Երբևէ նոր կոշիկներով զբոսանքն ավարտե՞լ եք, և նկատե՞լ եք, որ մատի վրա ցավոտ հատված է առաջացել։ Կամ գուցե այգեգործությամբ զբաղվելուց ժամեր անց այն հատվածները, որտեղ գործիքներ եք բռնել, կոպիտ և թեթևակի ցավոտ են զգացվում, նույնիսկ առանց սուր ցավի։ Այս տարածված զգացողությունները հաճախ վկայում են կոշտուկների և կոշտուկների մասին, որոնք բժշկական լեզվով հայտնի են որպես կոշտուկներ և կոշտուկներ։ Չնայած հաճախակի են լինում, այս վիճակների հասկացողությունը թույլ է տալիս արդյունավետ կառավարել և կանխարգելել դրանք։
Ի՞նչ են իրականում եգիպտացորենները և կոշտուկները։
Պարզ ասած՝ կոշտուկներն ու կոշտուկները մաշկի հաստացած հատվածներ են, որոնք առաջանում են մարմնի որոշակի մասի վրա կրկնվող ճնշման կամ շփման հետևանքով: Պատկերացրեք դա որպես ձեր մարմնի բնական պաշտպանական մեխանիզմ՝ մաշկի պաշտպանիչ շերտի ստեղծում, որտեղ այն անընդհատ գրգռվում է: Չնայած երկուսն էլ ներառում են մաշկի հաստացում, դրանք մի փոքր տարբերվում են տեսքով և տեղակայմամբ:
| Հատկանիշ | Եգիպտացորեններ | Կոշտուկներ |
|---|---|---|
| Չափս և ձև | Սովորաբար փոքր են, կլոր և կարող են ունենալ կարծր կենտրոնական միջուկ։ | Համեմատաբար ավելի մեծ են, ավելի հարթ և չունեն հստակ ձև։ |
| Հաճախ հանդիպող վայրեր | Ոտքի մատների վերևում, մատների միջև կամ մատների կողքերին։ | Ոտքերի ներբաններ (կրունկ, ոտքի գլանակ), ձեռքերի ափեր, մատների ծայրեր։ |
| Ցավ | Հաճախ ցավ է առաջանում ճնշման ժամանակ։ | Սովորաբար ցավազուրկ է, պակաս զգայուն, քան շրջակա մաշկը։ |
Կա՞ն եգիպտացորենի տարբեր տեսակներ։
Այո, եգիպտացորենները սովորաբար դասակարգվում են երեք հիմնական տեսակի.
Կարծր եգիպտացորեններ
Սրանք ամենատարածված տեսակներն են։ Դրանք սովորաբար ի հայտ են գալիս որպես մատների վերին կամ կողային մասերում հաստացած մաշկի փոքր, խիտ հատվածներ, որոնք հաճախ առաջանում են անհարմար կոշիկների ոսկորին քսվելու ճնշման պատճառով։
Փափուկ եգիպտացորեններ
Այս եգիպտացորենները ավելի փափուկ կառուցվածք ունեն, հաճախ՝ սպիտակավուն կամ մոխրագույն։ Դրանք սովորաբար առաջանում են խոնավ մնացած հատվածներում, օրինակ՝ մատների միջև, որտեղ կարող է կուտակվել քրտինքը։ Շոշափելիս դրանք ռետինե են։
Սերմերի եգիպտացորեն
Սրանք նման են փոքրիկ սերմերի և սովորաբար առաջանում են ոտնաթաթի ներբանների վրա, մասնավորապես՝ ոտնաթաթի մակերևույթի կամ կրունկի տակ։ Դրանք փոքր, կոշտ կոշտ եգիպտացորենի կույտեր են։
Ինչո՞ւ են առաջանում կոշտուկներ և կոշտուկներ։ Հաճախակի պատճառներ
Հիմնական պատճառը մաշկի որոշակի հատվածի վրա երկարատև ճնշումը կամ շփումն է։ Դիտարկեք հետևյալ տարածված գրգռիչները՝
- Անհարմար կոշիկներ.Սա հիմնական մեղավորն է։ Չափազանց նեղ, չափազանց լայն կամ բարձրակրունկ կոշիկները կարող են ճնշման և շփման կետեր ստեղծել, ինչը հանգեցնում է կոշտուկների և կոշտուկների առաջացմանը։ Բարձրակրունկները, մասնավորապես, քաշը տեղափոխում են առաջ՝ ոտնաթաթի բեկորի վրա, մեծացնելով կոշտուկների առաջացման ռիսկը։
- Գործունեություն և հոբբիներ. Կրկնվող շարժումները կամ բռնած գործողությունները կարող են կոշտուկներ առաջացնել: Պատկերացրեք կիթառահարի մատների ծայրերը, այգեպանի ափերը կամ այն մարդուն, ով հաճախ է ծանրություններ բարձրացնում. այս գործողությունները ենթադրում են կրկնվող շփում:
- Գուլպաներ չկրելը. Ոտաբոբիկ քայլելը կամ առանց գուլպաների կոշիկներ կրելը թույլ է տալիս ձեր ոտքերին ուղղակիորեն շփվել կոշիկի նյութի հետ, մեծացնելով շփումը և կոշտուկների առաջացման հավանականությունը:
- Աննորմալ քայլվածք (քայլքի օրինաչափություն). Որոշ մարդիկ քայլում են այնպես, որ չափազանց մեծ ճնշում են գործադրում ոտքերի որոշակի մասերի վրա (օրինակ՝ ներս կամ դուրս գլորվելով), ինչը նրանց մոտ նախատրամադրում է կոշտուկների առաջացմանը:
- Ոտնաթաթի դեֆորմացիաներ. ոտնաթաթի այտուցվածությունը կամ մուրճաձև մատների ախտահարումը կարող են փոխել ոտնաթաթի ձևը՝ առաջացնելով կոշիկների ներսում աննորմալ ճնշման կետեր և հանգեցնելով այդ հատվածներում կոշտուկների կամ կոշտուկների առաջացմանը։
Տնային խնամքի ռազմավարություններ կոշտուկների և կոշտուկների համար
Հաճախ այս հիվանդությունները լուրջ չեն և կարող են բուժվել տանը: Այնուամենայնիվ, կարևոր է համոզվել, որ դուք չունեք որևէ այլ հիվանդություններ, ինչպիսիք են շաքարախտը կամ արյան շրջանառության խանգարումը, նախքան ինքնաբուժումը փորձելը (այս մասին ավելի ուշ):
- Ոտքերը թրջեք. լվացարանը լցրեք տաք ջրով և ավելացրեք Էպսոմի աղեր կամ մի փոքր օճառ: Ոտքերը թրջեք 10-15 րոպե՝ հաստացած մաշկը մեղմելու համար:
- Զգուշորեն մաքրեք մաշկը. Թրջվելուց հետո օգտագործեք պեմզա կամ ոտքի խարտոց՝ ախտահարված հատվածը նրբորեն մերսելու համար: Շարժվեք մեկ ուղղությամբ՝ առողջ մաշկը չվնասելու համար: Սա կօգնի աստիճանաբար հեռացնել մաշկի մեռած բջիջները:
- Կանոնավոր խոնավեցում. Ամեն օր վնասված հատվածներին քսեք խիտ խոնավեցնող կրեմ կամ լոսյոն, որը պարունակում է միզանյութ կամ ամոնիումի լակտատ: Սա օգնում է պահպանել մաշկը մեղմ և խոնավեցված՝ կանխելով հետագա հաստացումը:
- Օգտագործեք պաշտպանիչ բարձիկներ. ոչ դեղորայքային բարձիկներ (հաճախ անվանում են «խլուրդ» կամ բլիթաձև բարձիկներ) կարելի է դնել կոշտուկների վրա՝ կոշիկներից եկող ճնշումը նվազեցնելու համար: Համոզվեք, որ բարձիկը շրջապատում է կոշտուկը՝ այն թողնելով ուղիղ ճնշման կետից դուրս:
Զգուշացում. Երբեք մի փորձեք կտրել, սափրվել կամ քերծել կոշտուկները կամ կոշտուկները սուր առարկաներով, ինչպիսիք են ածելիները կամ մկրատը: Սա կարող է հանգեցնել արյունահոսության, վարակի և լուրջ վնասվածքի:
Ե՞րբ պետք է դիմել բժշկի։
Թեև տնային խնամքը հաճախ բավարար է, կան իրավիճակներ, երբ մասնագիտական բժշկական խորհրդատվությունը կարևոր է.
- Եթե դուք ունեք շաքարային դիաբետ.Շաքարային դիաբետով մարդիկ հաճախ ունենում են ոտքերի զգայունության նվազում (ծայրամասային նեյրոպաթիա) և արյան շրջանառության խանգարում: Սա նշանակում է, որ նրանք կարող են չզգալ աճող կոշտուկի կամ կոշտուկի ցավը, ինչը մեծացնում է աննկատ վնասվածքի և վարակի ռիսկը: Ոտքերի ցանկացած խնդիր պետք է գնահատվի առողջապահության մասնագետի կողմից:
- Վարակի նշաններ. Եթե կոշտուկի կամ կոշտուկի շուրջը մաշկը կարմրում, այտուցվում, ցավոտ է, տաքանում է դիպչելիս, կամ եթե թարախը սկսում է արտահոսել, դա կարող է վկայել վարակի մասին, որը պահանջում է բժշկական բուժում:
- Վատ արյան շրջանառություն. Ոտքերի արյան հոսքին խանգարող հիվանդություններ ունեցող անձինք (օրինակ՝ ծայրամասային զարկերակների հիվանդություն) պետք է խորհրդակցեն բժշկի հետ ոտքի ցանկացած խնդրի դեպքում, քանի որ վերականգնումը կարող է խաթարվել:
- Տնային բուժումը չի օգնում. Եթե մի քանի շաբաթ փորձել եք տնային խնամք առանց բարելավման, կամ եթե վիճակը վատթարանում է, ժամանակն է դիմել բժշկի կամ ոտնաբույժի:
Ապագայում եգիպտացորենի և կոշտուկների կանխարգելում
Կանխարգելումը միշտ ավելի լավ է, քան բուժումը։ Ահա մի քանի խորհուրդներ՝
- Կրեք ճիշտ նստող կոշիկներ. Ընտրեք կոշիկներ, որոնք լավ են նստում և բավարար տեղ են ապահովում ձեր մատների համար՝ առանց քսվելու: Կոշիկներ գնեք օրվա ընթացքում, երբ ձեր ոտքերը մի փոքր այտուցված են:
- Միշտ գուլպաներ կրեք։ Ընտրեք խոնավությունը կլանող գուլպաներ՝ ոտքերը չոր պահելու և կոշիկների ներսում շփումը նվազեցնելու համար։
- Պահեք ոտքերը մաքուր և չոր։ Ամեն օր լվացեք և մանրակրկիտ չորացրեք ձեր ոտքերը՝ ուշադրություն դարձնելով մատների միջև ընկած հատվածներին։
- Օգտագործեք խոնավեցնող կրեմ. պարբերաբար քսեք ոտքերի կրեմ՝ մաշկի չափազանց չորացումը և հաստացմանը հակվածությունը կանխելու համար:
- Ճիշտ կտրեք ոտքի եղունգները. Պահեք ոտքի եղունգները ուղիղ կտրված՝ խուսափելու համար ներս աճած եղունգներից, որոնք կարող են նպաստել ճնշման կետերի առաջացմանը:
Հիշե՛ք, ձեր ոտքերը ձեզ ամենուր են տանում։ Նրանց պատշաճ խնամքը արժեքավոր ներդրում է ձեր ընդհանուր առողջության և հարմարավետության մեջ։
Հիմնական եզրակացություններ
- Եգիպտացորեններն ու կոշտուկները մաշկի հաստացման հատվածներ են, որոնք առաջանում են կրկնակի ճնշման կամ շփման հետևանքով։
- Անհարմար կոշիկները հիմնական պատճառն են։
- Տնային խնամքը ներառում է թրջում, նուրբ հղկում, խոնավեցում և պաշտպանիչ միջադիրների օգտագործում:
- Երբեք մի օգտագործեք սուր առարկաներ կոշտուկները կամ կոշտուկները հեռացնելու համար։
- Շաքարային դիաբետով կամ արյան վատ շրջանառություն ունեցող անձինք պետք է դիմեն բժշկի՝ ոտքերի ցանկացած խնդրի դեպքում։
- Վարակի նշանները (կարմրություն, այտուցվածություն, թարախ) պահանջում են անհապաղ բժշկական օգնություն:
Հրաժարում պատասխանատվությունից. Այս հոդվածը ներկայացնում է այս վիճակի մասին ընդհանուր տեղեկություններ և չպետք է փոխարինի ձեր բժշկի խորհրդատվությանը: Միշտ խորհրդակցեք առողջապահության մասնագետի հետ:
Հաճախակի տրվող հարցեր (FAQs)
Կարո՞ղ եմ տանը ինքս հեռացնել կոշտուկներն ու եգիպտացորենի կոշտուկները։
Այո, շատ դեպքերում, դուք կարող եք կարգավորել թեթև կոշտուկներն ու կոշտուկները տանը՝ ոտքերը թրջելով, մաշկը նրբորեն մաքրելով պեմզա քարով, պարբերաբար խոնավեցնելով և պաշտպանիչ միջադիրներ օգտագործելով: Այնուամենայնիվ, խուսափեք սուր առարկաներից:
Ե՞րբ պետք է բժշկի դիմեմ կոշտուկների կամ եգիպտացորենի կոշտուկների դեպքում։
Դուք պետք է խորհրդակցեք առողջապահության մասնագետի հետ, եթե ունեք շաքարային դիաբետ կամ արյան շրջանառության խանգարում, եթե հատվածում առկա են վարակի նշաններ (կարմրություն, այտուցվածություն, թարախ), եթե տնային բուժումը չի օգնում մի քանի շաբաթ անց, կամ եթե ցավը ուժեղ է։
Ի՞նչն է առաջացնում կոշտուկներ և եգիպտացորենի կոշտուկներ։
Դրանք առաջանում են մաշկի որոշակի հատվածի վրա կրկնվող ճնշման կամ շփման հետևանքով: Հաճախակի պատճառներից են անհարմար կոշիկները, որոշակի գործողություններ, որոնք ներառում են կրկնվող բռնվածքներ կամ ճնշում, ինչպես նաև ոտնաթաթի աննորմալ կառուցվածքը կամ քայլվածքը:
Ինչպե՞ս կարող եմ կանխել կոշտուկների և կոշտուկների առաջացումը։
Կանխարգելումը ներառում է համապատասխան տեղ ունեցող կոշիկներ կրելը, միշտ գուլպաներ կրելը, ոտքերը մաքուր և չոր պահելը, պարբերաբար խոնավեցնելը և ոտնաթաթի ցանկացած թաքնված դեֆորմացիայի կամ աննորմալ քայլվածքի բուժումը:
Անվտա՞նգ է օգտագործել առանց դեղատոմսի վաճառվող եգիպտացորենի բարձիկներ։
Ոչ դեղորայքային պաշտպանիչ միջադիրները կարող են օգտակար լինել: Այնուամենայնիվ, խուսափեք սալիցիլաթթու պարունակող դեղորայքային եգիպտացորենի միջադիրներից՝ առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու, հատկապես, եթե դուք շաքարախտ կամ արյան շրջանառության խնդիրներ ունեք, քանի որ դրանք կարող են վնասել առողջ մաշկը:
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න