Apakah anak Anda memiliki ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)? Mari kita bahas pengobatannya.

Ketika anak Anda didiagnosis ADHD, wajar jika Anda merasa kewalahan dan bingung . "Apa yang harus saya lakukan sekarang?", "Apakah anak saya akan membaik?", "Apakah saya perlu obat?" adalah beberapa pertanyaan yang muncul di benak Anda. Jangan khawatir. ADHD adalah kondisi yang dapat dikelola. Dengan rencana perawatan yang tepat, anak Anda dapat berprestasi jauh lebih baik di sekolah, dengan teman-teman, dan di rumah.

Sederhananya, ADHD memiliki tiga gejala utama: kurang perhatian, impulsivitas, dan hiperaktivitas. Tujuan pengobatan adalah untuk mengelola gejala-gejala ini dan membuat hidup anak Anda lebih mudah. ​​Namun ingat, setiap anak berbeda. Apa yang berhasil untuk satu orang mungkin tidak berhasil untuk orang lain. Jadi mungkin perlu waktu untuk menemukan rencana pengobatan yang cocok untuk anak Anda. Kesabaran adalah kuncinya.

Apa saja pengobatan untuk ADHD?

Setelah anak Anda didiagnosis ADHD, Anda dapat bekerja sama dengan dokter anak Anda untuk mengembangkan rencana perawatan yang tepat untuk mereka. Ini mungkin termasuk kombinasi dari beberapa hal:

• Obat- obatan
• Terapi Perilaku
• Konseling
• Layanan pendidikan (dukungan yang diterima melalui sekolah)
• Perubahan gaya hidup

Mungkin butuh waktu untuk menemukan kombinasi yang tepat dari semua ini. Yang penting adalah, meskipun perawatan ini dapat mengurangi gejala ADHD secara signifikan, perawatan ini tidak dapat menyembuhkannya sepenuhnya. Ini adalah sesuatu yang harus kita kelola dan jalani.

Obat-obatan untuk ADHD

Ada beberapa jenis obat utama yang digunakan untuk mengobati ADHD . Mari kita lihat masing-masing secara terpisah.

Obat Stimulan

Ini adalah obat-obatan yang paling umum diresepkan untuk anak-anak dan remaja dengan ADHD. Obat-obatan ini telah digunakan selama beberapa dekade, sehingga ada banyak bukti bahwa obat-obatan ini efektif. Studi menunjukkan bahwa begitu seorang anak menemukan obat stimulan dan dosis yang tepat, 80% anak mengalami pengurangan gejala . Itulah mengapa dokter biasanya mencoba jenis obat ini terlebih dahulu. Obat ini dapat digunakan pada anak-anak sejak usia 6 tahun.

Obat-obatan ini disebut "stimulan." Obat-obatan ini meningkatkan kadar dopamin dan norepinefrin di otak.Hal ini karena meningkatkan kadar neurotransmiter yang disebut neurotransmiter. Zat kimia ini membantu anak untuk fokus, berkonsentrasi, dan mengendalikan perilaku impulsif.

Ada dua jenis stimulan :

1. Kerja singkat: Obat ini hanya bekerja selama sekitar 4 jam. Jadi Anda harus meminumnya dua atau tiga kali sehari. Ketika potensi dosis tunggal menurun, perhatian dan suasana hati anak dapat tiba-tiba menurun.

2. Bertahan lama: Biasanya bertahan selama 6-8 jam, terkadang hingga 16 jam. Obat ini membantu menjaga kondisi bayi tetap stabil sepanjang hari.

Obat Non-Stimulan

Jika obat stimulan menyebabkan terlalu banyak efek samping pada anak Anda atau jika obat tersebut tidak bekerja dengan baik, dokter akan menggantinya dengan obat non-stimulan. Obat non-stimulan memiliki risiko kecanduan yang lebih rendah. Terkadang dokter mungkin meresepkan obat stimulan bersamaan dengan obat non-stimulan.

Obat-obatan ini membutuhkan waktu untuk mulai bekerja. Anda mungkin tidak melihat perbedaan besar selama 3-4 minggu. Namun, efek dari satu dosis berlangsung sekitar 24 jam. Beberapa obat non-stimulan yang disetujui adalah:

• Atomoxetine (Strattera)
• Viloxazine (Qelbree)
• Clonidine ER (Kapvay)
• Guanfacine ER (Intuniv)

Atomoxetine dan Viloxazine adalah antidepresan. Jadi, jika anak Anda menderita ADHD dan juga mengalami kecemasan atau depresi, obat-obatan ini mungkin merupakan pilihan yang baik. Clonidine dan Guanfacine adalah obat untuk tekanan darah tinggi. Obat-obatan ini dapat membantu mengendalikan hiperaktivitas dan perilaku impulsif anak Anda.

Apakah pengobatan saja sudah cukup? Tidak, terapi perilaku juga dibutuhkan!

Meskipun pengobatan dapat membantu mengurangi gejala ADHD, terapi perilaku sangat penting untuk membantu anak Anda mengembangkan pola perilaku, keterampilan sosial, dan kemampuan untuk mengelola tugas-tugas mereka sendiri. Ini melibatkan mengajarkan mereka perilaku yang baik dan menghilangkan perilaku yang bermasalah.

• Untuk anak di bawah usia 6 tahun: Dianjurkan agar orang tua menerima pelatihan tentang manajemen perilaku sebelum memberikan obat. Anak-anak pada usia ini lebih mungkin mengalami efek samping dari obat.
• Untuk anak-anak di atas usia 6 tahun: Kombinasi pengobatan, terapi perilaku, dukungan sekolah, dan pelatihan orang tua direkomendasikan.

Hal-hal yang dapat kita lakukan di rumah (perubahan gaya hidup)

Selain rencana perawatan, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan di rumah yang akan memberikan kelegaan besar bagi anak Anda.

1. Berikan tidur yang berkualitas

Anak-anak dengan ADHD umumnya mengalami masalah tidur. Berikut beberapa hal yang dapat membantu:

• Jadikan kebiasaan untuk tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari .
• Matikan semua perangkat elektronik seperti TV, telepon, komputer, dan video game setidaknya satu jam sebelum tidur.
• Kurangi berlari dan melompat sebelum tidur.

2. Pola makan sehat

• Sekitar jam 3 pagiBerikan makanan dalam porsi kecil. Ini akan membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, sehingga memudahkan Anda untuk tetap fokus.
• Sajikan makanan kaya protein seperti susu, telur, dan kacang-kacangan, serta buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian utuh (karbohidrat kompleks).
• Berikan ikan seperti salmon dan tuna, yang kaya akan asam lemak omega-3 , serta telur dan susu yang diperkaya dengan omega-3. Studi menunjukkan bahwa makanan ini dapat membantu mengurangi hiperaktivitas.

3. Olahraga dan bermain di luar ruangan

• Berikan anak Anda cukup olahraga setiap hari. Ini meningkatkan rentang perhatian karena menghasilkan zat kimia di otak.
• Kegiatan seperti menari, senam, dan karate sangat bagus untuk anak-anak dengan ADHD karena membutuhkan fokus dan disiplin.
• Sisihkan setidaknya 30 menit waktu bermain di luar ruangan dan di alam setiap hari. Penelitian menunjukkan bahwa hal ini dapat mengurangi gejala ADHD.

4. Cara mendukung anak

• Buat rutinitas yang konsisten: Jaga agar waktu makan, waktu mengerjakan PR, waktu bermain, dan waktu tidur tetap dalam urutan yang sama.
• Berikan instruksi yang jelas: Saat menyuruh anak Anda melakukan sesuatu, sampaikan secara singkat dan jelas. Jangan memberikan terlalu banyak tugas sekaligus.
• Pujilah anak Anda: Anak-anak ADHD sering kali harus mendengarkan kritik. Jadi, pujilah mereka bahkan untuk hal-hal baik kecil yang mereka lakukan, dengan mengatakan "Sangat bagus" atau "Bagus sekali." Ini akan membangun kepercayaan diri mereka.
• Disiplinlah dengan tenang: Memarahi dan memukul anak tidak akan membantu, terutama pada anak ADHD. Ketika anak berperilaku buruk, akan lebih efektif untuk menangguhkan sementara hak istimewa (seperti menonton TV) (time-out atau pencabutan hak istimewa).