Èske pitit ou a ap soufri anba yon eksperyans twomatik? (Chòk pou timoun) Ann pale de sa!

Antanke paran, nou toujou ap eseye pwoteje pitit nou yo kont tout bagay. Men, malerezman, pafwa pitit nou yo oblije fè fas ak bagay inatandi. Bagay sa yo ka lakòz yo anpil doulè ak detrès.

Kisa yon chòk ye?

Senpleman, twomatis se nenpòt evènman ki afekte yon timoun pwofondman, ki fè l santi l pè anpil, oswa ki lakòz li mal. Reflechi sou sa, li ta ka vyolans domestik grav, oswa yon gwo aksidan, oswa yon dezas natirèl toudenkou (tankou yon inondasyon, yon glisman tè). Pafwa pèdi kay ou epi vin òfelen, pèdi yon paran, oswa devlope yon maladi grav kapab tou yon twomatis pou yon timoun. Kalite evènman sa yo trè grav. Paske nan moman sa a, timoun nan ka santi ke lavi l an danje, ke li pa an sekirite .

Ki jan yon chòk afekte yon timoun?

Lè yon bagay konsa rive, enpak sikolojik la ka pafwa dire lontan. Li ka difisil pou refè apre sa. Pou kèk timoun, kondisyon sa a ka menm mennen nan yon kondisyon yo rele Twoub Estrès Pòs-Twomatik (TSPT) .

Men, bagay ki pi enpòtan an se ke timoun yo ka refè apre eksperyans twomatik sa yo. Gen terapi ki ka ede. Epitou, lanmou, afeksyon ak sipò siplemantè ou genyen antanke paran ka gen anpil valè pou yo nan moman sa a.

Kounye a, ann gade kijan egzakteman kalite chòk sa a afekte yon timoun.

Bagay ou santi mantalman

Apre yon chòk, sans sekirite ak konfyans yon timoun ka domaje gravman. Menm apre yon bon bout tan, yo ka toujou santi yo pè ak choke. Gen kèk ki ka santi yo poukont yo, tris, fache, oswa koupab. Yo ka menm panse , "Se fòt mwen." Gen kèk timoun ki ka santi tankou si estim pwòp tèt yo ak respè pwòp tèt yo ap detwi. Gen lòt ki ka fè eksperyans yon gwo lapenn, ensipòtab.

Chanjman konpòtman ak lòt chanjman

Chòk kapab afekte tou atitid, konpòtman oswa dòmi yon timoun. Gen kèk timoun ki ka vin trè iritab e souvan tris, yon kondisyon yo rele depresyon . Yo ka gen plis tandans poze kesyon pase anvan, epi yo ka gen mwens chans pou yo byen reyisi lekòl. Yo ka devlope nouvo laperèz, epi yo ka gen pwoblèm pou dòmi lannwit. Gen kèk timoun ki ka gen souvni ki repete ak boulvèsan sou evènman yo te viv la. Nou rele sa tou flash-back . Souvan, timoun yo eseye evite bagay ki fè yo sonje sa ki te rive yo.

Poukisa gen kèk timoun ki pa pale de sa?

Apre yon evènman twomatik, gen timoun ki pataje santiman yo ak lòt moun. Sepandan, gen lòt ki kenbe tout bagay anndan yo. Yo ka eseye kache santiman yo oswa repouse yo. Yo ka panse , 'Gen lòt ki espere mwen simonte sa byen vit.' Gen moun ki pa konn kijan pou yo mete santiman yo an mo. Pou nenpòt ki rezon, antanke paran, ou ka pa konprann sa pitit ou a ap travèse.

Kijan terapi ka ede w refè

Oke, ann wè ki èd yon timoun jwenn nan terapi nan yon moman konsa.

Sa ou jwenn nan terapi a

Terapi se yon bon mwayen pou timoun yo pataje santiman yo san danje, rakonte istwa yo, epi jwenn sipò yo bezwen an. Nan terapi, timoun yo aprann pale sou sa yo te pase. Yo aprann teknik pou fè fas ak sitiyasyon difisil ak kalme ki ede yo rete fò mantalman. Yo aprann tou chanje fason yo panse ak santi yo konsènan evènman twomatik la. Piti piti, yo kòmanse fè fas ak bagay yo te evite anvan. Terapi ede timoun yo jwenn pwòp kouraj yo epi bati konfyans nan tèt yo.

Panse a sa konsa: Terapi se tankou mete medikaman sou yon pati nan kè yon timoun ki blese, geri li, epi ede l rekòmanse fonksyone ankò.

Ann aprann plis sou Terapi Kognitif-Konpòtmantal ki Santre sou Chòk (TF-CBT)

Gen yon metòd espesifik pou trete chòk lakay timoun yo rele Terapi Kognitif-Konpòtmantal ki Santre sou Chòk (TF-CBT) . Sa enplike pale, jwe, ak aktivite aprantisaj pou ede timoun nan jere chòk la.

