Ismerjük meg jobban a látást. Mi a 20/20-as látás?

Hallottál már valaha szemésztől vagy szemorvostól azt mondani, hogy "a látásod 20/20", amikor szemvizsgálatra mész? Vagy talán egy barátodtól hallottad már. Sokan azt gondolják, hogy a 20/20-as látás tökéletes, tökéletes és tökéletes látást jelent. De valóban ez a helyzet? Nézzük meg pontosan, mi is a "20/20" mítosz.

Mi az a 20/20 Vision?

Egyszerűen fogalmazva, a 20/20-as látás a „normális” látás. Azt méri, hogy mennyire tisztán és élesen látsz valamit 6 méterre. A szemészek ezt látásélességnek nevezik.

Képzeld el, amikor szemvizsgálatra mész, egy betűkkel teli táblát kell nézned. 6 méterre vagy a táblától.

• Az első szám (20): Ez megmutatja, milyen messze vagy a betűkkel jelölt táblázattól. Szemvizsgálatoknál ez mindig 20, mert a standard távolság 20 láb.
• A második szám (a túloldalon 20): Ez megmutatja, hogy egy normál látású személy hány láb távolságból lát ugyanolyan tisztán és élesen egy tárgyat, mint te 20 láb távolságból.

Vagyis ha valakinek 20/20-as látása van, akkor amit 6 méterről lát, azt egy normális látású személy is ugyanolyan tisztán lát 6 méterről. Ez a „normális” látás, nem a „tökéletes” látás. Meglepő módon a világ népességének csak körülbelül 35%-a lát 20/20-as mértékben, függetlenül attól, hogy visel-e szemüveget, kontaktlencsét, vagy esett-e át szemműtéten.

Figyelj, néha a látásod 20/15-ös lehet. Ez azt jelenti, hogy amit te 6 méterről látsz, annak 4,5 méter távolságból is kellene lennie ahhoz, hogy egy normál látású ember ugyanolyan tisztán lássa. Ez azt jelenti, hogy a látásod jobb az átlagosnál!

Továbbá, ha a látásod 20/40-es, az azt jelenti, hogy amit te 6 méterről látsz, azt egy normál látású személy 12 méterről is jól láthatja. Ez azt jelenti, hogy a látásod valamivel az átlag alatt van, mivel közelebb kell lenned hozzá, mint egy átlagembernek, hogy tisztán lásd. De ne aggódj, ha a látásod gyengébb, mint 20/20, számos módszer létezik a tisztább látás elérésére.

Ahogyan hazánkban lábban mérik a távolságot, úgy a világ egyes országaiban a metrikus rendszert használják. Ezekben az országokban a 20/20-as látást 6/6-os látásnak nevezik. Vagyis azt mérik, hogy tisztán látsz-e valamit, ami 6 méterre van a 20 láb helyett.

Csak a 20/20-as látás számít a látással kapcsolatban?

Bár fontos a 20/20-as látás ahhoz, hogy tisztán lássuk a világot, vannak más dolgok is, amelyek fontosak a látással kapcsolatban. Ezek a következők:

• Színlátás: A színek pontos felismerésének képessége.
• Szembeállítás: Ez nagyon fontos a mélységérzékelés és a 3D-s látás szempontjából. Mindkét szem megfelelő együttműködését igényli.
• Gyenge fényviszonyok vagy éjszakai látás: A látás mértéke sötétben.
• Perifériás látás: Az a látómező, amely oldalra látható a fej elfordítása nélkül.

Szóval, érted? A 20/20 csak egy aspektusa a látásnak. Mindezek a tényezők hozzájárulnak az általános jó látáshoz.

Miért olyan fontos a jó látás?

A jó látás elengedhetetlen a biztonságodhoz. Gondolj csak bele, hogy jó látást igényel, ha látod az úton az autót, vagy ha nem téveszted el a lépcsőfokokat lefelé menet.

A jó látás emellett nagyon fontos a magas életminőség fenntartásához . A látás befolyásolja a munkáját, a társasági tevékenységeit, a hobbiját, az olvasást, mindezeket. A jó látás azt jelentheti, hogy szemüveget vagy kontaktlencsét visel. A legfontosabb, hogy elég tisztán lásson ahhoz, hogy kapcsolatba léphessen a környezetével és a körülötte lévő emberekkel – korrekcióval vagy anélkül.

A jó látás többet jelent az éles sarkok elkerülésénél. Segít élesen tartani az elmét is, erőt adva a napi feladatok elvégzéséhez. Jó látást igényel főzés közben receptek olvasása, gyógyszeres üvegen található utasítások elolvasása, tisztítószeren található figyelmeztetések elolvasása, valamint vezetés közben a közlekedési táblák és buszjáratok számozásának megtekintése.

Honnan tudod, hogy 20/20-as látásod van?

Egy szemész szemvizsgálattal ellenőrzi a látását. Általában több módszert alkalmaz, amelyek közül a legfontosabbak a következők:

• Látásélesség-teszt: Ez az, amiről korábban beszéltem, ahol betűket kell olvasni egy táblázatban. Ezt a táblázatot Snellen-táblázatnak nevezik. Néha betűk helyett formákkal ellátott táblázatokat is használnak, különösen kisgyermekek esetében.
• Retinoszkópia: Ez a vizsgálat során különböző lencséket tartanak a szemükben, hogy lássák, melyikkel láthatnak tisztán. Az orvos ezt úgy végzi, hogy közben fényt világít a szemükbe.
• Autorefrakció: Ez azt jelenti, hogy egy gépet nézünk (például egy ház képét egy mezőn, vagy egy hőlégballont egy hosszú út végén). A gép automatikusan megméri a látását. Az orvos ezeket az értékeket használja fel a látás további értékeléséhez, és a megfelelő számú szemüveg felírásához.

Mi lehet az oka annak, hogy nem látom jól a látásomat?

A 20/20-nál kisebb látás leggyakoribb okai a fénytörési hibák. Ezek a szem alakjának megváltozásai, amelyek homályos látást okoznak. Ezek közé tartoznak:

• Távollátás vagy hyperopia: Az az állapot, amelyben a közeli tárgyak homályosak, és néha a távoli tárgyak is kissé elmosódottak.
• Rövidlátás vagy rövidlátás: Olyan állapot, amelyben a távoli tárgyak homályosan, a közeliek pedig tisztán láthatók.
• Presbyopia: Ez az állapot az öregedéssel együtt jelentkezik. Megnehezíti az olvasást tárgyak, például könyvek és újságok közelében. Általában 40 éves kor után kezdődik.
• Asztigmatizmus: Ebben az állapotban, mivel a szem nem tökéletesen gömb alakú, a fénysugarak nem ugyanarra a pontra fókuszálnak a szem belsejében. Ennek eredményeként mind a közeli, mind a távoli tárgyak kissé torzulva és elmosódottan jelenhetnek meg.

Ezeken a fénytörési hibákon kívül más szembetegségek is befolyásolhatják a látását. Néhány példa:

• Szürkehályog: A szemlencse elhomályosodása.
• Szaruhártya-betegségek: A szaruhártyában, a szem elülső részén található átlátszó hártyában előforduló betegségek.
• Diabéteszhez kapcsolódó retinopátia: A szem hátsó részén található retina cukorbetegség okozta károsodása.
• Glaukóma: A látóideg károsodása a szem belsejében megnövekedett nyomás miatt.
• Retina betegségek: Különböző betegségek, amelyek a szem retinájában fordulnak elő.
• Olyan állapotok, mint a kancsalság , például az amblyopia/lusta szem.

Az is lehetséges, hogy az átlagosnál jobb látásunk van, de ez egy kicsit kevésbé valószínű.

Hogyan kezelik az alacsony látásélességet?

Fénytörési hibák esetén számos kezelés áll rendelkezésre a látás korrekciójára. Ezek a kezelések célja, hogy a látást a lehető legközelebb hozza a 20/20-ashoz. Ezek közé tartoznak:

• Szemüveg: Ez a leggyakoribb és legegyszerűbb módszer.
• Kontaktlencse: Jó alternatíva azok számára, akik nem szeretik a szemüveget.
• Látásjavító műtét: A lézeres műtéthez hasonló dolgok véglegesen javíthatják a látást.

Ha más szembetegségei is vannak, azok műtétet vagy orvosi kezelést igényelhetnek. Ezenkívül előfordulhat, hogy szemüveget vagy kontaktlencsét kell viselnie. Ennek ellenére előfordulhat, hogy nem éri el a 20/20-as látást, de még mindig elérhet olyan látást, amellyel együtt élhet.

Csökkenthetem a látásélességem 20/20 alá esésének kockázatát?

Igen, feltétlenül. Sok mindent tehetsz a szemed egészségének megőrzése és a látáskárosodás kockázatának csökkentése érdekében. Ezek közé tartoznak:

• Rendszeresen járjon szemvizsgálatra: Ellenőrizze a szemét legalább évente egyszer vagy kétévente. Ez akkor is fontos, ha nem visel szemüveget.
• Viseljen szemvédőt:Viseljen védőszemüveget, amikor potenciálisan veszélyes anyagokkal dolgozik. Ezenkívül viseljen napszemüveget, amikor kimegy a napra. Ez megvédi a szemét a káros ultraibolya sugaraktól .
• Ha dohányterméket fogyaszt, forduljon orvoshoz a leszokáshoz . A dohányzás nagyon káros a szemre.
• Táplálkozzon megfelelően: A szemének számos vitaminra és ásványi anyagra van szüksége a megfelelő működéshez. Tartalmazzon olyan ételeket, mint a leveles zöldségek, a sárga gyümölcsök és zöldségek.
• Tartsa fenn az egészséges testsúlyát. Az elhízás olyan betegségekhez vezethet, mint a cukorbetegség, ami a szemét is érintheti.
• Mosson gyakran kezet: Ez megakadályozhatja, hogy a baktériumok és fertőzések bejussanak a szemébe.
• Ha kontaktlencsét visel, kövesse a tisztán tartásukra vonatkozó utasításokat, és időben cserélje ki azokat.
• Ne hagyja figyelmen kívül a szemtüneteket vagy a látásváltozásokat, különösen, ha a változások hirtelen jelentkeznek. Azonnal forduljon orvoshoz.
• Ha krónikus betegségei vannak, például cukorbetegsége, tartsa azokat jól kontroll alatt. Ez korlátozhatja a szemére gyakorolt ​​negatív hatásokat.
• Pihentesd a szemeidet: Különösen akkor fontos, ha sok vizuális munkát végzel, vagy sok időt töltesz a számítógép képernyőjét bámulva. Használhatod a 20-20-20 szabályt : 20 percenként nézz valami 6 méterre lévő dologra 20 másodpercig.

Végül, amin érdemes elgondolkodni (hazavihető üzenet)

Nem számít, milyen a látásélesség-teszt eredménye, a szeme olyan, mint az ablak, amelyen keresztül látja a körülötte lévő világot. Nagyon fontos, hogy jól vigyázzon rá. Ez csökkentheti a látásvesztés kockázatát.

Ne feledd, a 20/20 csak „normális” látást jelent, nem „tökéletes” látást. Ha bármilyen aggályod van, vagy bizonytalan vagy a látással kapcsolatban, mindig érdemes szemész szakorvoshoz fordulni.

` Látás, 20/20-as látás, látásélesség, szemvizsgálat, szembetegségek, szemüveg, látás, látásjavítás