Jika Anda sedang mengonsumsi obat untuk mengobati depresi, setelah beberapa waktu Anda mungkin berpikir, "Saya merasa sangat baik sekarang. Apakah saya perlu terus mengonsumsi obat ini? Apa yang akan terjadi jika saya berhenti sekarang?" Ini adalah pertanyaan yang dimiliki banyak orang. Sebenarnya ini adalah pertanyaan yang sangat penting, karena ini bukan sesuatu yang seharusnya Anda putuskan sendiri.
Kapan waktu terbaik untuk berhenti minum obat?
Menghentikan penggunaan antidepresan secara tiba-tiba bukanlah ide yang baik. Selain itu, menghentikannya sebelum waktunya yang tepat dapat berbahaya. Lamanya waktu yang dibutuhkan untuk mengonsumsi obat-obatan ini bervariasi dari orang ke orang. Beberapa faktor memengaruhi hal ini.
- Jenis obat yang telah diresepkan untuk Anda
- Dosis obat yang Anda minum
- Sudah berapa kali Anda mengalami episode depresi sebelumnya?
- Risiko kambuh
Secara umum, jika Anda memulai pengobatan untuk episode depresi pertama Anda , pedoman medis menyatakan bahwa Anda harus terus mengonsumsi obat tersebut setidaknya selama 4 atau 5 bulan setelah gejala Anda benar-benar hilang.
Coba bayangkan, terkadang Anda harus mencoba beberapa obat untuk menemukan yang paling cocok untuk Anda. Kemudian dibutuhkan sekitar 2 hingga 3 minggu agar obat tersebut bekerja dan Anda merasakan sedikit perbedaan. Mungkin dibutuhkan 3 hingga 6 bulan agar gejala Anda benar-benar membaik dan Anda merasa, "Saya tidak depresi lagi." Jadi selama waktu ini, Anda mungkin harus mengonsumsi obat tersebut setidaknya selama satu tahun untuk mendapatkan manfaat penuh dari obat tersebut.
Namun, hal ini harus diputuskan oleh dokter Anda, karena hanya dia yang mengetahui kondisi Anda secara pasti.
Namun, jika Anda menderita gangguan depresi mayor (MDD) jangka panjang dan berulang, atau pernah mengalaminya lebih dari tiga kali di masa lalu, dokter merekomendasikan untuk melanjutkan pengobatan selama beberapa tahun. Dokter juga merekomendasikan pengobatan jangka panjang jika mereka menilai risiko kekambuhan tinggi.
| Faktor risiko penggunaan obat jangka panjang | |
|---|---|
| Riwayat keluarga | Jika ada anggota keluarga Anda yang memiliki penyakit mental (Riwayat penyakit mental dalam keluarga). |
| Penyakit lainnya | Jika Anda memiliki penyakit fisik atau mental jangka panjang lainnya. |
| Gejala yang menetap | Beberapa gejala mungkin tidak sepenuhnya hilang meskipun sedang mengonsumsi obat. |
| Menekankan | Stresor yang berkelanjutan, seperti insomnia, masalah di tempat kerja atau dalam hubungan pribadi. |
Ingat, pengobatan untuk depresi dapat memperbaiki hal-hal seperti kualitas tidur, tingkat energi, dan harga diri Anda. Tetapi pengobatan bukanlah jawaban untuk masalah keluarga dan masalah hubungan Anda. Anda harus menemukan solusi lain untuk masalah-masalah tersebut.
Jika Anda ingin berhenti mengonsumsi obat ini, bagaimana caranya?
Jika Anda dan dokter Anda telah berbicara dan memutuskan, "Baiklah, sekarang saatnya untuk berhenti minum obat Anda," ada cara yang sangat spesifik untuk melakukannya.
Yang terpenting: Jangan pernah berhenti minum obat sendiri. Dan jangan pernah berhenti minum obat secara tiba-tiba!
Jika Anda tiba-tiba berhenti minum obat, kadar obat dalam tubuh Anda akan turun drastis. Hal ini dapat menyebabkan penyakit Anda kambuh (relaps) . Hal ini juga dapat menyebabkan efek samping berbahaya, seperti pikiran untuk bunuh diri.
Jadi, yang perlu Anda lakukan adalah bekerja sama dengan dokter Anda untuk mengembangkan rencana pengurangan dosis obat secara bertahap (tapering) . Sederhananya, Anda mengurangi dosis secara bertahap daripada menghentikannya sekaligus. Obat-obatan yang berbeda dikeluarkan dari tubuh Anda dengan kecepatan yang berbeda. Jadi, mungkin dibutuhkan waktu berminggu-minggu atau berbulan-bulan untuk benar-benar berhenti mengonsumsinya. Selama waktu ini, Anda harus tetap berhubungan secara teratur dengan dokter Anda dan memantau gejala atau efek samping baru apa pun.
Dukungan tambahan juga sangat penting.
Saat mengurangi dosis obat secara bertahap, berbicara dengan konselor dapat sangat membantu. Konseling dapat menjadi cara yang bagus untuk mengatasi hal-hal seperti kesedihan, rendah diri, dan kebiasaan memandang segala sesuatu secara negatif. Metode seperti Terapi Perilaku Kognitif, khususnya, dapat membantu Anda meninjau kembali dan memperbaiki keyakinan negatif Anda yang salah.
Pertimbangkan juga gaya hidup Anda sehari-hari.
- Tidur nyenyak.
- Mengonsumsi makanan bergizi
- Berolahraga secara teratur
- Menggunakan teknik pengurangan stres (seperti meditasi, yoga)
Kebiasaan baik seperti ini akan sangat membantu tubuh menyesuaikan diri dengan obat ketika dosisnya dikurangi.
Apa yang dapat Anda harapkan saat mengurangi dosis obat secara bertahap?
Beberapa orang mungkin mengalami ketidaknyamanan ringan dan efek samping saat mengurangi dosis obat. Biasanya hal ini tidak serius.
- Pusing
- Kelelahan
- Gejala mirip flu, seperti pilek atau nyeri badan.
Jika Anda mengalami salah satu gejala ini, catat seberapa parah gejalanya dan kapan terjadi, lalu beri tahu dokter Anda. Dokter Anda mungkin dapat menyesuaikan pengobatan Anda untuk mengurangi ketidaknyamanan, atau memberi Anda obat yang berbeda untuk mengatasi gejala tersebut.
Namun, jika Anda tiba-tiba berhenti minum obat tanpa saran dokter, Anda mungkin mengalami kondisi yang disebut "Sindrom Penghentian Antidepresan." Risiko ini sangat tinggi jika Anda telah mengonsumsi obat tersebut selama lebih dari dua bulan.
| Gejala Umum Sindrom Penghentian Antidepresan | |
|---|---|
| Karakteristik mental | Kecemasan, mudah tersinggung |
| Masalah tidur | Insomnia, mimpi aneh |
| Karakteristik fisik | Sakit kepala, mual, pusing, gemetar |
| Sensasi yang tidak biasa | Sensasi seperti tersengat listrik, terutama saat menolehkan kepala. |
Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, jangan panik. Yang terpenting adalah segera memberi tahu dokter Anda. Dokter kemudian dapat menentukan apakah gejala tersebut merupakan kekambuhan atau kondisi sementara yang disebabkan oleh penghentian pengobatan, dan memberikan solusi terbaik untuk mengurangi ketidaknyamanan sampai tubuh Anda menyesuaikan diri dengan situasi baru.
Pesan Utama
- Jangan pernah mengambil keputusan sendiri tentang berapa lama harus mengonsumsi antidepresan dan kapan harus berhenti mengonsumsinya. Selalu bicarakan dengan dokter Anda sebelum mengambil keputusan tersebut.
- Jika Anda menghentikan pengobatan, jangan menghentikannya secara tiba-tiba . Hal itu bisa berbahaya.
- Metode yang paling aman adalah dengan mengurangi dosis secara bertahap (tapering) sesuai dengan saran dokter Anda.
- Saat mengurangi dosis obat secara bertahap, konseling psikologis dan menjaga gaya hidup sehat (tidur yang cukup, pola makan yang sehat, dan olahraga) akan sangat membantu Anda.
- Mungkin akan ada beberapa ketidaknyamanan saat mengurangi dosis obat Anda secara bertahap. Jangan takut, cukup beri tahu dokter Anda. Hal itu dapat diatasi.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment