Alvási problémái vannak? Beszéljünk egy alvásvizsgálatról (alvásvizsgálat / poliszomnográfia)!

Előfordul, hogy nehezen alszik el éjszaka, és reggel fáradtan ébred? Vagy valaki otthon hangos horkolásra vagy légszomjra panaszkodik? Ha ezek közül a problémák közül bármelyikkel szembesül, az orvos javasolhatja, hogy végeztessen el egy „alvásvizsgálatot”. Beszéljünk erről egyszerű, Ön által is érthető módon.

Mi ez az alvásvizsgálat?

Egyszerűen fogalmazva, az alvásvizsgálat egy diagnosztikai teszt, amely azt ellenőrzi, hogyan működnek a tested különböző rendszerei alvás közben. Az orvosok hivatalosan poliszomnogramnak nevezik ezt a tesztet. Hosszú szó, nem igaz? De a lényeg az alvásod jobb megértése. Ebben a tesztben néhány apró érzékelőt helyeznek a testedre. Ezek olyan dolgokat rögzítenek, mint a pulzusod, az agyi aktivitásod és a légzésed az alvásod során. Ez lehetővé teszi az orvosok számára, hogy tisztább képet kapjanak az alvásod minőségéről.

Mikor van szükség alvásvizsgálatra?

Ez egyben egyfajta diagnosztikai teszt is. Vagyis az orvosok arra használják, hogy pontosan megállapítsák, milyen egészségügyi problémával küzd, vagy hogy megbizonyosodjanak arról, hogy nincs-e ilyen. Gyakran ezt a tesztet ajánlják, ha olyan tünetei vannak, amelyek befolyásolják az alvását, hogy meghatározzák, hogyan kell kezelni az állapotot, vagy hogy lássák, működik-e a kezelés. Ezek általában olyan állapotok lehetnek, amelyek befolyásolják vagy zavarják az agyat, az idegrendszert, a légzést vagy a szívműködést.

Az alvásvizsgálat segíthet az ilyen állapotok diagnosztizálásában:

• Alvási apnoe (obstruktív és centrális alvási apnoe )
• Narkolepszia (hirtelen fellépő túlzott álmosság)
• Periodikus végtagmozgási zavar, beleértve a nyugtalan láb szindrómát
• Álmatlanság
• Bizonyos típusú rohamok és epilepszia
• Éjszakai rémületek / Alvási rémületek
• Éjszakai pánikrohamok
• Alvajárás vagy más alvási viselkedéssel kapcsolatos rendellenességek
• Alvási bénulás
• Egyéb alvászavarok (parasomniák és zavaró alvászavarok)

Mikor végeznek alvásvizsgálatot?

Ezt a tesztet legtöbbször alvás közben végzik. A legtöbben éjszaka alszunk. Ezért az alváslaboratóriumok gyakran végeznek éjszakai alvásvizsgálatokat.Azonban, ha azok, akik éjszakai műszakban dolgoznak, azaz nappal alszanak, el szeretnék végeztetni ezt a tesztet, nappal is lehetőség van rá.

Mennyire gyakoriak ezek az alvásvizsgálatok?

Ezek valójában nagyon gyakori tesztek. Például 2014-ben több mint 800 000 alvásvizsgálatot végeztek a Medicare keretében csak az Egyesült Államokban. Ez azt jelenti, hogy el lehet képzelni, mennyivel magasabb ez a szám, ha az összes többit összeadjuk. Ez a teszt ma már Srí Lankán is nagyon népszerű.

Ki csinálja ezt az alvásvizsgálatot?

Számos egészségügyi szakember vesz részt ebben a tesztben. A tesztet végzők között vannak orvostechnikusok, asszisztensek és ápolók (bejegyzett ápolók és ápolói gyakorlók).

Miután megkapta a teszteredményeit, egy szakorvos (például pulmonológus vagy alvásspecialista) áttekinti a teszteredményeket, hogy megállapítsa, vannak-e bármilyen probléma. Előfordulhat, hogy egy neurológus vagy a családorvosa is részt vesz a vizsgálatban, hogy többet megtudjon az Ön kórtörténetéről. Az eredmények megérkezése után ezek az orvosok együttműködnek a legjobb kezelés biztosításában.

