Ki a pszichológus? Beszéljünk erről egyszerűen!

Néha nyugtalanítja az elménket valami, igaz? Vannak problémák, amiket nehéz egyedül megoldani. Ilyenkor van szükségünk pszichológus segítségére. De ki is ez a pszichológus? Mit csinál? Beszéljünk ma minderről.

Ki a pszichológus?

Egyszerűen fogalmazva, a pszichológus olyan személy, aki mélyrehatóan tanulmányozta az emberi viselkedést, gondolatokat és érzéseket. Felsőfokú végzettséggel rendelkezik a témában. A legtöbb pszichológus rendelkezik a szükséges szakmai képzettséggel és klinikai készségekkel ahhoz, hogy felmérje és kezelje a mentális egészséget.

Hogyan bánnak veled? Főként beszélgetős terápiával (más néven „pszichoterápiával” vagy „beszélgetős terápiával”) , valamint pszichológiai értékelésekkel és teszteléssel. Segítenek abban, hogy hatékonyabban és boldogabban kezeld az életedben felmerülő problémákat, a párkapcsolati problémáidat és a különféle mentális egészségügyi problémákat.

Szóval ki is ez a „klinikai pszichológus”?

A klinikai pszichológia a pszichológia egy speciális ága. Ebben a szakterületen a klinikai pszichológus széleskörű és mélyreható ismeretekkel rendelkezik a pszichológia és más kapcsolódó területek terén.

Minden korosztálynak segítenek, a kisgyermekektől a felnőttekig, különböző kulturális hátterű embereknek, sőt még a súlyosabb mentális egészségügyi problémákkal küzdőknek is. A klinikai pszichológus speciális képzéssel rendelkezik, hogy átfogó pszichológiai és viselkedési ellátást nyújtson egyéneknek és családoknak. Általában a következő területeken dolgoznak:

• Iskolák
• Kórházak és klinikák
• Tanácsadó központok
• Közösségi szervezetek

Mi a különbség a tanácsadó pszichológus és a klinikai pszichológus között?

Bár sok hasonlóság van e két szakma között, vannak különbségek is. A lényeg az, hogy a klinikai pszichológus inkább a pszichopatológiára összpontosít. Egyszerűen fogalmazva, ez a mentális betegségek és azok természetének mélyreható tanulmányozása.

Másrészt a tanácsadó pszichológus segít az embereknek megbirkózni az életükben előforduló érzelmi, társadalmi és néha fizikai stresszorokkal .

Más szóval, egy klinikai pszichológus összetettebb vagy súlyosabb mentális egészségügyi problémákkal segít, mint egy általános pszichológus vagy egy tanácsadó pszichológus. Egyes szakértők azonban azt mondják, hogy nincs szükség arra, hogy a kettőnek külön neve legyen, mivel a munkájuk nagyon hasonló.

Klinikai pszichológusnak számít az orvos?

Ez egy olyan kérdés, amit sokan feltesznek. Annak ellenére, hogy a nevében szerepel a „klinikai” szó, a klinikai pszichológus nem orvos. Ez azt jelenti, hogy általában nem rendelhet vérvizsgálatot, képalkotó vizsgálatokat, például röntgent vagy MRI-vizsgálatot. Általában gyógyszereket sem írhat fel.

Egy klinikai pszichológusnak van doktori fokozata – PhD (filozófia doktora) vagy PsyD (pszichológia doktora) –, de nincs orvosi doktori címe (például MD vagy DO).

Mi a különbség a pszichológus és a pszichiáter között?

Itt akadnak el sokan. Értsük meg nagyon egyszerűen.

A pszichiáter orvos. Azaz orvos. Képes diagnosztizálni és kezelni a mentális betegségeket. A legfontosabb, hogy a pszichiáter gyógyszereket írhat fel és egyéb orvosi kezeléseket is nyújthat (például néhány speciális orvosi kezelést).

Másrészről egy pszichológus doktori fokozattal (PhD vagy PsyD) rendelkezik. Kiterjedt tapasztalattal és tudással rendelkezik a pszichológiai kutatásban vagy a klinikai gyakorlatban. A pszichológusok elsősorban beszélgetésterápiával (pszichoterápia vagy talk therapy) kezelik a mentális egészségügyi problémákat. A pszichológus általában nem írhat fel gyógyszert.

A pszichiáterek általában összetettebb mentális egészségügyi problémákat kezelnek, mint a pszichológusok, különösen azokat, amelyek gyógyszeres kezelést vagy más orvosi beavatkozást igényelnek .

Más szóval, a pszichológia az elme, az érzelmek és a viselkedés tanulmányozása. A pszichiátria az orvostudomány azon területe, amely a mentális betegségek diagnosztizálásával és kezelésével foglalkozik.

Mi a különbség egy pszichológus és egy tanácsadó között?

A tanácsadó (néha terapeutának is nevezik) olyan személy, aki mesterdiplomával rendelkezik mentális egészséggel kapcsolatos területen, például pszichológiában, tanácsadáspszichológiában, házassági vagy családi tanácsadásban. A tanácsadó képes felmérni egy személy mentális egészségét, és terápiás technikákat, például beszélgetős terápiát alkalmazni.

Egy pszichológusnak azonban doktori fokozata (PhD vagy PsyD) van, és mélyebb, szélesebb körű tapasztalattal rendelkezik a pszichológiai kutatásban vagy a klinikai gyakorlatban. Egyszerűen fogalmazva, egy pszichológus végzettsége és képzettsége magasabb szintű, mint egy tanácsadóé.

Mit csinál egy pszichológus?

A pszichológusok nagyon széles körben segítenek az embereknek.Emellett különféle viselkedési és mentális egészségügyi problémákat is kezelhetnek, valamint segíthetnek a mindennapi élettel kapcsolatos problémákban és a párkapcsolati problémákban.

Gondoljunk csak bele: Vannak, akik hosszú távú problémákkal, például depresszióval, szorongással vagy alacsony önbizalommal fordulnak pszichológushoz. Mások rövid távú problémával fordulnak pszichológushoz segítségért. Például, ha egy új munkával, vagy egy családtaggal, baráttal vagy szeretett személlyel küzdenek.

A pszichológusok gyakran foglalkoznak más fizikai betegségekkel küzdő emberek gondozásával. Például segítenek az álmatlanságban, krónikus fájdalomban, étkezési zavarokban vagy krónikus betegségekben, például cukorbetegségben vagy rákban szenvedőknek megbirkózni állapotukkal és mentálisan erősebb életet élni .

A pszichológusok különféle teszteket és értékeléseket végezhetnek. Ezek segíthetnek diagnosztizálni egy mentális állapotot, vagy többet megtudni arról, hogyan gondolkodik, érez és viselkedik egy személy. Ezek a tesztek olyan dolgokat vizsgálhatnak, mint:

• Szellemi képességek.
• Kognitív (érvelési és gondolkodási) erősségek és gyengeségek.
• Szakmai preferenciák (azaz milyen típusú munkát szeretsz, és amire alkalmas vagy - „Szakmai preferencia”).
• Személyiségjellemzők.

A pszichológusok különféle bizonyítékokon alapuló kezeléseket alkalmaznak az emberek életének javítása érdekében. A leggyakoribb kezelési típusuk a beszélgetős terápia (más néven pszichoterápia vagy beszélgetésterápia). Ez magában foglalja az érzéseidről, gondolataidról és viselkedésedről való beszélgetést, azok megértését, valamint bizalmi kapcsolat kiépítését közted és a pszichológus között, hogy segítsen megtenni a szükséges változtatásokat az életedben való előrelépéshez.

Néhány gyakran alkalmazott kezelés a következő:

• Kognitív viselkedésterápia (`Kognitív viselkedésterápia - CBT`)
• Dialektikus viselkedésterápia (DBT)
• Interperszonális terápia
• Humanisztikus terápia
• Pszichodinamikus terápia

Ezek a kezelések egyének, párok vagy családok számára is alkalmazhatók. Pszichológusa együttműködik Önnel, hogy kiválassza az Ön igényeinek és céljainak leginkább megfelelő kezelést .

Vannak, akik úgy találják, hogy a beszélgetős terápia és a gyógyszeres kezelés kombinációja működik a legjobban a mentális egészségük érdekében. Ha ez a helyzet az Ön esetében, a pszichológusa együttműködik a családorvosával vagy pszichiáterével, hogy átfogó kezelési tervet készítsen Önnek.

Felírhat gyógyszert egy pszichológus?

Ez is egy fontos kérdés. Általában egy pszichológus Srí Lankán nem írhat fel gyógyszert.

Azonban a világ egyes országaiban, például az Egyesült Államok számos államában (például Új-Mexikóban, Louisianában, Illinoisban, Iowában és Idahóban), az engedéllyel rendelkező pszichológusok, akik további speciális képzésben részesültek , törvényesen felírhatnak korlátozott számú gyógyszert bizonyos mentális állapotok, például depresszió és szorongás kezelésére. Meg kell azonban jegyezni, hogy a pszichológusok jelenleg nem írhatnak fel gyógyszereket Srí Lankán. Ehhez pszichiáterhez kell fordulni.

Milyen esetekben kaphatsz segítséget egy pszichológustól?

A pszichológusod számos mentális és viselkedési egészségügyi problémát tud kezelni, valamint segíthet megbirkózni a különféle stresszes életeseményekkel. Ezek a problémák lehetnek rövid vagy hosszú távúak . Például az alábbi esetekben kérhetsz segítséget pszichológustól:

• Alkoholfogyasztási zavar és egyéb szerhasználattal kapcsolatos zavarok.
• Dühproblémák.
• Szorongás.
• Testdiszmorf zavar.
• Újonnan diagnosztizált betegséggel való megbirkózás, vagy hosszú távú betegséggel, például cukorbetegséggel vagy ízületi gyulladással való együttélés.
• Depresszió.
• Táplálkozási zavarok (pl. túl kevés vagy túl sok evés).
• Családi és párkapcsolati problémák (például problémák a szülőkkel, házastárssal, gyermekekkel).
• Szerencsejáték-zavar.
• Felhalmozási zavar.
• A gyász és veszteség (`Grief and loss`) egy szeretett személy halálának vagy valami értékes dolog elvesztésének élménye.
• Olyan problémák, mint a csökkent hatékonyság és az érdeklődés elvesztése a munka vagy az iskola iránt.
• Az elhízás és a kapcsolódó mentális egészségügyi problémák.
• Tartós fájdalom fizikai ok nélkül.
• A poszttraumás stressz szindróma (PTSD) egy súlyos traumatikus esemény után kialakuló mentális zavar.
• A szülés utáni depresszió egyes anyáknál a szülés után jelentkezik.
• Alvászavarok.
• Stresszkezelés.
• Önbizalomhiány, félénkség.
• Fóbiák (különböző dolgoktól vagy helyzetektől való kóros félelem).
• Segítsen leszokni a rossz szokásokról (pl. gyakori körömrágás, dohányzás stb.).
• Súlyos traumatikus élményekkel (traumával) való szembesülés.

Bár néha nehéznek tűnhet segítséget kérni mentális és viselkedési problémákkal kapcsolatban, elengedhetetlen, hogy megtegyük. A mentális egészségügyi problémák nagyon gyakoriak. A mentális és érzelmi egészségünk ugyanolyan fontos, mint a fizikai egészségünk.

Hogyan válhat pszichológussá?

Pszichológussá válni nem könnyű út. Sok elkötelezettséget és időt igényel. Általában a következő lépéseket kell végrehajtani:

• Először is, négyéves diplomát (alapképzést) kell szerezned egy egyetemen.
• Ezt követően körülbelül négy-hat évig posztgraduális képzésben (graduate school) kell részt venned. Ez vezet „doktori fokozathoz” – azaz „PhD – Doctor of Philosophy” fokozathoz a pszichológia területén, vagy „PsyD – Doctor of Psychology” fokozathoz.
• A posztgraduális képzés során egyéves teljes munkaidős szakmai gyakorlatot kell teljesítenie.
• Ezenkívül országos szintű vizsgát és további vizsgákat kell tennie annak az országnak/államnak a törvényeivel és szabályozásaival összhangban, ahol szolgálni kíván.

Sok országban egy pszichológusnak körülbelül egy év felügyelt gyakorlatot kell elvégeznie egy képzett pszichológus irányítása alatt, mielőtt engedélyt kapna. Sokan ezután posztdoktori ösztöndíjakon vesznek részt, hogy szakosodjanak a választott pszichológiai területen.

Az engedéllyel rendelkező pszichológusoknak naprakésznek kell lenniük a szakterületükön elért új fejleményekkel, az új kutatásokkal és az új kezelésekkel kapcsolatban. Ezért vesznek részt továbbképzési programokban („Continuing Education”) – azaz szemináriumokon, kutatásokon és kiegészítő órákon – minden évben pályafutásuk során.

Mennyi idő alatt lehet valaki pszichológus?

Általában 8-12 évig vagy akár tovább is eltarthat, mire valaki okleveles pszichológus lesz. Ez attól függ, hogy milyen gyorsan szerzi meg az alap- vagy doktori fokozatát. Ez az időtartam változhat, mivel a fent említett teljes munkaidős szakmai gyakorlatot, és esetleg egy további év felügyelt gyakorlatot is el kell végeznie, attól függően, hogy milyen területen szeretne dolgozni.

Milyen szakterületei vannak a pszichológiának?

A pszichológia egy nagyon tág tudományterület. Számos alszakterülete is van. Ez azt jelenti, hogy a pszichológusok mélyebben tanulmányozhatnak egy adott területet, és szakértőkké válhatnak az adott területen. Néhány példa:

• Gyermekpszichológia - A gyermekek mentális fejlődéséről és problémáiról.
• Klinikai pszichológia - a mentális betegségek diagnosztizálása és kezelése.
• Tanácsadási pszichológia - segít az embereknek megbirkózni az élet problémáival és stresszel.
• Agytudomány és kognitív pszichológia – arról, hogyan gondolkodnak, tanulnak és emlékeznek az emberek.
• Fejlődéslélektan - Arról, hogyan változnak az emberek az életük során.
• Kísérleti pszichológia - A pszichológiai fogalmak tanulmányozása kutatáson keresztül.
• Kriminalisztikai és közszolgálati pszichológia - A pszichológia alkalmazása a jogban és a bűnözésben.
• Egészségpszichológia - Hogyan befolyásolja a mentális egészség a fizikai egészséget.
• Rehabilitációs pszichológia – segíti a fogyatékkal élőket vagy betegeket a gyógyulásban.
• Sport- és teljesítménypszichológia - segít a sportolók és mások teljesítményének javításában.

Végül, emlékezz erre.

Nehéz lehet beismerni és segítséget kérni, ha mentális egészségügyi problémával, stresszel vagy érzelmi nehézségekkel küzdünk. De ez elengedhetetlen a mentális jólétünkhöz és az életben való boldogságunkhoz. Egy pszichológus segíthet megérteni azokat a dolgokat, amelyek megakadályozzák, hogy teljes, egészséges életet éljünk, és erőt adhat nekünk ahhoz, hogy legyőzzük és szembenézzünk velük.

Szakértők a területükön. Jól ismerik a legújabb kutatásokat és kezeléseket, amelyek segíthetnek neked. A pszichológusod együttműködik veled, hogy kidolgozzon egy számodra megfelelő kezelési tervet. Tehát ne félj, ne habozz, beszélj arról, ami a fejedben jár, és kérj segítséget. Nem vagy egyedül.

` Pszichológus, mentálhigiénia, tanácsadás, pszichoterápia, beszélgetős terápia, pszichiáter