Աննկարագրելի է այն ուրախությունը, որը դուք զգում եք, երբ ձեր փոքրիկին գրկում եք, այնպես չէ՞։ Բայց որպես նոր մայր, դուք, հավանաբար, շատ հարցեր և նույնիսկ մի փոքր վախ ունեք. «Ինչպե՞ս ճիշտ կրծքով կերակրեմ իմ երեխային», «Կունենա՞ արդյոք իմ երեխան բավարար կաթ»։ Դուք նույնպես կարող եք մտածել այս բաների մասին։ Մի անհանգստացեք, այդ զգացողությունը շատ նորմալ է։ Այսօր եկեք խոսենք այս ամենագեղեցիկ փորձի մասին, այսինքն՝ այն մասին, թե ինչ պետք է իմանաք կրծքով կերակրման մասին։
Ի՞նչ է իրականում նշանակում կրծքով կերակրումը։
Պարզ ասած՝ կրծքով կերակրումը ձեր երեխային ձեր մարմնի արտադրած կաթը տալու գործընթացն է: Կաթը դուրս է գալիս, երբ ձեր երեխան կպչում է ձեր կրծքին և ծծում: Երեխաները սովորաբար սկսում են կրծքով կերակրվել ծնվելուց հետո առաջին մի քանի ժամվա ընթացքում:
Նախ, ձեր մարմինը արտադրում է կաթի հատուկ տեսակ՝ կաթնախեժ ։ Այն խիտ, դեղնավուն հեղուկ է։ Այն լի է սպիտակուցներով և սուպերսնունդ է, որը պաշտպանում է ձեր երեխային հիվանդություններից։ Այն նման է ձեր երեխայի առաջին պատվաստմանը։ Մոտ երեքից հինգ օրվա ընթացքում այս կաթնախեժը վերածվում է հասուն կաթի։ Նորմալ է, որ ձեր երեխան առաջին մի քանի օրերի ընթացքում մի փոքր քաշ կորցնի։ Երբ ձեր կաթի պաշարը սկսի բարելավվել, ձեր երեխան կրկին քաշ կավելացնի։
Հնարավորության դեպքում մենք խորհուրդ ենք տալիս բացառապես կրծքով կերակրել երեխայի կյանքի առաջին 6 ամիսների ընթացքում: Դրանից հետո, երեխայի համար լավագույնն է շարունակել կրծքով կերակրումը երկու կամ ավելի տարի, երբ սկսվի պինդ սննդի ներմուծումը:
Բայց հիշե՛ք, որ կան ձեր երեխային կերակրելու բազմաթիվ եղանակներ։ Գուցե դուք կարող եք անմիջապես կրծքով կերակրել։ Գուցե կարող եք կաթը պոմպով և շշով կերակրել։ Գուցե կարող եք կրծքի կաթը խառնել կաթնախառնուրդի հետ։ Ամենակարևորն այն է, որ ձեր երեխան ստանա այն սնուցումը, որն անհրաժեշտ է լավ աճի համար։ Խոսե՛ք ձեր բժշկի հետ այս մասին և ընտրեք այն մեթոդը, որն առավել հարմար է ձեզ և ձեր երեխայի համար։
Ինչպե՞ս է այս կաթը հասնում երեխային։
Սա շատ զարմանալի գործընթաց է։ Եկեք տեսնենք, թե ինչպես է դա տեղի ունենում։
1. Նախ, երեխան կառչում է ձեր կրծքից։
2. Երբ ձեր երեխան ծծում է, այն ազդանշան է ուղարկում ձեր ուղեղին՝ արտադրելու երկու հորմոն՝ պրոլակտին և օքսիտոցին :
3. Պրոլակտին հորմոնը կրծքագեղձերի կաթ արտադրող գեղձերին (ալվեոլներ) հրահանգում է «կաթ արտադրել»։
4. Օքսիտոցին հորմոնը նպաստում է արտադրված կաթի արտահոսքին պտուկից կաթնածորանների միջով: Սա մենք անվանում ենք կաթնարտադրություն:
Պարզ ասած՝ սա «առաջարկի և պահանջարկի» հարց է։ Եթե ձեր երեխան ավելի շատ կաթ խմի, ձեր մարմինը ավելի շատ կաթ կարտադրի։ Եթե ձեր երեխան սկսի պինդ սնունդ ուտել և ավելի քիչ կաթ խմի, ձեր մարմինը ավելի քիչ կաթ կարտադրի։
Ահա թե ինչու կաթի մղումը կարող է օգնել պահպանել կաթի լավ պաշարը, երբ դուք հեռու եք ձեր երեխայից:
Ինչպե՞ս սկսել կրծքով կերակրումը։
Ձեր բժիշկը կօգնի ձեզ այս հարցում ձեր երեխայի ծնվելուց անմիջապես հետո: Եթե դուք և ձեր երեխան առողջ եք, նա կպահի ձեր երեխային ձեր կրծքին՝ մաշկ-մաշկ շփման մեջ: Այս ջերմությունը կամրապնդի ձեր և ձեր երեխայի միջև կապը և կխրախուսի ձեր երեխային կրծքով կերակրել:
Որոշ ժամանակ անց երեխան կսկսի ինքնուրույն մոտենալ կրծքին։ Դա հրաշալի տեսարան է։ Հիվանդանոցում ձեզ կսովորեցնեն, թե ինչպես ճիշտ կպցնել կուրծքը։
Այնուհետև յուրաքանչյուր կերակրման ժամանակ հետևեք հետևյալ քայլերին.
- Գտեք մի դիրք, որը հարմարավետ կլինի և՛ ձեզ, և՛ ձեր երեխայի համար: Պահեք երեխային ձեր մարմնին մոտ:
- Ուղղեք ձեր երեխայի բերանը դեպի ձեր պտուկը։ Պտուկը պետք է լինի դեպի ձեր երեխայի քիթ։ Ձեր երեխայի կզակը պետք է դիպչի ձեր կրծքի ստորին մասին։
- Օգնեք ձեր երեխային կուրծքը բռնել։ Լայն բացեք երեխայի բերանը և ներս քաշեք ոչ միայն պտուկը, այլև արեոլայի մեծ մասը։
- Թողեք երեխային ծծել։ Երեխան կծծի ծծելը դադարեցնելու ռիթմով։ Դուք կլսեք, թե ինչպես է երեխան կուլ տալիս կաթը։
- Սպասեք, մինչև երեխան ավարտի կաթը խմելը, կամ մինչև նա բաց թողնի կուրծքը։
- Այնուհետև երեխային դրեք ձեր ուսին, շոյեք նրա մեջքը և գրկեք նրան։
- Հիմա երեխային տվեք մյուս կուրծքը։ Եթե երեխայի ստամոքսը լիքն է, նա կնայի մի կողմ։ Ոչինչ։
Երբ սկսեք հաջորդ կերակրումը, սկսեք այն կրծքից, որը նախորդ կերակրման համեմատ ավելի քիչ եք խմել։
| Նշաններ, որ երեխան քաղցած է | Նշաններ, որ ձեր երեխան լի է |
|---|---|
| - Ես լավ արթնանում եմ և շուրջս եմ նայում։ | - Կրծքից հրաժարվելը։ |
| - Գլուխը կողքից կողք է շրջում և կուրծքը փնտրում։ | - Շատ հանգիստ և հանգիստ։ |
| - Ձեռքերը սեղմված են, շրթունքները՝ սեղմված, լեզուն՝ դուրս հանված։ | - Ձեռքը, որը բռնել էր բռնակը, մեկնված է։ |
| - Նա բռունցքով ձեռքը բերում է բերանին։ | - Կրծքից հեռու նայելը։ |
Արդյո՞ք մայրը պետք է զգույշ լինի կրծքով կերակրման ժամանակ իր սննդակարգի հարցում։
Այո, անկասկած։ Ինչպես հղիության ընթացքում, կրծքով կերակրման ժամանակ նույնպես պետք է զգույշ լինել ուտելիքի և խմիչքի հարցում։ Սակայն հղիության ընթացքում խիստ կանոններ չկան։ Ահա մի քանի բան, որոնք պետք է սահմանափակել կամ խուսափել։
| Խուսափելու/սահմանափակելու բաներ | Պատճառաբանություն և խորհուրդ |
|---|---|
| Կոֆեին | Կոֆեինը, որը պարունակվում է սուրճի, թեյի և շոկոլադի մեջ, կարող է փոխանցվել ձեր երեխային կաթի միջոցով։ Լավագույնն է սահմանափակել սուրճի օգտագործումը օրական 1-2 բաժակով։ |
| Ալկոհոլ | Ամենալավ բանը, որ կարող եք անել, ալկոհոլի օգտագործումը լիովին դադարեցնելն է: Եթե դա անում եք, խմեք այն կրծքով կերակրելուց առնվազն երկու ժամ առաջ: Սա նրան ժամանակ կտա դուրս գալու ձեր օրգանիզմից: |
| Ձկները, որոնք պարունակում են մեծ քանակությամբ սնդիկ, | Խոշոր ձկները, ինչպիսիք են թրաձուկը, շնաձուկը և կղմինդրաձուկը, պարունակում են սնդիկի բարձր մակարդակ։ Սրանք կարող են կրծքի կաթի միջոցով անցնել ձեր երեխային և ուղեղի վնասվածք պատճառել։ Հետևաբար, խուսափեք այս տեսակի ձկներից։ |
| Նիկոտին | Ծխելը նվազեցնում է կրծքի կաթի սննդային արժեքը և կաթի քանակը։ Մանկիկի մոտ ծխելը կարող է ալերգիա և շնչառական հիվանդություններ առաջացնել երեխայի մոտ։ |
| Որոշ դեղամիջոցներ | Ամենատարածված դեղամիջոցները անվտանգ են։ Այնուամենայնիվ, որոշ դեղամիջոցներ կարող են վնասակար լինել ձեր երեխայի համար կամ նվազեցնել կաթի քանակը։ Հետևաբար, համոզվեք, որ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, նախքան որևէ դեղամիջոց կամ հավելում ընդունելը։ |
Ի՞նչ խնդիրներ կարող են առաջանալ կրծքով կերակրման ժամանակ։
Կրծքով կերակրման գործընթացը միշտ չէ, որ հարթ է ընթանում։ Դա միայն դուք չեք, շատ մայրեր են բախվում այս տեսակի խնդիրների։ Այնպես որ, մի անհանգստացեք։
- Կրծքագեղձի ուռչում
- Կաթի գերմատակարարում
- Կաթի ցածր մատակարարում
- Խցանված կաթնածորաններ
- Կրծքագեղձի վարակ (մաստիտ)
- Կրծքագեղձերի ճաքեր, ցավ
- Կրծքագեղձը ճիշտ բռնելու դժվարություն
Կարևորը իմանալն է, որ այս բոլոր խնդիրների համար օգնություն հասանելի է: Այս խնդիրներից շատերը կարող են լուծվել: Խոսեք ձեր բժշկի կամ ընտանեկան առողջապահության մասնագետի (ԸԲՄ) հետ այս մասին:
Իմ կուրծքը չափազանց փոքր է կաթ արտադրելու համար՞
Ոչ։ Կրծքի չափը չի ազդում կաթ արտադրելու ձեր ունակության վրա։ Ձեր օրգանիզմի կաթ արտադրելու քանակը կախված է նրանից, թե որքան է ձեր երեխան խմում և ձեր ընդհանուր առողջությունից։
Կրծքով կերակրումը ցավոտ է՞։
Կրծքով կերակրումը չպետք է ցավոտ լինի։ Եթե ցավոտ է, դա կարող է պայմանավորված լինել նրանով, որ ձեր երեխան ճիշտ չի կծում կրծքը։ Դուք կարող եք օգնություն ստանալ այս հարցում։ Եթե ցավը շարունակվում է, խոսեք ձեր բժշկի հետ՝ պարզելու համար, թե արդյոք կա՞ այլ պատճառ։
Կրծքով կերակրումը դժվար է՞։
Իրականում կրծքով կերակրումը պրակտիկա է պահանջում: Դա նման է հեծանիվ քշել սովորելուն: Սկզբում դա կարող է մի փոքր դժվար թվալ: Բայց երբ դրան սովորեք, այն կդառնա շատ հեշտ և բնական:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Կրծքով կերակրումը սովորելու փորձառություն է և՛ մոր, և՛ մանկան համար։ Ժամանակ տրամադրեք դրան։ Մի անհանգստացեք, եթե սկզբում ամեն ինչ կատարյալ չընթանա։
- Առաջին կաթը՝ կաթնախեժը, երեխայի կյանքի ընթացքում ստացած ամենաթանկարժեք նվերներից մեկն է։ Այն պաշտպանում է նրան հիվանդություններից։
- Երբեք մի վախեցեք օգնություն խնդրել, եթե խնդիր ունեք: Ձեր բժիշկը և ընտանեկան առողջապահության մասնագետը (ԸԲՄ) միշտ պատրաստ են օգնել ձեզ:
- Ձեր առողջությունը նույնպես շատ կարևոր է: Խմեք շատ ջուր, ուտեք սննդարար սնունդ և հնարավորինս շատ հանգստացեք: Միայն եթե դուք երջանիկ և առողջ եք, կարող եք լավ հոգ տանել ձեր երեխայի մասին:
- Կրծքով կերակրումը հրաշալի հնարավորություն է ձեր և ձեր երեխայի միջև յուրահատուկ, սիրող կապ կառուցելու համար: Վայելեք այդ գեղեցիկ փորձառությունը:
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը