Ha nemrég szívrohama vagy szélütése volt, az valószínűleg komoly megrázkódtatás volt az életében. Egy ilyen élmény után talán azon tűnődik: „Hogyan vigyázzak most az egészségemre?” Ne aggódjon, nem vagy egyedül. Sok mindent tehet, hogy segítsen ezen az úton, és megvédje a szívét. Az egyik legfontosabb dolog, amiről ma beszélni fogunk, a vér koleszterinszintjének szabályozása.
Miért kell annyit gondolnunk a koleszterinre szívroham után?
Egyszerűen fogalmazva, ha egyszer volt szívrohamod vagy szélütésed, sokkal nagyobb a kockázata annak, hogy újabbat kapsz, mint egy átlagember. Képzeld el, ha betömtél egy kátyút az úton anélkül, hogy rendesen megjavíttatnád, nagyobb valószínűséggel lesz még egy kátyúd, igaz? Így van ez.
A szívrohamot gyakran a koleszterin lerakódása okozza az erekben. Amikor ez megtörténik, ezek az erek már bizonyos mértékig károsodtak. Tehát a koleszterinszint szabályozása a legjobb és legfontosabb módja annak, hogy csökkentsük az újabb szívroham, a stroke vagy a kapcsolódó halálozás kockázatát.
Azzal, hogy a koleszterinszintjét egészséges szintre hozza, jobban fogja magát érezni, tovább fog élni, és ritkábban kell kórházba mennie.
Mik a koleszterinszint-céljaid?
Amikor koleszterinről beszélünk, gyakran kétféle koleszterinről beszélünk.
1. LDL (alacsony sűrűségű lipoprotein) koleszterin: Ez a „rossz koleszterin”. Lerakódik az erek falában, szűkíti és elzárja azokat. Olyan, mint amikor a cső belsejében rozsda rakódik le.
2. HDL (nagy sűrűségű lipoprotein) koleszterin: Ezt „jó koleszterinnek” nevezik. Segít a vérerekben felhalmozódott rossz koleszterint a májba szállítani és eltávolítani a szervezetből. Olyan, mint egy tisztítószer.
Nagy különbség van egy általánosságban egészséges ember koleszterinszint-célértékei és egy olyan emberé között, mint Ön, aki szívrohamon esett át. Hogy könnyebben megértse, nézzük meg így.
| Személy | „Rossz” LDL-koleszterin célérték | „Jó” HDL-koleszterin célérték |
|---|---|---|
| Egy normális, egészséges felnőtt | Kevesebbnek kell lennie, mint 100 mg/dl. | Férfiak: 40 mg/dl felett kell lennie Nők: 50 mg/dl felett kell lennie |
| Valaki, akinek szívrohama/sztrókja volt (te) | 70 mg/dl alatt kell lennie (esetleg akár 55 mg/dl alatt is) | Férfiak: 40 mg/dl felett kell lennie Nők: 50 mg/dl felett kell lennie |
Látod, ugye? A fő cél az, hogy a rossz koleszterin (LDL) szintjét nagyon alacsonyan tartsd. Az orvosod meg fogja nézni a vérvizsgálati eredményeidet, és megmondja, mi a megfelelő célérték számodra.
Hogyan csökkenthető a koleszterinszint?
A rossz koleszterinszint csökkentésének fő és leggyakrabban használt módszere a sztatinoknak nevezett gyógyszercsoport.
Hogyan működnek a sztatin gyógyszerek?
Egyszerűen fogalmazva, a máj termeli a szervezet koleszterinjének nagy részét. A sztatinok úgy fejtik ki hatásukat, hogy csökkentik a koleszterin máj általi termelését. Ez viszont csökkenti a vérerekben felhalmozódó koleszterin mennyiségét. Ez jelentősen csökkenti az újabb szívroham vagy szélütés kockázatát.
Szívroham után az orvosok általában nagy dózisú sztatinterápiát (nagy intenzitású sztatinterápia) javasolnak. Ez a kezelés 50%-kal vagy még jobban csökkentheti az LDL-koleszterinszintet.
A legfontosabb, hogy ez a gyógyszer önmagában nem elég. Ezenkívül elengedhetetlen a szívbarát étrend és a rendszeres testmozgás . A legjobb eredményt akkor lehet elérni, ha ezt a kettőt kombináljuk.
Bizonyos esetekben az orvos a sztatinok mellett más koleszterinszint-csökkentő gyógyszereket is felírhat.
Rendkívül fontos a kezelés pontos betartása!
Itt követik el sokan a hibát. A koleszterinszint-csökkentő gyógyszer szedése nem olyan, mint egy fejfájás elleni gyógyszer bevétele, és a javulás. Még ha magas is a koleszterinszinted, nem érzed. Semmilyen külső tünetet nem mutatsz. Lehet, hogy teljesen egészségesnek érzed magad.
De ne hagyja abba a gyógyszer szedését, az étrendjét vagy a testmozgást csak azért, mert jobban érzi magát.A koleszterin egy csendes ellenség. Kárt okozhat a szervezetedben anélkül, hogy észrevennéd.
Ne hagyja abba, ne csökkentse vagy ne növelje semmilyen okból felírt gyógyszer adagját anélkül, hogy beszélne orvosával. Ez egy életet megváltoztató döntés.
Pontosan tartsa be az orvos által felírt kezelési tervet. Szedje be a gyógyszereit pontosan akkor, amikor szüksége van rájuk. Végezzen vérvizsgálatokat pontosan az előírt időpontban. Csak így tudja orvosa megállapítani, hogy a kezelés működik-e, vagy változtatásokra van szükség.
Otthoni üzenet
- Szívroham vagy szélütés után magas a kockázata egy újabb szívrohamnak.
- A kockázat csökkentésének legjobb módja a rossz koleszterin (LDL) szintjének szabályozása.
- Az Ön LDL-célértéke jóval alacsonyabb lehet, mint egy átlagemberé (pl. kevesebb, mint 70 mg/dl). Beszéljen orvosával az ideális célértékről.
- A gyógyszereket, például a sztatinokat, pontosan az orvos által előírt módon szedje, egyetlen napot sem kihagyva.
- Még ha jól is érzi magát, soha ne hagyja abba a gyógyszer szedését, és ne változtassa meg az adagot orvosi tanács nélkül.
- A gyógyszerek mellett a szívbarát étrend és a rendszeres testmozgás elengedhetetlen az egészséges életmódhoz.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet