Ann aprann plis bagay sou zo long sa a (Humerus) ki soti nan zepòl ou rive nan koud ou.

Èske w te janm mande tèt ou kijan pati anwo bra w la, soti nan zepòl ou rive nan koud ou, fè tout sa? Rezon prensipal la se akòz yon zo espesyal la. Jodi a nou pral pale sou zo trè enpòtan sa a yo rele humerus la. Sa a se yon pati trè enpòtan nan kò nou.

Ki sa humerus sa a ye? Kisa li fè?

Senpleman, humerus la se zo ki nan pati anwo bra w la. Se sèl zo long ki soti nan zepòl ou rive nan koud ou. Li se youn nan zo ki pi long nan kò w, apa de zo ki nan janm ou yo. Humerus la esansyèl pou deplase, pliye, ak wotasyon bra w la. Li kenbe tou anpil misk, tandon, ligaman, ak pati enpòtan nan sistèm sikilatwa a nan bra nou an.

Imajine zo humerus sa a tankou poto prensipal nan bra nou. Se li menm ki pran swen tout lòt bagay yo.

• Li ede deplase, pliye, epi vire bra a.
• Anviwon 13 misk enpòtan ap kenbe l byen sere.
• Li ede kenbe koud ou yo, rès bra ou yo, e menm pla men ou yo estab.

Ki kote zo humerus la ye? Ki fòm li genyen?

Humerus la se zo ki nan pati anwo bra w la. Se sèl zo ki soti nan zepòl ou rive nan koud ou.

Si ou gade fòm li, pati ki sou bò zepòl la yon ti jan won. Li tankou yon boul. Boul sa a se sa ki anfòm andedan kavite zepòl la. Pati mitan an long, nou rele l tij la. Pati ki sou bò koud la yon ti jan plat. Se sa ki fòme jwenti koud la.

Menm si se yon sèl zo ki long, li gen plizyè pati. Yon doktè ka itilize non sa yo lè l ap pale avè w de yon blesi. Donk li bon pou w konnen yo pou nenpòt ka.

Aspè Pwoksimal

Sa a se bout anwo zo humerus la. Li konekte ak jwenti zepòl la. Pati sa a gen ladan l:

• Pati ki gen fòm boul la yo rele tèt humeral oswa boul humeral.
• Gran Tuberosite
• Ti Tuberosite
• Pati ki sanble ak yon rainur la rele Sulcus Entètuberkilè a . Yo rele l tou rainur Biceps la.

Pati mitan zo humerus la (Humerus Shaft)

Sa a se mitan imèris la, pati ki pi long nan bra ou. Li sipòte pwa bra ou epi li ba li fòm. Li yon ti jan pi won toupre zepòl la, epi li pi plat toupre koud la. Pati sa a gen ladan l:

• Tuberosite Deltoid la
• Yon rainur yo rele yon rainur radial .

Aspect Distal

Pati ki pi ba nan zo humerus la fòme pati siperyè jwenti koud la. Li konekte ak de lòt zo ki nan avanbra ou, radius la ak ulna a. Pati sa a genyen:

• Krèt Suprakondilè yo
• Epikondil
• Trochlea
• Kapitòl
• Kote tankou fos koronoyid, radial, ak olekranon an .

Kounye a, ou ka ap mande tèt ou kisa tout non sa yo vle di. Doktè yo souvan itilize non sa yo pou di w egzakteman ki kote w gen doulè oswa yon pwoblèm. Si janm gen yon frakti nan humerus ou a – sa vle di, si w gen yon frakti nan humerus – se mo sa yo doktè a ap itilize pou dekri ki kote zo a kase.

Ki gwosè zo humerus sa a?

Apa de zo ki nan janm ou yo, humerus la se youn nan pi gwo zo nan kò ou. Nan yon granmoun, li anjeneral mezire anviwon yon pye longè.

Ki maladi ak twoub komen ki afekte zo humerus la?

Pwoblèm ki pi komen ki afekte zo humerus la se ka zo kase, osteyopowoz, ak domaj nan nè oswa misk ki enplike yo.

Frakti Humerus

Yon frakti se sa medikalman nou rele yon zo kase. Ou ka kase zo humerus la pandan yon chòk, tankou yon tonbe oswa yon aksidan machin. Gen kèk moun ki kase l pandan y ap fè espò. Lè yon zo kase, ou ka fè eksperyans sentòm tankou:

• Doulè byen file
• Yon anfle
• Doulè lè w touche l
• Pa kapab bay lanmen nòmalman
• Ematom oswa dekolorasyon po
• Yon boul oswa yon ti boul ki pa vizib dabitid.

Si ou te fè yon aksidan konsa epi ou panse ou gen yon zo kase, ou ta dwe ale nan sal dijans ki pi pre a imedyatman.

Osteyopowoz

Osteyopowoz se yon maladi ki febli zo yo. Sa fè yo gen plis chans pou yo kase fasilman e sanzatann. Anpil moun sèlman dekouvri yo gen osteyopowoz apre yo fin kase yon zo. Sa a se paske li pa gen sentòm evidan okòmansman.

Fanm ak moun ki gen plis pase 50 an gen plis risk pou yo devlope osteyopowoz. Si ou pale ak doktè ou epi ou fè yon tès dansite zo, ou ka idantifye kondisyon sa a anvan yon zo kase.

Domaj nè ak misk

Si ou blese zo humerus ou a, gen anpil chans pou misk ak nè ki konekte avè l yo ap domaje tou. Men kèk nan kalite blesi ki pi komen yo:

• Blesi nan manchèt rotatè: Manchèt rotatè a se yon koleksyon misk ak tandon ki ede estabilize epi deplase jwenti zepòl ou. Blesi espòtif ak chòk, tankou tonbe ak aksidan machin, se prensipal kòz blesi nan manchèt rotatè.
• Zepòl ki Deplase: Yon zepòl ki deplase se lè pati ki gen fòm boul nan zo humerus la (tèt humerus la) soti nan kavite li. Yon zepòl ki deplase ka koze pa yon gwo kou nan zepòl la oswa yon gwo rale.
• Domaj nan nè radyal la: Nè radyal ou a se sa ki ede ou deplase koud ou, ponyèt ou, men ou ak dwèt ou. Li soti nan anbabra ou desann nan bra ou. Anpil moun ki kase zo imèris yo domaje nè radyal sa a tou nan menm aksidan an.

Si ou santi nouvo doulè nan bra ou oswa zepòl ou, asire w ou pale ak yon doktè.

Ki tès yo fè pou tcheke sante zo humerus la?

Tès ki pi enpòtan pou tcheke sante zo imèris la se yon tès dansite zo , ke yo rele tou yon eskanè DEXA. Sa a itilize radyografi ki ba nivo pou mezire kijan zo ou yo solid. Li se yon bon fason pou mezire kantite pèt zo ki rive pandan w ap vyeyi.

Si ou gen yon frakti nan zo humerus la, ki se yon ka zo kase nan zo humerus la, doktè ou oswa chirijyen ou ka bezwen fè tès imajri tankou:

• Radyo-X
• Eskane IRM (Imaj pa Rezonans Manyetik - IRM)
• Eskane CT

Ki tretman komen yo genyen pou zo humerus la?

Zo imèris ou a anjeneral pa bezwen okenn tretman espesyal, sof si ou gen yon ka zo kase oswa lòt blesi nan bra ou. Sepandan, si yo te dyagnostike ou ak osteyopowoz, ou ka bezwen tretman.

Tretman pou frakti Humerus

Tretman pou ka zo kase a ap depann de kijan li te rive ak ki kote zo a kase. Ou ka bezwen mete yon atèl oswa yon plat pou kenbe bra w an plas. Ou ka bezwen tou yon operasyon pou mete zo a an plas epi imobilize l jiskaske li geri.

Tretman pou Osteyopowoz

Ou ka trete osteyopowoz la avèk sipleman vitamin ak mineral, egzèsis, ak medikaman.

Nan pifò ka yo, fè egzèsis epi pran vitamin ak mineral nesesè yo (sipleman) sifi pou anpeche maladi osteyopowoz la. Doktè w la ap devlope yon plan tretman ki bon pou ou menm ak sante zo w yo.

Tretman pou Dislokasyon Rotator Cuff ak Zepòl

Yon doktè dyagnostike epi trete dislokasyon zepòl ak blesi rotator cuff la. Pifò moun ki gen yon dislokasyon zepòl ap bezwen mete yon esling pandan plizyè semèn. Si rotator cuff la chire, yo ka bezwen operasyon pou repare li.

Kijan pou kenbe imèris ou an sante? (Dènye bagay ou bezwen konnen)

Ou ka kenbe sante zo ou (ak sante jeneral ou) an bon eta lè w suiv yon bon rejim alimantè ak yon bon plan egzèsis, epi lè w al wè doktè w pou tchèkòp regilye. Si w gen plis pase 50 an oswa si w gen yon istwa osteyopowoz nan fanmi w, pale ak doktè w sou yon eskanè dansite zo.

Swiv konsèy sekirite jeneral sa yo pou diminye risk pou blese:

• Toujou mete senti sekirite lè w ap monte nan yon machin.
• Sèvi ak ekipman sekirite ki apwopriye pou chak aktivite ak espò w ap fè.
• Kenbe kay ou ak espas travay ou pwòp de bagay ki pa nesesè ki ta ka fè ou oswa lòt moun bite.
• Toujou sèvi ak zouti oswa ekipman ki apwopriye pou rive nan bagay ki wo nan kay la. Pa janm monte sou chèz, tab, oswa kontwa.
• Swiv yon plan rejim alimantè ak egzèsis ki ede kenbe zo yo an bon sante.
• Si ou gen difikilte pou mache oswa si ou gen gwo risk pou tonbe, sèvi ak yon baton oswa yon machetè.

Sonje byen, humerus ou a se yon zo ki enpòtan anpil ki pèmèt ou sèvi ak bra ou chak jou. Pale ak doktè ou sou risk ou genyen pou ou gen osteyopowoz. Nenpòt bagay ou fè pou amelyore sante jeneral ou ap ede kenbe zo ou yo solid.

` Imèris, zo zepòl, ka zo kase, osteyopowoz, zo bra, sante zo, manchèt rotatè