentòm narkolèpsi yo sanble ak sentòm anpil lòt maladi nan sèvo ak nan dòmi. Se poutèt sa, li enpòtan pou ou konnen si ou gen narkolèpsi.Se sèlman avèk tès espesifik yo ka fè yon dyagnostik definitif.

Anvan yon doktè fè anpil nan tès prensipal yo pou narkolèpsi, li pral premye tcheke si w ap dòmi ase. Sa anjeneral fèt lè l sèvi avèk metòd senp ki kontwole modèl dòmi-reveye ou yo. Yon egzanp se aktigrafi . Sa enplike itilizasyon yon aparèy, tankou yon mont ponyèt, pou kontwole modèl mouvman ou yo (tankou lè w ap dòmi ak lè w ap reveye epi w ap deplase).

Ki tès yo itilize pou dyagnostike narkolèpsi?

Gen plizyè tès yo ka fè pou dyagnostike narkolèpsi:

• Etid sou Dòmi ((Etid sou Dòmi - Polisomnogram)) : Tès sa a itilize plizyè detèktè pou kontwole kijan w ap dòmi. Bagay prensipal nan yon etid dòmi konplè, sa vle di, yon polisomnogram ((Polisomnogram)) se itilize detèktè (EEG) . Detèktè sa yo kontwole ond serebral ou yo ((Ond Serebral)). Sa pèmèt doktè yo wè nan ki etap dòmi w ye minit pa minit. Moun ki gen (Narkolèpsi) tonbe nan dòmi (REM) pi vit pase moun nòmal, kidonk tès sa a ka detekte li. Li anrejistre tou lè yo reveye nan mitan dòmi yo. Yon lòt rezon ki fè tès sa a enpòtan se ke twòp somnolans lajounen kapab tou yon sentòm yon kondisyon yo rele apne dòmi ((Apne dòmi)) . Yon etid dòmi ka konfime ke ou pa gen apne dòmi.
• Tès Latans Miltip Dòmi (MSLT) : Tès sa a mezire kijan ou ka dòmi fasilman pandan jounen an. Li enplike fè plizyè ti dòmi nan yon peryòd tan espesifik. Li ka detèmine si ou gen twòp somnolans lajounen. Sa a se yon sentòm komen nan narkolèpsi. Yo souvan fè li jou apre yon etid dòmi lannwit.
• Tès pou kenbe ou reveye : Tès sa a mezire kijan ou ka rete reveye pandan jounen an, menm lè w ap dòmi fasilman. Li pa souvan itilize pou tcheke narkolèpsi, men li ka ede elimine lòt pwoblèm. Li itil tou pou wè si medikaman estimilan yo ap mache.
• Ponksyon Lonbè (Ponksyon Lonbè) : Tès sa a ka detekte nivo oreksin ki ba nan likid sefalorakinèl ou (LCR). Sa a se yon fason kle pou dyagnostike narkolèpsi tip 1. Nivo oreksin ki ba ka yon siy ke yon moun ki gen narkolèpsi poko gen katapleksi, men li ka yon siy ke yo ka devlope katapleksi nan lavni. Sepandan, piske nivo oreksin yo pa chanje nan moun ki gen narkolèpsi tip 2, sa a pa toujou yon tès dyagnostik.

Lòt tès yo

Moun ki gen narkolèpsi ka fè anpil lòt tès. Pa egzanp, si ou gen katapleksi, li ka sanble ak sentòm ki gen rapò ak mouvman nan lòt maladi nan sèvo, tankou kriz. Se poutèt sa, doktè yo ka premye fè tès pou kondisyon ki pi grav, tankou epilepsi. Se poutèt sa, li ka pran yon ti tan pou dyagnostike narkolèpsi. Doktè w la se pi bon moun pou eksplike ki tès ou bezwen fè ak poukisa y ap fè yo.

Ki jan yo trete narkolepsi? Èske li ka geri?

Yo ka trete narkolèpsi, men li pa ka geri . Tretman an anjeneral kòmanse avèk medikaman. Men, chanjman nan woutin chak jou ou ak nan fòm ou ka ede tou. Anjeneral, narkolèpsi reponn byen ak tretman an. Sa ka ede limite deranjman ki koze pa sentòm yo.

Sonje byen, narkolèpsi se yon maladi ki dire tout lavi, men li pa vin pi mal avèk tan.

