Úgy érzed, hogy csökken a férfias energiád? Minden az alacsony tesztoszteronszintről

Fáradtnak, letargikusnak érezted magad mostanában, és különösen a szex iránti érdeklődésed hiányát? Néha azt gondoljuk, hogy ezek a dolgok a mindennapi élet rohanásának köszönhetők, de talán ennek az oka egészen más, mint gondolnád. Ma egy olyan témáról beszélünk, ami nagyon fontos a férfiak számára, de sokan vonakodnak beszélni róla. Ez a férfi hormon, a tesztoszteron szintjének csökkenése a szervezetben, amit orvosilag "(férfi hipogonadizmusnak)" neveznek.

Egyszerűen fogalmazva, mi is az a tesztoszteron?

Gondolj a tesztoszteronra úgy, mint a férfi test „motorolajára”. Ez a hormon a fő tényező, amely a férfi férfias tulajdonságait szabályozza. Főleg a herékben termelődik.

Nézzük meg a tesztoszteron hormon néhány főbb hatását a szervezetünkre:

• A férfi nemi szervek fejlődésének és működésének fenntartása.
• A test izmainak fejlesztése és erősítése.
• A csontsűrűség fenntartása.
• Nélkülözhetetlen a spermiumtermeléshez (spermatogenezis).
• A szexuális vágy („szexuális ösztön”) kialakítása és fenntartása.
• Segít fenntartani a vörösvértestek megfelelő szintjét a szervezetben.
• Segít a mentális jólét és a boldogság elérésében („jóllét érzése”).

Normális esetben a testünk jól szabályozza ezt a tesztoszteronszintet. Ez a hormonszint reggel a legmagasabb, és a nap előrehaladtával fokozatosan csökken. Ezt az egész folyamatot agyunk két része, a hipotalamusz és az agyalapi mirigy szabályozza. Ez egy nagyon összetett szabályozási rendszer. Ha ebben a rendszerben bárhol apró hiba van, a tesztoszteronszint csökkenhet.

Milyen tünetei vannak az alacsony tesztoszteronszintnek?

Ennek az állapotnak a tünetei személyenként nagyon eltérőek lehetnek. Ezek a tünetek változnak, különösen az életkorral. Vannak olyan tünetek, amelyek gyanút kelthetnek, ha megjelennek.

Hogyan érinti ez a helyzet a kisgyermekeket?

Ha egy fiú tesztoszteronszintje csökken a pubertás előtt vagy alatt, a következő tünetek jelentkezhetnek:

• A magasságnövekedés ütemének lassulása.
• Csökkent szőrnövekedés az intim területeken.
• A nemi szervek csökkent fejlődése.
• A hang késleltetett mélyülése.
• Korának megfelelő erő hiánya.

Miért csökkennek ezek a tesztoszteronszintek?

Ennek több oka is lehet. Egyszerűen fogalmazva, ezeket az okokat két fő kategóriába sorolhatjuk. A tesztoszteront egy gyárban (a herékben) előállított terméknek tekinthetjük. Az utasításokat a „központi irodából” (az agyban található vezérlőközpontokból) kapja.

1. Elsődleges hipogonadizmus: Itt a probléma közvetlenül a tesztoszteront termelő „gyárban”, azaz a herékben rejlik. Nem számít, hány jel érkezik az agyból, a herék nem tudják a szükséges mennyiségű hormont előállítani.

2. Másodlagos hipogonadizmus: Ebben az esetben nincs probléma a herékkel. A probléma a „központi irodában” van. Vagyis a hipotalamusz vagy az agyalapi mirigy hibás működése miatt a hormonok termeléséhez szükséges jelek nem haladnak át megfelelően.

Most pedig nézzük meg részletesebben az egyes típusokhoz kapcsolódó okokat.

1. Hereproblémák (primer hipogonadizmus)

• Veleszületett állapotok:
• Klinefelter-szindróma: Ez egy kromoszóma-rendellenesség.
• A herék születésüktől fogva hiányoznak (anochia), vagy nem a hasból származnak (le nem szállt herék).
• Következő helyzetek:
• A herék sérülései vagy azok sebészeti eltávolítása.
• A herék duzzanata (orchitis) vírusfertőzések, például mumpsz miatt.
• Kemoterápia vagy sugárterápia rákos megbetegedésekre.
• Bizonyos anabolikus szteroidok használata testépítésben.

2. Az agy szabályozóközpontjaival kapcsolatos problémák (másodlagos hipogonadizmus)

• Veleszületett állapotok:
• Kallmann-szindróma: Ez egy ritka genetikai állapot.
• Prader-Willi-szindróma.
• Következő helyzetek:
• Daganatok vagy az agyalapi mirigy károsodása.
• Fertőzések, mint például a HIV/AIDS .
• Krónikus betegségek, például májzsugorodás vagy veseelégtelenség.
• Kezeletlen cukorbetegség (2-es típusú cukorbetegség) .
• Elhízás .
• Obstruktív alvási apnoe (horkolással járó alvási apnoe állapot).
• Túlzott alkoholfogyasztás .
• Bizonyos gyógyszerek , különösen opioidok, fájdalomcsillapítók és hormonális rákgyógyszerek.

A tesztoszteronszint természetes módon kismértékben csökken a férfiak életkorával. Ezt „késői hipogonadizmusnak (LOH)” nevezik. Ez az állapot gyakoribb a túlsúlyos vagy cukorbeteg embereknél.

Honnan tudod pontosan, hogy fennáll-e ez a betegség?

Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, orvosa először megvizsgálja Önt, kikérdezi a kórtörténetét, és rákérdez az Ön által szedett gyógyszerekre. Ezután számos vizsgálatot, főként vérvizsgálatokat végez az állapot megerősítésére.

1. Teljes tesztoszteronszint: Ez a legfontosabb teszt. Ezt általában reggel 8 és 10 óra között kell elvégezni , mivel ekkor a legmagasabb a tesztoszteronszint. A legjobb, ha ezt a tesztet két különböző napon végzik el.

2. Luteinizáló hormon (LH) szintje: Ez a hormon az agyalapi mirigyből származik. A szintjének vizsgálatával képet kaphatunk arról, hogy a probléma a herékben vagy az agy szabályozóközpontjaiban van-e.

3. Prolaktinszint: Ha ez a hormon emelkedett, az az agyalapi mirigy problémájának jele lehet.

Milyen kezelések vannak erre?

Ha alacsony tesztoszteronszintet állapítanak meg, a fő kezelés a tesztoszteronpótló terápia (TRT) . Ez azt jelenti, hogy a szervezet külsőleg kapja meg a tesztoszteron hormont. Erre több módszer is létezik.

• Bőrgélek: Bőrre felvihető gélek. Naponta kell alkalmazni tiszta, száraz bőrön. Felvitel után ügyelni kell arra, hogy ne érintkezzenek mások, különösen nők és kisgyermekek bőrével.
• Injekciók: Az injekciókat izomba kell beadni 1-2 hetente vagy gyakrabban.
• Tapaszok: Naponta a bőrre felhelyezett tapaszok.
• Pellet: Egy apró, pelletszerű anyagot ültetnek be a bőr alá. 3-6 hónapig hormonokat szabadít fel.
• Orális tesztoszteron: Tabletták, amelyeket csak bizonyos specifikus betegségek esetén ajánlanak.

Kezelőorvosa fogja kiválasztani a kezelések közül a legmegfelelőbbet az Ön számára.

Mindenkinek járhat ez a kezelés?

Nem. A tesztoszteronterápia nem alkalmas egyes emberek számára, különösen akkor, ha a következő állapotok állnak fenn:

• Prosztatarák.
• Mellrák.
• Kezeletlen szívbetegségek („szívelégtelenség”).
• Kezeletlen obstruktív alvási apnoe.

Ezért az orvos a kezelés megkezdése előtt gondosan megvizsgálja ezt.

Vannak-e a kezelésnek mellékhatásai?

Igen. Mint minden kezelésnek, ennek is lehetnek mellékhatásai.

• Akne vagy zsíros bőr.
• Boka duzzanat.
• Némi vizelési nehézség.
• Mellnagyobbodás vagy mellfájdalom.
• Kis herék.
• Csökkent spermiumtermelés (ez fontos a gyermekvállalásra vágyó fiatal férfiak számára).
• Megnövekedett vörösvértestszám a vérben.

Ezért elengedhetetlen, hogy a kezelés alatt rendszeresen felkeresse orvosát, és elvégezze a szükséges vizsgálatokat. Ő folyamatosan figyelemmel fogja kísérni ezeket a mellékhatásokat.

Mit lehet tenni, hogy túléljük ezt a helyzetet?

Bár nem tudjuk megelőzni az olyan dolgokat, mint a genetikai tényezők, az életmódunk megváltoztatásával segíthetünk fenntartani az egészséges tesztoszteronszintet.

• Egészséges táplálkozás: Fontos a kiegyensúlyozott étrend.
• Testmozgás: A súlyemelés és a nagy intenzitású intervallum edzés (HIIT) különösen előnyös lehet.
• Egészséges testsúly fenntartása: Az elhízás az egyik fő tényező, amely csökkenti a tesztoszteronszintet.
• Megfelelő alvás: Fontos, hogy naponta 7-8 órát aludjunk jól.
• Stressz csökkentése: A túlzott stressz növelheti a kortizol hormon szintjét és csökkentheti a tesztoszteronszintet.
• Az alkohol- és drogfogyasztás korlátozása.

Ezek a dolgok nagyon jót tesznek az általános egészségednek.