Դուք էլ ունե՞ք ներաճած մատներ: Եկեք իմանանք մուրճաթմթի մասին:

Երբևէ նայե՞լ եք ձեր ոտքի մատներից մեկին և մտածել. «Ինչո՞ւ է սա այսպես ծռված»։ Եթե մատը, որը սովորաբար պետք է ուղիղ լինի, մեջտեղից ծռված է՝ նմանվելով մուրճի, ապա դուք կարող եք ունենալ մուրճի մատ կոչվող հիվանդություն։ Այն շատ տարածված է, բայց շատերը չգիտեն դրա մասին։ Այսպիսով, եկեք այսօր խոսենք դրա մասին պարզ լեզվով։

Պարզ ասած՝ ի՞նչ է սա Մուրճաթութը։

Մուրճաձև մատը դեֆորմացիա է, որը տեղի է ունենում ձեր մատների հոդերից մեկում: Ուղիղ լինելու փոխարեն, մատը թեքվում է վերև միջին հոդում: Ավելի ճշգրիտ՝ մատի ծայրը թեքվում է ներքև, իսկ միջին հոդը դուրս է ցցված վերև: Սա մատին տալիս է մուրճաձև ձև: Ահա թե ինչու այն կոչվում է մուրճաձև մատ:

Այս հիվանդությունը սովորաբար ազդում է ձեր մյուս չորս մատներից մեկի կամ մի քանիսի վրա, այլ ոչ թե մեծ մատի վրա: Այն հատկապես հաճախ է հանդիպում երկրորդ մատի վրա (բութ մատի հակառակ կողմում գտնվող մատը):

Սկզբում սա կարող է մեծ խնդիր չթվալ։ Այն կարող է չխանգարել քայլելուն կամ ձեռնափայտ օգտագործելուն։ Սակայն, եթե չբուժվի, ժամանակի ընթացքում ծռված մատը կարող է մնալ այդ դիրքում և չկարողանալ նորից ուղղվել։ Ծանր դեպքերում մատները կարող են մնալ շրջված «V» ձևով։

Որո՞նք են մուրճոտ մատների հիմնական տեսակները։

Բժիշկները այս մուրճաձև մատի համախտանիշը բաժանում են երեք հիմնական տեսակի՝ կախված դրա ծանրությունից: Կարևոր է, որ դուք նույնպես իմանաք սա:

Ինչպե՞ս իմանալ, որ ունեք մուրճային մատ (ախտանիշներ)

Մուրճի մատը հաճախ տեսանելի է։ Դուք կարող եք հեշտությամբ ճանաչել այն, եթե մյուս մատներով նայեք մեկ մատին, որը սովորականից ավելի է ծռված։ Բացի այդ, կարող են լինել մի քանի այլ ախտանիշներ։

Ինչո՞ւ է զարգանում այս մուրճաձև մատը։ Հիմնական պատճառներից մի քանիսը

Պարզ ասած՝ մուրճաձև մատը առաջանում է, երբ ձեր մատները երկար ժամանակ ծռված են անբնական դիրքում: Երբ դա տեղի է ունենում, ձեր մատների մկաններն ու ջլերը սովորում են այդ ծռված դիրքին և սեղմվում: Եթե այս ճնշումը շարունակվում է, մկաններն ու ջլերը այնքան սեղմվում են, որ դուք այլևս չեք կարող ուղղել ձեր մատները:

Դրա համար կան մի քանի հիմնական պատճառներ.

• Ոտքերի համար անհարմար և ոչ ճիշտ չափսի կոշիկներ կրելը. սա է հիմնական պատճառը: Այս ռիսկը հատկապես բարձր է նրանց համար, ովքեր կրում են նեղ մատների շրջանակներ և բարձրակրունկներ: Պատկերացրեք, որ հարսանիքի գնալու համար հագնում եք գեղեցիկ, նեղ կոշիկներ: Որոշ ժամանակ անց ձեր մատները սկսում են ցավել, այնպես չէ՞: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ձեր մատները սեղմվում են: Եթե անընդհատ նման կոշիկներ կրեք, կարող եք զարգացնել մուրճի մատների համախտանիշ: Բացի այդ, սա պայմանավորված է նրանով, որ փոքր երեխաները շարունակում են կրել նույն հին կոշիկները նույնիսկ ոտքերի մեծանալուց հետո :
• Ոտնաթաթի բնական դիրքը. Որոշ մարդիկ ունեն բարձր կամարաձև ոտնաթաթեր։ Մյուսները՝ հարթաթաթություն։ Այս մարդիկ նաև ավելի հակված են զարգացնելու մուրճաձև մատների համախտանիշ։
• Երկար մատներ. Եթե ձեր մատները սովորականից երկար են, դրանք կարող են ճիշտ չտեղավորվել սովորական կոշիկների մեջ: Արդյունքում, ձեր մատները կարող են ծռված և լայնացած լինել:
• Որոշակի բժշկական վիճակներ. շաքարային դիաբետ կամ ռևմատոիդ արթրիտ հիվանդություններ ունեցող մարդիկ ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում:
• Բունիոններ. Բունիոնները վիճակ են, երբ մեծ մատի հոդը այտուցվում և դուրս է գալիս, ինչի հետևանքով մեծ մատը սեղմվում է մյուս մատներին: Այս ճնշումը կարող է նաև մուրճի նմանվող մատ առաջացնել մյուս մատների մոտ:

Ինչպե՞ս եք սա գտնում, բժիշկ։

Երբ դուք գնում եք բժշկի մոտ, առաջին բանը, որ նա անում է, ձեր ոտքերն ու մատները ուշադիր զննելն է։

• Նրանք նայում են ձեր մատներին և ստուգում ձեր հոդերը։
• Նրանք մատները պահում են ձեռքերի մեջ, ծալում և ուղղում, որպեսզի տեսնեն, թե որքան հեռու են շարժվում և որքան կոշտ են։
• Ձեզ կհարցնեն, թե ինչպիսի կոշիկներ եք ամենաշատը օգտագործում, և արդյոք որոշակի կոշիկներ կրելը ուժեղացնում է, թե նվազեցնում ցավը։
• Ձեզ կարող են խնդրել կանգնել և քայլել կոշիկներով և առանց կոշիկների։
• Անհրաժեշտության դեպքում ձեզ կարող են նաև խնդրել ռենտգեն անել՝ մատների ոսկորների վիճակը ստուգելու համար:

Որո՞նք են սրա բուժման միջոցները։

Ամենալավն այն է, որ դրա համար կան բազմաթիվ լավ բուժումներ: Ձեր բժիշկը կառաջարկի բուժումներ, որոնք կնվազեցնեն ձեր մատների վրա ճնշումը և թույլ կտան դրանց վերադառնալ իրենց բնական դիրքին:

• Կոշիկ փոխելը. սա առաջին բանն է, որ պետք է անել: Սկսեք օգտագործել լայն, խորը մատների համար նախատեսված կոշիկներ:
• Միջադիրներ և ժապավեն. Դեղատներում կան հատուկ միջադիրներ մատների համար, որոնք օգնում են նվազեցնել մատների վրա ճնշումը: Բժիշկը կարող է նաև խորհուրդ տալ մատներին բժշկական ժապավեն կպցնել՝ դրանք ճիշտ դիրքում պահելու համար:
• Օրթոպեդիկ սարքեր. Սրանք հատուկ կոշիկի ներդիրներ են, որոնք տեղադրվում են կոշիկների ներսում՝ ոտքերին հենարան ապահովելու և մատները ճիշտ դիրքում պահելու համար։
• Ցավազրկողներ. Դուք կարող եք ընդունել ցավազրկողներ, ինչպիսիք են պարացետամոլը կամ ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցները (ՈՍՀԲԴ-ներ)՝ ցավը և այտուցը նվազեցնելու համար: Այնուամենայնիվ, մի ընդունեք այս ցավազրկողները անընդմեջ ավելի քան 10 օր՝ առանց ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելու:
• Վարժություններ մատների համար. Կան պարզ վարժություններ, որոնք կարող են ամրացնել մատների մկանները և մեծացնել դրանց ճկունությունը: Օրինակ, կարող եք ոտքերի մատներով բռնել հատակին ընկած մի փոքրիկ սրբիչ և քաշել այն: Ձեր բժիշկը կսովորեցնի ձեզ համար ճիշտ վարժությունները:
• Վիրահատություն. Վիրահատությունը սովորաբար խորհուրդ է տրվում միայն այն դեպքում, եթե այլ բուժումները անարդյունավետ են եղել, և ցավն այնքան ուժեղ է, որ դուք նույնիսկ չեք կարողանում քայլել:

Կարո՞ղ է կանխվել մուրճի ոտքի ոտնաթաթը:

Այո՛, կարող եք։ Մուրճի մատի բորբոքումը կանխելու լավագույն և ամենահեշտ ձևը հարմարավետ կոշիկներ ընտրելն է, որոնք կատարյալ կհամապատասխանեն ձեր ոտքերին։ Կոշիկ գնելիս հաշվի առեք հետևյալը.

• Հնարավորինս խուսափեք նեղ, սրածայր քթով կոշիկներից։
• Նույնիսկ եթե դուք գիտեք ձեր կոշիկի չափը, չափսերը կարող են տարբեր լինել՝ կախված ապրանքանիշից և ոճից։ Այնպես որ, փորձեք երկու կոշիկներն էլ և մի փոքր շրջեք։
• Կոշիկ գնելիս գնացեք երեկոյան՝ աշխատանքից հետո, քանի որ մեր ոտքերը բնականաբար մի փոքր այտուցվում են ամբողջ օրը քայլելուց։ Այսպիսով, երեկոյան գնված կոշիկներն ավելի հարմարավետ են ձեզ համար օրվա ցանկացած ժամին։
• Կոշիկ հագնելիս համոզվեք, որ ձեր ամենաերկար մատի և կոշիկի առջևի մասի միջև մոտ կես դյույմ տարածություն կա։ Մի՛ հագեք չափազանց նեղ կոշիկներ։