Beszéljünk a barátunkról, aki segít nekünk lélegezni: a rekeszizom idegéről!

Mindannyian lélegzünk, igaz? Bár egyszerű dolognak tűnhet, a légzési folyamat mögött egy nagyszerű mechanizmus áll. Tudtad, hogy van egy nagyon fontos ideg a testünkben, amely segít a helyes és pontos légzésben? Ezt az ideget rekenidegnek hívják. Ma erről a csodálatos, de nem sokat emlegetett barátunkról fogunk beszélni, amely védi a lélegzetünket.

Mi a frenikus ideg?

Egyszerűen fogalmazva, a rekeszizom idege a rekeszizom idege, amely elengedhetetlen a légzéshez. A rekeszizom egy nagy, lapos izom, amely elválasztja a mellkast a hastól. Gondolj rá így: Ez az ideg utasítja a rekeszizmot, hogy "Rendben, most húzódj össze" (azaz zsugorodj össze). A rekeszizom összehúzódik és kissé ellaposodik. Ez a mozgás lehetővé teszi, hogy a tüdőd kitáguljon és levegőt vegyen be (azaz belégzést ). A rekeszizom idege ezután ellazítja a rekeszizmot. A tüdő ezután visszatér eredeti helyzetébe, és kifújja a levegőt (azaz kilégzést ), aminek következtében a tüdő kissé összehúzódik. Ez olyan, mint egy bábjáték, és a rekeszizom ideg a fő irányító.

Mi a renideg funkciója?

Tehát valószínűleg most már érted, hogy a rekeszizom idege a légzőrendszerünk nagyon fontos része. Ez segíti a légzést. Valójában ez az egyetlen ideg, amely mozgást (azaz motoros funkciót ) biztosít a rekeszizomnak. A rekeszizom idege jeleket küld a rekeszizomnak, hogy összehúzódjon és kitáguljon légzés közben.

Nem csak ez, a rekeszizom idege több munkát végez. Az Ön:

• A rekeszizom és a rekeszizom mellhártyája (ez a rekeszizom tetejét borító szövet) teszi lehetővé számunkra, hogy tapintást és fájdalmat érezzünk.
• Érzékelést biztosít a mediastinális pleurának (egy vékony szövet, amely a mellüreget a tüdők között béleli).
• A szívburok ( a szívet körülvevő védőburok) érzékelést biztosít.
• A hashártya ( a hasüregben található vékony, védő bélés) segít az érintés és a fájdalom érzékelésében.

Az ilyen módon történő érzékelés biztosítása szintén ennek az idegnek a fontos funkciója.

Hol található a frenikus ideg?

Oké, most nézzük meg, hol található ez a fontos ideg a testünkben. A rekeszizom idege a nyakban kezdődik. Innen lefelé halad a mellkason keresztül, és csatlakozik a rekeszizmohoz. Pontosabban a C3 csigolya közelében kezdődik a nyakban (ez a nyakcsigolya).(a nyaki gerincben ). Ezután a C4 és C5 csigolyákhoz kapcsolódik. Ez az ideg áthalad a szíven és a tüdőn, majd a mellkason keresztül a rekeszizomhoz jut. Ezen az úton a gerincvelőben lévő ideggyökerekhez is kapcsolódik.

Mik a bal és jobb rekeszizom idegei?

Valójában nem egy rekeszizom idegünk van, hanem kettő! Egy a bal oldalon és egy a jobb oldalon. Mindkettő ugyanazt a feladatot látja el. A bal rekeszizom idege a rekeszizom bal oldalát irányítja, a jobb ideg pedig a rekeszizom jobb oldalát. Olyan, mintha két ember dolgozna a két oldalon. Ez lehetővé teszi, hogy a rekeszizom mindkét oldala egyként működjön, tökéletes koordinációban.

Milyen állapotok befolyásolják a rekeszideget?

Képzeld el, mi történik, ha valami károsítja ezt a rekeszizom ideget? Ha ez megtörténik, a rekeszizom legyengülhet, vagy akár inaktívvá is válhat (azaz megbénulhat ). Tehát, ha a rekeszizom nem tudja megfelelően irányítani a rekeszizomot, a tüdő nem tud mozogni és úgy működni, ahogy kellene. Ezután a légzés nagyon nehézzé válhat .

Ez a bénulás csak a rekeszizom egyik oldalát ( egyoldali bénulásnak nevezik), vagy mindkét oldalt ( kétoldali bénulásnak nevezik) érintheti. Ha mindkét oldal hirtelen súlyosan lebénul (súlyos kétoldali rekeszizombénulás), gépi lélegeztetésre lehet szüksége a légzés segítéséhez. Ez azt jelenti, hogy gép segítségével kell lélegeznie.

Mi okozza a rekeszizom bénulását?

Különböző okai lehetnek annak, hogy a rekeszizom miért nem működik megfelelően. Nézzük meg, mik ezek:

• Autoimmun betegségek (például Guillain-Barré-szindróma ) és gyulladásos állapotok (például Parsonage-Turner-szindróma ). Ezekben az állapotokban a saját immunrendszerünk megtámadja az idegeket.
• Születési rendellenességek vagy trauma a vajúdás és a szülés során .
• Nyaki spondilózis (ez egy degeneratív állapot, amely az életkorral jelentkezik a nyakcsigolyákban).
• Műtétek vagy nyaki vagy mellkasi traumák szövődményei. Előfordulhat, hogy ez az ideg véletlenül megsérül a műtét során.
• Neurológiai rendellenességek , például amiotrófiás laterális szklerózis (ALS)és olyan betegségek, mint a szklerózis multiplex (SM) .
• Gerincvelői sérülések .
• A gerincdaganatok , a tüdőrák és az áttétes rákos megbetegedések összenyomhatják az ideget.

Milyen tünetei vannak a rekeszizom bénulásának?

Amikor a rekeszizom meghibásodik, általában az alábbi tünetek jelentkeznek:

• Légszomj (különösen lefekvéskor). Néhány ember légszomjat érez lefekvéskor.
• Gyakori tüdőgyulladás .
• Alvási apnoe ( légzési zavarok alvás közben) vagy más újonnan kialakuló alvászavarok.
• A csecsemők szokatlanul halkan sírhatnak . Ez azt jelenti, hogy a baba sírása nagyon halk és élettelen.

A rekeszizombénulás tüneteit azonban néha nehéz felismerni . Különösen akkor, ha egyoldali rekeszizombénulásról van szó, előfordulhat, hogy nem észrevehető. Tehát, ha úgy érzi, hogy légzési nehézségei vannak, új fájdalmai vannak, vagy más tünetei vannak, mindenképpen forduljon orvoshoz .

Mi a kapcsolat a csuklás és a rekeszizom idege között?

Mindannyiunknak előfordul csuklás, ugye? Általában egy idő után elmúlik. De néha a csuklás napokig, talán egy hónapig vagy akár tovább is eltarthat. Képzeljük el, milyen bosszantó lenne, ha ez megtörténne! Ilyen esetekben az ok a rekeszizom idegének irritációja lehet. Ez a rekeszizom irritálódhat valamilyen műtét után, daganat vagy más probléma miatt. Ilyenkor jelentkezik ez a tartós csuklás .

Ezek a tartós csuklások nagyon bosszantóak és kellemetlenek. Megakadályozhatják a beszédet, az alvást, sőt még az evést is. Íme néhány dolog, amit tehetsz a tartós csuklás kezelése érdekében:

• Szájon át szedhető gyógyszerek, például klórpromazin , baklofen és gabapentin .
• Idegblokádok : Ez leállítja az idegeket, amelyek jelzik a rekeszizom összehúzódását.
• A frenikotómia egy olyan műtét, amely során elvágják a rekeszizom idegét, és véglegesen letiltják a rekeszizom egyik oldalát. Ez azonban nem túl gyakran, és nagyon ritkán történik.

Hogyan védhetjük a rekeszizom idegünket?

Ezek a dolgok segítenek megőrizni az egész idegrendszerünk egészségét, nem csak a rekeszizom idegét. Ezek betartása jót tesz a rekeszizomnak és az egész testnek is:

• Fogyassz tápláló étrendet , és tartsd fenn az egészséges, számodra megfelelő testsúlyt. Étrendedbe iktass be gyümölcsöket, zöldségeket és sovány fehérjéket.
• Aludj eleget . Próbálj meg legalább napi 7-8 órát aludni.
• Mozogjon sokat és legyen fizikailag aktív. Olyan dolgokat csinálhat, mint a séta, a futás vagy az úszás.
• Ha olyan betegségei vannak, amelyek károsíthatják az idegeit, például cukorbetegség vagy magas vérnyomás , akkor gondosan kezelje azokat. Gondosan kövesse orvosa utasításait.
• A stressz kezelése. Az olyan dolgok, mint a meditáció, a jóga és a hobbik űzése, segíthetnek csökkenteni a stresszt.
• Ha dohányzik, próbáljon meg leszokni . Kerülje a dohánytermékek és a nikotin egyéb típusainak fogyasztását is. Ezek nagyon károsak az idegekre.

Mikor kell orvoshoz fordulnom?

Ha bármilyen új tünetet észlel, amely befolyásolja a légzését, mindenképpen forduljon orvoshoz. Ne hagyja figyelmen kívül a kisebb tüneteket. Például:

• Ha csuklásod van, az egyszerűen nem fog elmúlni.
• Ha légszomjat vagy légzési nehézséget érez, különösen akkor, ha párnákkal kell megtámasztania a fejét, hogy fekve könnyebben tudjon lélegezni.
• Az alvási apnoe tünetei közé tartozik az újonnan jelentkező horkolás, a kapkodó ébredés, vagy a napközbeni túlzott fáradtság és álmosság.
• Ha megmagyarázhatatlan vállfájdalmat vagy kargyengeséget tapasztal, különösen, ha légzési nehézséggel is jár.

Ne feledd, a rekeszizom folyamatosan segít neked. Légzés közben mozgatja a rekeszizom, lehetővé téve a tüdő megfelelő működését. Lehet, hogy soha nem is gondolsz a rekeszizomra. Azonban, ha bármilyen változást tapasztalsz a légzésedben, ne hagyd figyelmen kívül. Még ha nem is rekeszizomproblémáról van szó, ha légzési nehézségeid vannak, a legjobb, ha orvoshoz fordulsz.

Végül néhány dolog, amire emlékezni kell

Tehát a rekeszideg, amiről ma beszéltünk, olyan, mint egy csendes szolga a testünkben. Ennek a nagyszerű szolgálatnak köszönhetően tudunk akadálytalanul lélegezni.

• A rekeszizom idege irányítja a rekeszizmot és segíti a légzést. Úgy működik, mint egy elektromos vezeték, amely jeleket továbbít az agyból a rekeszizomhoz.
• Ha ez az ideg megsérül, a rekeszizom működésképtelenné válhat, és légzési nehézségek léphetnek fel.
• A tartós csuklás néha összefüggésben állhat a rekeszizom problémájával.
• Ha bármilyen változást vagy kellemetlenséget érzel a légzésedben, ne hagyd figyelmen kívül. Azonnal fordulj orvoshoz. Még az ilyen apró dolgokra is nagyon odafigyelni nagyon fontos az egészséges élethez. Mert nincs is értékesebb a légzésnél!

` Rekeszizom, Légzés, Rekeszizom, Idegrendszer, Csuklás, Rekeszizom, Rekeszizom