Խցանված քիթ, հոսող քիթ և վատառողջության զգացում... Իսկապես նյարդայնացնող է, երբ մրսում ես, այնպես չէ՞։ Մենք միշտ ցանկանում ենք, որ այս պահին կարողանայինք ինչ-որ բան անել ավելի արագ ապաքինվելու համար։ Ոմանք ասում են, որ «ցինկ ընդունելը կարագացնի մրսածության արագ անցումը»։ Դուք նույնպես կարող եք լսել սա։ Այսպիսով, այսօր եկեք նայենք դրան բժշկական տեսանկյունից և տեսնենք, թե արդյոք այս պատմության մեջ ճշմարտություն կա։
Նախ տեսնենք, թե ինչ է ցինկը։
Պարզ ասած՝ ցինկը կարևոր հանքանյութ է, որը հանդիպում է մեր մարմնի գրեթե յուրաքանչյուր բջջում և կարևոր է մեր գոյատևման համար ։ Այն նման է մեքենայի շարժիչի յուղին։ Դրա հիմնական գործառույթներից մեկը մեր մարմնի իմունային համակարգի ամրապնդումն է և հիվանդությունների, մասնավորապես վարակների դեմ պայքարին օգնելը։ Բացի այդ, ցինկը նաև օգնում է վերականգնել հյուսվածքները, երբ մարմինը վնասվածք է ստանում։
Երբ խոսքը վերաբերում է մրսածությանը, կարծում են, որ ցինկը նվազեցնում է մրսածություն առաջացնող վիրուսի՝ մեր քթի ներսում գտնվող նուրբ թաղանթներին կպչելու և դրանցում աճելու ունակությունը: Սա նշանակում է, որ ցինկը կարող է որոշ չափով դանդաղեցնել վիրուսի տարածումը:
Չնայած մենք կարող ենք այս ցինկ կոչվող սննդանյութը ընդունել դեղահաբերի տեսքով, այն բնականաբար առկա է շատ սննդամթերքներում։
- Ծովամթերք՝ ինչպիսիք են խեցգետինները, ծովախեցգետինները և խեցգետինը։
- Կարմիր միս՝ ինչպես տավարի և այծի միսը։
- Ընկույզ և սերմեր. ինչպիսիք են՝ գետնանուշը, դդմի սերմերը, կեշյուները։
- Հացահատիկներ և լոբազգիներ՝ ինչպիսիք են սիսեռը, կանաչ լոբին և ոսպը։
- Կաթնամթերք և կաթնամթերք՝ կաթ, պանիր, մածուն։
Բայց հիշեք մեկ բան. մեր խմած բաները, ինչպիսիք են թեյը և սուրճը, ինչպես նաև որոշ դեղամիջոցներ, կարող են խանգարել օրգանիզմի կողմից մեր ուտած սննդից ցինկը կլանելու ունակությանը:
Այսպիսով, ցինկը իսկապե՞ս աշխատում է մրսածության դեմ։
Սա ամենակարևոր հարցն է։ Այս հարցի վերաբերյալ հետազոտության արդյունքները իսկապես խառը են։
Որոշ նոր հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ մրսածության ախտանիշների ի հայտ գալուց հետո ցինկի (որպես պաստիլ) ընդունումը կարող է կրճատել հիվանդության տևողությունը մոտ մեկ կամ մեկուկես օրով ։ Սա նշանակում է, որ հինգ օր տևող մրսածությունը կարող է կրճատվել մինչև մոտ չորս օր։
Սակայն կարևոր է նայել մեդալի մյուս կողմին։ Մի շարք այլ խոշոր ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ ցինկի ընդունումը որևէ ազդեցություն չունի մրսածության վրա։ Եվ նմանատիպ խառը արդյունքներ կան նաև այն մասին, թե արդյոք ցինկը օգնում է կանխել մրսածությունը։
Այսպիսով, տեսնո՞ւմ եք, չէ՞։ Բժշկական աշխարհում դեռևս այս հարցի վերաբերյալ կոնսենսուս կամ նույնիսկ միասնական կարծիք չկա։ Հետևաբար, հնարավոր չէ 100% երաշխիք տալ, որ «ցինկի ընդունումը կբուժի մրսածությունը»։
Անվտա՞նգ է ցինկի օգտագործումը։ Կա՞ն որևէ ռիսկեր։
Սա շատ կարևոր հարց է։ Դուք պետք է մտածեք անվտանգության մասին, նախքան որևէ բան անելը։
Այնուամենայնիվ, եթե դուք մտածում եք ցինկի օգտագործման մասին որպես հավելում, անհրաժեշտ է նախ խոսել ձեր բժշկի հետ և դիմել նրա խորհրդին։
Ընդհանուր առմամբ, բժշկի կողմից խորհուրդ տրված քանակությամբ ցինկի կարճ ժամանակահատվածում ընդունումը (օրինակ՝ մի քանի օր մրսածության դեպքում) վտանգավոր չէ: Այնուամենայնիվ, որոշ մարդիկ կարող են ստամոքսի խանգարում, սրտխառնոց և փսխում ունենալ:
Այնուամենայնիվ, ցինկի բարձր դեղաչափերով օգտագործումը երկար ժամանակ (ավելի քան 6 շաբաթ) լավ չէ: Դա կարող է խանգարել օրգանիզմի կողմից պղնձի հանքանյութի կլանմանը, ինչը կհանգեցնի պղնձի անբավարարության : Սա կարող է հանգեցնել մի շարք այլ առողջական խնդիրների:
Հատուկ զգուշացում ցինկի քթի սփրեյի վերաբերյալ։
Սա այն բանն է, որը դուք անպայման պետք է իմանաք: Դուք, հնարավոր է, տեսած լինեք շուկայում ցինկ պարունակող քթի սփրեյներ: Դրանց օգտագործումը չափազանց վտանգավոր է:
Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ այս ցինկի սփրեյները կենդանիների մոտ հոտառության կորստի պատճառ են դառնում։ Բացի այդ, շատ մարդիկ, ովքեր օգտագործել են դրանք, հաղորդել են հոտառության լրիվ կամ մասնակի կորստի (անոսմիա) դեպքերի մասին ։ Պատկերացրեք, ինչ կլիներ, եթե դուք չկարողանայիք հոտոտել սնունդը կամ ծաղիկները ձեր ողջ կյանքի ընթացքում։
Այս լուրջ ռիսկի պատճառով ԱՄՆ Սննդի և դեղերի վարչությունը (FDA) խստորեն զգուշացրել է ցինկ պարունակող քթի սփրեյների մի քանի տեսակների օգտագործման դեմ։
Ավելի հեշտ հասկանալու համար եկեք սա դիտարկենք աղյուսակի տեսքով։
| Արտադրանք | Անվտանգություն և ռիսկ |
|---|---|
| Ցինկի պաստիլներ | Ընդհանուր առմամբ, այն անվտանգ է կարճաժամկետ օգտագործման համար՝ բժշկի խորհրդով։ Այն կարող է ստամոքսի խանգարում առաջացնել։ Այն «հավանաբար» կարող է օգնել մոտ մեկ օրով նվազեցնել մրսածության ծանրությունը։ |
| Ցինկի քթի սփրեյներ | Չափազանց վտանգավոր է։ Կա հոտառության մշտական կորստի լուրջ ռիսկ։ Չպետք է օգտագործել ոչ մի դեպքում։ |
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Ցինկի պարունակող պաստիլները կարող են օգնել ձեր մրսածությունը բուժել մոտ մեկ օրվա ընթացքում, սակայն այս հարցի վերաբերյալ դեռևս գիտական համաձայնություն չկա:
- Ցինկի որևէ հավելում օգտագործելուց առաջ անպայման խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ։
- Ոչ մի պատճառով մի օգտագործեք ցինկ պարունակող քթի սփրեյներ: Հոտի զգացողության կորստի ռիսկը գերազանցում է աննշան օգուտը:
- Ցինկ ստանալու ամենաապահով և լավագույն միջոցը հավասարակշռված սննդակարգն է: Ձեր սննդակարգում ներառեք միս, ձուկ, ընկույզ և հացահատիկային մշակաբույսեր:
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը