Èske w te janm tande yon son "krak" ak doulè nan jenou w? Sa a ta ka yon menisk chire!

Imajine w ap jwe krikèt ak zanmi w oswa w ap fè kèk travay nan kay la. Toudenkou, ou tòde jenou w yon ti kras epi ou santi yon doulè ensupòtab ak yon son 'krak'. Depi lè sa a, jenou w anfle epi ou santi w tankou ou pa menm ka pliye l oswa drese l. Se konsa anpil moun santi yo lè yo gen yon menisk chire nan jenou yo. Sa a se yon aksidan ki trè komen. Donk pa pè, ann pale de sa tou senpleman jodi a.

Ki sa ki yon chire menisk?

Senpleman, yon chire menisk se yon chire nan katilaj solid ki anndan jenou ou. Anndan jenou ou, ant zo kwis la (Femur) anlè ak zo tibya a (Tibia) anba, gen de moso katilaj. Se sa nou rele menisk la.

Sa yo fonksyone tankou amortisè nan yon machin. Fonksyon prensipal yo se absòbe presyon sou jenou an lè n ap kouri, sote, epi mache, anpeche zo yo fwote youn ak lòt, epi pwoteje jwenti a. Si jenou an tòde oswa vire twò fò sibitman, katilaj sa a ka chire.

Tank n ap vyeyi, katilaj ki nan jenou nou yo ap ize epi vin pi fèb. Tankou yon kawotchou fin vye granmoun, li ka chire fasilman. Li gen plis chans rive tou pou moun ki gen maladi tankou atrit. Sa a se yon aksidan komen pou atlèt yo, sitou jèn yo.

Èske gen kalite chire menisk?

Wi, ou gen de menisk nan chak jenou. Yon chire ka rive nan nenpòt nan sa yo.

Ki jan ou fè konnen si ou gen yon menisk chire? Ki sentòm yo?

Anpil moun ki gen yon menisk chire ap tande yon son pete anndan jenou yo kou blesi a rive. Anplis de sa, ou ka remake sentòm sa yo tou:

Ki rezon prensipal yo pou sa?

Chire menisk ka rive nan de fason prensipal.

• Chire egi: Sa yo koze pa yon bagay ki rive sibitman. Pa egzanp, si w ap jwe yon espò tankou netball, foutbòl ameriken, oswa baskètbòl epi ou vire sibitman sou yon bò, men pye w kole nan tè a. Sa ka rive lè ou tòde jenou w.
• Chire dejeneratif: Sa yo rive lè katilaj la ap deteryore avèk tan. Nan yon moun ki pi gran, sa ka rive lè yo mache sou yon ti wòch nan wout la, oswa lè yo tòde jenou yo yon ti kras lè y ap leve nan yon chèz.

Ki jan ou fè jwenn sa, Doktè?

Lè w pral wè yon doktè, premye bagay pou w fè se mande w kijan aksidan an te rive. Apre sa, l ap egzamine jenou w.

• Egzamen fizik:Y ap tcheke si jenou w anfle ak nenpòt zòn ki fè mal. Apre sa, y ap pliye epi vire janm ou dousman nan diferan direksyon. Yo itilize metòd tès espesyal tankou `(tès McMurray)` la pou sa.
• Tès Imaj:
• Radyografi: Yon radyografi pa ka montre menisk la, men yo ka pran yon radyografi pou tcheke pou lòt kòz doulè, tankou yon zo kase.
• Eskanè IRM (Imajri pa Rezonans Manyetik): Yon eskanè IRM se pi bon fason pou detèmine avèk presizyon si gen yon chire nan menisk la epi ki nivo gravite li.
• Artroskopi: Pafwa, doktè w la ka rekòmande pwosedi sa a pou konfime dyagnostik la. Sa enplike fè yon ti ensizyon nan jenou w epi mete yon ti kamera ladan l pou wè andedan jwenti w la sou yon ekran. Sa a sanble ak operasyon "trou kle".

Kidonk, kijan ou trete sa?

Tretman an depann de ki kalite dechire ou genyen, gwosè li, ak kote li ye a. Se pa tout dechire ki bezwen operasyon.

Tretman ki pa chirijikal

Ti chire yo ka souvan geri san operasyon. Doktè w la ap rekòmande bagay sa yo pou ou.

• Medikaman pou doulè: Yo ka konseye w pran yon NSAID, tankou ibipwofèn, pou diminye doulè ak anflamasyon.
• Metòd RICE: Sa a se definitivman yon bagay pou fè nan premye jou yo apre blesi a.

• Terapi fizik: Terapi fizik trè enpòtan pou ranfòse misk ki ozalantou jenou an epi pou pratike pliye ak lonje jenou an byen.

Kilè operasyon nesesè?

Si tretman ki anwo yo pa ede, oubyen si chire menisk la gwo, doktè w la ka rekòmande operasyon. Sa a souvan fèt pa artroskopi, ke yo rele tou metòd "trou kle" a. Sa vle di pa gen gwo ensizyon epi pwosesis gerizon an pi rapid.

De bagay prensipal yo ka fè pandan operasyon an:

1. Reparasyon menisk: Yo koud katilaj ki chire a ansanm ankò.

2. Menisektomi pasyèl: Si pati ki chire a pa ka remete, se sèlman pati ki domaje a yo koupe epi retire.

Èske gen fason pou anpeche sa?

Li difisil pou anpeche aksidan, men si ou fè bagay sa yo, ou ka diminye risk pou ou gen yon chire menisk.

• Fè egzèsis pou ranfòse misk kwis yo ki sipòte jenou an.
• Si ou konnen jenou ou yo fèb, mete yon aparèy pou jenou lè w ap fè espò.
• Chofe kò w byen anvan w kòmanse egzèsis la.
• Sèvi ak yon bon pè soulye ki apwopriye pou espò w ap pratike a.

Ki pi bon moman pou wè yon doktè?

Si ou santi yon bagay konsa, pa ezite al wè yon doktè.

• Si ou pa ka pliye oswa lonje janm ou nèt san ou pa gen doulè nan jenou.
• Si anflamasyon an pa desann apre kèk jou malgre metòd RICE a ak medikaman an.
• Si jenou ou yo santi tankou yo kole oswa si ou santi tankou ou pral endispoze epi tonbe pandan w ap mache.