Èske ou gen asma? Si se wi, ou pwobableman abitye ak kèk kriz souf kout, sere nan pwatrin, ak souf kout detanzantan. Men, èske ou te konnen gen yon ti aparèy pòtab ki ka detekte asma anvan li vin pi mal? Se sa nou rele yon Peak Flow Meter. Se tankou gen yon zanmi k ap siveye asma ou.
Senpleman, kisa Peak Flow Meter sa a ye?
Yon Peak Breakdown Meter (Mètè Debi Maksimòm) se yon ti aparèy pòtab ki mezire vitès ou ka rann lè nan poumon ou. Plis espesyalman, li mezire vitès lè ki soti lè ou rann souf osi fò e vit ke posib. Yo rele sa tou Peak Breakdown (Debi Maksimòm) (Mètè Debi Maksimòm).
Gen de kalite. Youn se kalite manyèl la. Li gen yon ti makè ki monte lè ou peze l. Lòt kalite a se kalite dijital la. Li montre valè a dirèkteman sou yon ekran.
Menmsi ti liv ki vini ak aparèy sa yo ka bay lis lekti mwayèn, pa konpare lekti pa w yo ak sa yo. Bagay ki enpòtan an se konnen ki pi bon lekti w la epi wè kijan ou konpare avè l.
Poukisa sa enpòtan pou yon moun ki gen asma?
Lè ou gen asma, ti tib ki nan poumon ou yo, yo rele bwonch, vin pi etwat. Aparèy pou mezire pik koule san an (Peak Flow Meter) sa a mezire kijan pasaj lè sa yo ouvè. Pafwa, menm anvan ou santi sentòm asma yo, pasaj lè sa yo kòmanse pi etwat. Lè sa a, to pik koule san ou diminye.
Senpleman, mèt sa a avèti w, "Fè atansyon, asma w la pral vin pi mal," anvan w fè yon kriz asma.
Oke, kounye a ann wè kijan pou nou itilize sa egzakteman.
Li trè fasil pou itilize. Jis swiv etap sa yo.
1. Chita oswa kanpe dwat. Li ka pi fasil pou w pran gwo souf lè w kanpe. Men, kèlkeswa pozisyon ou chwazi a, sonje fè l menm jan an chak jou.
2. Mennen makè a sou kontè a nèt desann nan zewo.
3. Respire pwofondman jiskaske poumon ou yo plen nèt . Respire pwofondman jiskaske non sèlman pwatrin ou men tou vant ou vin pi devan. Kenbe souf la pou yon ti tan.
4. Mete embouchwa aparèy la nan bouch ou epi fèmen bouch ou byen sere pou lè pa soti.
5. Kounye a, an menm tan, soufle tout lè ki nan poumon w yo ak tout fòs ou . Tankou w ap soufle yon chandèl, men pi rèd.
6. Ekri valè kote pwent lan rete a sou yon moso papye oubyen nan jounal egzèsis ou a.
Fè sa twa fwa . Valè ki pi wo nan twa yo se valè pik koule ou pou jounen an. Ansanm ak valè sa a, li trè enpòtan pou note bagay sa yo:
- Ki sentòm ou te genyen nan moman sa a? (pa egzanp, sere nan pwatrin, souf kout, tous)
- Èske ou te itilize inalatè sekou ou a oswa lòt medikaman ijans nan moman sa a?
Ki jan ou fè jwenn nòt "Meyè Rezilta Pèsonèl" ou a?
Yon 'Meyè Valè Pèsonèl' se valè pik koule ou ka atenn lè asm ou byen kontwole epi ou pa gen okenn sentòm. Sa a se referans ou. Nou konpare tout lòt valè yo ak valè 'Meyè Valè Pèsonèl' sa a.
Pou jwenn valè "Meyè Rezilta Pèsonèl" ou a, fè sa:
- Mezire koule pik ou de fwa pa jou (nan menm lè a nan maten ak nan aswè) pandan de semèn.
- Sa ta dwe fèt anvan ou itilize inalatè ou a (mande doktè ou pou plis enfòmasyon).
- Nan fen de semèn yo, pi gwo nòt ou te resevwa a ap rele "Meyè nòt pèsonèl" ou.
Yon fwa ou fin jwenn valè sa a, sèvi ak aparèy la chak jou jan doktè w la di w fè sa. Sa ap ede w idantifye chanjman nan ritm respirasyon w byen bonè.
Metòd 'Limyè Trafik' la: Ki valè pik koule ou a?
Doktè yo anjeneral itilize yon sistèm limyè trafik pou kalkile valè pik koule ou a. Sa vle di, li divize an twa zòn. Sa detèmine lè yo konpare l ak valè "Meyè valè pèsonèl" ou a.
| Zòn | Valè Pik Debi | Siyifikasyon |
|---|---|---|
| Zòn Vèt | Ant 80% - 100% nan nòt 'Meyè Rezilta Pèsonèl' ou a. | Ekselan! Asm ou byen kontwole. Pran medikaman ou jan ou abitye fè a. |
| Zòn Jòn | Ant 50% - 80% nan "Meyè pèfòmans pèsonèl" ou. | Fè atansyon! Asma w la ap vin pi mal. Ou ka bezwen ajiste medikaman w lan dapre enstriksyon doktè w la. Enfòme doktè w la. |
| Zòn Wouj | Mwens pase 50% nan 'Meyè pèfòmans pèsonèl' ou. | Sa a se yon ijans medikal! Sèvi ak inalatè sekou ou a imedyatman epi ale nan sèvis ijans (ETU) lopital ki pi pre a. |
Ki jan ou kalkile zòn ou yo?
Imajine "meyè vitès pèsonèl" ou a se 400 L/min.
- Zòn vèt: Ant 80% ak 100% nan 400 (320 - 400 L/min)
- Zòn jòn: ant 50% ak 80% nan 400 (200 - 320 L/min)
- Zòn wouj: mwens pase 50% nan 400 (mwens pase 200 L/min)
Diskite valè sa yo ak doktè w la epi mete yo nan Plan Aksyon pou Asma w la.
Kilè ou bezwen wè yon doktè?
Sa a trè enpòtan. Si valè pik koule ou a tonbe nan zòn jòn oswa wouj la, sa vle di asma ou a pa anba kontwòl.
- Si lekti ou a nan Zòn Jòn nan: Sèvi ak medikaman ijans (tankou yon inalateur sekou) jan doktè ou a di w la epi rele l imedyatman pou konsèy.
- Si lekti ou a nan Zòn Wouj la: Sa a se yon ijans. Sèvi ak inalatè sekou ou imedyatman. Si sentòm yo pa amelyore, ale nan Sèvis Ijans (ETU) lopital ki pi pre a imedyatman. Pa pèdi tan.
Avantaj ak risk pou itilize yon Peak Flow Meter
Ki avantaj ki genyen?
- Li ede ou idantifye deklanchè ki fè asm ou a vin pi mal.
- Ou ap kapab deside egzakteman ki lè pou w itilize medikaman an.
- W ap kapab konnen davans kilè w ap bezwen tretman medikal ijans.
Èske gen nenpòt risk?
Sa a se yon aparèy ki an sekirite anjeneral, men pafwa bagay tankou sa yo ka rive:
- Santi w ap fèb akòz respirasyon pwofon (presinkop).
- Tous.
- Tankou jwenn yon move lekti paske ou pa pran yon gwo souf oswa ou pa soufle ase vit.
Akòz sa,Anvan ou sèvi avè l pou premye fwa, li trè enpòtan pou ou mande doktè w enstriksyon sou kijan pou w fè l byen. Epitou, sèvi ak menm kalite glucometre a chak fwa, paske diferan kalite yo ka varye yon ti kras nan mezi.
Mesaj pou pote lakay ou
- Yon Peak Flow Meter se tankou pi bon zanmi ou, li avèti ou anvan opresyon ou vin pi mal.
- Valè "nòmal" yon lòt moun pa enpòtan pou ou. Sa ki enpòtan pou ou se pwòp valè "meyè valè pèsonèl" ou.
- Konprann ki sa zòn vèt, jòn ak wouj yo ye epi kisa pou w fè lè valè a rive nan chak zòn.
- Sèvi ak kontè a nan menm lè a chak jou, nan bon fason an. Fè li tounen yon abitid.
- Si ou gen menm yon ti dout sou valè ou yo, pa janm pè pale ak doktè ou sou sa.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a