Èske jwenti nan gwo zòtèy ou a ap fè ou mal lè w ap fè espò? Sa a ta ka yon zòtèy gazon!

Imajine w ap jwe krikèt, foutbòl oubyen rigbi. E si w ap eseye kouri vit toudenkou, gwo zòtèy ou kole atè a, epi lè w leve talon w epi w sote pi devan, ou santi yon doulè byen file nan baz gwo zòtèy ou a ak yon son "pli"? Oubyen èske w ap mache yon ti jan maladwatman pandan plizyè jou ak doulè ak anflamasyon ki soti nan gwo jwenti gwo zòtèy ou a? Si w te fè eksperyans sa a, souvan li rive akoz yon kondisyon ke syans medikal rele "Turf Toe".

Senpleman, kisa Turf Toe ye?

Lè ou tande non sa a, gen moun ki ka panse se yon nouvo maladi. Men, se pa sa. Senpleman, Turf Toe se yon antors nan gwo zòtèy la, pi gwo jwenti ki konekte pye a. Menm jan ak yon antors nan cheviy, se yon souch oswa yon chire nan tisi mou yo ak ligaman ki ozalantou jwenti gwo zòtèy la.

Li te resevwa non li, Turf Toe, paske li te vin pi komen apre jwè foutbòl ameriken yo te kòmanse jwe sou teren gazon atifisyèl. Piske gazon atifisyèl sa a yon ti jan pi rèd pase zèb òdinè, kouri sou li, kanpe sibitman, epi chanje direksyon mete anpil presyon sou jwenti gwo zòtèy la. Men, sa a se pa sèlman yon bagay ki rive jwè yo; li ka rive nenpòt moun.

Ki kote egzakteman sou dwèt la maladi sa a afekte?

Ann konprann sa yon ti kras pi klè. Gwo zòtèy nou an gen de jwenti. Pi gwo jwenti ki nan baz gwo zòtèy la, ki konekte ak lòt zo pye a, se sa nou rele medikalman jwenti Metatarsofalanjyen an (jwenti MTP) .

Pou jwenti sa a fonksyone byen, li bezwen anpil sipò nan men ligaman, tandon ak tisi konjonktif ki antoure li yo. Tankou yon kòd, sa yo ede kenbe jwenti a stab. Zòtèy gazon rive lè gwo zòtèy la twò pwolonje, sa ki domaje tisi sipò sa yo.

Ki prensipal klas Turf Toe yo?

Yon doktè ap divize gravite kondisyon an an twa nivo prensipal (klas). Klasifikasyon sa a trè enpòtan pou detèmine ki tretman ou bezwen ak konbyen tan li pral pran pou ou geri.

Ki sentòm zòtèy gazon yo ye?

Sentòm zòtèy gazon yo varye selon gravite blesi a. Si blesi a rive sibitman, ou ka tande yon "klik" oswa santi yon bagay k ap kraze andedan zòtèy la. Doulè a ​​ka kòmanse touswit tou.

Sepandan, si kondisyon sa a koze pa mouvman repetitif sou yon peryòd tan ki long, sentòm yo ka parèt piti piti epi vin pi mal sou tan.

Sentòm prensipal yo se sa yo:

• Doulè ak sansibilite: Doulè a ​​ka konstan, oubyen li ka sèlman fè mal lè w peze sou zòn nan. Pafwa doulè a ​​tèlman grav ke ou pa menm ka mete pye w atè.
• Anfleman ak ematom: Baz gwo zòtèy la ka anfle epi wouj. Pafwa ematom nan ka vin ble/vyolèt, epi koulè a ​​ka gaye nan pye a.
• Difikilte pou pliye gwo zòtèy la: Li vin difisil pou pliye gwo zòtèy la monte desann. Ou ka santi w tankou ou pa ka pouse anlè tè a lè w ap kouri oswa sote, epi janm ou ka santi l fèb.
• Jonksyon ki lach:Jwenti MTP a ka santi l enstab, tankou l ap sote. Jwenti a ka santi l sere epi rèd tou.

Poukisa Turf Toe rive?

Rezon prensipal la se paske gwo zòtèy la apiye sou tè a, talon an ap leve anlè epi zòtèy la twò pliye dèyè. Sa sanble ak pozisyon depa yon kourè esprintè. Si yo aplike twòp fòs sou zòtèy la nan pwen sa a, li ka depase limit mouvman natirèl li, sa ki ka lakòz ligaman yo ak tisi mou ki ozalantou jwenti a chire oswa detire.

Sa ka rive nan de fason:

1. Akòz mouvman repetitif: Pa egzanp, lè moun tankou dansè balè ak jimnast toujou ap sote sou zòtèy yo, domaj sa a ka rive piti piti sou tan.

2. Aksidan: Blesi sa a ka rive sibitman, tankou lè janm yon jwè foutbòl oswa rugbi kole nan tè a epi yon lòt jwè vini frape l.

Ki konplikasyon ki ka rive si yo pa trete l?

Blesi zòtèy gazon yo souvan geri nèt ak tretman apwopriye, men si yo pa trete, kèk konplikasyon ka rive.

• Doulè ak rèd pèsistan nan jwenti a.
• Pèdi fòs pouse ki nesesè pou kouri ak sote.
• Defòmasyon nan jwenti gwo zòtèy la. Se sa nou rele bunyon .
• Atrit nan jwenti a. Sa a rele hallux rigidus .
• Gwo zòtèy la leve anlè tout tan.

Se poutèt sa, si ou gen doulè nan dwèt ou, pa inyore li. Li trè enpòtan pou chèche konsèy medikal imedyatman.

Ki jan yon doktè fè dyagnostike sa?

Lè w al wè yon doktè, l ap premye egzamine dwèt ou. L ap peze sou zòn kote doulè a ​​ak anflamasyon an. L ap mande w tou pou w pliye dwèt ou anlè anba pou w verifye jan l ka deplase.

Y ap mande w pou w dekri kijan blesi a te rive. Si w kapab dekri byen klè tout sa w sonje nan moman sa a, tankou kijan dwèt ou te pozisyone ak ki kote ou te santi doulè a, sa ap ede w anpil pou w fè yon dyagnostik ki egzak.

Apre sa, yo fè yon radyografi pou tcheke si gen domaj nan zo yo epi, si sa nesesè, yo fè yon eskanè MRI (Imajri pa Rezonans Manyetik) pou wè egzakteman ki domaj ki fèt nan tisi mou yo tankou ligaman ak tandon.Mwen kapab rekòmande pou fè li tou.

Ki tretman ki genyen pou zòtèy gazon?

Bon nouvèl la se ke pifò ka zòtèy gazon (sitou klas 1 ak 2) ka trete avèk repo ak tretman senp. Doktè w la ka rekòmande tretman tankou:

1. Repo: Selon gravite blesi a, yo ka konseye w pou w evite mete pwa sou janm ou pandan kèk jou rive kèk semèn. Pandan tan sa a, ou ka bezwen sèvi ak yon bòt mache oswa beki pou ede w mache.

2. Glas ak Elevasyon: Mete glas sou zòn ki fè mal la epi ki anfle a pandan apeprè 20 minit chak kèk èdtan. Epitou, kenbe janm nan leve anlè kè w. Sa ap diminye doulè ak anflamasyon anpil.

3. Kalman doulè: Doktè w la ka preskri w medikaman tankou medikaman anti-enflamatwa non steroidyen (AINS) pou diminye anflamasyon ak doulè. Sepandan, toujou pran medikaman yo sèlman jan doktè w la di w fè.

4. Terapi fizik (PT): Yon terapis fizik ki gen eksperyans ap anseye ou egzèsis ak etannman espesifik pou diminye rèd nan jwenti yo, ogmante fleksibilite, epi ranfòse misk ki sipòte jwenti MTP a.

5. Estabilizasyon: Limite mouvman jwenti a jiskaske li geri. Doktè w la oswa terapis fizik ou a ap montre w kijan pou w kole gwo zòtèy la ak lòt zòtèy yo ak tep. Lè w rekòmanse jwe, mete soulye solid ki byen sipòte.

6. Òtòz: Yo ka konseye w sèvi ak garnitur espesyal oswa soulye ki gen semel rèd. Sa yo ogmante sipò yo bay jwenti a lè w ap kouri ak sote.

7. Operasyon: Sa raman nesesè. Nan ka kote gen gwo chire nan tisi, zo kase, oswa domaj enpòtan nan jwenti yo (blesi nivo 3), operasyon ka nesesè pou repare blesi a.

Konbyen tan li pral pran pou kondisyon sa a geri?

Tan rekiperasyon an varye de yon moun a yon lòt. Li depann de gravite blesi a, laj ou, nivo aktivite w la, ak lòt pwoblèm sante w. Tipikman:

• Yon blesi nivo 1 ka geri nan apeprè yon semèn.
• Yon blesi nivo 2 ka dire de a twa semèn.
• Yon blesi nivo 3 ka pran ant de a sis mwa pou geri. Si yo bezwen fè operasyon, tan rekiperasyon an pi long toujou.

Kilè mwen ta dwe wè yon doktè?

Si ou gen doulè, anflamasyon, oswa ematom nan gwo zòtèy ou oswa nan pye ou, al wè yon doktè, menm si doulè a ​​pa twò grav.Li enpòtan pou ou konnen egzakteman sa k ap pase pou ou ka kòmanse plan tretman ki bon pou ou a.

An patikilye, al wè yon doktè oswa ale nan Depatman Ijans (ETU) imedyatman si:

• Si doulè a ​​grav anpil.
• Si ou pa ka mete pye ou atè epi mete pwa sou li.
• Si jwenti sou gwo zòtèy la sanble anormal, tankou si li te soti deyò.