Metòd tretman TF-CBT sa a trè itil pou paran yo tou. Anfèt, li trè natirèl pou paran yo santi yo tris ak boulvèse poutèt sa pitit yo te pase. Pandan terapi a, paran yo resevwa sipò nesesè tou. Yo resevwa konsèy sou kijan pou yo ede pitit yo lakay yo.

Nan TF-CBT , paran yo ka jwe yon gwo wòl nan rekiperasyon pitit yo. Ou resevwa fòmasyon pou koute yon fason ki ede pitit ou pale de sa k nan tèt li, soulaje chay li yo, epi konekte avè w. Ou ka ede pitit ou pratike teknik pou fè fas ak difikilte lakay ou. Pandan pitit ou ap refè piti piti, ou ka pataje lajwa a.

Kijan pou jwenn terapi?

Kounye a, ou ka ap mande tèt ou, 'Kijan mwen ka jwenn kalite terapi sa a pou pitit mwen an?' Se pa tèlman difisil.

• Premyèman, pedyat pitit ou aPale ak doktè w la. Di l sa pitit ou a ap travèse. Sonje byen, doktè a gen sousi pou sante fizik pitit ou a osi byen ke sante mantal li.
• Mande doktè w la pou l refere w bay yon sikyat timoun , yon sikològ , oswa yon konseye kalifye ki resevwa fòmasyon nan domèn sa a epi ki ka ede pitit ou a.
• Ou ka bezwen mennen pitit ou a nan terapi yon fwa pa semèn pandan kèk mwa, men piti piti w ap wè chanjman pozitif lakay li.

Kijan ou ka ede pitit ou lakay ou

Apre yon chòk, timoun yo bezwen sipò ak afeksyon ou plis pase tout tan. Asire w ou reflechi sou bagay sa yo:

• Pase tan ak pitit ou a: Fè bagay ansanm ki kalme, detann, oswa pran plezi. Kwit manje ansanm, al fè yon ti mache, jwe, li liv, desine, chante mizik. Si posib, mete tan apa pou sa chak jou, omwen pou kèk minit. Reflechi sou jan li ta gen valè pou pase yon ti tan ap bati yon kay ak ti pitit gason ou a nan apremidi a, oswa pou li yon ti istwa ak ti pitit fi ou a anvan ou dòmi nan mitan lannwit.
• Pran pasyans epi montre chalere: Sèvi ak pawòl janti. Felisite pitit ou a lè l fè yon bon bagay oswa lè l fè yon efò. Di l: " Mwen fyè de ou, pitit gason/pitit fi ." Pran pasyans lè pitit ou a fè yon erè. Montre l kijan pou l eseye ankò.
• Montre lanmou: Kite pitit ou santi lanmou ou. Anbrase li, souri, di l pawòl ki plen lanmou, montre l sa avèk aksyon ki montre afeksyon. Konsole l avèk pawòl ki kalme l lè l tris oswa li boulvèse.
• Etabli yon woutin kalman: Pou yon timoun piti, pran kèk minit pou li yon istwa, kenbe l, oswa chante yon ti chante anvan l dòmi (oswa nenpòt ki lè pandan jounen an). Pou yon timoun ki pi gran, pran abitid karese l epi di l "bòn nwi" anvan l dòmi, epi pase kèk minit ap pale avè l, koute sa l gen pou l di, oswa ri ansanm. Minit anplis sa yo avè w ka ede anpil pou ede pitit ou santi l kalm, an sekirite, epi alèz .

Ou ta ka panse, "O... se jis ti bagay nou abitye fè." Men, bay pitit ou plis sipò ak tan konsa ap ede l santi lanmou w ak lyen sere ou genyen avè l. Apre yon eksperyans twomatik, pwòch sa a gen plis valè pase tout tan.

Finalman, bagay pou nou sonje

Oke, dapre sa nou te pale de li a, li pwobableman klè pou ou kijan yon timoun sibi chòk ki ka afekte lespri li. Men, bagay ki pi enpòtan an se:

• Chòk la grav, men timoun yo ka refè. Pa pèdi espwa.
• Bon terapi, epi sitou metòd tankou TF-CBT, kapab trè itil. Donk pa pè chèche konsèy medikal.
• Antanke paran, lanmou ou, afeksyon ou, pasyans ou, ak sipò ou esansyèl pou gerizon pitit ou a. Ou se pi gwo fòs pitit ou a.
• Ti bagay ka fè yon gwo diferans. Pase tan ak pitit ou, apresye yo, trete yo avèk lanmou - tout bagay sa yo gen anpil valè.

Sonje byen, ou pa poukont ou. Gen pwofesyonèl ki ka ede w epi gide w nan vwayaj sa a. Epi, pitit ou renmen an ka siman simonte moman difisil sa a epi vin kontan ankò.

` Chòk nan anfans, sante mantal, PTSD, TF-CBT, sipò paran, gerizon timoun, terapi sikolojik