Li trè komen pou w oblije itilize beki pandan yon ti tan apre yon blesi nan janm ou oswa yon operasyon. Malgre ke li ka sanble yon ti jan gòch ak anmèdan okòmansman, yon fwa ou aprann kijan pou itilize yo byen, ou pral jwenn yo trè konfòtab. Beki yo tankou pi bon zanmi ou, ede ou leve, mache, epi fè aktivite chak jou ou san ou pa mete okenn pwa sou janm, jenou oswa cheviy ou k ap geri a, ba li repo li bezwen an. Donk, pa enkyete w. Nan atik sa a, nou pral pale sou kijan pou itilize beki kòrèkteman epi san danje.
Ki kalite beki ki genyen?
Gen plizyè kalite beki ke doktè ou ka rekòmande. Men, gen youn ki pi popilè a epi ki pi komen nan mitan nou nan Sri Lanka. Ann wè ki sa li ye.
| Kalite beki | Senpleman yon deskripsyon |
|---|---|
| Beki anba bra/aksilyè | Sa a se kalite nou tout abitye avèk la epi li pi souvan itilize. Li gen yon seksyon rembourré pou mete anba bra a, yon manch, ak de baton dwat. |
| Beki pou avanbra | Gen moun ki rele sa yo beki koud tou. Sa yo anjeneral pi kout pase kalite ki anwo a. Yo gen yon manch ki anfòm sou bra a, jis anlè koud la, ak yon manch pou kenbe. |
| Beki goutyè | Kalite sa a mwens komen pase de lòt yo. Li gen yon pati rembourré ki sanble ak yon pòch sou tèt yon poto dwat ki ka itilize pou kenbe avanbra a. Li gen yon manch sou devan an. |
Doktè w la ap deside ki kalite ki bon pou ou epi konbyen tan ou ta dwe itilize li. Yon fizyoterapis ap moutre w tou kijan pou w itilize yo byen.
Konbyen pwa ou ka mete sou janm ki malad la?
Sa a se yon kesyon ki vrèman enpòtan. Doktè w la ap deside konbyen pwa ou ka mete sou janm ou k ap geri a. Li ka itilize mo konsa lè l ap pale avè w sou sa.
- Pa gen sipò pwa: Sa vle di ou pa ta dwe mete okenn pwa sou janm ki afekte a oswa mete okenn pwa sou li . Ou ta dwe kenbe janm sa a byen wo pandan w ap mache.
- Touche zòtèy ou pou kenbe balans sèlman: Sa vle di ou ka touche gwo zòtèy ou atè a yon ti kras jis pou kenbe balans. Pa mete okenn pwa sou li. Se tankou mete yon ze atè epi kenbe l la jiskaske li kase.
- Sipòte pwa pasyèl: La a, doktè a ap di w ke ou ka sipòte anviwon 50% nan pwa a. Sa a se pa yon kantite kilo egzak. Imajine w ap mache nòmalman, kounye a mantalman diminye pwa a apeprè mwatye nan pwa sa a, epi sipòte kantite pwa sa a.
- Pote pwa jan ou tolere l: Sa vle di ou ka mache ak otan pwa ou vle toutotan ou pa santi okenn doulè oswa malèz. Sepandan, si ou santi nenpòt doulè, pa fòse tèt ou mete pwa sou li.
Kijan pou ajiste beki yo selon wotè ou
Anvan ou itilize beki, li enpòtan pou ajiste yo selon wotè ou. Si ou pa fè sa, sa ka lakòz ou malèz ak lòt pwoblèm.
- Ajisteman wotè: Anpil beki gen yon mekanis ki pèmèt ou ajiste wotè a. Mande doktè w oswa terapis fizik ou pou èd pou w fè l byen.
- Mezi ki kòrèk la: Lè w kanpe dwat, pati anwo beki a ta dwe apeprè de pous (lajè de dwèt) anba anbabra w . Sa vle di li pa ta dwe twò sere kont anbabra w.
- Priz men: Priz men an ta dwe aliyen ak anch ou. Li ta dwe nan nivo kote bra ou jis pliye nan koud la.
Bagay ki pi enpòtan an: Toujou sipòte pwa kò w lè w kenbe manch beki yo ak tou de men w, epi sèvi ak bra w. Pa janm pandye ak pwa w anba bra w. Fè sa ka konprese nè yo ak veso sangen ki anba bra w, sa ka lakòz pèt sansasyon, doulè ak lòt konplikasyon. Epitou, w ap santi w fatige pi vit lè w mete pwa anba bra w.
Kijan pou fè travay chak jou
Kounye a, ann wè kijan pou nou kanpe, chita, epi mache ak beki. Bagay ki pi enpòtan an se fè tout bagay sa yo dousman, san prese, epi avèk ekilib .
Ki jan ou leve kanpe sou yon chèz?
1. Premyèman, chita yon ti kras pi devan nan chèz la.
2. Pa kenbe tou de beki yo nan men ki sou bò janm ou ki malad la. Kenbe yo nan lòt men an, sa vle di, men ki sou bò bon janm ou an .
3. Kounye a, kenbe yon men sou chèz la epi lòt men an sou manch beki yo.
4. Mete pwa ou sou bon janm ou epi leve kanpe dousman avèk èd tou de men ou.
5. Apre ou fin kanpe, kenbe yon bon balans, epi mete beki yo anba bra ou.
Ki jan ou fè chita sou yon chèz?
1. Mache bò chèz ou pral chita a, ak do ou apiye sou chèz la. Fè yon pa dèyè jiskaske ou santi kwen chèz la dèyè janm ou.
2. Kounye a, mete pwa sou bon janm ou a, retire tou de beki yo anba bra ou yo, epi kenbe men an sou bò janm malad ou a .
3. Lonje lòt men an dèyè ou (men ki sou bò bon janm ou an) epi kenbe rebò chèz la.
4. Kounye a, Venerable Mesye, chita nan chèz ou a avèk kontwòl.
Kijan pou mache?
1. Premyèman, kanpe dwat epi etabli balans.
2. Kounye a, mete tou de beki yo ak janm fèb ou pi devan an menm tan.
3. Aplike menm pwa sou manch beki yo ak tou de men yo.
4. Apre sa, pote bon janm ou pi devan, kwaze de beki yo, epi mete l atè.
5. Anvan ou fè pwochen pa a, reprann balans ou.
Si w ap mache ak yon bòt oswa yon plat nan janm ou, fè menm jan an tou. Men, pa mete plis pwa sou janm ou pase sa doktè a te di w.
Ki jan ou fè monte desann eskalye yo?
Monte eskalye ak beki kapab yon ti jan difisil, kidonk ou bezwen fè sa ak anpil atansyon epi dousman. Si posib, fè yon moun ede w.
Sonje metòd sekrè sa a: Lè w ap monte yon eskalye, "Monte ak bon an" - sa vle di, mete bon pye w sou premye mach eskalye a an premye. Lè w ap desann yon eskalye, "Desann ak move pye a" - sa vle di, mete move pye w sou dènye mach eskalye a an premye.
Kijan pou monte eskalye
- Si gen yon balistrad:
1. Kanpe toupre premye mach la.
2. Kenbe manch lan byen fèm ak yon men.
3. Mete tou de beki yo anba bra lòt men an.
4. Kounye a, mete bon janm lan sou mach ki pi wo a.
5. Apre sa, avèk èd balistrad la ak beki yo, leve janm ki afekte a.
- Si pa gen èd:
1. Kanpe toupre premye mach la.
2. Mete pwa a sou bon janm lan epi mete bon janm lan sou mach la.
3. Apre sa, pran tou de beki yo pou monte mach ki pi wo a.
4. Finalman, pran pati ki difisil la.
Kijan pou desann eskalye yo
- Si gen yon balistrad:
1. Kanpe anlè eskalye a.
2. Kenbe manch lan byen fèm ak yon men.
3. Mete tou de beki yo anba bra lòt men an.
4. Kounye a, mete janm ki afekte a ak de beki yo sou mach ki pi ba a.
5. Apre sa, avèk èd men ou, desann bon janm ou sou mach ki pi ba a.
- Si pa gen èd:
1. Kanpe anlè eskalye a.
2. Premyèman, mete de beki yo sou janm anba a.
3. Apre sa, pran janm difisil la nan mach ki pi ba a.
4. Finalman, mete pwa sou beki yo epi bese bon janm lan .
Avètisman: Si w santi w alèz oswa ou pè monte eskalye, fason ki pi an sekirite a se monte desann eskalye yo pandan w chita. Sa vle di, chita sou yon mach epi sèvi ak men w ak bon janm ou pou pouse tèt ou pou rive nan pwochen mach la.
Pwen enpòtan pou sekirite
Sekirite w se priyorite lè w ap itilize beki. Toujou fè atansyon ak bagay sa yo.
| Konsèy sekirite | Poukisa sa enpòtan? |
|---|---|
| Tcheke pwent kawoutchou yo. | Tcheke pou wè si pye kawoutchou ki anba beki ou yo byen drene epi yo ize. Si yo ize, ou gen plis chans pou glise epi tonbe. |
| Fè atansyon ak tè mouye. | Fè anpil atansyon lè w ap mache sou sifas mouye, tankou twalèt ak zòn ki gen mozayik. Semelle kawoutchou beki yo ka glise lè yo mouye. |
| Kenbe zòn ki ozalantou kay la pwòp. | Retire bagay tankou dra, tapi, jwèt, ak fil elektrik sou planche a pou diminye chans pou ou bite epi glise. |
| Sèvi ak li jan doktè a di w la. | Menm si ou santi ou pi byen byen vit, kontinye sèvi ak beki jiskaske doktè a di ou pou ou sispann. Si ou sispann twò bonè, ou ka blese blesi a oswa zòn operasyon an ankò. |
Li nòmal pou ou bezwen beki apre yon blesi oswa yon operasyon. Bagay ki pi enpòtan an se deplase dousman e avèk presizyon, san prese. Pa janm pè mande èd. Doktè w ak terapis fizik ou a ap ba w tout konsèy ou bezwen yo.
Mesaj pou pote lakay ou
- Anvan ou sèvi ak beki, ajiste yo nan wotè ou. Ta dwe gen de espas dwèt anba bra yo.
- Ou ta dwe toujou sipòte pwa kò w sou manch beki yo, ak tou de men w. Pa janm pandye ak pwa w sou bra w.
- Lè w ap mache, chita, oswa kanpe, pa prese, men fè sa dousman epi avèk bon balans.
- Lè w ap monte eskalye, mete "bon janm" nan an premye. Lè w ap desann eskalye, mete "move janm" nan an premye.
- Kèlkeswa jan ou santi ou pi byen vit, pa sispann itilize beki jiskaske doktè ou di ou fè sa.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a