Fáj az állkapcsa evés vagy beszéd közben? Beszéljünk az állkapocsízület (TMJ) betegségéről!

Hall kattanó hangot, amikor kinyitja a száját vagy lenyeli? Előfordul, hogy úgy érzi, mintha az állkapcsa egy helyben ragadt volna? Vagy a napjait egy furcsa fájdalommal kell töltenie, ami a füle közelében kezdődik, esetleg fejfájással? Ha ez ismerősen hangzik, nem vagy egyedül. Ez sok embernél gyakori probléma. Ma egy olyan állapotról fogunk beszélni, ami ezt okozhatja, a temporomandibuláris ízületi rendellenességről , vagy ahogy mindannyian ismerjük, az TMJ-ről .

Egyszerűen fogalmazva, mi az a TMJ?

Az állkapocsízület (TMJ) nem csupán egy betegség. Ez az állkapocsízületünk neve. Pontosabban „temporomandibuláris ízület”. Ez a két ízület az arcunk két oldalán található, közvetlenül a fülünk előtt. Képzeljük el őket úgy, mint egy ajtó zsanérjait. Ez az ízület köti össze az alsó állkapcsunkat a felső állkapoccsal. Ez a kis ízület segíti a szánk megfelelő mozgását, amikor beszélünk, eszünk, kinyitjuk a szánkat és mosolygunk.

Tehát, ha probléma van ezzel az ízülettel vagy a körülötte lévő izmokkal, akkor azt állkapocsízületi zavarnak , vagy orvosi nyelven „(temporomandibuláris diszfunkció - TMD)” nevezzük. Ez nem olyan súlyos, mint gondolná, és gyakran gyógyítható .

Milyen tünetei vannak az állkapocsízületi betegségnek?

Az állkapocsízületi ízület tünetei személyenként eltérőek lehetnek. Egyesek csak enyhe kellemetlenséget tapasztalhatnak, míg mások súlyos fájdalmat tapasztalhatnak, ami megnehezíti számukra a mindennapi tevékenységek elvégzését. Az alábbi táblázat bemutatja, hogy mik ezek a tünetek, és hogyan érinthetik Önt.

Ha ezek a tünetek továbbra is fennállnak vagy súlyosbodnak, fontos, hogy tanácsért forduljon orvosához.

Miért fordulnak elő ezek az állkapocsízületi rendellenességek?

Nehéz csak egyetlen okot meghatározni erre. Ez a helyzet gyakran több tényező kombinációjából adódik.

• Állkapocs sérülései: Ezt az állapotot okozhatja például az állkapocsra mért ütés, törés vagy ficam.
• Fogcsikorgatás: Ez egy sok emberben előforduló szokás. A fogak összeszorítása vagy csikorgatása, különösen éjszaka alvás közben, tudtán kívül nagy nyomást gyakorol az állkapocsízületre és az izmokra.
• Arthritis: Az ízületi gyulladás a test más ízületeihez hasonlóan az állkapocsízületet is érintheti.
• Rossz harapás: Ha a felső és az alsó fogak találkozási pontja eltér az egymástól, az további nyomást gyakorolhat az állkapocsízületre.
• Feszültség:Ez sok probléma gyökere. Amikor stresszesek vagyunk, tudattalanul megfeszítjük az arcunk és az állkapcsunk izmait. Ha ez folytatódik, károsíthatja az ízületet.

Ezek a szokások súlyosbíthatják a helyzetet.

Néha a saját szokásaink fokozzák ezt a fájdalmat. Nézd meg, hogy te is megteszed-e ezeket:

• Rágcsálni olyan dolgokat, mint a tollak, ceruzák és jégkockák.
• Körömrágás.
• Rossz testtartással ülés, különösen, ha a nyak oldalra hajlítva van a számítógép előtt.
• Nagy falatok fogyasztása (például egy nagy hamburger).
• Olyan, mintha a fogaiddal nyitnád ki az üvegek kupakját, vagy szakítanád el a szálakat.
• Hason alvás.

Hogyan diagnosztizálja ezt egy orvos?

Amikor orvoshoz mész, először is kérdéseket tesz fel, hogy jobban megértse a tüneteidet. Ezután fizikális vizsgálatot végez.

Íme néhány dolog, amit a teszt során megtehetsz:

• Lássuk, meddig tudod kinyitni a szádat.
• A kezükkel megnyomják az állkapocsízület körüli területet, hogy ellenőrizzék, nincs-e fájdalom vagy kellemetlen érzés.
• Figyeled, ahogy az ízület mozog, és milyen hangokat ad ki, amikor kinyitod és becsukod a szádat.

Néha további vizsgálatokra lehet szükség a probléma pontos megerősítéséhez.

• Fogröntgen: Ellenőrizzük a fogak és az állkapocs állapotát.
• CT-vizsgálat: Részletes képalkotást tesz lehetővé az ízület csontjairól.
• MRI vizsgálat: A porckorong és a környező lágy szövetek problémáinak észlelése.

Milyen kezelések vannak az állkapocsízület (TMJ) kezelésére?

A jó hír az, hogy sokan egyszerű kezelésekkel, nagyobb műtét nélkül is tudják kezelni ezt az állapotot. A kezelés a tünetek súlyosságától és az októl függ.

Egyszerű dolgok, amiket otthon is megtehetsz

• Egyél puha ételeket: Fájdalom esetén kerüld az erős rágást igénylő dolgokat, például a dióféléket, a földimogyorót és a rágógumit. Koncentrálj a puha ételekre, mint a leves, a joghurt és a rizs.
• Meleg vagy hideg borogatás: Helyezzen melegvizes palackot vagy jégzselét a fájdalmas területre körülbelül 10-15 percre. Ez ellazítja az izmokat és csökkenti a fájdalmat.
• Bokagyakorlatok: A boka izmait erősítheti az orvos vagy a gyógytornász által előírt egyszerű gyakorlatokkal.
• Csökkentse a stresszt:Csökkentsd a stresszt olyan dolgokkal, mint a meditáció, a jóga és a mélylégző gyakorlatok.

Orvosi kezelés

Ha az otthoni kezelések nem segítenek, orvosa az ilyen típusú kezelésekre utalhatja Önt.

Sebészeti lehetőségek

A műtétet csak nagyon súlyos esetekben veszik fontolóra, amikor a fenti kezelések egyike sem hatásos. Ezek nem rutinkezelések.

• Arthrocentézis: Olyan eljárás, amelynek során fecskendővel folyadékot juttatnak az ízületbe, lényegében megtisztítva azt.
• Állkapocsízületi artroszkópia: Minimálisan invazív műtét, amelynek során egy kis kamerát helyeznek az ízületbe.
• Nyílt ízületi műtét:Egy olyan műtét, amely az ízület teljes megnyitását jelenti. Ezt csak akkor végzik el, ha az ízület jelentős mértékben károsodott.

Mikor kell orvoshoz fordulnom?

Ha az állkapocsfájdalom, a kattanó hang vagy a szorító érzés néhány napon belül nem múlik el, vagy ha zavarja a mindennapi életét, ne késlekedjen. Azonnal forduljon orvoshoz. Ő meg tudja találni a probléma kiváltó okát, és javasolni tudja az Ön számára legmegfelelőbb kezelést.

Az állkapocsízületi zavar egy rövid távú állapot, amely egyeseknél kialakul, majd elmúlik. Másoknál krónikussá válhat, ami egy ideig eltart. De a megfelelő kezeléssel és életmódbeli változtatásokkal a legtöbb ember megszabadulhat a fájdalomtól, és normálisan használhatja az állkapocsízületét. Tehát ne aggódjon emiatt.