Èske ou te fè yon antors cheviy ou anlè jwenti cheviy la tou? Ann aprann plis bagay sou antors cheviy anwo!

Li trè komen pou foule cheviy ou, pa vre? Pafwa li ka yon ti tòsyon, men pafwa li ka yon ti jan pi grav. Èske w te janm tande pale de yon "Faux Cheviy Wo"? Sa a yon ti jan diferan de yon foul cheviy òdinè, epi li pran yon ti tan ankò pou geri. Ann pale sou sa an detay jodi a, tankou si n ap pale ak yon zanmi.

Ki sa ki yon antors cheviy wo?

Senpleman, yon antors cheviy wo se yon chire oswa yon domaj nan ligaman ki konekte zo tibia ou (tibya a) ak deyò zo tibia ou (fibula a). Ligaman sa a medikalman rele sendèzmoz. Doktè ou a ka rele li tou yon blesi sendèzmotik.

Imajine, zo janm nou yo konekte ak zo pye a nan jwenti cheviy la. Jwenti cheviy la gen yon pati anwo ak yon pati anba. Pati anwo a se zo "Tibia" ak zo "Fibula". Ant de zo sa yo ak zo pye a, gen yon zo yo rele "Talus". Ligaman yo se tisi fibrou, tankou fil oswa bann solid. Se sa ki konekte zo yo youn ak lòt epi ki kenbe jwenti yo estab.

Ki diferans ki genyen ant yon antors cheviy wo ak yon antors cheviy ba?

Diferans ki genyen ant de yo a pa sèlman kote blesi a ye. Yon antors cheviy wo rive lè cheviy ou pliye anlè epi ou tòde l anndan oswa deyò. Sa souvan koze pa yon boul.

Sepandan, yon antors cheviy ba, ke nou anjeneral rele yon "cheviy foule," rive lè cheviy la woule anndan. Pafwa li ka rive tou lè li woule deyò. Nan antors cheviy ba sa yo, ligaman ki anlè l yo pa domaje. Sa vle di, si ou tou senpleman woule janm ou pandan w ap kouri oswa sote, yon antors cheviy ba souvan rive.

Ki ligaman ki ka domaje nan yon antors cheviy wo?

Gen plizyè ligaman enpòtan ki ka domaje nan yon antors cheviy wo:

• Ligaman Tibyofibilè Anteryè Enferyè: Sa a sitiye sou devan zo Tibya ak Fibula yo.
• Ligaman Tibyofibilè Posteriorè Enferyè: Sa a sitiye sou do zo Tibya ak Fibula yo.
• Manbràn Entèzosè: Sa a tankou yon manbràn. Li sitiye ant de zo yo `(Tibya)` ak `(Fibula)` epi li ede kenbe de zo yo estab.

Nenpòt nan ligaman sa yo ka lonje, chire an mwatye, oswa chire nèt nan yon antors cheviy wo.

Ki jan antors cheviy ki wo yo komen?

Anfèt, antors cheviy anwo yo pa osi komen ke antors cheviy anba yo. Sa yoLi pi souvan wè nan mitan atlèt, espesyalman:

• Foutbòl
• Baskètbòl
• Lit
• Hockey sou glas
• Ski
• Foutbòl

Kondisyon sa a pi komen nan mitan moun ki pratike espò tankou baskètbòl, volebòl, ak volebòl. Sa a se paske espò sa yo gen yon gwo risk pou enpak toudenkou, tonbe, ak tòsyon janm ki pa natirèl.

Ki sentòm yon antors cheviy wo?

Si ou gen yon antors cheviy byen wo, ou ka fè eksperyans sentòm tankou sa yo:

• Gen yon ti anflamasyon nan zòn cheviy la, men li ka pa osi grav ke yon antors cheviy ba.
• Li difisil pou mete pwa sou janm blese a, sitou lè w ap fè bagay tankou monte eskalye.
• Ou p ap ka kanpe sou pwent pye ou (woule cheve w). Si w fè sa, sa ka lakòz ou gwo doulè.
• Ematom yo kòmanse kèk jou apre blesi a. Pafwa yo ka wè sa jis anlè cheviy la.

Bagay ki pi enpòtan an se pou w al wè yon doktè si w gen sentòm sa yo, epi pou w pa jis panse se yon "foul".

Ki sa ki lakòz antors cheviy wo?

Jan nou te deja pale de li anvan, yon antors cheviy wo rive lè pye w pliye anlè epi li tòde toudenkou anndan, deyò, oswa sou kote. Sa gen plis chans rive ak yon kolizyon pase si w annik woule pye w. Pa egzanp, si w ap kouri epi yon moun frape pye w, oswa si w ateri sou pye w mal pandan w ap sote. Sa rive souvan lè w ap kouri oswa w ap sote.

Ki jan yo dyagnostike yon antors cheviy wo?

Lè w ale kay doktè, premye bagay y ap mande w se kijan sa te rive, istwa medikal ou, eksetera. Apre sa, y ap fè yon egzamen fizik.

Pou dyagnostike yon antors cheviy wo, doktè w la ka fè bagay sa yo:

• Y ap chita w nan yon chèz, jenou w pliye epi pye w ak cheviy w pandye anba. Apre sa, doktè a ap pouse pye w anlè epi l ap vire l yon ti kras deyò. Si w santi nenpòt doulè byen file, gen anpil chans pou se yon antors cheviy byen wo. Doktè a ka fè tès sa a tou kèk jou apre aksidan an.
• Yo fè tès peze sentezmoz la. Nan tès sa a, doktè a peze zo tibya ak fibula ou yo ansanm. Sa mete presyon sou manbràn entèrose ki separe zo yo. Si ou santi doulè nan tèt janm ou, gen anpil chans pou se yon antors cheviy anwo.
• Yo peze sou zòn kote "Membrane Interosseous" la ye a pou wè si gen doulè.
• Yo sere ligaman ki devan cheviy la pou wè si gen doulè.
• Anplis de sa, doktè a ka mande tès imajri. Pa egzanp, yon radyografi, yon eskanè MRI (Imaj pa Rezonans Manyetik), yon eskanè CT (Tomografi Enfòmatik), e petèt menm yon ultrason. Yon MRI se pi bon tès pou dyagnostike yon antors cheviy wo. Sepandan, doktè a ka premye mande yon radyografi pou tcheke pou lòt kondisyon, tankou ka zo kase.

Ki jan ou trete yon antors cheviy ki wo?

Lè ou gen yon blesi konsa, ou ka kòmanse trete l avèk metòd RICE a pandan twa a senk premye jou yo. Sa vle di:

• R - Repoze: Repoze janm blese a. Pa deplase twòp.
• I - Glas: Mete glas pandan 15-20 minit plizyè fwa pa jou. Sa ap diminye anflamasyon ak doulè. Pa mete glas la dirèkteman sou po a, men vlope l nan yon twal.
• C - Konpresyon: Vlope cheviy la byen sere ak yon bandaj elastik. Men pa twò sere pou l pa koupe sikilasyon san an.
• E - Elevasyon: Kenbe janm ou leve anlè kè ou otank posib, tankou sou yon zòrye.

Si ou vle deplase, ou pral oblije sèvi ak beki.

Pou doulè ak anflamasyon, ou ka itilize medikaman anti-enflamatwa ki pa esteroyid (AINS) ke ou ka achte nan famasi. Ou ka pran yo sou fòm grenn oubyen pafwa ou ka aplike yo sou fòm krèm, losyon, oubyen espre. Li pi bon pou konsilte yon doktè anvan ou itilize yo.

Doktè ou ka rekòmande tou yon aparèy òtopedik, tep, oswa yon plat pou anpeche cheviy ou monte.

