Mindannyiunknak vannak pillanatai, amikor álmodozunk, amikor egy pillanatra elveszítjük az eszünket. Vezetés közben hirtelen azon tűnődünk, hogy „Hogy kerültem ide?” Ez normális. De ha folyamatosan hatalmas űrt, elszakadást érzünk attól, hogy kik vagyunk, hol vagyunk, mik az emlékeink, akkor erről talán beszélnünk kellene. Ezt nevezzük disszociatív zavaroknak.
Egyszerűen fogalmazva, mi a disszociatív zavar?
Ez egy mentális egészségügyi állapot. Az történik, hogy megszakad a kapcsolat a gondolataid, emlékeid, érzéseid, identitásod és a körülötted lévő világról alkotott felfogásod között. Egyszerűen fogalmazva, úgy érzed, hogy „elszakadtál” a való világtól, vagyis a saját testedtől. Olyan érzés, mintha kívülről figyelnéd az életedet.
Ezek az állapotok gyakran súlyos, traumatikus esemény után jelentkeznek. Ez olyan, mint egy védekező mechanizmus, amelyet az agy használ az elviselhetetlen fájdalom elől menekülni. De ha ez a mechanizmus továbbra is fennáll, jelentős hatással lehet a mindennapi életre.
Melyek ennek az állapotnak a főbb típusai?
A disszociatív zavarok főként három típusra oszthatók. Mindegyik típusnak kissé eltérő tünetei vannak. Nézzük meg, hogy mik is ezek.
| Zavar típusa | Egyszerű magyarázat |
|---|---|
| Disszociatív identitászavar (DID) | Két vagy több különálló identitás létezése egy személyen belül. Ezen identitások (más néven „alterek”) mindegyikének megvannak a saját emlékei, viselkedései és vágyai. Egyszerre csak az egyik identitás irányítja a személyt. |
| Disszociatív amnézia | Hirtelen elfelejthetsz fontos részleteket az életedből, különösen azokat, amelyek traumatikus eseményekkel kapcsolatosak. Ez sokkal súlyosabb, mint a normál feledékenység. Néha még azt is elfelejtheted, hogy ki vagy. |
| Deperszonalizációs/derealizációs zavar | Ennek két része van. A deperszonalizáció az az érzés, hogy elszakadunk a testünktől és a gondolatainktól, mintha kívülről figyelnének minket. A derealizáció az az érzés, hogy a körülöttünk lévő emberek és a környezet nem valóságosak, hanem inkább elmosódottak, mint egy álom. |
Ezenkívül létezik egy disszociatív fúga nevű tünet is. Az történik, hogy elfelejtjük, kik vagyunk, és hirtelen egy ismeretlen helyen találjuk magunkat.
Miért fordul elő ez a helyzet?
Ennek fő okát súlyos traumatikus élményekben (traumában) azonosították. Különösen a gyermekkori tartós fizikai, pszichológiai vagy szexuális bántalmazásnak van erre jelentős hatása.
Képzeljünk el egy kisgyermeket, aki elviselhetetlen fájdalmat és félelmet érez. Ilyenkor a gyermeknek nincs módja elmenekülni ebből a helyzetből. Ezután az agy, hogy megszabaduljon a fájdalomtól, elkezd mentálisan „elhatárolódni” az eseménytől. Olyan, mintha eldöntené, hogy „ez nem velem történik, hanem valaki mással”.
Bár ez kezdetben segít enyhíteni a fájdalmat, idővel ez az „elkülönülés” szokássá válik, és elkezdi befolyásolni a normális életet. Ekkor válik orvosi állapottá.
A gyermekkori bántalmazáson túl
- Súlyos balesettel néz szembe
- Természeti katasztrófával (például árvíz, földcsuszamlás) való szembesülés
- Háborús környezetben élni
- Súlyos bűncselekmény áldozata lenni
Az ehhez hasonló dolgok is okozhatják ezeket a helyzeteket.
Pontosan milyen érzést keltenek ezek a tünetek?
Ennek az állapotnak a tünetei típusonként változnak. Ezek a tünetek súlyosbodhatnak, ha fokozódik a stressz.
A disszociatív identitászavar (DID) tünetei
Ha valakinek DID-je van, a viselkedése egyik pillanatról a másikra sokat változhat. Képzeld el, hogy van egy barátod, aki némelyik nap nagyon csendes és félénk. Egy másik nap nagyon huncut és beszédes. Egy harmadik napon úgy viselkedik, mint egy kisgyerek. Mindegyik "személynek" más a hangja, más az emléke és más a vágya.
- Emlékezetkiesések: Gyakori, hogy elveszítjük a figyelmünket a tetteinkre vagy mondásainkra, a fontos személyes információkra vagy a nap eseményeire.
- Alternatív identitások: Az identitások cseréje hirtelen és kontroll nélkül történik.
A disszociatív amnézia tünetei
A fő tünet az emlékezetkiesés (amnézia).
- Lokalizált amnézia: Teljes memóriavesztés egy adott eseményre vagy időszakra vonatkozóan. (Például, ha semmire sem emlékszik egy súlyos baleset utáni hétről). Ez a leggyakoribb típus.
