Èske ou santi yon doulè etranj tou, k ap bat nan do bra ou, jis anba koud ou? Se tankou yon doulè pèsistan ou vle souke, men li pa vle ale. Èske ou pafwa santi doulè sa a ogmante lè ou leve yon bagay lou oswa vire bra ou? Lè sa a, ou ka gen yon kondisyon yo rele 'Sendwòm Tinèl Radyal' tou. Pa enkyete w, ann pale de li tou senpleman.
Ki sa ki Sendwòm Tinèl Radial la?
Senpleman, sa a se yon kondisyon ki koze pa konpresyon oswa enpak nè radial la, ki se youn nan twa nè prensipal yo nan men nou.
Imajine nè sa a, ki tankou yon tiyo dlo, k ap vwayaje nan yon tinèl etwat ki fèt ak misk ak tisi nan koud la. Nou rele sa 'tinèl radyal' la. Si pou kèk rezon gen anflamasyon oswa sere andedan tinèl sa a, nè a vin kwense. Se tankou yon moun k ap mache sou yon tiyo dlo. Se lè sa a nou kòmanse santi doulè.
Nan pifò ka yo, ou ka geri nèt pwoblèm sa a avèk bon repo ak tretman senp nan men yon doktè. Kidonk pa gen okenn rezon pou enkyete w.
Ki sentòm sa yo?
Bagay prensipal la se doulè byen file ak pike ki kòmanse jis anba koud la epi ki kòmanse nan avanbra a. Se jis yon doulè konstan ki pèsistan. Pou kèk moun, doulè a ka desann nan bra a, rive jis nan ponyèt la .
Avèk letan, kondisyon sa a ka febli misk ki nan avanbra w epi lakòz yon pèt fòs nan ponyèt ou . Li ka difisil pou kenbe oswa leve sèten objè. Doulè a ka vin pi mal tou lannwit pandan w ap dòmi. Gen kèk moun ki ka devlope yon kondisyon yo rele 'ponyèt tonbe', kote yo pa ka leve ponyèt yo .
Sentòm yon maladi yo rele 'tennis elbow' yo sanble anpil ak sa a, kidonk li trè enpòtan pou w eksplike sentòm ou yo bay doktè w la.
| Aktivite ki ogmante doulè | |
|---|---|
| Travay ki mande pou itilizasyon men/ ponyèt la souvan | Pa egzanp, toujou ap tape sou òdinatè a, ap travay ak yon tournevis. |
| Leve pwa | Doulè a ka ogmante lè w ap leve sak ak bagaj lou. |
| Ekstansyon koud la twò lwen | Ou ka santi doulè lè bra a byen dwat. |
| Wotasyon avanbra | Doulè a ka ogmante lè ou vire bra ou, tankou si w ap louvri yon pòt. |
| Fleksyon ponyèt | Ou ka santi doulè lè w ap pliye ponyèt la monte oswa desann. |
Poukisa sa ap pase?
Jan nou te mansyone pi bonè, kòz prensipal la se anfle anndan tinèl radial la, ki konprese nè a. Gen plizyè rezon ki ka fè anfle sa a rive.
- Mouvman repetitif ki repete: Panse ak yon moun ki tape sou yon òdinatè tout lajounen, oubyen yon mekanisyen ki travay ak yon tournevis. Mouvman repetitif ki repete ka lakòz tisi ki nan zòn sa a anfle.
- Pouse ak rale souvan: Tankou lè w ap voye yon boul krikèt. Premyèman, ou rale bra w dèyè epi answit byen vit devan. Pouse ak rale kontinyèl sa a kapab irite nè sa a tou.
- Yon kou fò nan koud la oswa nan fwon an: Yon kou dirèk nan zòn sa a ka lakòz anflamasyon.
- Pliye ponyèt la twòp oswa kenbe yon bagay sere.
Ki moun ki gen plis risk pou devlope kondisyon sa a?
Malgre ke kondisyon sa a ka devlope lakay nenpòt moun, gen kèk moun ki gen plis risk.
- Li anjeneral rive pi souvan nan moun ki gen laj ant 30 ak 50 an .
- Fanm yo gen plis chans pou yo devlope kondisyon sa a pase gason.
- Moun ki gen fòs ak fleksibilite fèb nan men yo ak ponyèt yo.
- Moun ki pa chofe kò yo byen anvan yo fè espò.
- Moun ki gen dyabèt.
- Moun ki gen tiwoyid ki pa aktif ase.
- Moun ki gen timè oswa kist gangliyon sou men yo.
- Moun ki gen anflamasyon (èdèm) oswa akimilasyon likid nan men yo.
Ki jan ou fè jwenn sa, Doktè?
Lè w al wè yon doktè, premye bagay la se pou l poze w kesyon sou doulè a. Kijan li te kòmanse, ki lè li vin pi mal, eksetera. Apre sa, l ap egzamine bra w. Doktè a ap peze koud ou epi eseye jwenn egzakteman kote nè a kwense a.
Gen plizyè tès espesyal pou dyagnostike kondisyon sa a:
- Tès rezistans: Doktè a ap aplike yon ti fòs sou gwo pous ou ak dwèt mitan ou. Si gen nenpòt doulè, sa a ta ka pwoblèm nan.
- Tès règ nèf la: Nan tès sa a, pasyan an peze sou 9 pwen espesifik ozalantou koud la. Si doulè rive lè l ap peze sou kèk nan pwen yo, sa se yon siy tou.
Pa gen okenn tès san oswa eskanè ki ka konfime kondisyon sa a 100%. Se poutèt sa, doktè w la ka rekòmande lòt tès pou elimine lòt kondisyon. Pa egzanp:
- Tès radyografi
- Eskane IRM
- Etid sou kondiksyon nè
- Elektwomiyografi (EMG)
Ki tretman ki genyen pou sa?
Pi bon bagay epi bagay ki pi enpòtan pou w fè a se sispann fè aktivite ki lakòz doulè a. Repoze men w. Pifò moun ap refè nan anviwon sis semèn avèk repo ak tretman ki vin apre yo.
| Metòd tretman | Deskripsyon |
|---|---|
| Kalman doulè | Medikaman pou doulè, sitou medikaman anti-enflamatwa ki pa esteroyid (AINS), ke doktè w preskri. |
| Enjeksyon esteroyid | Yo bay piki esteroyid pou diminye anflamasyon ak konpresyon nè yo byen vit. |
| Mete yon atèl | Yon atèl se yon bann yo mete alantou ponyèt la oswa koud la. Sa ede anpeche mouvman nesesè nan men an epi bay nè a yon repo. Yo ka mete l sitou lannwit. |
| Egzèsis terapi fizik | Egzèsis espesyal ki fèt anba sipèvizyon yon terapis fizik. Sa yo detire misk ak tisi sere epi libere nè a. |
Objektif prensipal tretman an se soulaje sentòm yo epi anpeche yo retounen. Si travay ou ap lakòz pwoblèm sa a, ou ka bezwen konsidere chanje woutin travay ou epi pran poz pandan w ap travay.
Èske operasyon ap nesesè?
Si okenn nan bagay sa yo pa mache, yon doktè ap konsidere operasyon ('liberasyon tinèl radyal') kòm yon dènye rekou. Sa fèt pou libere nè ki bloke a. Men, sa pa nesesè nan pifò ka yo.
Mesaj pou pote lakay ou
- Sendwòm tinèl radyal la se yon kondisyon douloure ki koze pa konpresyon nè radyal la nan koud la.
- Kòz prensipal yo ka bagay tankou kontinye fè menm mouvman yo ak leve pwa.
- Pi bon tretman pou sa a se repoze men an epi evite aktivite ki lakòz doulè.
- Pa inyore doulè a. Fè sa ka fè sitiyasyon an vin pi mal. Konsilte yon doktè kalifye imedyatman pou konsèy.
- Nan pifò ka yo, kondisyon sa a ka geri nèt ak tretman senp.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a