Milyen a koleszterinszinted? Ismerkedjünk meg a lipidprofil teszttel

Mindannyian hallottuk már a „koleszterin” szót, igaz? Vannak, akik egy kicsit félnek ettől a szótól. Gyakran halljuk, hogy az emberek azt mondják: „Ó, egy kicsit magas a koleszterinszintem”, és aggódva kérdezzük tőlük. Mi is pontosan a koleszterin? Jó vagy rossz a szervezetünknek? Ma nagyon egyszerűen, mintha egy barátunkkal beszélgetnénk, a „Lipidprofil” nevű vérvizsgálatról fogunk beszélni, amelyet ezen szintek pontos ellenőrzésére végeznek.

Jó, rossz és egyéb zsírok a koleszterinben

Egyszerűen fogalmazva, a koleszterin egy olyan zsírfajta, amely esszenciális a szervezetünk számára. Segít felépíteni minden sejtünk külső burkát. Az orvosok azonban régóta tudják, hogy a magas összkoleszterinszinttel rendelkező embereknél nagyobb a szívbetegség kialakulásának kockázata.

Ez a cikk konkrétan kétféle koleszterinről beszél: a „jó” és a „rossz” koleszterinről.

1. „Rossz” koleszterin – LDL (alacsony sűrűségű lipoprotein): Ez a probléma. Ahogy a rozsda képződik egy régi vízvezetékben, ez az LDL-koleszterin is a vérereink falához tapad. Idővel ezek felhalmozódnak és szűkítik az ereket. Ezt az állapotot érelmeszesedésnek nevezzük. Amikor a szívet vérrel ellátó erek így beszűkülnek, hirtelen vérrög képződhet, és szívrohamot okozhat.

2. „Jó” koleszterin – HDL (nagy sűrűségű lipoprotein): Ő a főszereplőnk. A HDL feladata, hogy felszívja a vérerekben felhalmozódott rossz koleszterint (LDL), és a májba szállítsa, ahol lebomlik. Tehát minél magasabb a HDL-szint a szervezetben, annál jobb nekünk.

3. Trigliceridek: Ez egy másik zsírtípus, amelyet a koleszterinnel együtt mérnek. A magas trigliceridszint növeli a szívroham és a stroke kockázatát is. Ez a kockázat különösen magas, ha alacsony a jó koleszterin (HDL) szintje. A magas trigliceridszint emellett hozzájárulhat a cukorbetegség kialakulásához is.

Hogyan történik a lipidprofil vizsgálat?

A vérben lévő különböző zsírtípusokat mérő egyszerű vérvizsgálatot lipidprofilnak vagy lipidpanelnek nevezik.

Az orvos általában 9-12 órás böjtöt fog kérni a vizsgálat előtt.Ennek az az oka, hogy a nemrég elfogyasztott ételekből származó zsír befolyásolhatja a jelentésben szereplő értékeket. A böjtölés azonban nem mindig szükséges. Előfordulhat, hogy ha Ön fiatal, vagy ha az orvos nem akar teljes lipidprofilt látni, a böjtölés nem szükséges.

Ezért a legjobb tanács az, hogy konzultáljon orvosával. Mindenképpen kérdezze meg tőle, hogy kell-e böjtölnie a vizsgálat előtt.

Mit jelentenek a számok a jelentésében?

Nézzük meg, mit mutatnak a teszt után kapott jelentésben szereplő számok. Ezeket az értékeket milligramm/deciliterben (mg/dL) mérik.

De ezek a számok nem mindenki számára ugyanazok. Orvosa fogja meghatározni, hogy mely célok megfelelőek az Ön számára, olyan tényezők alapján, mint például, hogy vannak-e egyéb betegségei, például cukorbetegség vagy magas vérnyomás, és hogy a családjában van-e szívbetegség. Például egy magas szívbetegség kockázatának kitett személynek azt tanácsolhatják, hogy tartsa az LDL-szintjét 100 alatt, esetleg 70 alatt is.

Ha a koleszterinszintünk eltér a normálistól, mit tegyünk?

Tegyük fel, hogy a jelentésében szereplő értékek kissé eltérnek. Ne aggódjon. Sok mindent tehetünk.

Először is, életmódváltással kell kezdeni.

A jó koleszterinszintet csökkentő étrend körülbelül 30%-kal csökkentheti a „rossz” koleszterin (LDL) szintjét.

• Csökkentsd a telített zsírt: Ellenőrizd a zsíros ételek, például a hús, a vaj, a sajt és a kókuszolajat.
• Teljesen hagyd ki a transzzsírokat: Keresd a „részben hidrogénezett olajok” feliratot a csomagolt élelmiszerek címkéjén. Ezek transzzsírok. Nagyon egészségtelenek.
• Egyél több rostot és növényi szterint: Tartalmazzon olyan dolgokat, mint a gyümölcsök, zöldségek, zab és teljes kiőrlésű gabonafélék az étrendjében.
• Testmozgás: A napi testmozgás, mint például a gyaloglás, futás és kerékpározás, csökkenti a rossz koleszterinszintet és növeli a jó koleszterinszintet.
• Ha dohányzik, szokjon le még ma: A dohányzás csökkenti a HDL-szintet és károsítja az ereket.

A gyógyszerek is segítenek.

Néha nehéz lehet a koleszterinszintet pusztán életmódbeli változtatásokkal kontrollálni. Ilyen esetekben orvosa megfelelő gyógyszereket fog felírni.

• A sztatinok: Ezek a leggyakrabban használt és leghatékonyabb gyógyszertípusok. Úgy működnek, hogy megakadályozzák a máj koleszterintermelését.
• Fibrátok: Ezek segítenek csökkenteni a trigliceridszintet és növelni a HDL-szintet.
• Egyéb gyógyszerek: Ezeken kívül vannak más gyógyszerek is, például az ezetimib, a niacin és a PCSK9-gátlók. Kezelőorvosa fogja eldönteni, hogy melyik gyógyszer a legmegfelelőbb az Ön számára az Ön állapota alapján.

Csak a koleszterin határozza meg a kockázatot?

Nem. A koleszterinszint-eredményed nem egy olyan dokumentum, amely meghatározza a jövődet. Ne feledd, hogy a koleszterinszinten kívül más tényezők is befolyásolják a szívbetegségek kockázatát. A főbb tényezők közé tartozik a cukorbetegség, a magas vérnyomás, az elhízás, a mozgáshiány, a dohányzás és a genetikai tényezők .

Ezért orvosa mindezt figyelembe veszi, és felméri az Ön teljes kockázatát.

Általában ajánlott legalább 5 évente elvégeztetni ezt a tesztet. Ha azonban a vércukorszintjei nem megfelelőek, vagy ha más kockázati tényezők is fennállnak, nagyon fontos, hogy gyakrabban végeztesse el a tesztet, az orvos ajánlásának megfelelően.