Ismerjük meg egyszerűen a hepcidint, ami a szervezetben a vasat szabályozza.

Hallottál már a Hepcidin névről? Lehet, hogy nem. De ez valami nagyon fontos szerepet játszik a szervezetünkben. Pontosabban, ez a Hepcidin az a fő, amely a szervezetünkben lévő vas mennyiségét szabályozza. Szóval ma beszéljünk erről a Hepcidinről, és arról, hogy mit tesz a szervezetünkkel, egyszerűen és barátságosan.

Mi a Hepcidin? Egyszerűen fogalmazva...

A hepcidin egy hormon, amelyet a szervezetünk termel. A hormon olyan, mint egy kis hírvivő, amely a testünk minden funkcióját irányítja, és információkat továbbít oda-vissza. Tehát ez a hepcidin nevű hormon határozza meg, hogyan használja fel a szervezetünk a vasat, mennyi vasra van szüksége, és mennyit kell tárolnia.

A vas esszenciális ásványi anyag a szervezetünk számára. Tudtad, hogy a vas kulcsfontosságú összetevője a vörösvértesteinkben található hemoglobin fehérje termelésének? Ez a hemoglobin kötődik az oxigénhez, és szállítja azt a szöveteinkbe és szerveinkbe az egész testben. Úgy működik, mint egy oxigéntaxi!

Nemcsak hogy vasra van szükség a mioglobin fehérje előállításához is, amely oxigénnel látja el izmainkat és szívünket.

Tehát ezt a hepcidint néha a "vasszabályozás mesterének" nevezik. Ennek az az oka, hogy szabályozza, mennyi vasra van szükségük sejtjeinknek olyan fontos dolgokhoz, mint a hemoglobin és a vörösvértestek képződése. Képzeljük el, mi történik, ha vashiányunk van? Vashiányos vérszegénység alakulhat ki. Ez azt jelenti, hogy a szervezet nem termel elegendő vörösvérsejtet. Másrészt mi van, ha túl sok vasunk van? Az is nagyon káros a szervezetre, olyan, mint a méreg, és néha akár életveszélyes is lehet.

Hol termelődik ez a hepcidin a szervezetünkben?

A hepcidint főként a májunk termeli. Kialakulása után bekerül a véráramba.

Mit csinál valójában a Hepcidin?

Korábban már említettük, hogy a hepcidin a „vasszabályozás agya”. Vagyis segít fenntartani a vas homeosztázisát a szervezetünkben, ami azt jelenti, hogy a vas mennyisége a megfelelő szinten marad, se túl kevés, se túl sok.

A vasat az elfogyasztott ételekből nyerjük. Olyan ételekből nyerjük a vasat, mint a hús, a hal, a zöldségek és a diófélék. Más ásványi anyagokkal ellentétben azonban a szervezetünknek nincs állandó módja a felesleges vas eltávolítására. Például, ha túl sok nátrium van a szervezetünkben, az a vizelettel ürül ki. A vas azonban csak kis mennyiségben távozik a szervezetünkből, akár vérveszteség, akár sejtek pusztulása révén.

Ehelyett a testünk vasat raktároz, hogy szükség esetén felhasználhassa. Vasunk olyan helyeken található, mint a csontvelő, a lép és a máj . A szervezetben lévő teljes vasmennyiség körülbelül 70%-a a korábban említett vörösvértestekben található hemoglobinban található.

Tehát ez a hepcidin az, ami nagymértékben támogatja azokat a folyamatokat, amelyek segítenek a vas tárolásában, egyik helyről a másikra szállításában és újbóli felhasználásában. Ezt úgy éri el, hogy szabályozza a sejtjeinkben lévő vasat, hogy az szükség esetén rendelkezésre álljon, és hogy a felesleges vas ne jelentsen problémát a szervezet számára.

A hepcidin főként a következőkben vesz részt:

• A vas felszívódásának szabályozása: A vas felszívódása az a folyamat, amelynek során az elfogyasztott ételekből származó vas a vékonybélből a véráramba kerül. Csak miután eléri a véráramba, képes a szervezet felhasználni a vasat. Tehát a hepcidin szabályozza, hogy mennyi vas kerül a véráramba, és mennyi tárolódik.
• Vas újrahasznosítása makrofágokban: A makrofágok egyfajta fehérvérsejtek, amelyek olyanok, mint a testünk tisztítókatonái. Ők azok, amelyek elpusztítják a régi, elhaló vörösvérsejteket, és helyet adnak az új vörösvértesteknek. A csontvelőnk körülbelül 120 naponta termel új vörösvérsejteket. Tehát, amikor a makrofágok elpusztítják ezeket a régi vörösvérsejteket, a bennük lévő hemoglobinból kivonják a vasat. A hepcidin dönti el, hogy a vas a makrofágokban tárolódik-e, vagy visszakerül a szervezetbe.
• A tárolt vas felszabadulása: A vasat a májsejtjeinkben ( hepatocitáknak nevezzük) és a vékonybél sejtjeiben ( enterocitáknak nevezzük) tároljuk. A hepcidin szabályozza, hogy a vas a sejtekben marad-e, vagy felhasználásra kerül.

Hogyan szabályozza a hepcidin a vas felszívódását?

Az igazán érdekes az, hogy a hepcidin nem úgy szabályozza a vasfelszívódást, hogy elindít semmilyen folyamatot, hanem úgy, hogy leállítja azokat a folyamatokat, amelyek segítik a vas felszívódását.

A hepcidin egy ferroportin nevű fehérjével fejti ki hatását. Ez a ferroportin olyan, mint a szervezetünkben található „vasszállító”. Feladata, hogy felszabadítsa a vasat a tárolóhelyeiből (makrofágok, hepatociták, enterociták), és oda-vissza mozgassa a vasat a test sejtjei között. A ferroportin szállítja a vasat a vékonybélből a véráramba, hogy a szervezet felhasználhassa azt.

A hepcidin ehhez a ferroportinhoz kötődik. Ezután a ferroportin lebomlik. Amikor ez megtörténik, a ferroportin által a vérbe szállítható vas ugyanazon a helyen ragad meg, ahol tárolódott.

Gondolj bele így:

* Amikor a hepcidin szintje megemelkedik , a ferroportin számára megnehezül a vas vérbe szállítása. Ez azt jelenti, hogy a vas felszívódása csökken.

* Amikor a hepcidinszint alacsonyA ferroportin könnyen képes a vasat a véráramba szállítani. Ez azt jelenti, hogy a vas felszívódása fokozódik.

Érted? Nagyon egyszerű, ugye?

Milyen tényezők befolyásolják a hepcidin mennyiségét a szervezetünkben?

A szervezetben lévő hepcidin mennyiségét a tested által küldött jelek határozzák meg. Különböző okokból a szervezeted jeleket kap a hepcidin termelésének növelésére vagy csökkentésére.

Íme néhány ilyen dolog:

• Teljes vasszint a szervezetben: Ha a szervezetben alacsony a vasszint, az azt jelzi, hogy kevesebb hepcidint kell termelnie. Ha a szervezetben magas a vasszint, az azt jelzi, hogy több hepcidint kell termelnie.
• Vörösvérsejt-termelés: Amikor a szervezetnek több hemoglobinra van szüksége a vörösvértestek előállításához, a hepcidin szintje csökken. Ekkor a ferroportin képes a vasat kivonni és segíteni az új sejtek képződését.
• Alacsony oxigénszint (hipoxia): A hipoxia azt jelenti, hogy a szövetek nem kapnak elegendő oxigént. Amikor az oxigénszint alacsony, a szervezet jelzést küld a hepcidin csökkentésére. Ez ferroportint szabadít fel, amely vasat szabadít fel a hemoglobin előállításához. A hemoglobin szállítja az oxigént a vörösvértesteken keresztül.
• Sérülés vagy fertőzés okozta gyulladás: Ilyenkor a hepcidin szintje megemelkedik. Ennek az az oka, hogy megakadályozza a vas felszabadulását a szervezetben. Sok káros baktérium, például a baktériumok, vasat használnak a növekedéshez. Tehát a hepcidin szintjének növelésével, a vas szintjének csökkentésével megakadályozzuk, hogy ezek a baktériumok vashoz jussanak. Okos dolog, ugye?

Milyen állapotok fordulhatnak elő, ha a hepcidin-szint rendellenes?

Most már tudja, mennyire fontos a hepcidin. Tehát, ha túl magas vagy túl alacsony lesz a szintje, az problémákat okozhat.

Ha túl sok a hepcidin, a szervezet nem képes elegendő vasat felszívni, ami olyan állapotokhoz vezethet, mint a vashiány.

Ha a hepcidinszint alacsony , a szervezet túl sok vasat szívhat fel, ami vastúlterheléshez vezethet.

Alacsony hepcidinszinttel járó betegségek

Alacsony hepcidinszint esetén a következő tünetek jelentkezhetnek:

• Vashiányos vérszegénység: Ez a leggyakoribb vérszegénység típus, amely a hepcidin szintjének csökkenésével jár. A hepcidin szintje néha kimutathatatlan lehet. Ez azt jelzi, hogy a szervezet ferroportin felszabadításával próbálja a vasat a vérbe juttatni.
• Örökletes hemokromatózis:Ez egy genetikai betegség. A sejtek mutációi miatt a máj nagyon kevés hepcidint termel. Ennek eredményeként a szervezet túl sok vasat szív fel. Ez a felesleges vas főként a szívben, a májban és a hasnyálmirigyben rakódik le.
• Vasfelhalmozódást okozó vérszegénységek: Ezek a vérszegénység egy fajtái. Ebben az esetben azonban nem vashiányról, hanem vasfeleslegről van szó. A vörösvértestek termelésével kapcsolatos problémák a hepcidin termelésének csökkenéséhez vezetnek. Ennek eredményeként a ferroportin túl sok vasat szabadít fel.
• Hepatitis C: Ez a máj vírus (HCV) által okozott fertőzése. Ez a vírus csökkenti a szervezet hepcidin termelésének képességét.
• 2-es típusú cukorbetegség: Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél csökkent a hepcidinszint, ami vas túlterheléshez vezet. Az inzulin, amely a cukorbetegség gyakori kezelése, lehet az oka.

A hepcidin szintjének emelkedésével járó betegségek

A hepcidin emelkedett szintje nem vashiányos vérszegénységgel társul. Azaz olyan vérszegénységgel, amely vashiány nélkül nem fordul elő. Ezeket genetikai állapotok okozhatják, amelyek túlzott hepcidin-termelést okoznak.

A hepcidinszint emelkedett gyulladásos vérszegénységnek vagy krónikus betegség okozta vérszegénységnek (ACD) nevezett állapotokban is. Az ACD-ben a gyulladás egy citokin nevű fehérje felszabadulását okozza a szervezetben. Ez a fehérje növeli a hepcidinszintet.

Néhány, az ACD-hez társuló betegség a következők lehetnek:

• Krónikus fertőzések
• Crohn-betegség
• Rák
• Krónikus vesebetegség

Tehát láthatják, hogy a hepcidin egy nagyon fontos dolog, amely szabályozza a vas felhasználását a szervezetünkben. A vas felszabadulásának megakadályozásával a hepcidin szabályozza szervezetünk hemoglobin- és vörösvértest-termelő képességét. Ily módon a hepcidin közvetve befolyásolja, hogy mennyi oxigén áll rendelkezésre a szervezetben. A hepcidin megakadályozza a szervezetben a túl sok vas felszívódását is. Mivel a túl sok vas hosszú távon súlyos szövődményeket okozhat.

Amire emlékeznünk kell ebből a történetből (Üzenet hazafelé)

Oké, szóval sokat beszéltünk ma a Hepcidinről, nem igaz? Összefoglalva:

• A hepcidin egy hormon, amelyet a máj termel.
• Ez a szervezetünkben lévő vas mennyiségének fő szabályozója. Olyan, mint a „Vasúr”.
• Vasra van szükségünk a hemoglobin előállításához, ami az oxigént szállítja a szervezetben.
• Hepcidin szint,A vas felszívódását, tárolását és felszabadulását egy ferroportin nevű fehérje szabályozza.
• Ha a hepcidinszint alacsony , a felesleges vas felszívódhat , ami vastúlterheléshez vezethet . Ez olyan állapotokhoz vezethet, mint az örökletes hemokromatózis.
• Ha a hepcidin szintje emelkedett , a vas felszívódása csökkenhet, ami vashiányos vérszegénységhez vezethet (amit néha gyulladás okoz).
• Az egészség megőrzéséhez a szervezet vas- és hepcidin-szintjének egyensúlyban kell lennie.

Tehát, ha bármilyen vasproblémája van, vagy ha vérszegénységhez hasonló tüneteket tapasztal, a legjobb, ha orvoshoz fordul, és tanácsot kér. Az is nagyon fontos, hogy tisztában legyen az ilyen dolgokkal.

` Hepcidin, vas, vérszegénység, hormonok, hemoglobin, máj, ferroportin