Ki medikaman ki genyen pou narkolèpsi?

Medikaman se prensipal tretman pou narkolepsi. Pifò medikaman yo vize somnolans twòp lajounen. Sepandan, gen kèk medikaman ki afekte lòt sentòm tou. Men kèk kalite medikaman yo ka bay pou kondisyon sa a:

• Medikaman pou dòmi pandan lajounen : Sa yo se premye tretman yo anjeneral. Gen kèk egzanp tankou Modafinil ak Armodafinil . Medikaman sa yo estimile sistèm nève w la. Sa ka ede diminye entansite ak frekans somnolans lajounen.
• Anfetamin ak estimilan ki sanble ak anfetamin : Medikaman tankou metilfenidat (ke yo konnen sou non mak Ritalin®, Concerta®, Qullivant®) ak konbinezon anfetamin/dekstroanfetamin (ke yo konnen sou non mak Adderall®).
• Antidepresè : Sa yo ka gen ladan yo Inibitè Rekaptaj Serotonin-Norepinephrine (SNRI) (pa egzanp Venlafaxine - ke yo rekonèt kòm Effexor®), Inibitè Selektif Rekaptaj Serotonin (SSRI) (pa egzanp Fluoxetine - ke yo rekonèt kòm Prozac®), oswa Antidepresè Trisiklik (pa egzanp Clomipramine oswa Protriptyline - yo mwens itilize kounye a).
• (Oksibat Sodyòm) : Medikaman sa a ede ou dòmi pi byen epi li diminye frekans (Katapleksi) tou. Akòz efè medikaman sa a, li anba kontwòl strik nan anpil peyi. Sepandan, yo souvan itilize li pou trete (Narkolepsi Tip 1).
• Medikaman ki afekte istamin : Yon egzanp medikaman sa yo se Pitolisant.Sa a se yon antagonis reseptè istamin. Antagonis reseptè yo se medikaman ki anpeche sèten pwodui chimik nan kò w tache ak selil yo. Sa diminye oswa anpeche selil yo fè sèten bagay.

Malgre ke gen plizyè opsyon tretman pou granmoun (narkolepsi), opsyon tretman pou timoun yo trè limite. Pedyat pitit ou a oswa yon espesyalis ka pi byen di w ki opsyon tretman ki disponib pou ou ak sa yo rekòmande.

Konplikasyon/efè segondè tretman an

Anpil medikaman yo itilize pou trete narkolèpsi ak sentòm li yo gen anpil chans pou yo kominike avèk lòt medikaman. Tansyon wo ak ritm kè iregilye se sèlman de nan konplikasyon ki ka rive ak nenpòt kalite medikaman estimilan. Oksibat sodyòm, an patikilye, trè danjere lè yo konbine avèk lòt medikaman ki deprime sistèm nève santral la. Epitou, pa janm sèvi ak medikaman sa a avèk alkòl .

An jeneral, doktè w la se pi bon moun pou di w ki efè segondè, konplikasyon, ak entèraksyon medikaman ou ta dwe konnen. Li ka ba w enfòmasyon ki adapte ak kondisyon espesifik ou, istwa sante w, ak sikonstans pèsonèl ou.

Kijan m ka pran swen tèt mwen epi jere sentòm mwen yo?

Ou pa ta dwe janm eseye dyagnostike oswa trete narkolèpsi tèt ou . Sa a se paske sentòm maladi sa a komen tou nan lòt maladi grav, tankou apne dòmi ak epilepsi. Epitou, maladi sa a ka fè kèk aktivite, tankou kondwi ak naje, danjere. Se poutèt sa, toujou al wè yon doktè pou dyagnostik ak tretman .

Konbyen tan apre tretman an m ap santi m pi byen?

Tan li pran pou tretman an kòmanse fè efè, oubyen pou efè tretman an santi, depann de plizyè faktè. Doktè w la se pi bon moun pou di w sa pou w espere selon kondisyon w lan, konbyen tan li pral pran pou medikaman an fè efè, epi konbyen tan li pral pran pou w wè yon chanjman nan sentòm ou yo.

Èske yo ka diminye oswa anpeche devlopman narkolèpsi?

Nan pifò ka yo, narkolèpsi devlope sanzatann. Se poutèt sa, li pa posib pou diminye risk pou devlope li oswa anpeche li devlope.

Kisa mwen ta dwe espere si mwen gen narkolèpsi?

Narkolepsi an li menm pa anjeneral danjere. Men, dòmi ki kòmanse sibitman e san kontwòl ka yon gwo dezòd nan lavi. Moun ki gen kondisyon sa a ka pa kapab kondui (swa tanporèman oswa pou tout tan - sa depann de sentòm yo ak kondisyon yo).

Malgre ke narkolepsi anjeneral pa danjere, nan narkolepsi Tip 1, gen yon risk ogmante pou blese akoz tonbe pandan epizòd katapleksi. Narkolepsi kapab lakòz tou sitiyasyon danjere lè w ap kondui, itilize zouti elektrik oswa machin lou, oswa naje.

Lè timoun yo devlope narkolèpsi

Timoun ki gen narkolepsi souvan lite ak efè maladi a. Somnolans pandan lajounen ka fè li difisil pou yo konsantre sou devwa lekòl, kenbe relasyon sosyal, epi patisipe nan aktivite lekòl ak aktivite paraskolè.

Sepandan, Narkolepsi se yon pwoblèm medikal. Kidonk, timoun ki gen Narkolepsi gen dwa jwenn pwoteksyon legal. Lalwa egzije lekòl yo tou pou yo fè aranjman. Pa egzanp, chanje orè klas yo, mete tan apa pou dòmi oswa repo, epi fè li pi fasil pou timoun yo pran medikaman yo nan lekòl la. Pedyat pitit ou a oswa lòt espesyalis ka ede w jwenn solisyon ki pral ede pitit ou a.

Pou granmoun k ap travay (Narkolepsi)

Menm jan lalwa pwoteje timoun nan lekòl yo, lalwa pwoteje granmoun ki gen narkolèpsi tou. Diskriminasyon kont yon moun ki baze sou yon kondisyon medikal, tankou narkolèpsi, entèdi (pa egzanp, Ozetazini, anba Lwa Ameriken sou Andikap).

Gras a pwoteksyon legal sa a, moun ki gen narkolèpsi ka pale ak patwon yo nan travay yo epi jwenn aranjman pou yo ka kontinye travay tout pandan y ap jere kondisyon yo a.

Kijan pou m pran swen tèt mwen? (Konsèy pratik)

Si ou gen narkolèpsi, gen plizyè bagay ou ka fè pou jere kondisyon w lan epi pou tire pi bon pwofi nan tretman w lan. Anpil nan bagay sa yo enplike kenbe bon abitid dòmi (Bon Ijyèn Dòmi) epi chanje orè ak woutin ou.

• Kenbe yon woutin dòmi ki konsistan : Pran abitid al dòmi epi leve an menm tan ka amelyore kalite dòmi ou.
• Fikse yon lè pou dòmi : Fikse yon lè pou dòmi ki pèmèt ou dòmi ase pou laj ou. Epitou, pran tan pou detann ou epi kalme lespri ou anvan ou al dòmi.
• Limite ekspozisyon ou a limyè klere ak aparèy elektwonik : Limyè ki soti nan aparèy sa yo anvan lè dòmi ka deranje sik natirèl dòmi-reveye kò ou.
• Evite bwè alkòl, kafeyin, sèvi ak tabak, epi manje toupre lè pou dòmi.Si ou santi ou grangou anvan ou dòmi, yon repa lejè pi bon. Si w ap pran sèten medikaman, ou ta dwe sispann bwè alkòl nèt (doktè w la ap di w si yo preskri w medikaman sa yo). Ekspè yo rekòmande tou pou sispann pwodui tabak yo nèt (tankou sigarèt, sigarèt elektwonik ((vaping)), ak tabak san lafimen ((tabak san lafimen))).
• Fè aktivite fizik : Menmsi se jis yon bagay tankou mache, rete aktif ka ede ak kalite dòmi ou.
• Fè yon ti dòmi : Moun ki gen narkolepsi souvan santi yo pi byen apre yo fin fè yon ti dòmi. Li ka ede pou w konnen ki lè nan jounen an ou santi w pi anvi dòmi epi pwograme dòmi w alantou lè sa yo.

Evite aktivite danjere, oubyen pran prekosyon.

Narkolepsi ka lakòz aksidan grav, menm fatal. Pou pwoteje tèt ou ak moun ki bò kote w, pa janm kondui sof si yon doktè ba w pèmisyon espesyal .

Si ou santi sentòm narkolèpsi pandan w ap kondui, sispann kondui imedyatman epi kontakte doktè w. Malgre ke sa ka fè w santi w dezagreyab, li esansyèl pou anpeche yon aksidan fatal oswa ki ka chanje lavi w rive akoz dòmi w ap dòmi sou volan an.

Yon lòt zòn kote narkolepsi ka patikilyèman danjere se nan dlo a . Si ou gen narkolepsi, li trè enpòtan pou ou toujou mete yon jile sovtaj byen lè w ap naje oswa sou nenpòt bato oswa jet dlo ki rekòmande yon jile sovtaj. San yon jile sovtaj, yon kriz dòmi nan dlo a ka gen konsekans fatal.

Kilè mwen ta dwe wè yon doktè?

Si ou tonbe dòmi sibitman, sanzatann, se yon siy ou bezwen wè yon doktè. Sa a pa sèlman narkolèpsi, men li kapab endike tou yon varyete pwoblèm medikal. Gen kèk ladan yo ki grav. Nan anpil ka, plis ou retade dyagnostik ak tretman, se plis risk pou konplikasyon ogmante oswa mwens tretman an efikas.

Kilè mwen ta dwe ale nan yon Inite Tretman Ijans (UTI) ?

Si ou tonbe sibitman oswa pèdi konesans, chèche swen medikal imedyatman nan yon lopital oswa nan yon sal dijans. Sa a se yon sentòm enpòtan nan anpil maladi, tankou kriz kadyak, konjesyon serebral, ak ritm kè iregilye. Kondisyon sa yo se ijans medikal epi yo mande tretman imedya.

Blesi ki gen rapò ak tonbe se blesi ki rive lè ou tonbe sanzatann, tankou lè yo rale ou oswa ou pèdi konesans.Gen yon risk pou blese. Toujou chèche konsèy medikal si ou panse ou te ka sibi yon blesi nan tèt ou, nan kou ou, oswa nan nenpòt pati nan do ou. Frakti ak blesi nan mwal epinyè a ka lakòz domaj pèmanan, paralizi, e menm lanmò.

Si ou tonbe, epi w ap pran nenpòt kalite medikaman pou fè san an pa koule , sitou si ou frape tèt ou, ou ta dwe chèche swen medikal imedyatman. Tonbe ak blesi ka lakòz senyen entèn danjere. Ou bezwen swen medikal pou asire w ke ou pa gen okenn blesi ki ka mennen nan konplikasyon ki ka menase lavi w.

Bagay ki pi enpòtan ou bezwen sonje (Mesaj pou pote lakay ou)

Kidonk, mwen espere ou te kapab sonje kèk nan bagay ki pi enpòtan nan sa nou te pale de li a (Narkolèpsi).

• Narkolepsi se pa sèlman somnolans ki koze pa fatig. Se yon pwoblèm ak kapasite sèvo a pou kontwole dòmi ak reveye.
• Fè atansyon ak prensipal sentòm somnolans twòp lajounen, katapleksi (feblès miskilè toudenkou), alisinasyon ki gen rapò ak dòmi, ak paralizi dòmi . Se pa tout sentòm sa yo ki rive nan tout moun.
• Kòz kondisyon sa a souvan se yon diminisyon nan pwodui chimik orexin nan sèvo a, oswa pwoblèm otoiminitè.
• Narkolepsi mande tès medikal espesyalize pou fè dyagnostik. Kidonk, pa tire konklizyon twò vit poukont ou.
• Malgre ke li pa ka geri nèt, li se yon kondisyon ki ka lajman kontwole avèk medikaman ak chanjman nan fòm .
• Reflechi byen sou sekirite. Fè atansyon anpil lè w ap kondui, naje, epi travay an wotè. Swiv konsèy medikal.
• Si ou gen sentòm sa yo, pa pè al wè yon doktè. Ou pa poukont ou. Gen èd ki disponib.

Mwen espere enfòmasyon sa a itil pou ou. Si ou menm oswa yon moun ou konnen ap fè eksperyans pwoblèm sa a, li pi bon pou chèche konsèy medikal pi vit posib.

Narkolepsi , somnolans twòp lajounen, katapleksi, apne dòmi, alisinasyon dòmi, oreksin, maladi nan sèvo