Merevnek érzed a vállad? Erre gondolsz „befagyott váll” alatt?

Nehéznek találja néha a vállát felemelni vagy a karját mozgatni? Úgy érzi, mintha a válla beszorult volna vagy beszorult volna? Fáj, amikor megpróbál átöltözni, megfésülködni, vagy felemelni a karját, hogy felvegyen valamit? Ha ezek a dolgok gyakoriak Önnél, akkor lehet, hogy Önnek „befagyott váll” nevű állapota van, vagy ahogy az orvosok nevezik , „adhézív kapszulitisz” . Szóval, beszéljünk erről ma egy kicsit részletesebben ?

Mi az a „befagyott váll”?

Egyszerűen fogalmazva, a befagyott váll egy fájdalmas állapot, amely a vállízületben fordul elő. Jellemzője a váll mozgatásának képességének fokozatos elvesztése. Pontosabban, a vállízületet körülvevő erős kötőszövet (az úgynevezett vállízületi tok) megvastagszik, megmerevedik és begyullad.

Képzeld el a vállízületedet egy gömb alakú csontdarabként (úgynevezett felkarcsontfej), amely egy másik gömb alakú csontdarabba (úgynevezett glenoidba) illeszkedik. Ezt nevezzük gömbízületnek. Az ízület körüli tok tartalmazza a szalagokat, amelyek a felkarcsontot a lapockához kötik.

Tehát amikor ez a „(kapszula)” megvastagszik és feszessé válik, nehézzé válik a váll mozgatása. A fájdalom miatt a váll használatát is csökkenti. Amikor nem használjuk, a „(kapszula)” megvastagszik és feszesebbé válik. Végül a váll egy helyen „megfagy”. Ezért nevezik „befagyott” vállnak.

Milyen tünetei vannak ennek? Hogyan alakul ki?

Az orvosok a „befagyott váll” állapotának tüneteit három szakaszra osztják.

1. A „fagyás” szakasza

Ez az első szakasz. Ez idő alatt a váll fokozatosan merevvé válik, és a mozgás fájdalmassá válik. A fájdalom fokozatosan fokozódik. A fájdalom éjszaka rosszabbodhat. A váll mozgatása is fokozatosan nehezebbé válik. Ez a szakasz általában hat héttől körülbelül kilenc hónapig tart.

2. A „befagyott” szakasz

Amikor eléri a második szakaszt, a fájdalom kissé enyhülhet. De a váll nagyon merev és beragadt lesz. Ez nagyon megnehezíti a mindennapi feladatok elvégzését, például az öltözködést vagy a hajfésülést. Ez a szakasz két-hat hónapig is eltarthat.

3. A „felolvasztás” szakasza

Ez a felépülés utolsó szakasza. Ez idő alatt a fájdalom csökken, és a váll mozgatásának képessége fokozatosan javul. A váll visszanyeri teljes vagy közel teljes erejét és mozgástartományát. Ez a szakasz hat hónaptól körülbelül két évig is eltarthat.

Képzeld el, egyes embereknek mindhárom szakaszt meg kell tapasztalniuk: először a fájdalommal ragadnak, aztán megrekednek, még akkor is, ha a fájdalom alábbhagy, és végül lassan felépülnek.

Mi a „befagyott váll” kialakulásának fő oka?

Valójában a kutatók még mindig nem tudják pontosan, mi okozza a befagyott vállat. Azt viszont tudjuk, hogy az állapotot a vállízület tokjának begyulladása, megvastagodása és merevsége okozza. Idővel hegszövet, más néven összenövések alakulnak ki a tokban. A vállízület megfelelő működését segítő ízületi folyadék mennyisége is csökken. Ez korlátozhatja a váll szabad mozgását és forgását.

Kinél nagyobb a kockázata a „befagyott váll” kialakulásának?

Vannak, akiknél nagyobb valószínűséggel alakul ki ez az állapot. Nézzük meg, kik is ők:

• Kor: Ez leggyakrabban 40 és 60 év közötti felnőtteknél fordul elő.
• Nem: Ez az állapot gyakrabban fordul elő nőknél, mint férfiaknál.
• Friss vállsérülés: Ha sérült volt a válla (például rotátorköpeny-szakadás, a lapocka, a kulcscsont vagy a felkar csontjának törése), műtéten esett át, vagy a vállát rögzítették (például felkötötték), nagyobb a kockázata a betegség kialakulásának. Ez azért van, mert a tok hajlamos megfeszülni, amikor a vállat nem használják.
• Diabetes mellitus: A cukorbetegek 10-20%-ánál alakul ki befagyott váll.
• Egyéb egészségügyi állapotok: Ezek közé tartozik a stroke, a pajzsmirigy-alulműködés, a pajzsmirigy-túlműködés, a Parkinson-kór és a szívbetegség. A stroke korlátozhatja a kar és a váll mozgatásának képességét, ami befagyott váll szindrómához vezethet. A kutatók nem tudják biztosan, hogy más állapotok hogyan befolyásolják ezt.

Hogyan diagnosztizálják pontosan az orvosok a „befagyott vállat”?

Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, amikor orvoshoz fordul, először a tüneteiről fog kérdezni, és felveszi a kórtörténetét. Ezután fizikálisan megvizsgálja a karjait és a vállait. Íme néhány dolog, amit orvosnak fognak tenni:

• A vállát oldalirányban mozgatják, hogy ellenőrizzék a mozgástartományt és a fájdalmat. Ezt „passzív mozgástartomány” tesztnek nevezik, amelynek során az orvos mozgatja a karját.
• Ezután megkérnek, hogy vonogasd a vállad, hogy lásd, milyen az „aktív mozgástartományod”.
• Ezt a két mozgástartományt hasonlítják össze. A „befagyott vállú” embereknél mind az aktív, mind a passzív mozgástartomány korlátozott.

Az orvos gyakran rendel el vállröntgenvizsgálatot, hogy kizárjon más betegségeket, például az ízületi gyulladást. A befagyott váll vizsgálatához általában nincs szükség MRI-re vagy ultrahangra. Ha azonban az orvos más betegségre gyanakszik, például rotátorköpeny-szakadásra, ezeket a vizsgálatokat is elrendelheti.

Melyek a legjobb kezelések a „befagyott váll” esetén?

A befagyott váll kezelése a korai stádiumokban általában fájdalomcsillapító. Ha a mozgás nem normalizálódik, fizikoterápiára vagy műtétre lehet szükség.

Íme néhány egyszerű kezelés:

• Meleg és hideg borogatások: Ezek segítenek csökkenteni a fájdalmat és a duzzanatot.
• Fájdalom- és duzzanatcsillapító gyógyszerek: Ezek közé tartoznak a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), például az ibuprofen és az acetaminofen. Orvosa más fájdalomcsillapítókat/gyulladáscsökkentő gyógyszereket is felírhat. A szteroid injekciók a súlyos fájdalom és duzzanat csillapítására alkalmazhatók. Orvosa kortikoszteroidot, például kortizont fog injekciózni közvetlenül a vállízületbe.
• Fizioterápia: A fizioterapeuta megtanítja a nyújtó és mozgástartomány-növelő gyakorlatokat.
• Otthoni edzésprogram: Orvosa vagy gyógytornásza megtaníthat Önnek olyan gyakorlatokat, amelyeket otthon végezhet.
• TENS (transzkután elektromos idegstimuláció) terápia: Ez egy kis, elemmel működő eszköz használatát jelenti az idegimpulzusok blokkolására és a fájdalom csökkentésére.

Ha a fájdalom és a vállmerevség körülbelül egy évnyi nem sebészeti kezelés után sem javul, orvosa más kezeléseket javasolhat. Ezek a következők:

• Manipuláció altatásban: Ennél az eljárásnál az orvos elaltatja Önt, és erőteljesen mozgatja a vállát. Ezáltal megnyúlik vagy elszakad az ízületi tok, oldva a merevséget. Ezáltal megnő a mozgástartománya.
• Váll artroszkópia: Ebben az eljárásban orvosa elvágja és eltávolítja az ízületi tok szoros részeit (tokfelszabadítás). Kis, ceruza méretű eszközöket helyez be a váll körüli kis bemetszéseken keresztül.

Az orvosok gyakran mindkét módszert együttesen alkalmazzák a jobb eredmény elérése érdekében.

Milyen a kilátások a „befagyott váll” esetében? Meggyógyul-e?

Gyakran egyszerű kezelések, mint például fájdalomcsillapítók és vállgyakorlatok, néha kortizon injekcióval kombinálva, egy éven belül vagy rövidebb idő alatt helyreállíthatják a váll mozgását és működését. Néha, még kezelés nélkül is, a váll mozgástartománya és funkciója fokozatosan javul az idő múlásával, de ez egy nagyon lassú folyamat. Általában körülbelül két évbe telik, mire a teljes vagy közel teljes felépülés bekövetkezik.

Megelőzhető a befagyott váll?

Igen, bizonyos mértékig. Ha fájdalmas vagy nehezen mozgatható vállsérülést szenvedett, csökkentheti a befagyott váll kialakulásának kockázatát , ha a lehető leghamarabb elkezdi a fizikoterápiát . Ortopéd sebésze vagy gyógytornásza kidolgozhat egy az Ön igényeire szabott gyakorlatprogramot.

Végül, azt kell mondanom... (Üzenet hazafelé)

A befagyott váll (adhézív kapszulitisz) egy nagyon nehéz állapot lehet, amely befolyásolhatja a mindennapi életet. A vállízületben jelentkező fájdalom és merevség megnehezítheti vagy lehetetlenné teheti a mindennapi tevékenységek elvégzését, amelyeket korábban problémamentesen végzett.

A legfontosabb, hogy ha ilyen tüneteket tapasztal, forduljon orvoshoz anélkül, hogy elviselné a fájdalmat.

Ha az otthoni kezelések, például a pihenés és a fájdalomcsillapítók nem segítenek, forduljon orvoshoz. Előfordulhat, hogy először fizikoterápiát vagy más, nem sebészeti beavatkozást javasolnak. A műtét is lehetséges a befagyott vállízület esetén, ha az sokáig nem gyógyul. Orvosa segíthet kiválasztani az Önnek legmegfelelőbb kezelést. Tehát ne féljen haladéktalanul orvoshoz fordulni.

` Befagyott váll, vállfájdalom, vállmerevség, adhéziós kapszulitisz, vállgyakorlatok, fizikoterápia, ízületi gyulladás