- Szelektív amnézia: Egy eseménynek csak bizonyos részeinek elfelejtése. (Például a verekedés közbeni sikolyokra való emlékezés, de arra nem, hogyan ütötték meg a személyt).
- Generalizált amnézia: Teljesen elfelejted, hogy ki vagy és mi az életed története. Ez egy nagyon ritka állapot.
Gyakran a személy nincs tudatában annak, hogy elvesztette az emlékezetét, de a családja és a barátai nagyon is tisztában vannak a különbséggel.
A deperszonalizációs/derealizációs zavar tünetei
Az ilyen állapotú személy folyamatosan tapasztalja ezeket az érzéseket.
- Deperszonalizáció: Olyan érzések, mint például: „Nem vagyok a testemben”, „Álmodom”, „A hangom nem az enyém”. Úgy érezheted, hogy a tested kicsúszik a kezedből, mint egy robot.
- Derealizáció: Olyan érzések, mint például: „a körülöttem lévő világ nem valóságos”, „minden homályos, olyan, mint egy film”, „az idő nagyon lassan telik, vagy úgy érzem, túl gyorsan telik”.
A lényeg az, hogy még amikor ezek az érzések jelentkeznek is, az illető tudja, hogy ez nem normális . Ezért nagyon félhet, és attól tarthat, hogy megőrül.
Hogyan diagnosztizálja ezt egy orvos?
Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, először orvoshoz kell fordulnia. Ő megbeszéli Önnel a tüneteit és a személyes kórtörténetét.
Az olyan tüneteket, mint a memóriavesztés, más fizikai betegségek is okozhatják, ezért az orvos először ezeket az okokat fogja ellenőrizni.
- Fejsérülések
- Agydaganatok
- Alváshiány
- Drog- vagy alkoholfogyasztás
Miután kizárta a fizikai okokat, orvosa mentálhigiénés szakemberhez, például pszichiáterhez vagy pszichológushoz utalja Önt. Hosszasan beszélgetni fog Önnel, megfigyeli a viselkedését, és megállapítja, hogy disszociatív zavarról van-e szó.
Milyen kezelések vannak erre?
Ezen állapotok kezelésének fő módszere a pszichoterápia , vagyis a beszélgetésterápia. A fő cél az, hogy segítsen kezelni ezt a „disszociációs” folyamatot és a tüneteket.
- Kognitív viselkedésterápia (CBT): Ez segít azonosítani a negatív gondolataidat és viselkedéseidet, és egészségesebb gondolkodásmódokkal helyettesíteni azokat.
- Dialektikus viselkedésterápia (DBT): Ez a terápia nagyon fontos azok számára, akik nagyon intenzíven élik meg az érzelmeket. Segít nekik új módszereket tanulni érzelmeik kezelésére.
- Szemmozgás-deszenzitizáció és újrafeldolgozás (EMDR) terápia: Ez a terápia a szemek egy meghatározott módon történő mozgatását jelenti, miközben traumatikus emlékeket dolgozunk fel újra. Ez nagyon hasznos a traumából való felépülésben.
Ezek a kezelések néha nehézkesek lehetnek, mivel a múlt fájdalmas emlékeinek felidézésével járnak. Egy megbízható orvos irányítása alatt végzett hosszú távú kezeléssel azonban a tünetek kontrollálhatók, és sikeres életet lehet elérni.
Bár nincsenek specifikus gyógyszerek erre az állapotra, orvosa felírhat gyógyszereket más, vele együtt járó állapotok, például depresszió vagy szorongás esetén.
Veszélyes ez a helyzet?
Megfelelő kezeléssel a legtöbb ember képes kontrollálni a tüneteit, és továbbra is jól tud élni a mindennapi életében.
Az öngyilkossági kísérletek és az önkárosítás azonban különösen gyakori a DID-ben szenvedők körében. Tanulmányok kimutatták, hogy a DID-ben szenvedők több mint 70%-a öngyilkosságot kísérel meg.
Ha Önnek vagy ismerősének önkárosítási gondolatai vannak, ne késlekedjen. Azonnal menjen a legközelebbi kórház sürgősségi osztályára, vagy beszéljen orvosával. A segítségkérés nem a gyengeség, hanem az erő jele.
Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, ne féljen beszélni róluk. Ezek nem a te hibád. Ezek kezelhető betegségek. Minél előbb segítséget kér, annál kevésbé befolyásolhatják az életét.
Otthoni üzenet
- A disszociatív zavarok olyan mentális egészségügyi állapotok, amelyek az ember önmagától, emlékeitől és környezetétől való „elkülönülés” érzését foglalják magukban.
- Ennek fő oka a súlyos traumatikus élmények, különösen gyermekkorban.
- A fő tünetek a memóriavesztés, az érzés, hogy kívül esel a testeden, hogy a környezeted nem valóságos, és a többszörös identitás.
- Ez nem a te hibád. Ez egy kezelhető állapot.
- Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, azonnal forduljon orvoshoz tanácsért. A pszichoterápia sikeresen kontrollálhatja a tüneteket.
- Ha önkárosítási gondolatai vannak, soha ne szenvedjen egyedül. Azonnal kérjen orvosi segítséget.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet