Cukorbeteg? Ha igen, akkor biztosan rendszeresen ellenőrizte a vérnyomását az orvosánál. „Miért mérik a vérnyomást akkor is, ha cukorcsökkentő gyógyszert szed?” – kérdezheti. Valójában a cukorbetegség és a magas vérnyomás („(hipertónia)”) olyan, mint egy érme két oldala. Ha megérti a kettő közötti kapcsolatot, számos súlyos egészségügyi problémát elkerülhet, például a szívrohamot és a stroke-ot.
Miért van ilyen szoros összefüggés a cukorbetegség és a vérnyomás között?
Egyszerűen fogalmazva, a cukorbetegség egy olyan állapot, amely fokozatosan károsítja a szervezetünkben lévő ereket (artériákat). Amikor a vércukorszint idővel magas, az erek falai károsodni kezdenek. Elveszítik rugalmasságukat és kissé megvastagodnak.
Képzeljük el, hogy amikor szennyeződés halmozódik fel egy vízvezetékben, a víz áramlása csökken, és a csőben lévő nyomás megnő, ugye? Ez történik az ereinkkel. Ezekben a sérült érfalakban nagyobb valószínűséggel rakódnak le zsír- és koleszterinlerakódások. Az orvostudományban ezt „ateroszklerózisnak” nevezzük. Amikor az erek szűkülnek, a szívnek keményebben kell dolgoznia a vér pumpálásában. Ez növeli a nyomást az erekben. Ezt nevezzük magas vérnyomásnak vagy „magas vérnyomásnak”.
Ily módon, ahogy a cukorbetegség növeli a vérnyomást, a cukorbetegség szövődményei is súlyosbodnak a megnövekedett vérnyomás miatt. Különösen a cukorbetegség által okozott szemkárosodást (diabéteszes retinopátia) és vesekárosodást (diabéteszes nefropátia) súlyosbíthatja a magas vérnyomás.
Milyen kockázatokkal jár, ha ez a kettő együtt van?
Egy cukorbetegségben és magas vérnyomásban szenvedő személynél ötször nagyobb a valószínűsége bizonyos betegségek kialakulásának, mint egy átlagembernél. Nézzük meg, mik ezek.
| Kockázat/szövődmény | Egy egyszerű magyarázat |
|---|---|
| Koszorúér-betegség | A szívet vérrel ellátó erek szűkülete vagy elzáródása. Ez szívrohamhoz vezethet. |
| Stroke | Az agyba vért szállító ér elzáródik vagy megreped, ami az agy egyes részei károsodását okozza. |
| Perifériás érbetegség | A vérerek szűkülete, különösen a lábakban és a lábfejekben, fájdalmat okozhat a lábakban járás közben, és lassíthatja a sebek gyógyulását. |
| Szívelégtelenség | Mivel a szívnek idővel túl sokat kell dolgoznia, a szívizom legyengül, és nem képes elegendő vért pumpálni a szervezetbe. |
| Veseelégtelenség | A cukorbetegség és a magas vérnyomás a vesekárosodás két fő oka. Idővel a vesefunkció teljesen elveszhet. |
Vannak, akik azt gondolják, hogy ha a nyomás csak egy kicsit magas, az rendben van. De még ha 120/80 és 129/80 között van is, az is veszélyes. Ez azt jelenti, hogy a tested figyelmeztet.
Szóval, mennyinek kellene lennie a vérnyomásomnak?
Bár ez személyenként kissé eltérő lehet, a cukorbetegek általános célja, hogy vérnyomásukat 130/80 Hgmm alatt tartsák. Orvosa ezt a célt az Ön állapota alapján módosíthatja.
Nézd, amikor nyomást mérsz, két érték van, igaz?
- A felső szám (szisztolés nyomás): Ez a maximális nyomás az artériákban, amikor a szív ver és vért pumpál az artériákba.
- Diasztolés nyomás: Ez a legalacsonyabb nyomás az artériákban, amikor a szív ellazul a dobbanások között.
Ne feledd, hogy a cukorbetegség szövődményeinek megelőzése érdekében rendkívül fontos a vércukorszint és a vérnyomás szabályozása.
Honnan tudhatod, hogy magas a vérnyomásod? Vannak-e ennek tünetei?
Ez a legveszélyesebb dolog. A magas vérnyomásnak gyakran nincsenek tünetei.Ezért nevezzük „Csendes gyilkosnak”. Veszélyesen magas vérnyomásod lehet tünetmentesen. Az egyetlen módja annak, hogy biztosan tudd, a rendszeres vérnyomásellenőrzés . Ezért ellenőrzik a vérnyomásodat minden alkalommal, amikor orvoshoz fordulsz. Orvosod azt is javasolhatja, hogy otthon is ellenőrizd a vérnyomásodat.
Oké, akkor mit tehetnék, hogy ezt kontrolláljam?
A jó hír az, hogy a cukorbetegség kezelése érdekében tett számos dolog a vérnyomás szabályozásában is segít. Ez azt jelenti, hogy két legyet üthet egy csapásra.
| Mit kell tenni | Miért fontos ez? |
|---|---|
| Egyél egészséges étrendet . | Egyél több zöldséget, gyümölcsöt, hüvelyest és teljes kiőrlésű gabonát. Csökkentsd a magas olaj-, cukor-, liszt- és sótartalmú ételek fogyasztását. |
| Korlátozza a sófogyasztást . | A só vízvisszatartást okoz a szervezetben és növeli a vérnyomást. Csökkentse az ételekhez adott só mennyiségét és a magas sótartalmú feldolgozott élelmiszerek bevitelét. |
| Testmozgás . | Végezz egyszerű testmozgást, például gyors sétát napi 30 percig, legalább heti 5 alkalommal. Ez erősíti a szívedet. |
| Tartsa fenn az egészséges testsúlyt . | A túlsúly extra terhet ró a szívre. A fogyás nagyban hozzájárulhat a vérnyomás csökkentéséhez. |
| Hagyd abba a dohányzást . | A dohányzás a legnagyobb bűnös az erek károsodásában. Ha leszoksz, a szíved hálás lesz érte. |
| Korlátozza az alkoholfogyasztást . | A túlzott alkoholfogyasztás növelheti a vérnyomást. |
| Kövesse az orvosi tanácsokat . | Járjon el a rendelőkbe az ütemezett időpontokban. Vegye be időben az orvos által felírt gyógyszereket. |
Tanuljunk egy kicsit a gyógyszerekről? (Kezelés)
Ha az életmódbeli változtatások önmagukban nem tudják szabályozni a vérnyomását, orvosa gyógyszert írhat fel. Az orvosok különösen körültekintően járnak el, amikor vérnyomáscsökkentő gyógyszereket írnak fel cukorbetegeknek.
Az elsődlegesen választott gyógyszerek gyakran az „ACE-gátlók” (angiotenzin-konvertáló enzim inhibitorok) és az „ARB-k” (angiotenzin II receptor blokkolók). Ez azért van, mert a vérnyomás szabályozása mellett ezek a gyógyszerek segítenek megelőzni vagy kontrollálni a cukorbetegség okozta vesekárosodást is.
Ezenkívül más gyógyszereket is használnak, például „diuretikumokat”, amelyeket általában „vízhajtóknak” nevezünk, és amelyek eltávolítják a felesleges folyadékot a szervezetből és csökkentik a vérnyomást.
Valami, amire emlékezni kell!
Egyes vérnyomáscsökkentő gyógyszerek befolyásolhatják a vércukorszintet és a koleszterinszintet. Egyes férfiaknál olyan állapotok is előfordulhatnak, mint az erekciós zavar. Ezért ne féljen nyíltan beszélni orvosával a szedett gyógyszerről és annak mellékhatásairól. Ha problémája van, orvosa felírhat egy másik, Önnek megfelelő gyógyszert.
Otthoni üzenet
- A cukorbetegség és a magas vérnyomás két olyan betegség, amelyek együtt járnak, és nagyon veszélyes szövődményeket okozhatnak.
- A magas vérnyomás gyakran tünetmentes, ezért elengedhetetlen a rendszeres vérnyomás-ellenőrzés.
- A cukorbetegek vérnyomás-célértéke általában 130/80 Hgmm alatt van.
- Az életmódbeli változások, mint például az egészséges táplálkozás, a testmozgás, a dohányzásról való leszokás és a sóbevitel csökkentése képezik a kontroll alapját.
- Szedje az orvos által felírt gyógyszereket az előírt módon, az előírt időpontokban. Beszéljen orvosával minden problémáról vagy mellékhatásról.
- Ahogy a vércukorszint szabályozása elengedhetetlen a súlyos betegségek, például a szívroham, a stroke és a vesebetegség elleni védekezéshez, a vérnyomás szabályozása is elengedhetetlen.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet