Գիտե՞ք, թե որն է ձեր դաշտանային ցիկլի «լյուտեինային փուլը»։ Եկեք խոսենք։

Դուք հավանաբար լսել եք «լուտեինային փուլ» կոչվող բանի մասին, երբ խոսում եք ձեր ամսական դաշտանային ցիկլի մասին: Սա կարող է նոր լինել որոշների համար: Պարզ ասած, դա ձեր դաշտանային ցիկլի շատ կարևոր մասն է, հատկապես, եթե փորձում եք հղիանալ: Այսպիսով, այսօր մենք խոսելու ենք այն մասին, թե ինչ է լյուտեինային փուլը, ինչ է տեղի ունենում դրա ընթացքում և ինչպես է այն ազդում ձեր առողջության վրա:

Ի՞նչ է դաշտանային ցիկլը։ Որո՞նք են դրա հիմնական փուլերը։

Նախ եկեք մի փոքր հասկանանք ամսական դաշտանային ցիկլի մասին։ Այն բնության մեջ հրաշալի օրինաչափություն է։ Կանանց մեծամասնության մոտ այս ցիկլը տևում է մոտ 28 օր, բայց որոշների մոտ այն կարող է մի փոքր ավելի երկար կամ կարճ լինել, և դա նորմալ է։ Այս ցիկլը բաժանված է չորս հիմնական մասի։ Յուրաքանչյուր մասը շատ կարևոր է, հատկապես երեխա բեղմնավորելու համար։

• Դաշտան. Սա այն ժամանակն է, երբ սկսվում է ձեր «դաշտանային» շրջանը: Սա այն ժամանակն է, երբ ձեր արգանդի լորձաթաղանթը, որը կոչվում է էնդոմետրիում, թափվում է և դուրս է գալիս ձեր հեշտոցից: Արյունահոսության սկսվելու առաջին օրը համարվում է ձեր դաշտանային ցիկլի առաջին օրը:
• Ֆոլիկուլային փուլ . Այս ընթացքում ձվաբջիջները հասունանում են ձեր ձվարաններում: Այս ձվաբջիջները պարունակում են փոքրիկ պարկեր, որոնք կոչվում են ֆոլիկուլներ: Այս ֆոլիկուլներից մեկը դառնում է գերիշխող՝ պատրաստվելով այդ ամիս ձվաբջիջ արտազատելուն:
• Ձվարկում. Ձվարկումը հասուն ձվաբջջի դուրս գալն է ձվարանից ֆոլիկուլյար փուլի ընթացքում: Սա սովորաբար տեղի է ունենում դաշտանային ցիկլի կեսին:
• Լյուտեինային փուլ. Հիմա անցնենք քննարկվող թեմային: Լյուտեինային փուլը ձվազատումից հետո, այսինքն՝ ձվաբջջից ձվարանից դուրս գալուց հետո, մինչև հաջորդ դաշտանը տևող ժամանակն է: Սա սովորաբար տևում է 12-ից 14 օր: Այս փուլի հիմնական նպատակն է պատրաստել ձեր արգանդը հղիությանը:

Այս ցիկլը շարունակվում է մինչև դաշտանադադարի հասնելը կամ մինչև այն դադարի, օրինակ՝ հղիության պատճառով։

Ի՞նչ է իրականում տեղի ունենում լյուտեինային փուլի ընթացքում։

Լավ, հիմա եկեք նայենք, թե ինչ է կատարվում մեր օրգանիզմում այս լյուտեինային փուլի ընթացքում: Ձվազատումից հետո ձվաբջիջն արտազատած ֆոլիկուլը փոխվում է և ձևավորում է մի կառուցվածք, որը կոչվում է դեղին մարմին : Սա նման է մի փոքրիկ հորմոնների գործարանի:

Այս դեղին մարմինը հիմնականում արտադրում է պրոգեստերոն հորմոնը: Այն նաև արտադրում է որոշակի քանակությամբ էստրոգեն:Այն նաև հորմոններ է արտադրում: Շատ կարևոր է, որ այս պրոգեստերոն հորմոնն ավելի շատ արտազատվի լյուտեինային փուլի ընթացքում: Որովհետև հենց այն է, ինչը լավ է հաստացնում արգանդի ներքին պատը (էնդոմետրիում), ստեղծելով լավագույն միջավայրը բեղմնավորված սաղմի ներդրման համար: Մտածեք այդ մասին, սերմը լավ հողի կարիք ունի ծլելու համար, և սա այդպես է:

Այս հորմոնալ տատանումները առաջացնում են այլ բաներ.

• Արգանդի պատի հաստացում. Ինչպես արդեն նշվեց, սա ամենակարևորն է: Լավ հաստացված, սնուցված արգանդի պատը կարևոր է հաջող հղիության համար:
• Արգանդի վզիկի լորձի խտացում. Այս ընթացքում արգանդի վզիկից դուրս եկող լորձը դառնում է խիտ և կպչուն։ Սա կանխում է այնպիսի բաների, ինչպիսիք են մանրէները, ներթափանցումը արգանդ։

Հիմա պատկերացրեք, որ այդ ամիս չեք հղիացել։ Այնուհետև այդ լյուտեում մարմինը աստիճանաբար կծկվում է։ Այնուհետև այդ հորմոնների մակարդակը ( պրոգեստերոն և էստրոգեն) նվազում է։ Այդ ժամանակ է, որ ձեր արգանդի լորձաթաղանթը թափվում և դուրս է գալիս դաշտանի ժամանակ։ Դա նշանակում է, որ լյուտեինային փուլն ավարտվում է, և սկսվում է նոր դաշտանային ցիկլ։

Լյուտեինային փուլը բոլորի համար 14 օր է՞ տևում։

Մենք հաճախ ասում ենք, որ լյուտեինային փուլը 14 օր է։ Սակայն, ավելի ճշգրիտ լինելու համար, սա բոլորի համար նույնը չէ։ Այն սովորաբար տևում է 12-ից 14 օր։ Այնուամենայնիվ, 10-ից 17 օր տևող լյուտեինային փուլը համարվում է նորմալ։ Ինչպես ամբողջ դաշտանային ցիկլը, սա կարող է փոքր-ինչ տարբեր լինել մարդուց մարդ։

Ի՞նչ է կարճ լյուտեինային փուլը։

Եթե ​​ձեր լյուտեինային փուլը տևում է 10 օրից պակաս, այսինքն՝ դաշտանը գալիս է ձվազատումից 10 օրից պակաս ժամանակ անց, դա կոչվում է կարճ լյուտեինային փուլ ։ Սա նշանակում է, որ ձեր արգանդի լորձաթաղանթը բավարար ժամանակ չունի խտանալու և սնվելու համար՝ սաղմը պահելու համար։ Հետևաբար, կարճ լյուտեինային փուլ ունեցող մարդիկ երբեմն կարող են ավելի դժվարություններ ունենալ հղիանալու հարցում։

Պատկերացրեք, որ դուք պատրաստում եք ձեր տունը հյուրի համար։ Բայց եթե հյուրի ժամանումից առաջ ունեք միայն կարճ ժամանակ պատրաստվելու համար, դժվար կլինի նրան պատշաճ կերպով դիմավորել։ Ահա թե ինչպես է լինում այս դեպքում։

Կարճ լյուտեինային փուլը կարող է նաև լինել լյուտեինային փուլի դեֆեկտ (ԼՓԴ) կոչվող հիվանդության նշան: ԼՓԴ-ն այն է, երբ արգանդի լորձաթաղանթը բավականաչափ չի զարգանում կամ հաստանում՝ հղիությունը ապահովելու համար: Սա կարող է հանգեցնել անպտղության կամ վիժման: Եթե կարծում եք, որ ունեք այս խնդիրը, լավագույնն է դիմել բժշկի:

Ի՞նչ է երկար լյուտեինային փուլը։

Սա նախորդ ասածի հակառակն է։ Այսինքն՝ դաշտանը գալիս է ձվազատումից 18 կամ ավելի օր անց։ Երկար լյուտեինային փուլ ունեցող մարդիկ կարող են ունենալ հորմոնալ անհավասարակշռություն, ինչպիսին է PCOS-ը (ձվարանների պոլիկիստոզ համախտանիշ) : Բացի այդ, եթե ձվազատումից հետո 14 օրվա ընթացքում դաշտան չեք ունեցել, լավ գաղափար է հղիության թեստ անել՝ պարզելու համար, թե հղի եք, թե ոչ։

Որքա՞ն պետք է տևի լյուտեինային փուլը հղիանալու համար։

Ընդհանրապես ասվում է, որ հաջող հղիության և սաղմի պատշաճ կերպով իմպլանտացիայի ու զարգացման համար լյուտեինային փուլը պետք է տևի առնվազն 10 օր: Եթե այն պակաս է դրանից, ինչպես նշվեց ավելի վաղ, արգանդի պատը բավարար ժամանակ չունի պատշաճ կերպով պատրաստվելու համար:

Բայց հիշե՛ք, որ բոլորի օրգանիզմը տարբեր է։ Այն, որ ձեր լյուտեինային փուլը մի փոքր ավելի կարճ է, քան նորմալ է, չի նշանակում, որ դուք չեք կարող հղիանալ։ Եթե փորձում եք հղիանալ և ունեք որևէ մտահոգություն այս հարցի վերաբերյալ, խորհուրդ է տրվում դիմել գինեկոլոգի կամ հղիության խնամքի մասնագետի/մանկաբարձուհու ։

Ինչպե՞ս իմանամ, որ գտնվում եմ լյուտեինային փուլում։

Կան մի քանի եղանակներ՝ պարզելու համար, թե արդյոք դուք գտնվում եք լյուտեինային փուլում, բայց ոչ բոլորն են զգալու այս նշանները։

Բազալային մարմնի ջերմաստիճան (ԲՄՋ)

Դուք կարող եք սա պարզել՝ չափելով ձեր բազալ մարմնի ջերմաստիճանը, որը այն ջերմաստիճանն է, որը դուք չափում եք առավոտյան արթնանալուն պես, նախքան անկողնուց դուրս գալը: Ձվազատումից հետո ձեր մարմնի ջերմաստիճանը փոքր-ինչ բարձրանում է, մոտ 0.4 աստիճան Ֆարենհայտով (0.22 աստիճան Ցելսիուս): Ջերմաստիճանի բարձրացման այս ժամանակահատվածը կոչվում է լյուտեինային փուլ:

Հեշտոցային արտանետման փոփոխություններ

Ձեր արգանդի վզիկի լորձը փոխվում է դաշտանային ցիկլի ընթացքում: Ձվազատման ժամանակ այն բարակ և խոնավ է, ինչպես ձվի սպիտակուցը: Սակայն, լյուտեինային փուլի ընթացքում այն ​​դառնում է խիտ, չոր և մածուցիկ:

Այլ ախտանիշներ

Լյուտեինային փուլի ընթացքում ի հայտ եկող ախտանիշները շատ նման են նախադաշտանային համախտանիշի (PMS) ախտանիշներին, որոնք ի հայտ են գալիս դաշտանից առաջ։ Այսինքն՝

• Տրամադրության փոփոխություններ՝ ինչպիսիք են դյուրագրգռությունը, տխրությունը և անհանգստությունը։
• Կրծքագեղձի ցավ կամ զգայունություն. կրծքագեղձը ցավոտ է դիպչելիս։
• Փքվածություն. զգացողություն, որ ձեր ստամոքսը փքված է։
• Ակնե. Որոշ մարդիկ այս ժամանակահատվածում ակնե են ունենում։
• Ախորժակի փոփոխություններ. Որոշ մարդիկ կարող են ուտելու ավելի մեծ ցանկություն ունենալ, մինչդեռ մյուսները կարող են ախորժակի կորուստ ունենալ։

Այս ախտանիշները բոլորի մոտ չեն ի հայտ գալիս, և ոմանք կարող են նույնիսկ չնկատել դրանցից որևէ մեկը։

Հնարավո՞ր է հղիանալ լյուտեալ փուլի ընթացքում:

Այո, բեղմնավորում։, այսինքն՝ սպերմատոզոիդի և ձվաբջջի միացումը տեղի է ունենում լյուտեինային փուլի ընթացքում։ Քանի որ ձվազատումից հետո ձվաբջիջը արգանդափողով անցնում է դեպի արգանդ, և այդ ժամանակ է, որ այն պետք է հանդիպի սպերմատոզոիդի հետ։

Բայց ահա մի փոքր բան, որը պետք է հասկանալ։ Չնայած բեղմնավորումը տեղի է ունենում լյուտեինային փուլում, ձեր ամենաբեղմնավոր օրերը ֆոլիկուլյար փուլն են, որը ձվազատումից հինգ օր առաջ է։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ ձվաբջիջը կենսունակ է միայն արտազատվելուց հետո մոտ 12-24 ժամվա ընթացքում։ Այսպիսով, եթե դուք սպասեք մինչև ձվազատումը՝ հղիանալու փորձ կատարելու համար, դուք շատ քիչ ժամանակ ունեք։

Պարզ ասած, եթե սպերմատոզոիդները մնում են արգանդափողում մինչև ձվաբջջի արտազատումը, ապա ավելի մեծ է հավանականությունը, որ ձվաբջիջը կբեղմնավորվի հենց որ հասնի։

Հետևաբար, եթե փորձում եք հղիանալ, լավագույնն է իմանալ ձվազատման ճշգրիտ օրը և սկսել փորձել մի քանի օր առաջ: Ձվազատման օրացույցի օգտագործումը կարող է օգնել այս հարցում:

Այս բաները իմանալու կարևորությունը (Take-Thank Message)

Շատ կարևոր է տեղյակ լինել ձեր ամսական դաշտանային ցիկլի այս տարբեր փուլերի մասին, հատկապես լյուտեինային փուլի մասին: Եթե դուք երեխա եք սպասում, այս գիտելիքները շատ օգտակար կլինեն ձեզ համար: Եթե դուք կասկածներ ունեք ձեր դաշտանային ցիկլի տևողության կամ այն ​​​​մասին, թե արդյոք ձեր ձվազատումը ճիշտ է, մի հապաղեք խոսել մանկաբարձ-գինեկոլոգի (հղիության խնամքի մատակարար) կամ բեղմնավորման մասնագետի (բեղմնավորման մասնագետ) հետ:

Նույնիսկ եթե դուք երեխա չեք սպասում, ձեր մարմինը և դաշտանային ցիկլի հետ կապված փոփոխությունները իմանալը շատ կարևոր է ձեր ընդհանուր առողջության համար։ Քանի որ դաշտանային ցիկլի որոշ անկանոնություններ կարող են լինել այլ առողջական խնդիրների ախտանիշներ։ Այսպիսով, լսեք ձեր մարմնին և ուշադրություն դարձրեք փոփոխություններին։

Լյուտեինային փուլ, դաշտանային ցիկլ, ձվազատում, հղիություն, պրոգեստերոն, կանանց առողջություն