Anplis de sa, terapi fizik trè enpòtan. Li ka gen ladan egzèsis espesyal, egzèsis lè l sèvi avèk bann terapetik, ak egzèsis nan dlo (idroterapi). Fè egzèsis nan dlo pi fasil paske li mete mwens pwa sou cheviy yo.

Sof si blesi a grav anpil, oswa cheviy la rete enstab, li pa fasil pou w bezwen operasyon.

Konbyen tan li pran pou yon antors cheviy wo geri?

Anjeneral, li pran anviwon sis a uit semèn pou yon moun refè apre yon antors cheviy ki wo. Si ou se yon atlèt, li ka pran menm plis tan pou retounen jwe. Antors cheviy ki ba yo anjeneral geri pi vit, kidonk li enpòtan pou ou gen pasyans epi trete yo.

Ki jan ou ka diminye risk pou yon antors cheviy byen wo?

Antors cheviy se yon aksidan. Ou pa ka anpeche aksidan nèt. Sepandan, gen kèk bagay ou ka fè pou diminye chans ou genyen pou w gen yon antors cheviy byen wo:

• Swiv yon pwogram egzèsis ki ranfòse epi flechi jwenti ou yo.
• Fè yon pwogram egzèsis ki amelyore balans ou ak propriyosepsyon ou. Propriosepsyon se sansasyon sèvo w genyen sou pozisyon kò w . Sa enpòtan pou balans.
• Sèvi ak ekipman pwoteksyon tankou aparèy òtopedik oswa tep pou pwoteje cheviy ou pandan w ap fè espò.

Ki sa ki pespektiv/pronostik pou yon antors cheviy wo?

Nan pifò ka yo , yon antors cheviy ki wo ka trete avèk siksè san operasyon. Sepandan, ou ka gen plis chans pou blese cheviy ou ankò. Ou ka devlope tou yon ti rèd nan jwenti a nan lavni. Se poutèt sa, li enpòtan pou trete li jiskaske li geri byen epi kontinye fè egzèsis pou kenbe cheviy ou fò.

Kilè ou ta dwe wè yon doktè pou yon antors cheviy wo?

Si janm ou blese epi ou pa ka mete pwa sou li, ou ta dwe rele yon doktè oswa ale nan yon sal dijans. Li enpòtan pou chèche konnen si ou gen yon zo kase. Apre sa, ou ta dwe trete blesi a jan doktè a di ou fè a.

Nou tout gentan foule cheviy nou nan yon moman, men si ou blese cheviy ou pandan w ap sote oswa kouri, li ta ka yon foule cheviy wo. Kidonk, asire w ou swiv enstriksyon doktè w la ak anpil atansyon jiskaske ou refè nèt.

Bagay ki pi enpòtan pou w sonje (Mesaj pou pote lakay ou)

• Yon antors cheviy anwo se yon kondisyon yon ti jan pi grav pase yon antors cheviy anba. Li rive lè ligaman ki anlè cheviy la domaje.
• Sa rive souvan pandan espò, sitou lè gen kolizyon.
• Sentòm yo enkli anflamasyon, difikilte pou sipòte pwa, enkapasite pou kanpe sou pwent dwèt yo, ak ematom ki vin apre .
• Li esansyèl pou wè yon doktè pou yon dyagnostik ak tretman ki egzak. Souvan, yon eskanè IRM nesesè.
• Tretman prensipal yo se metòd RICE a, kalman doulè, ak fizyoterapi. Li ka pran 6-8 semèn oswa plis pou geri.
• Si ou pran pasyans ak tretman an, swiv enstriksyon doktè w la, epi fè egzèsis pou ranfòse cheviy ou, ou ka refè byen.

Si ou te deja fè yon eksperyans sanblab, oubyen si ou gen nenpòt lòt kesyon sou sa, pa ezite pale ak yon doktè. Rete an sante!

`antors cheviy wo, blesi sendèzmotik, antors cheviy, ligaman, tibya, fibula, blesi espòtif