Արդյո՞ք մենք պարզապես պետք է ամեն ինչ իմանանք մեր սրտի մասին։

Երբևէ մտածե՞լ եք, թե որքան աշխատանք է կատարում մեր մարմնի այս փոքրիկ օրգանը՝ բռունցքի չափ։ Սիրտը իսկապես զարմանալի, անընդհատ աշխատող մեքենա է։ Դուք կզարմանաք, եթե իմանաք, որ մեր կյանքն էլ կախված է այս փոքրիկ օրգանից։ Այսպիսով, այս հոդվածում մենք կխոսենք սրտի, դրա աշխատանքի և սրտի հիվանդություններից պաշտպանվելու մասին՝ պարզ ու հասկանալի ձևով։

Ի՞նչ է սիրտը և ի՞նչ դեր ունի այն մեր օրգանիզմում։

Պարզ ասած՝ սիրտը մկանային օրգան է, որը արյուն է մղում մեր մարմնով մեկ։ Այն նման է ջրային պոմպի, որը ջուր է մղում։ Սա մեր շրջանառության համակարգի հիմնական օրգանն է։

Պատկերացրեք, մեր սրտում կան չորս փոքր սենյակներ, այսինքն՝ չորս խոռոչներ ։ Արյունը մտնում է այդ խոռոչների մեջ և որոշ ժամանակ մնում, ապա անցնում է մյուս կողմը։ Սիրտը ոչ միայն չի բաբախում, այլև ստանում է ազդանշաններ էլեկտրական ազդակներից ։ Այս ամենը կառավարվում է մեր ուղեղի և նյարդային համակարգի կողմից։

Այսպիսով, սրտի հիմնական գործառույթը արյունը բաշխելն է ամբողջ մարմնով մեկ։ Հենց այս արյան միջոցով է մեր մարմնի յուրաքանչյուր բջիջ ստանում իրեն անհրաժեշտ թթվածինն ու սննդարար նյութերը։ Բացի այդ, սրտով անցնող արյունը նաև հեռացնում է բջիջներում արտադրվող թափոնները, ինչպիսիք են ածխաթթու գազը, և հասցնում դրանք այլ օրգաններ, որտեղից դրանք կարող են հեռացվել ։

Բացի այդ, սիրտը կատարում է մի շարք այլ կարևոր գործառույթներ.

• Այն կարգավորում է մեր սրտի բաբախյունի հաճախականությունն ու ռիթմը։
• Այն օգնում է մեր արյան ճնշումը պահպանել պատշաճ մակարդակի վրա։

Սիրտը այս աշխատանքը միայնակ չի կատարում։ Այն աշխատում է երկու համակարգերի՝ մեր նյարդային և էնդոկրին համակարգերի հետ համատեղ։

• Նյարդային համակարգ. Այս համակարգը ազդանշաններ է ուղարկում քնի ժամանակ մեր սրտի բաբախյունը դանդաղեցնելու և անհանգստության կամ վախի ժամանակ սրտի բաբախյունը արագացնելու համար։
• Էնդոկրին համակարգ. Այս համակարգը արտազատում է հորմոններ կոչվող քիմիական նյութեր: Այս հորմոնները մեր արյան անոթների նեղացման կամ լայնացման պատճառ են դառնում: Սա է, որ փոխում է արյան ճնշումը: Օրինակ՝ մեր պարանոցի վահանաձև գեղձի հորմոնները նույնպես կարող են արագացնել կամ նվազեցնել սրտի զարկերի հաճախականությունը:

Սրտի մասերը տան մասերի նման են։

Այո՛, պատկերացրեք, որ մեր սիրտը փոքրիկ տուն է։ Ինչպես այդ տունը, սիրտը նույնպես ունի տարբեր մասեր։

• Պատեր՝ ինչպես տան պատերը։
• Խցիկներ՝ ինչպես տան սենյակները։
• Փականներ. ինչպես սենյակների դռները, դրանք կարող են բացվել և փակվել։
• Արյան անոթներ. ինչպես տան ջրամատակարարման համակարգը։
• Էլեկտրահաղորդական համակարգ. Նման է տան էլեկտրաէներգիա մատակարարող լարերի համակարգին:

Արդյո՞ք այս մասերից յուրաքանչյուրը մի փոքր ավելի մանրամասն կանդրադառնանք։

Սրտի պատերը

Սրտի պատերը կազմված են մկաններից։ Սրանք են, որոնք մղում են արյունը՝ կծկվելով և լայնանալով։ Սրտի աջ և ձախ կողմերը բաժանված են մկանային հյուսվածքով, որը կոչվում է միջնապատ ։

Սրտի պատը կազմված է երեք շերտերից՝

• Էնդոկարդ՝ ներքին շերտը։
• Միոկարդ. մեջտեղում գտնվող հաստ, մկանային շերտը։ Սա սրտի հիմնական պոմպային գործառույթն է։
• Էպիկարդիում. Արտաքին պաշտպանիչ շերտը։

Այս էպիկարդը սրտի շուրջը գտնվող պաշտպանիչ պարկի՝ պերիկարդի մեկ շերտն է: Պերիկարդը արտազատում է հեղուկ, ինչպես ճարպ, որը նվազեցնում է սրտի և այլ օրգանների միջև շփումը:

Սրտի խցիկներ

Ինչպես արդեն ասացինք, սիրտն ունի չորս հիմնական խոռոչներ՝ երկուսը վերևում, երկուսը ներքևում և մեկը՝ յուրաքանչյուր կողմում։

• Աջ նախասրտ. Երկու խոշոր երակներ՝ վերին սիներակը ( որը արյունը տեղափոխում է սրտի վերին մասից) և ստորին սիներակը ( որը արյունը տեղափոխում է սրտի ստորին մասից), թթվածնով աղքատ արյունը տեղափոխում են այս աջ նախասրտ: Այնուհետև աջ նախասրտը այս արյունը մղում է աջ փորոք:
• Աջ փորոք. Այս ստորին աջ խոռոչը թոքային զարկերակի միջոցով թթվածնով աղքատ արյունը մղում է թոքեր: Թոքերում է, որ թթվածինը կրկին լցվում է արյան մեջ:
• Ձախ նախասրտ. Թոքերից թթվածնով հարստացված արյունը թոքային երակների միջոցով մտնում է ձախ նախասրտ։ Սա արյունը վերին ձախ փորոքից մղում է ձախ փորոք։
• Ձախ փորոք. Ձախ փորոքը մի փոքր ավելի մեծ է, քան աջ փորոքը և ունի ավելի հաստ պատեր։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ այն թթվածնով հարստացված արյուն է մղում ամբողջ մարմնով մեկ։ Դա պահանջում է մեծ ուժ։

Սրտի փականներ

Սրտի փականները դռների նման են։ Դրանք գտնվում են սրտի խոռոչների միջև։ Դրանք բացվում և փակվում են՝ թույլ տալով արյանը հոսել միայն մեկ ուղղությամբ։ Այս փականների հիմնական գործառույթը արյան սխալ ուղղությամբ հետ հոսելը կանխելն է։

Կան փականների երկու հիմնական տեսակ՝

Atrioventricular փականներ (AV փականներ)

Սրանք գտնվում են վերին նախասրտի և ստորին փորոքի միջև։

• Եռափեղկ փական։ Փականը գտնվում է աջ նախասրտի և աջ փորոքի միջև։
• Միտրալ փական՝ ձախ նախասրտի և ձախ փորոքի միջև ընկած դուռը։

Կիսալուսնաձև փականներ (SL փականներ)

Սրանք բացվում են, երբ արյունը դուրս է գալիս բջիջներից։

• Աորտալ փական։ Բացվում է, երբ արյունը ձախ փորոքից հոսում է աորտա (գլխավոր զարկերակը, որը թթվածնով հարստացված արյունը տեղափոխում է ամբողջ մարմին)։
• Թոքային փական. Բացվում է, երբ աջ փորոքից արյունը մտնում է թոքային զարկերակ (միակ տեսակի զարկերակը, որը թթվածնով աղքատ արյունը տեղափոխում է թոքեր):

Արյան անոթներ

Սիրտը արյունը մղում է երեք հիմնական տեսակի արյան անոթների միջոցով՝

• Զարկերակներ. Սրանք թթվածնով հարուստ արյուն են տեղափոխում սրտից դեպի մարմնի հյուսվածքներ: Միակ բացառությունը թոքային զարկերակներն են, որոնք թթվածնով աղքատ արյունը տեղափոխում են թոքեր:
• Երակներ. թթվածնով աղքատ արյունը մարմնից հետ են բերում դեպի սիրտ։
• Մազանոթներ. Շատ նուրբ արյան անոթներ: Թթվածնով հարստացված և թթվածնով աղքատ արյան փոխանակումը տեղի է ունենում այս մազանոթների միջոցով:

Կորոնար զարկերակներ

Սիրտը նույնպես սնուցման կարիք ունի։ Հետևաբար, կա զարկերակների հատուկ համակարգ, որը արյուն է մատակարարում սրտին։ Դրանք կոչվում են պսակաձև զարկերակներ ։ Դրանք անցնում են սրտի մակերեսով։

• Ձախ պսակաձև զարկերակ։ Սա բաժանվում է երկու ճյուղի՝ շրջանաձև զարկերակ ( որը արյուն է մատակարարում ձախ նախասրտին և ձախ փորոքի կողային ու հետին մասերին) և ձախ առաջային իջնող զարկերակ (ՁԱԶ) (որը արյուն է մատակարարում ձախ փորոքի առջևի և ստորին մասերին, ինչպես նաև միջնապատի առջևի մասին)։
• Աջ պսակաձև զարկերակը (ԱՊԶ): Արյուն է մատակարարում աջ նախասրտին, աջ փորոքին, ձախ փորոքի ստորին մասին և միջնապատի ետևին:

Սրտի էլեկտրական հաղորդչական համակարգը

Սա նման է տան էլեկտրական լարերին։ Սրտի զարկերի ռիթմն ու արագությունը կարգավորվում են այս համակարգի կողմից։ Ազդանշանները սկսվում են սրտի վերին մասից և տարածվում ներքև։

• Սինոատրիալ հանգույց (ՍՀ հանգույց). Այստեղից է սկսվում սրտին ուղղված ազդանշանը բաբախելու համար։ Սա կոչվում է սրտի «բնական խթանիչ»։
• Նախասիրտ-փորոքային հանգույց (AV հանգույց): Հաղորդում է էլեկտրական ազդանշաններ սրտի վերին խցիկներից ստորին խցիկներ:
• Ձախ փնջի ճյուղը. էլեկտրական ազդակներ է ուղարկում ձախ փորոք:
• Աջ փնջային ճյուղը. էլեկտրական ազդակներ է ուղարկում աջ փորոք:
• Հիսի խրձ. Ուղարկում է ազդակներ AV հանգույցից դեպի Պուրկինյեի մանրաթելեր։
• Պուրկինյեի մանրաթելեր. Այս մանրաթելերը օգնում են սրտի բջիջներին կծկվել և արյունը դուրս մղել։

Որտե՞ղ է սիրտը։ Ի՞նչ տեսք ունի այն։ Որքա՞ն մեծ է այն։

Ձեր սիրտը գտնվում է կրծքավանդակի առջևի մասում։ Ավելի ճշգրիտ՝ այն գտնվում է կրծքավանդակի կենտրոնում, կրծոսկրի կամ կրծոսկրի անմիջապես հետևում և ձախ կողմում։

Դա նշանակում է, որ սիրտը ամբողջությամբ ձախ կողմում չէ, այլ մի փոքր ձախ։ Աջ և ձախ թոքերի միջև։ Ձախ թոքը մի փոքր ավելի փոքր է, քան աջը՝ այդ սիրտը տեղավորելու համար։ Սիրտը պաշտպանված է մեր կողոսկրերի վանդակով։

Արտաքինից սիրտը նման էԱյն նման է շրջված բուրգի, բայց թեթևակի կլորացված անկյուններով։ Մեծ արյան անոթները մտնում և դուրս են գալիս սրտից՝ բերելով և տանելով արյունը։ Այս երակները կապում են սիրտը մարմնի մնացած մասի հետ։

Բոլորի սրտի չափը մի փոքր տարբեր է։ Ձեր սիրտը սովորաբար մոտավորապես ձեր բռունցքի չափ է։ Մեծահասակի սիրտը կշռում է մոտ 10 ունցիա (մոտ 280 գրամ)։ Այս քաշը կարող է տարբեր լինել՝ կախված ձեր մարմնի չափսերից և սեռից։

Որո՞նք են սրտին ազդող տարածված հիվանդությունները։

Ցավոք, սրտի հիվանդությունը շատ տարածված հիվանդություն է աշխարհում։ Այն մահվան հիմնական պատճառն է այնպիսի երկրներում, ինչպիսին է Միացյալ Նահանգները։

Ահա մի քանի տարածված բժշկական վիճակներ, որոնք կարող են ազդել սրտի վրա.

• Առիթմիա՝ սրտի բաբախյուն, որը չափազանց արագ է, չափազանց դանդաղ կամ անկանոն։
• Կարդիոմիոպաթիա՝ սրտի մկանների աննորմալ հաստացում, մեծացում կամ կոշտացում։
• Սրտի կանգային անբավարարություն. Սիրտը դառնում է այնքան կոշտ կամ թույլ, որ չի կարողանում ճիշտ մղել արյունը։
• Սրտի պսակաձև անոթների հիվանդություն. ճարպային նստվածքները (վահանիկ) կուտակվում են պսակաձև անոթների ներսում՝ նեղացնելով դրանք։
• Շաքարային դիաբետ. Արյան մեջ շաքարի բարձր մակարդակ։ Սա կարող է նաև ազդել սրտի վրա։
• Սրտամկանի ինֆարկտ / Սրտի կաթված. Սրտի պսակաձև զարկերակի հանկարծակի խցանում, որի հետևանքով սրտի մկանի մի մասը կորցնում է թթվածին։
• Սրտի փականային հիվանդություն. Սրտի փական, որը ճիշտ չի գործում։
• Արյան բարձր ճնշում. Արյան կողմից արյան անոթների պատերի վրա ճնշման բարձրացում:
• Բարձր խոլեստերին. Արյան մեջ ճարպերի քանակի ավելացում:
• Պերիկարդիտ՝ սիրտը շրջապատող պարկի՝ պերիկարդի բորբոքում։

Որո՞նք են սրտի հիվանդության տարածված ախտանիշները։

Եթե ​​ունեք նման ախտանիշներ, ապա պետք է անհանգստանաք.

• Կրծքավանդակի ցավ կամ անհարմարություն։
• Զգացողություն, որ ձեր սիրտը արագ է բաբախում, կամ լսում եք կրծքավանդակի բաբախյունի ձայնը (սրտի արագ զարկերակ):
• Գլխապտույտ։
• Շնչառության պակաս։
• Զգացեք շատ հոգնածություն (հոգնածություն):
• Ստորին մարմնի, մասնավորապես՝ ոտքերի այտուցվածություն։

Կարևոր է. Եթե ունեք այս ախտանիշներից մեկը կամ մի քանիսը, անմիջապես դիմեք բժշկի։ Սա շատ կարևոր է։

Պարբերական թեստեր, որոնք ստուգում են ձեր սրտի առողջությունը

Սրտի առողջությունը ստուգելու համար բժիշկները կատարում են հետևյալ հետազոտությունները.

• Արյան ճնշման չափում `(Արյան ճնշման չափում)` .
• Էլեկտրասրտագրություն (ԷՍԳ կամ ԷՍԳ): Սա չափում է սրտի էլեկտրական ակտիվությունը:
• Էխոկարդիոգրաֆիա: Սրտի պատկերը կատարվում է ձայնային ալիքների միջոցով:
• Կրծքավանդակի ռենտգեն: Ստուգում է սրտի և թոքերի վիճակը:
• Արյան անալիզներ։ Դրանք ստուգում են այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են խոլեստերինի և շաքարի մակարդակը։
• Սրտի կաթետերիզացիա. Բարակ խողովակ է մտցվում արյան անոթի միջով դեպի սիրտ՝ այն զննելու համար։
• Համակարգչային տոմոգրաֆիա (CT սկանավորում): Ստանում է սրտի մանրամասն պատկերներ:
• Սրտի ՄՌՏ (մագնիսական ռեզոնանսային պատկերացում): Սրտի պատկերները կատարվում են մագնիսական դաշտի միջոցով:
• Սթրեսի թեստ. Սա ստուգում է, թե ինչպես է սիրտը աշխատում ֆիզիկական վարժությունների ժամանակ։

Որո՞նք են սրտի հիվանդությունների բուժման ընդհանուր մեթոդները:

Բժիշկները սրտի հիվանդությամբ տառապող մարդկանց բուժում են հետևյալ եղանակներով.

• Դեղորայք՝ արյան ճնշումը իջեցնելու և արյան մակարդումը կանխելու համար։
• Ամենօրյա սովորությունների փոփոխություն. օրինակ՝ ինչ եք ուտում և խմում, որքան եք մարզվում։
• Բժշկական սարքեր. սրտի մեջ սարքերի, ինչպիսիք են սրտի խթանիչները , տեղադրումը։
• Միջամտություններ. այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են կաթետերային աբլացիան ( անկանոն սրտի բաբախյունի դեպքում) կամ անգիոպլաստիկան (նեղացած արյան անոթները լայնացնելու համար):
• Վիրահատություն. խոշոր վիրահատություններ, ինչպիսիք են կորոնար զարկերակի շրջանցիկ վիրահատությունը կամ փականի փոխարինումը :

Ինչպե՞ս կարող եմ սիրտս առողջ պահել։

Սա ամենակարևոր մասն է։ Եթե դուք սրտի հիվանդություն ունեք, ապա պետք է ճշգրտորեն հետևեք ձեր բժշկի կողմից նշանակված բուժման պլանին։ Շատ կարևոր է դեղորայքն ընդունել ճիշտ ժամանակին և ճիշտ քանակությամբ։

Բացի այդ, կան մի քանի կենսակերպի փոփոխություններ, որոնք կարող եք կատարել՝ ձեր սիրտը առողջ պահելու համար.

• Պահպանեք ձեզ հարմար առողջ քաշ։
• Սահմանափակեք ալկոհոլի օգտագործումը, կամ ընդհանրապես դադարեցրեք այն։
• Սրտի համար առողջ սնունդ կերեք. ավելի շատ մրգեր, բանջարեղեն, լոբազգիներ և ամբողջական հացահատիկներ կերեք։
• Շաբաթական առնվազն 150 րոպե մարզվեք։ Դա կարող է լինել արագ քայլք, վազք կամ լող։
• Նվազեցրեք ձեր սննդին ավելացվող աղի քանակը։
• Կառավարեք սթրեսը. օգտագործեք առողջ մեթոդներ, ինչպիսիք են մեդիտացիան և օրագիր վարելը։
• Եթե ​​ծխում եք, թողեք։ Խուսափեք ծխախոտի և այլ ծխախոտային արտադրանքի օգտագործումից։ Խուսափեք ծխող մարդկանց շրջապատում լինելուց (պասիվ ծխել)։ Եթե ծխում եք, դիմեք ձեր բժշկին, որպեսզի օգնի թողնել ծխելը։

Ի՞նչ հարցեր պետք է հարցնեք ձեր բժշկին ձեր սրտի մասին։

Երբ գնում եք բժշկի մոտ, լավ կլինի տալ հետևյալ հարցերը.

• Ինչպե՞ս է սրտի հիվանդության առկայությունը ընտանիքում ազդում սրտի առողջության վրա։
• Ի՞նչ կարող եմ անել արյան ճնշումս իջեցնելու համար։
• Ինչպե՞ս է խոլեստերինի մակարդակը ազդում սրտիս վրա։
• Որո՞նք են սրտի կաթվածի ախտանիշները։
• Ի՞նչ տեսակի սնունդ պետք է ուտեմ սրտի հիվանդություններից խուսափելու համար։

Վերջապես, ինչ հիշել

Որպես մեր շրջանառության համակարգի հիմնական օրգան՝ սիրտն է մեզ կենդանի պահում։ Այն արյուն է մղում ամբողջ մարմնով՝ թթվածին հասցնելով մեր բջիջներին և հյուսվածքներին։ Քանի որ սիրտը կատարում է այդքան կարևոր գործառույթ, կարևոր է հոգ տանել դրա մասին։ Սրտի հիվանդությունները շատ տարածված են, բայց դուք կարող եք փոփոխություններ կատարել՝ ձեր սիրտը առողջ պահելու համար։ Հարցրեք ձեր բժշկին, թե ինչպես կարող եք բարելավել ձեր սրտի առողջությունը։