5 éves gyermeked egészségmegőrzési vizitje: Minden, amit tudnod kell!

Ötéves a kicsid, ugye? Ahogy idősebb lesz, ellenőriznünk kell az egészségét. Ma arról fogunk beszélni, hogy mi történik, és mire kell figyelni, amikor ebben a korban orvoshoz mész, azaz amikor „gyermekvédelmi vizsgálatra” vagy gyermekgyógyászati ​​klinikára mész. Ez nagyon fontos lesz számodra és a gyermeked számára is.

Mi történik ezen az orvosi vizsgálaton?

Amikor orvoshoz mész, általában ő vagy a nővér fogja ezeket a dolgokat elvégezni. Nincs miért aggódni, mindezt gyermeked érdekeit szem előtt tartva tesszük.

1. Mérd meg a testsúlyod és a magasságod, ellenőrizd a BMI-det és a növekedési táblázatodat!

Először is pontosan megmérik a gyermek súlyát és magasságát, és ez alapján kiszámítják a testtömegindexét (BMI). Ezután ezeket a méréseket egy speciális növekedési táblázatban rögzítik. Gondoljon rá úgy, mint egy történetre a gyermek növekedéséről. Így látja az orvos, hogy gyermeke egészségesen növekszik-e a korának megfelelően. Ez segít a hiányosságok korai azonosításában.

2. Milyen a vérnyomása, a látása és a hallása?

Ezután ellenőrzik a baba vérnyomását. Lehet, hogy látta már, hogy ezt egy karra helyezett szíjjal végzik. Ezenkívül speciális eszközöket használnak a látás és a hallás ellenőrzésére. Ezek nagyon egyszerű vizsgálatok, és nem okoznak semmilyen kellemetlenséget a babának. Szóval ne félj, rendben?

3. Kérdések, amik foglalkoztatják, gyermeke szokásai és értékes tanácsok

Az orvos kérdezni fog a babádról. Felteheted neki bármilyen kérdésedet, aggályodat vagy kétséged, ami felmerül. Ne tarts vissza semmit. Az orvos értékes tanácsokat ad majd a következőkben:

• Az ételről: Valószínűleg tudod, hogy naponta három főétkezésre van szükséged, közöttük egy-két tápláló harapnivalóval. Ha gyermeked válogatós evő, vagy ahogy mi néha nevezzük , „válogatós evő”, továbbra is hagyd, hogy változatos, tápláló ételeket válasszon. Bátorítsd a gyermekedet új ételek kipróbálására. De ne erőltesd. Ezáltal a gyermeked vonakodhat az evéstől.
• Toalett-használati szokások: Gyermekének mostanra már hozzá kellene szoknia ahhoz, hogy egyedül járjon a mosdóba. Azonban néhány gyermek szégyelli az iskolai mosdó használatát , ami olyan problémákhoz vezethet, mint a székrekedés. Vagyis a napi székletürítés nehézségei. Ezért emlékeztesse gyermekét, hogy rendszeresen járjon a mosdóba, és finoman magyarázza el neki: „Ne fogja vissza magát”. Ha bármilyen aggálya merül fel gyermeke toalett-használati szokásaival kapcsolatban, mindenképpen beszélje meg orvosával.
• Hogy alszol?:Az ebben a korban lévő gyerekeknek általában 10-13 órát kellene aludniuk éjszakánként. Ötéves korukra a legtöbb gyerek teljesen abbahagyja a szunyókálást. Ahhoz, hogy gyermeke eleget aludjon, lehet, hogy egy kicsit korábban kell lefektetni. Az alvás elengedhetetlen a gyermek agyi fejlődéséhez és fizikai jólétéhez.
• Gyermek növekedése és fejlődése: Ötéves korára a legtöbb gyermeknek képesnek kell lennie ezekre a dolgokra. Nézze meg, hogy a gyermeke is képes-e ezekre:
• Az a képesség, hogy legalább háromszor tudjunk eszmét cserélni, amikor egy másik személlyel beszélgetünk.
• A képesség, hogy legalább két eseményből álló rövid történetet elmeséljünk.
• Egy könyv vagy történet elolvasása után képes legyen egyszerű kérdésekre válaszolni.
• Képesség a szabályok betartására és a felváltva való játékra játék közben.
• Képes legyen segíteni a ház körüli apró, egyszerű házimunkákban.
• Legalább tízig tudj számolni.
• Néhány betű és szám felismerésének képessége.
• Képesnek lenni legalább a nevük néhány betűjét leírni.
• Tevugrás, vagyis az, hogy egy lábon tudjunk ugrani.
• Az a képesség, hogy bizonyos típusú gombokat önmagukban lehessen felhelyezni egy ruhadarabra.

Ez nagyon fontos: Ha gyermeke nem haladt át ezen fejlődési mérföldkövek közül egyet vagy többet, vagy ha úgy érzi, hogy elvesztette a korábbi készségeinek egy részét, mindenképpen haladéktalanul beszéljen erről orvosával. Minél előbb megtudja, annál jobb.