Otthoni alvási apnoe vizsgálat

Van egy kis különbség az otthon végzett alvási apnoe vizsgálat és az alvásközpontban végzett poliszomnográfia között. Az otthoni vizsgálat általában nem használja az összes olyan érzékelőt, amelyet egy teljes körű alvásvizsgálatban használnak. Például az agyhullám-aktivitást, a szemmozgást vagy a szív elektromos aktivitását mérő érzékelők nem feltétlenül szerepelnek az otthoni vizsgálatban.

A leggyakoribb otthoni tesztek azok, amelyek az orron vagy szájon át történő légzést, valamint a mellkas és a has légzésben részt vevő izmainak mozgását mérik. Ezeket gyakran alkalmazzák, ha az orvos erősen gyanítja az alvási apnoét, vagy kontrollvizsgálatként, hogy megállapítsák, javult-e az alvási apnoe a műtét vagy a fogyás után.

Hogyan működik egy alvásvizsgálat?

Az alvás minősége számos tényezőtől függ, ezért ez a teszt különböző típusú érzékelőket használ. Mivel minden érzékelő egy adott rendszert vagy folyamatot figyel a szervezetben, az orvosok mélyreható elemzést tudnak végezni az alvásodról. Ez nagy segítséget nyújthat bizonyos alvással kapcsolatos állapotok pontos diagnosztizálásában.

Alvásvizsgálat során az alábbi érzékelőket és monitorozási módszereket alkalmazzák:

• Elektroencefalográfia (EEG):Ezek az érzékelők ragadós, elektromosan vezető géllel vannak bevonva. Ez a gél segíti az érzékelők tapadását a fejhez. Alvás közben érzékelik és rögzítik az agy elektromos aktivitását, az úgynevezett agyhullámokat . Az alvás különböző szakaszaiban különböző típusú hullámok fordulnak elő. Ez fontos az alvászavarok diagnosztizálásában.
• Elektrokardiográfia (EKG): Alvásvizsgálat során egyetlen EKG-érzékelőt helyeznek a mellkasára, hogy mérjék a szív elektromos aktivitását. A szív aktivitásának ellenőrzésével az orvos megállapíthatja, hogy van-e bármilyen probléma a szívritmussal vagy a belső elektromos rendszerrel.
• Elektromiogram (EMG): Ezeket az érzékelőket a bőrre helyezik, általában az arcon vagy a lábon. Az izommozgás monitorozására szolgálnak. A hagyományos EMG-vizsgálattal ellentétben ezek az érzékelők csak monitorozásra szolgálnak, és nem stimulálják az izmokat.
• Elektro-okulográfia (EOG): Ebben a tesztben apró érzékelőket rögzítenek a szem körüli bőrhöz. Ezek az érzékelők érzékelik a szem aktivitását. Alvásvizsgálathoz négy ilyen érzékelőt rögzítenek, kettőt-kettőt mindkét szem köré.
• Légzésérzékelők: Ide tartoznak azok az érzékelők, amelyek érzékelik, hogyan mozog a levegő a szájon és az orrodon keresztül.
• Légzési induktív pletizmográfiai (RIP) öv: A RIP öv egy olyan eszköz, amely érzékeli a mellkas és a has tágulását légzés közben.
• Pulzoximeter: Ez egy kicsi, ragadós érzékelő, amelyet a mutatóujjad hegyére kell rögzíteni. Méri a pulzusodat és a vér oxigénszintjét.
• Videó- ​​és hangmonitorozás: Ez lehetővé teszi az alvásközpont személyzete és az orvosok számára, hogy lássák és hallják, mi történik alvás közben. Az orvosok ezt akkor használják, ha szokatlan vagy aggasztó értékeket kapnak a fent említett érzékelőktől. Mivel ezek a felvételek szinkronizálva vannak az érzékelőadatokkal, az érzékelőértékeket értelmezni próbáló orvos egyszerre láthatja és hallhatja, mi történik.

Mire számíthat egy alvásvizsgálat előtt? Hogyan készüljön fel?

Egy pulmonológus vagy alvásspecialista általában a tüneteid és a kórtörténeted alapján javasol alvásvizsgálatot. Miután megtette a javaslatot, felvázolhatnak néhány alváslaboratóriumi lehetőséget a környékeden, sőt, akár segíthetnek időpontot foglalni közvetlenül egyhez.

Az alvásvizsgálat ütemezése a szokásos alvási szokásai, preferenciái, időbeosztása és körülményei alapján történik. Az orvosok gyakran azt javasolják, hogy a vizsgálatot a szokásos alvási időpont körüli időpontban végezze el. Ezek a vizsgálati központok azok számára is elérhetők, akik éjszaka alszanak, valamint azok számára, akik éjszaka dolgoznak és nappal alszanak.

Alvásvizsgálatra való felkészüléskor úgy kell öltözni, mintha egy éjszakát töltene ott , és úgy kell zuhanyozni és tisztálkodni, mint egy orvosi vizsgálaton. Bár az eljárások és a létesítmények alvásközpontonként eltérőek lehetnek, általában jó ötlet a következőket szem előtt tartani:

• Kövesd az orvosod utasításait a fürdéssel és tisztálkodással kapcsolatban. Általában ajánlott zuhanyozni vagy megmosni a tested a vizsgálat előtt. Utána azonban kerüld a krémek, testápolók vagy hajápolási termékek használatát. A legjobb, ha tiszta, sminkmentes a bőröd. Ez segíti az alvásvizsgálatban használt érzékelők jó tapadását és a tiszta mérési eredményeket. A hajgél vagy hajlakk megnehezítheti az EEG-érzékelőkön lévő ragadós gél tapadását a fejedhez. Kerüld a körömlakk vagy a műköröm használatát is , mivel ezek befolyásolhatják a pulzoximéter adatait.
• Úgy pakolj be, mintha egy szállodában töltenéd az éjszakát. Hozz magaddal fogkefét, pizsamát vagy hálóruhát, a vizsgálat utáni reggeli ruhákat, valamint minden egyéb higiéniai vagy személyes ápolási dolgot, amire szükséged lehet. Ha kérdésed van azzal kapcsolatban, hogy mire lehet még szükséged, további információkért és útmutatásért fordulj az alvásközpont személyzetéhez vagy orvosodhoz. Ha sminkelsz, érdemes sminklemosót is hozni.
• Folytassa a gyógyszerek szedését a szokásos módon, amíg orvosa másképp nem rendeli. Orvosa tájékoztatja Önt arról, hogy mely gyógyszerek szedését folytassa, és melyek szedését hagyja abba ideiglenesen az alvásvizsgálat előtt. Ha bármilyen kérdése van ezzel kapcsolatban, mindenképpen beszéljen orvosával. Egyes gyógyszerek kellemetlen vagy veszélyes mellékhatásokat okozhatnak, ha hirtelen abbahagyja a szedésüket. Ezeket elkerülheti, ha beszél orvosával.
• Tájékoztassa kezelőorvosát, ha bármilyen bőrallergiája van. Egyes, alvásvizsgálatok során az érzékelők rögzítéséhez használt ragasztók bőrirritációt vagy allergiás reakciót okozhatnak. Ha előre tud ezekről az allergiákról, orvosa olyan alternatívákat találhat, amelyek nem okoznak reakciót.

Mire számíthatunk egy alvásvizsgálat napján?

Hacsak orvosa másképp nem rendeli, a vizsgálat napján folytassa a szokásos rutinját. Azonban tartsa szem előtt a következőket:

• Kerüld a koffeint és az alkoholt legalább nyolc órával az alvásvizsgálat előtt. Mindkettő megzavarhatja a normális alvási szokásaidat, és befolyásolhatja a vizsgálat eredményeit.
• Ne szunyókáljon napközben. Ha napközben szunyókál, nehezen tud elaludni az alvásvizsgálat során.
• Tartsa magát a napi rutinjához, amennyire csak lehetséges. Minél természetesebben alszik egy alvásvizsgálat során, annál pontosabban tudja az orvos értelmezni az eredményeket, diagnosztizálni az állapotát (állapotait), és ennek megfelelően kezelni.

Mi történik egy alvásvizsgálat során?

Miután megérkezik a vizsgálat helyszínére, a vizsgálatot felügyelő egészségügyi szakemberek elviszik Önt abba a szobába, ahol egy éjszakát tölt. Ott, miután pizsamába öltözik, a személyzet megkezdi az érzékelők felhelyezését a test különböző részeire. A legtöbb érzékelő öntapadós, vagy ragasztószalaggal kell rögzíteni (ha érzékeny a bőre, vagy allergiás a ragasztókra, feltétlenül tájékoztassa a személyzetet, mielőtt megkezdik az érzékelők felhelyezését).

Miután a személyzet telepítette az érzékelőket, megkérnek majd néhány apró feladat elvégzésére, hogy ellenőrizzék, megfelelően működnek-e és kalibrálva vannak-e. Ezek nagyon egyszerű dolgok, például a szem mozgatása, a száj nyitása és zárása, valamint a lábak mozgatása.

Az érzékelőkön lévő vezetékek elég hosszúak ahhoz, hogy kényelmesen mozoghass az ágyban. Ha azonban ki kell kelned az ágyból, szükséged lesz egy személyzeti tag segítségére a vezetékek eltávolításában. Ne távolítsd el a vezetékeket, amíg egy személyzeti tag pontosan el nem mondja, hogyan kell csinálni, különben az befolyásolhatja a teszt eredményeit.

Miután a személyzet kalibrálta az érzékelőket, lefekvés előtt pihenhet tévénézéssel vagy egy könyv olvasásával. Sok embernek nehézséget okoz az elalvás alvásvizsgálat közben. Ennek oka lehet az, hogy új, ismeretlen környezetről van szó, vagy az, hogy az érzékelők a testhez vannak rögzítve. Ennek azonban általában nincs jelentős hatása a teszteredményekre.

Amíg Ön alszik, bizonyos esetekben az orvosok és a vizsgálatot felügyelő személyzet bejöhet ellenőrizni Önt. Ezek a következők:

• Ha egy vezeték vagy érzékelő meglazul, a személyzet általában bejön, felébreszt, és újra megjavítja.
• Ha az alvásvizsgálat során súlyos probléma jeleit észleli, például rohamot vagy más orvosi vészhelyzetet.

Mire számíthatunk egy alvásvizsgálat után?

Amikor reggel felébredsz, az alvásközpont személyzete segít eltávolítani az összes érzékelőt. Ezután átöltözhetsz a nappali ruháidba, és elhagyhatod az alvásközpontot.

Milyen kockázatai és mellékhatásai vannak egy alvásvizsgálatnak?

A teszt mellékhatásai vagy szövődményei nagyon ritkák. A leggyakoribb mellékhatás a bőrkiütés vagy a szenzorok rögzítésére használt ragasztókra/szalagokra adott reakció. Egy másik gyakori mellékhatás, hogy az emberek esetleg nem tudnak megfelelően aludni, vagy olyan sokáig aludni, mint általában, mert ismeretlen helyen vannak.

Más szövődmények is előfordulhatnak, de ezek nagyon ritkák és személyenként eltérőek. Az orvosod a legjobb személy, aki elmondja, mire számíthatsz az adott helyzet alapján.

Milyenek az eredmények? Mit mondanak nekünk ezek az eredmények?

Az alvásvizsgálat után az orvos áttekinti és értelmezi az adatokat. Ez a szakmai értelmezés nagyon fontos. Mivel egy alvásvizsgálat rengeteg különböző típusú adatot gyűjt az alvásról. Évekig tartó oktatás, képzés és tapasztalat szükséges ahhoz, hogy teljes képet kapjunk egy személy alvási adatairól. Miután az orvos megértette az adatokat, meg tudja állapítani, hogy van-e egészségügyi problémája, és diagnosztizálni tudja azt.

Miután az orvos megértette az adatokat és diagnózist készített, megbeszéli Önnel a talált eredményeket (vagy valami hasonlót), és javaslatot tesz a további teendőkre. Gyakran előfordul, hogy egy kontrollvizsgálaton részletesebben is beszélnek Önnel az eredményekről. Megbeszélik a kezelési lehetőségeket és a következő lépéseket is.

Mikor lesznek ismertek az alvásvizsgálat eredményei?

Néhány nappal a vizsgálat után egy orvos fel fogja hívni az eredményeket. Ez laborról laborra változhat, ezért a legjobb, ha megkérdezi orvosától, hogy mikorra várhatók az eredmények a vizsgálat után.

Mennyi ideig tart egy alvásvizsgálat?

A legtöbb embernek elég egy éjszakát tölteni egy alvásközpontban (vagy egy éjszakának megfelelő időt azoknak, akik nappal végzik a tesztet). A szakértők és az orvosok általában akkor tartják érvényesnek a tesztet, ha legalább két órát alszik (de minél többet alszik általában, annál hasznosabbak a gyűjtött adatok).

Néhány embernek egynél több éjszakát is alvásközpontban kell maradnia. Ennek számos oka lehet; a feltételezett egészségügyi állapottól kezdve egészen addig, hogy az első éjszaka végzett mérések nem elég pontosak a megértéshez. Orvosa további részletekkel tud szolgálni arról, hogy mi ajánlott Önnek és miért.

Figyelni fog engem valaki alvásvizsgálat közben?

Az alvásvizsgálatok gyenge fényviszonyok mellett is kamerákat használnak, amelyek gyenge fényviszonyok mellett is képesek videó- ​​és hangfelvételt készíteni. Az alvásközpont személyzete azonban nem figyeli Önt végig alvás közben. A kamerák elsősorban azért vannak ott, hogy a személyzet lássa, mi történik, ha szokatlan vagy aggasztó értékeket kapnak. Azt is rögzítik, hogy mi történik. Ezután az orvosok összehasonlíthatják a felvételeket az érzékelőktől kapott értékekkel. Ez azt jelenti, hogy hacsak a személyzet valamelyik tagjának nincs konkrét oka arra, hogy a kamerán keresztül nézzen Önre, akkor nem fog Önt figyelni.

Felkelhetek és elmehetek a fürdőszobába alvásvizsgálat közben?

Igen, felkelhet éjszaka, hogy kimenjen a mosdóba egy alvásvizsgálat alatt. Az alvásközpont személyzete azonban tájékoztatja Önt arról, hogy ezt megteheti-e személyzeti tag segítsége nélkül. Ez az alvásközpont felszereltségétől, szabályzatától és a szobák elrendezésétől függ. Ha a személyzet tagja nem tájékoztatta erről Önt a vizsgálat megkezdése előtt, akkor rákérdezhet.

Érdemes egyedül alvásvizsgálatot végeztetnem?

A legtöbb esetben az alvásvizsgálatot egyedül kell elvégezni. Bizonyos esetekben, például gyermekek vagy speciális igényű személyek esetében , egy gondozó vagy egy szeretett személy jelen lehet az alvásközpontban a vizsgálat során. Általában azonban külön szobát kell használniuk, hogy elkerüljék a vizsgálat eredményeinek befolyásolását.

Ritka esetekben a gondozó vagy a szeretett személy ugyanabban a szobában maradhat, de nem aludhat egy ágyban a vizsgált személlyel. Ez labortól, vizsgálat típusától és egyéb tényezőktől függően változik, ezért a legjobb, ha beszél orvosával vagy az alvásközpont személyzetével.

Fáj egy alvásvizsgálat?

Nem, az alvásvizsgálat egyáltalán nem fájdalmas. A vizsgálat során semmilyen fájdalmat nem fog érezni semmilyen érzékelőtől vagy más eszköztől. Egyes, ragasztószalaggal vagy ragasztóval a bőrhöz rögzített érzékelők eltávolításkor enyhe kellemetlenséget érezhetnek, de a személyzet segíthet csökkenteni vagy megszüntetni ezt a vizsgálat befejezése után.

Az alvásvizsgálat egy gyakori diagnosztikai teszt, amely segíthet számos egészségügyi állapot és alvással kapcsolatos probléma diagnosztizálásában. Évente több százezer alvásvizsgálatot végeznek. Fontosak olyan állapotok diagnosztizálásában és kezelésében, mint az alvási apnoe, a narkolepszia és a nyugtalan láb szindróma.

Bár sokan szorongnak vagy félnek ettől a teszttől, az alvásvizsgálatokra szakosodott vagy azokban részt vevő egészségügyi szakemberek és orvosok segíthetnek ellazulni és megnyugodni. Így az orvosok segíthetnek az alvásban, információkat gyűjthetnek arról, hogyan alszik a teszt alatt, megállapíthatják, hogy van-e ok az aggodalomra, és mit tehetnek a segítségnyújtás érdekében.

A legfontosabb dolgok, amikre emlékezni kell (Hazavihető üzenet)

Rendben, remélem, most már jobban érted az alvásvizsgálatot (alvásvizsgálat / poliszomnográfia), amiről ma beszéltünk.

• Ez egy fájdalommentes, biztonságos teszt az alvási problémák diagnosztizálására.
• Ha álmatlanságban, túlzott nappali álmosságban, horkolással vagy légszomjjal küzd, beszéljen orvosával. Ez a teszt hasznos lehet az Ön számára.
• A személyzet mindent elmagyaráz és segít a teszt előtt és alatt, így nincs ok az aggodalomra.
• Ha pontosan tudod, mi történik, könnyebb megbirkózni bármivel. Reméljük, hogy ez az információ hasznosnak bizonyult számodra. Egészséges, kényelmes alvást kívánok!

` Alvásvizsgálat, poliszomnográfia, alvási problémák, alvási apnoe, alvásteszt, alvászavarok, orvosi vizsgálatok