Apakah Anda sudah memulai pengobatan untuk depresi? Berikut cara tindak lanjut yang tepat!

Apakah dokter Anda memberi tahu Anda bahwa Anda mengalami depresi? Apakah ia menyarankan Anda untuk mulai minum obat? Sebagian besar waktu, dokter keluarga kita (dokter perawatan primer) yang memulai pengobatan ini. Tetapi Anda mungkin bertanya-tanya, "Apakah tepat untuk mendapatkan obat dari dokter keluarga tanpa menemui psikiater?" Sebenarnya itu adalah langkah pertama yang baik. Karena tidak semua orang yang menderita depresi mungkin memiliki kesempatan untuk menemui spesialis. Jadi, hari ini kita akan membahas beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk berhasil melewati perjalanan ini bersama dokter Anda.

Pertanyaan-pertanyaan yang wajib Anda tanyakan kepada dokter Anda.

Kami memahami bahwa dokter kami memiliki waktu yang sangat terbatas. Mereka mungkin hanya dapat berbicara dengan Anda selama beberapa menit. Namun, Anda bertanggung jawab untuk menggunakan waktu tersebut guna mempelajari hal-hal terpenting tentang perawatan Anda.

Bayangkan Anda bertanya: "Dokter, apa rencana pengobatan saya? Berapa lama waktu yang dibutuhkan agar saya merasa lebih baik?" Ini adalah pertanyaan yang sangat wajar. Selain itu, tanyakan juga hal-hal berikut.

• "Apa saja kelebihan dan kekurangan dari berbagai jenis antidepresan yang tersedia saat ini?"
• "Apa saja efek samping umum dari obat ini?"
• "Jika saya mengalami efek samping, berapa lama waktu yang dibutuhkan agar efek samping tersebut hilang?"

Penting untuk mengetahui hal-hal ini sebelumnya. Karena terkadang tubuh membutuhkan waktu untuk terbiasa dengan obat tersebut. Beberapa orang berhenti minum obat karena efek samping yang terjadi dalam dua minggu pertama setelah mulai mengonsumsinya. Tetapi jika Anda menyadari kemungkinan konsekuensinya sebelumnya, akan lebih mudah bagi Anda untuk mengatasi situasi tersebut.

Kapan saya harus menemui dokter lagi? (Pemeriksaan lanjutan)

Tidak ada jangka waktu baku untuk hal ini. Hal ini bergantung pada beberapa faktor, seperti tingkat keparahan gejala Anda dan respons Anda terhadap pengobatan.

Jika gejala Anda ringan dan Anda berangsur-angsur merasa lebih baik setelah memulai pengobatan, tidak apa-apa untuk melakukan pemeriksaan lanjutan sekitar 4-6 minggu kemudian . Namun, jika Anda tidak merasakan perubahan apa pun, segera temui dokter Anda.

Ada bukti kuat bahwa jika Anda tidak melihat perbaikan dalam dua minggu pertama, Anda harus mempertimbangkan kembali pengobatan Anda. Itu tidak berarti Anda harus mengubah obat Anda. Anda harus berbicara dengan dokter Anda tentang hal-hal seperti, "Apakah Anda perlu mengubah dosis? Atau apakah Anda perlu mempertimbangkan kembali diagnosis Anda?"

Saat Anda mengalami depresi, sulit untuk mengenali bahkan perbaikan kecil sekalipun. Di sinilah perawatan berbasis pengukuran berperan. Perawatan ini melibatkan penilaian gejala umum depresi pada suatu skala. Saat Anda menjalani perawatan, Anda dapat membandingkan skor ini untuk melihat seberapa baik kemajuan Anda.

Berikut beberapa hal yang perlu Anda atau dokter Anda ukur.

Berhati-hatilah saat merawat anak-anak dan remaja.

Berbeda dengan orang dewasa, anak-anak mungkin mengalami gejala depresi secara berbeda. "Ketika anak-anak mengalami depresi, mereka mungkin tidak tampak sedih. Sebaliknya , mereka mungkin tampak sangat marah dan mudah tersinggung ," kata seorang spesialis psikiatri anak dan remaja.

Obat antidepresan memiliki "peringatan kotak hitam," yang menyatakan bahwa obat tersebut dapat meningkatkan risiko pikiran bunuh diri pada orang di bawah usia 24 tahun. Meskipun ada beberapa kontroversi tentang hal ini, sebaiknya Anda menemui dokter atau menghubungi dokter anak Anda setidaknya sekali seminggu selama tahap awal pengobatan untuk memberi tahu mereka bagaimana kondisi anak Anda.

Wajar jika orang tua khawatir tentang pikiran bunuh diri, tetapi jangan biarkan rasa takut itu menghalangi Anda untuk memberikan obat kepada anak Anda.

Keadaan darurat!

Jika Anda mencurigai anak Anda akan melukai diri sendiri atau jika Anda memiliki kekhawatiran serius tentang keselamatannya, segera bawa mereka ke Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit terdekat . Perlakukan ini sebagai keadaan darurat yang mengancam jiwa, seperti halnya serangan jantung.

Bagaimana terapi bicara dapat membantu?

Terapi bicara dapat digunakan dengan atau tanpa obat. Berikut beberapa alasan bagus untuk mempertimbangkannya:

• Gejala Anda ringan atau sedang.
• Kemauan untuk mempelajari metode yang akan membantu mencegah kekambuhan penyakit di masa mendatang.
• Anda lebih menyukai pendekatan non-farmakologis.

Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda dapat menemui seseorang yang ahli dalam Terapi Perilaku Kognitif (CBT) . Ini adalah pengobatan berbasis keterampilan yang sangat efektif untuk depresi. Terapi ini juga dapat membantu Anda mengatasi masalah sehari-hari, seperti masalah di rumah atau di tempat kerja.

Kapan Anda harus menemui psikiater?

Dokter keluarga Anda biasanya dapat mengobati depresi ringan. Tetapi jika kondisi Anda lebih kompleks, Anda mungkin perlu menemui psikiater. Berikut beberapa contoh kasusnya:

• Jika Anda mengalami depresi yang resisten terhadap pengobatan: Artinya, jika gejala Anda tidak membaik dengan setidaknya dua antidepresan standar.
• Jika Anda membutuhkan bantuan dalam mengatasi efek samping: Beberapa obat awalnya dapat menyebabkan peningkatan kecemasan, insomnia, dll. Gejala ini biasanya hilang dalam beberapa hari atau minggu, tetapi seorang spesialis mungkin lebih mengetahui cara mengatasinya selama periode tersebut.
• Jika Anda membutuhkan pendapat kedua: Sehebat apa pun dokter Anda, tidak ada salahnya mencari nasihat dari orang lain. "Jika Anda merasa ada yang tidak beres, dan beberapa pengobatan tidak berhasil, tidak ada salahnya berkonsultasi dengan profesional kesehatan mental."

Jangan pernah melakukan kesalahan ini!

Jika Anda sedang mengonsumsi antidepresan, jangan pernah berhenti mengonsumsinya secara tiba-tiba. Melakukan hal itu dapat menyebabkan gejala putus obat, seperti mual, kecemasan, pusing, dan "kejutan" atau sengatan listrik di kepala. Dokter mungkin menyebutnya sindrom penghentian .