4. Teljes körű fizikális vizsgálat meztelenül

Mielőtt elindulna, gyermekét levetkőztetik (csak az alsóneműt veszi fel), és teljes körű fizikális vizsgálaton esik át. Ez magában foglalja a szív és a tüdő sztetoszkóppal történő meghallgatását, a gyermek motoros készségeinek megfigyelését (azaz, hogyan jár, fut és ugrik), valamint beszélgetést a gyermekkel a nyelvi készségeinek felmérése érdekében (azaz, hogyan beszél és ejti ki a szavakat). Ez idő alatt az orvos megvizsgálja a gyermek egész testét.

5. Az alapvető oltások korszerűsítése

A védőoltások nagyon fontosak, mivel megvédik a gyermekeket a súlyos gyermekkori betegségektől, mint például a kanyaró, a mumpsz és a rubeola. Ezért elengedhetetlen, hogy időben beadjuk gyermekünknek a védőoltásokat. Az oltási ütemterv kissé eltérhet a különböző egészségügyi központokban, ezért beszéljen orvosával, hogy megtudja, pontosan milyen oltásra van szüksége gyermekének legközelebb, és mikor fogja beadni.

6. További vizsgálatok, ha szükséges

Orvosa vérvizsgálatokat vagy más vizsgálatokat rendelhet el olyan állapotok ellenőrzésére, mint a vérszegénység, az ólommérgezés és a tuberkulózis. Ezeket gyermeke egészségi állapotának további megerősítésére végzik.

Ezeket a dolgokat tartsd szem előtt 6 éves korodig.

Oké, tegyük fel, hogy a gyermeked ötéves kontrollvizsgálata véget ért. Érdemes ezeket a dolgokat szem előtt tartani a következő kontrollvizsgálatig, ami a 6 éves korában esedékes orvosi vizsgálat.

Legyünk egy kicsit óvatosabbak az étellel és itallal.

Továbbra is biztosítson kiegyensúlyozott étrendet gyermekének. Ennek tartalmaznia kell:

• Sovány fehérje – ez olyan dolgokat jelent, mint a hal, csirke, tojás és lencse.
• Teljes kiőrlésű gabonák - például korpás rizs, atta liszt és zab.
• Friss gyümölcsök - Naponta többféle gyümölcs minden színből.
• Friss zöldségek - Zöld zöldségek, valamint különböző színű zöldségek.
• Alacsony zsírtartalmú tejtermékek - például joghurt és sovány tej.

És ne feledd ezeket a dolgokat:

• Az ebben a korban lévő gyermekeknek naponta két és fél csésze (kb. 600 milliliter) alacsony zsírtartalmú tejet, dúsított szójatejet vagy más alacsony zsírtartalmú tejterméket kell kapniuk.
• Ha 100%-os gyümölcslevet adsz, ne adj belőle naponta 120-180 ml-nél többet. A legjobb, ha az egész gyümölcsöt adod.
• Kerüld a magas cukor-, só- és zsírtartalmú ételeket a babádnak, amennyire csak lehet. Az édesített italok, a karamell, a csokoládé és a mesterséges aromákat tartalmazó ételek nem tesznek jót a babádnak.
• Amikor csak lehetséges, próbáljatok meg együtt családilag étkezni. Kapcsoljátok ki a tévét, és tegyétek el a telefont és más elektronikus eszközöket étkezés közben. Így lehetőségetek lesz élvezni az étkezést és beszélgetni a családdal.

Napi rutin és gyermekfelügyelet

• Adjon gyermekének rengeteg időt a jó testmozgásra és a szabad játékra minden nap. A futás és a játék jót tesz gyermeke testének és lelkének. Legyetek aktívak a családdal. Tegyenek például egy rövid sétát este, menjenek el egy játszótérre stb.
• Korlátozd a képernyő előtt töltött időt – azaz a tévé, okostelefon, táblagép és számítógép előtt töltött időt – napi egy órára. Ez az óra minőségi gyermekműsorokra legyen szánva. Ha lehetséges, nézd a műsort a gyermekeddel együtt. Ne tartsd a tévét és hasonló eszközöket a gyermeked szobájában.
• Tanítsa meg gyermekét, hogy naponta kétszer mosson fogat, borsónyi mennyiségű fluoridos fogkrémmel. Vigye el rendszeres fogászati ​​ellenőrzésre a fogorvos ajánlása szerint. A fogszuvasodás megelőzése érdekében orvosa vagy fogorvosa évente két-négy alkalommal fluoridos lakknak nevezett speciális bevonatot vihet fel gyermeke fogaira.
• Ezek a dolgok segítenek felkészíteni gyermekét az óvodára/óvodára :
• Gyakoroljátok a számok számolását és az ABC-dal éneklését együtt.
• Bátorítsd gyermekedet rajzolásra, színezésre, betűfelismerésre és egyszerű betűk írására.
• Hozz létre egy következetes rutint olyan dolgokra, mint az étkezések, uzsonnák, játékidő, olvasás, szunyókálás, reggeli felkelés és esti lefekvés. Ez segít a gyermekednek megszokni a nap megtervezését.
• Adj a gyermekednek némi felelősséget az önálló dolgok elvégzésében, például a mosdóba járásban, a kézmosásban, a fogmosásban és az öltözködésben. Emlékeztesd és segítsd, amikor szükséges.
• Tanítsd meg a gyermekedet, hogy emlékezzen a lakcímedre és a saját vagy az apád telefonszámára.
• Olvass fel könyveket a gyermekednek minden este lefekvés előtt vagy a nap más szakaszaiban. Ez fejleszti a gyermek nyelvi készségeit és képzelőerejét.

A biztonság a legfontosabb!

Szülőként a legnagyobb felelősségünk megvédeni gyermekeinket a veszélyektől.

• Tanítsd meg a gyermekedet a helyes útátkelés módjára (mindkét irányba nézve, a forgalomra figyelve). De körülbelül 10 éves koráig veled kell átkelnie az úton. Soha ne hagyd, hogy egyedül keljen át az úton.
• Mindig győződjön meg róla, hogy gyermeke sisakot visel kerékpározás (még pótkerekes is) vagy rollerezés közben. Ne engedje, hogy az úton közlekedjen, csak biztonságos helyen.
• Ellenőrizd, hogy a játszótér puha felületű- e (pl. fű, homok, gumiszőnyeg), hogy ne legyen veszélyes leesni.
• Mindig figyelj a gyermekre, amikor víz közelében van (tó, folyó, óceán, úszómedence). Ne hagyd felügyelet nélkül egy pillanatra sem. Ha lehetséges, érdemes beíratni a gyermekedet egy úszótanfolyamra.
• Legalább 15 perccel azelőtt kenj be naptejet (30-as vagy magasabb faktorú naptejet), mielőtt a gyermeked kimegy játszani. Ez segít megvédeni a bőrt a tűző naptól. Kétóránként ismételd meg a felvitelt.
• Védje gyermekét teljes mértékben a passzív dohányzástól. Ez jelentősen növeli a szívbetegségek és a tüdőbetegségek kockázatát gyermekeknél. Hasonlóképpen, az e-cigaretták füstje is káros.
• Tartsa gyermekét az autó hátsó ülésén, ülésmagasítóban , amíg el nem éri a 150 centiméter (4 láb 9 hüvelyk) magas magasságot. A gyermekek általában 8 és 12 éves koruk között érik el ezt a magasságot.
• Tanítsa meg gyermekének, mit kell tennie vészhelyzet esetén , beleértve azt is, hogyan kell segélyhívó számot hívni (például 119 Srí Lankán).
• Óvd meg gyermekedet a lőtt sebektől azzal, hogy nem tartasz otthon lőfegyvert. (Ez Srí Lankán ritkább, de fontos tudatában lenni ennek.) Ha van nálad lőfegyver, tartsd elzárva egy biztonságos helyen, ahol a gyerekek soha nem tudják kinyitni. A golyókat tartsd külön elzárva. Soha ne hagyj kulcsokat gyermekek elől.
• Megfelelő érintésBeszélj erről a gyermekeddel. Ez azt jelenti, hogy meg kell tanítanod neki, hogy szóljon, ha valaki megérinti, és ne érintse meg. Szeretetteljes módon magyarázd el neki, hogy a test egyes részei nagyon intimek , és senki sem nézheti vagy érheti meg ezeket, kivéve a szülőket (kivéve különleges körülményeket, például orvosi vizsgálat során). Ha valaki megkéri, hogy megnézhesse vagy megérinthesse a nemi szervét, vagy hogy megnézhesse vagy megérinthesse valaki más nemi szervét, vagy azt kéri, hogy titokban tartson valamit előtted, azonnal mondd meg a gyermekednek, hogy szóljon.
• Ha bármilyen aggálya merül fel az életkörülményeivel kapcsolatban, például amiatt, hogy nem kapja meg a gyermeke ellátásához szükséges dolgokat (pl. elegendő élelem , biztonságos szállás ), vagy ha kérdései vannak az egészségbiztosítással kapcsolatban, ne habozzon beszélni orvosával. Orvosa tájékoztathatja a közösségi erőforrásokról , és szükség esetén szociális munkáshoz utalhatja Önt.

A legfontosabb dolgok, amikre emlékezni kell (Hazavihető üzenet)

Rendben, abból, amiről beszéltünk, azt hiszem, jó elképzelése van arról, hogyan gondoskodjon ötéves gyermeke egészségéről. Semmilyen okból ne hagyja ki az ilyen orvosi ellenőrzéseket. Mindig figyeljen gyermeke növekedésére, étkezésére, alvására, napi szokásaira és biztonságára. Ha bármilyen kérdése vagy akár a legkisebb kétsége is van, ne féljen megkérdezni az orvost, és ne halogasson. Az egyetlen reménye, hogy gyermeke egészségesen, boldogan és játékosan nő fel, az Ön és a miénk is!

` Gyermekek egészsége, ötéves gyermek, orvosi vizsgálat, gyermekfelmérési látogatás, gyermekfejlődés, táplálkozás, oltások, gyermekbiztonság