Gyakran érez fájdalmat, nehézséget vagy csak furcsa szorítást a melleiben? Ez sok nőt, sőt néha a férfiakat is érinti, és kissé ijesztő lehet. De a jó hír az, hogy az esetek többségében nem kell félni tőle, különösen nem az emlőráktól. Nézzük meg, hogy mi is valójában az emlőfájdalom, vagy orvosi értelemben a „mastalgia”, miért fordul elő, és mit tehetünk ellene.
Egyszerűen fogalmazva, mi ez a mellfájdalom?
A mellfájdalom egy nagyon gyakori állapot, amely bárkit érinthet. Míg egyeseknél enyhe szorító érzésként jelentkezhet, másoknak szúró, szorító fájdalomként jelentkezhet. Ez a gyakran előforduló fájdalom zavarhatja a mindennapi tevékenységeket.
Ezt okozhatják a szervezetünkben bekövetkező hormonális változások (különösen a menstruáció alatt), a rosszul illeszkedő melltartó viselése vagy bizonyos fertőzések. A férfiaknál jelentkező mellfájdalom fő oka a „ginecomastia” nevű állapot. Fontos megjegyezni, hogy a mellfájdalom több mint 90%-át nem mellrák okozza.
A mellkasi fájdalomnak két fő típusa van:
Beszéljünk erről a fájdalomról úgy, hogy két fő részre osztjuk. Így könnyebb lesz megérteni, hogy milyen fájdalommal küzdesz.
| A fájdalom típusa | Egy leírás róla |
|---|---|
| Ciklikus fájdalom | Ez a leggyakoribb típus. Ahogy a neve is sugallja, a havi menstruációs ciklussal kapcsolatos . Ez a fájdalom általában körülbelül egy héttel a menstruáció előtt kezdődik. Az egyik vagy mindkét mell fájdalmasnak, nehéznek vagy duzzadtnak érezheti magát. Ez a szervezet hormonszintjének természetes változásainak köszönhető. Ez a fájdalom általában elmúlik, amint a menstruáció megkezdődik. A következő hónapban visszatérhet. Ezt a fájdalmat fogamzásgátló tabletták vagy más hormonkezelések szedése is okozhatja. |
| Nem ciklikus fájdalom | Ennek a fájdalomnak semmi köze a havi menstruációs ciklusodhoz. Bármikor jöhet és elmúlhat. Állandó is lehet. Általában ez a fájdalom csak egy mellben, egy adott helyen jelentkezik. Olyan, mintha az ujjaddal megérintenéd. Ezt okozhatja a mell sérülése, a mellek mérete, vagy például jóindulatú ciszták. Ez a fájdalom a menopauza után is eltarthat. |
Pontosan mik a tünetek?
A tünetek kissé eltérnek attól függően, hogy a fájdalom ciklikus vagy nem ciklikus.
- Ciklikus fájdalom esetén:
- A mellek fájnak és érzékennyé válnak tapintásra.
- Kissé feldagadtnak érzem magam.
- Nehezebbnek érzi magát a szokásosnál.
- Néha ez a fájdalom átterjedhet a hónaljra és a vállra.
- Nem ciklikus fájdalom esetén:
- Fájdalom egy helyen, az egyik mellkasban.
- Éles, szúró fájdalom.
- Égő érzés, égő érzés jelentkezik.
Ne feledd, hogy a nők körülbelül 70%-a tapasztal ilyen típusú mellfájdalmat élete során. Tehát ne gondold, hogy te vagy az egyetlen, aki ezzel küzd.
A kérdés mindenki fejében ott motoszkál: Lehetséges, hogy ez mellrák?
Ez az, ami sok embert megijeszt. De ahogy már korábban is említettük, a mellfájdalom gyakran nem a rák tünete. Egy mellrákos személynél is jelentkezhetnek fájdalmak, de más tünetek gyakoribbak.
A rákos daganat okozta fájdalom lehet állandó, lokális fájdalom. Figyeljen azonban más tünetekre is, például:
- Bőrelváltozások: A mell bőre gödrös megjelenést kölcsönöz, mint egy narancshéj.
- Viszketés és melegség: A bőr vörös, viszket és melegnek érződik.
- Mellbimbó-változások: A mellbimbó befelé fordulása vagy váladékozása (a tej kivételével) a mellbimbóból.
- Csomó vagy daganat: A kézben tapintható, fájdalmas vagy fájdalommentes csomó.
Ha ezen tünetek bármelyikét fájdalom kíséri, azonnal forduljon orvoshoz.
Miért fájnak így a mellek? Milyen egyéb okok lehetnek?
Bár a ciklikus fájdalom fő oka, amelyről korábban már beszéltünk, a hormonális változások, számos más ok is befolyásolhatja a nem ciklikus fájdalmat.
- Szedett gyógyszerek: Fogamzásgátló tabletták, hormonterápia, bizonyos antidepresszánsok (SSRI-k).
- Terhesség:A terhesség alatt gyakori a mellfájdalom, ami a szervezetben megemelkedett hormonszint, például az ösztrogén miatt alakul ki.
- Fertőzések: Az emlőfertőzések, például a masztitisz, súlyos fájdalmat, bőrpírt és lázat okozhatnak.
- Nem rákos daganatok: Folyadékkal töltött ciszták vagy fibroadenomák, amelyek a mellekben képződnek.
- Mellkasi fájdalom: Néha a fájdalom nem a mellből, hanem az alatta lévő mellkasi izmokból vagy porcból származik. A koztokondritisz egy ilyen állapot.
- Korábbi műtétek: Fájdalom jelentkezhet a mellműtét után kialakuló hegszövet miatt.
- Életmód: A dohányzás, a túlzott kávéfogyasztás (koffein), a magas stressz és a magas zsírtartalmú étrend egyeseknél szintén fokozhatja az emlőfájdalmat.
Milyen esetekben kell orvoshoz fordulni?
Általában nincs ok az aggodalomra a menstruációs fájdalommal kapcsolatban. Azonban fontos orvoshoz fordulni a következő esetekben:
| Lehetőség | Miért fontos ez? |
|---|---|
| Ha a fájdalom fokozódik | A normális hormonális eredetű fájdalomnak idővel alábbhagynia kell. Ha továbbra is fokozódik, annak más oka is lehet. |
| Ha a fájdalom több mint két hétig fennáll | Még ha ciklikus fájdalomról is van szó, nem tart ilyen régóta. Ezért fontos, hogy más mögöttes okot is keressenek. |
| Ha a fájdalom olyan súlyos, hogy zavarja a mindennapi tevékenységeket vagy az alvást | Nem helyénvaló figyelmen kívül hagyni azokat a fájdalmakat, amelyek olyan súlyosak, hogy rontják az életminőséget. |
| Ha a fájdalommal együtt csomó, bőrelváltozás vagy mellbimbóváladékozás is jelentkezik | Ez egy figyelmeztető jel! Azonnal forduljon orvoshoz. |
| Ha a fájdalom menopauza után jelentkezik | Mivel a hormonális hatások kevésbé hangsúlyosak a menopauza után, különösen óvatosnak kell lenni az ilyen típusú fájdalommal. |
Mit lehet tenni ennek a fájdalomnak a kezelésére?
Amikor orvoshoz fordul, kikérdezi a tüneteit, elvégzi a mellvizsgálatot, és szükség esetén olyan vizsgálatokat rendel el, mint a mammográfia vagy az ultrahangvizsgálat. Miután megtalálták az okot, meghatározzák a kezelést. Vannak azonban olyan dolgok is, amelyeket otthon is elvégezhet.
Orvosi kezelés
- Fájdalomcsillapítók: Enyhülést hozhatnak a gyakori fájdalomcsillapítók, mint például a paracetamol (pl. Panadol) és az ibuprofen (pl. Brufen).
- Speciális gyógyszerek: Ha a fájdalom nagyon erős, az orvos speciális gyógyszereket, például danazolt vagy tamoxifent írhat fel. Ezeket azonban csak orvosi javaslatra szabad alkalmazni, mivel mellékhatásaik vannak.
Otthon elvégezhető dolgok és életmódváltás
- Válaszd ki a megfelelő melltartót: Viselj olyan melltartót, amely jól illeszkedik a testedhez és jó tartást biztosít. Különösen fontos, hogy edzés közben „sportmelltartót” viselj. Mivel a testméretünk idővel változik, mindig ellenőrizd, hogy a megfelelő méretet viseled-e.
- Meleg borogatás: Melegvizes palack vagy kendő felhelyezése a fájdalmas területre enyhülést nyújthat.
- Csökkentsd a koffein és a zsír fogyasztását: Próbáld meg csökkenteni a kávé, a tea, a csokoládé és a zsíros ételek fogyasztását. Vannak, akik nagy különbséget vesznek észre.
- Kerülje a dohányzást: A dohányzás a mellfájdalmat is befolyásolhatja.
- Vitaminok és táplálékkiegészítők: Egyes tanulmányok kimutatták, hogy az E-vitamin és a magnézium-kiegészítők szedése csökkentheti a menstruációs fájdalmakat. Vannak, akik egy ligetszépeolaj nevű olajat is használnak. De ezek bármelyikének elkezdése előtt mindenképpen beszéljen orvosával.
- Csökkentse a stresszt: Javítsa a mentális jólétet olyan dolgokkal, mint a jóga és a meditáció. A stressz csökkentése a fizikai fájdalmat is csökkentheti.
Otthoni üzenet
- A mellfájdalom nagyon gyakori állapot. Ne aggódjon miatta túlságosan, mert általában nem rákos megbetegedés.
- Próbáld megérteni, hogy ciklikus fájdalmat tapasztalsz-e, ami a menstruációs ciklusodhoz kapcsolódik, vagy nem ciklikus, attól független fájdalmat .
- Az olyan egyszerű dolgok, mint a jól illeszkedő melltartó viselése, az étrend apró változtatásai és a stressz kezelése, nagy enyhülést hozhatnak.
- Ha a fájdalom továbbra is fennáll, rosszabbodik, vagy csomót észlel a mellében, bőrelváltozást, vagy váladékozást a mellbimbóiból, ne habozzon azonnal orvoshoz fordulni. Az egészségére való odafigyelés a legfontosabb.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet