Nirupama (usia 25 tahun) datang ke klinik saya Selasa lalu, seorang ibu baru yang baru saja melahirkan anak pertamanya 4 hari sebelumnya. Dia sangat lelah dan menangis.
"Dr. Priya, kedua payudara saya keras seperti batu dan sangat sakit. Bayi saya menangis karena tidak bisa menyusu. Saya khawatir apakah saya tidak memiliki cukup ASI untuk diberikan kepada bayi," Nirupama menggambarkan ketakutan dan rasa sakitnya.
Saya menenangkannya dan menjelaskan: "Nirupama, kamu sedang mengalami kondisi yang sangat umum yang dikenal sebagai pembengkakan payudara dalam istilah medis. Pada minggu pertama setelah melahirkan, payudara membengkak dan menjadi keras karena masuknya darah dan cairan limfa secara bersamaan ke dalam payudara dan produksi ASI. Kemudian, puting dan area gelap di sekitarnya (areola) menjadi rata dan meregang, sehingga menyulitkan bayi untuk menyusu dengan benar. Banyak orang mengira ini adalah 'kekurangan ASI'. Tetapi sebenarnya, agar ASI mengalir , refleks pengeluaran ASI harus diaktifkan. Aliran ASI dikendalikan oleh hormon oksitosin, yang dilepaskan dari kelenjar pituitari di otak ibu. Hari ini, mari kita lihat bagaimana mengendalikan pembengkakan payudara dan menyusui dengan benar."
🚨 Tanda Bahaya yang Membutuhkan Perhatian Medis Segera
Ketidaknyamanan normal saat menyusui akan hilang dalam beberapa hari, tetapi Anda harus segera menemui dokter jika mengalami salah satu tanda peringatan berikut:
- Nyeri hebat, nyeri tekan, kemerahan, dan demam hanya pada satu payudara (ini mungkin merupakan tanda mastitis, infeksi payudara).
- Keluar cairan atau pendarahan puting yang parah, puting pecah-pecah, atau terasa nyeri.
- Anak tersebut menunjukkan tanda-tanda dehidrasi - seperti buang air kecil kurang dari 6 kali dalam 24 jam, urine berwarna kuning tua, kantuk berlebihan, atau penurunan berat badan.
- Berat badan bayi saat lahir tidak meningkat secara stabil bahkan setelah 10 hari pasca kelahiran.
Penyebab utama kekurangan pasokan ASI
Banyak ibu, meskipun sebenarnya mereka tidak kekurangan ASI, mengurangi produksi ASI mereka karena metode yang salah:
- Pelekatan yang Buruk: Bayi tidak menempel pada payudara dengan benar, sehingga ASI tidak tersaring dengan baik.
- Penurunan frekuensi menyusui: Tidak menyusui selama lebih dari 3 jam.
- Penggunaan susu formula dan sup: Memberikan susu formula kepada bayi mengurangi jumlah ASI yang diminumnya.
- Stres dan ketakutan: Ketika ibu mengalami stres berat, sekresi hormon oksitosin dari kelenjar pituitari terhambat dan "refleks pengeluaran ASI" dinonaktifkan.
Bagaimana cara mengendalikan pembengkakan payudara?
Ikuti langkah-langkah berikut ketika payudara Anda terasa kencang, sesuai dengan saran fisioterapi dan klinis:
1. Kompres Hangat Sebelum Menyusui: Meletakkan handuk hangat di payudara selama beberapa menit sebelum menyusui atau mandi air hangat dapat membantu merelaksasi saluran ASI dan memudahkan aliran ASI.
2. Memerah ASI Secara Manual: Jika payudara terlalu bengkak, peras sedikit ASI secara manual hingga area di sekitar puting cukup lembut agar bayi dapat menyusu dengan nyaman.
3. Beri makan sesering dan secara teratur: Beri makan kapan pun bayi meminta (Pemberian makan responsif) atau setidaknya setiap 2-3 jam. Memberi makan di malam hari juga sangat penting.
4. Kompres Dingin Setelah Menyusui: Setelah menyusui, letakkan kompres es pada payudara untuk mengurangi pembengkakan dan nyeri. Meletakkan daun kol yang sudah dicuci, dibersihkan, dan didinginkan pada payudara adalah metode yang direkomendasikan oleh pengobatan lokal dan Barat.
Posisi dan Pelekatan yang Benar Saat Menyusui
- Posisi Dada ke Dada: Putar seluruh tubuh bayi menghadap ibu, jaga agar dada bayi tetap dekat dengan dada ibu.
- Dagu di Payudara: Dagu bayi harus ditekan ke payudara.
- Membuka mulut lebar-lebar: Bayi harus membuka mulutnya lebar-lebar dan tidak hanya menghisap puting, tetapi juga sebagian besar area gelap di sekitarnya.
Hal yang Boleh dan Tidak Boleh Dilakukan
| ✔️ Hal yang harus dilakukan (Lakukan) | ❌ Larangan |
|---|---|
| Biarkan bayi menyusu dari satu sisi sampai payudara benar-benar kosong. | Jangan berhenti menyusui bayi Anda sepenuhnya ketika rasa sakit berlanjut (ini dapat menyebabkan mastitis). |
| Ibu harus banyak beristirahat, mengonsumsi makanan bergizi, dan minum cukup air setiap hari. | Jangan terburu-buru memberikan susu formula atau air kemasan kepada bayi Anda tanpa berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. |
| Untuk mengurangi pembengkakan payudara, pijat lembut payudara ke arah puting saat menyusui. | Hindari mengenakan bra berkawat yang ketat saat menyusui karena dapat membuat payudara terasa tegang. |
❓ Beberapa pertanyaan lain yang mungkin Anda miliki (FAQ)
Bagaimana cara menggunakan daun kubis untuk mengencangkan payudara? ▼
Ambil daun kol segar, cuci bersih, dan simpan di lemari es. Setelah menyusui, buat lubang kecil di tengah daun kol agar puting susu terlihat, lalu letakkan di payudara. Lepaskan setelah sekitar 20 menit atau ketika daun sudah layu. Ini akan membantu mengurangi pembengkakan.
Apakah boleh menyusui jika Anda menderita mastitis, yaitu infeksi payudara? ▼
Ya, Anda sebaiknya tetap menyusui. Jika Anda berhenti menyusui saat mengalami mastitis, ASI dapat menumpuk di payudara dan menyebabkan abses. Menyusui dari payudara yang terinfeksi tidak akan membahayakan bayi.
Bagaimana cara menstimulasi refleks keluarnya ASI? ▼
Sebelum menyusui, ibu sebaiknya menenangkan pikirannya. Melihat bayi, mencium aroma bayi, atau memikirkan bayi dapat merangsang pelepasan hormon oksitosin dari otak. Minum minuman hangat dan memijat payudara dengan lembut juga dapat membantu.
Apa saja obat pereda nyeri yang aman untuk nyeri payudara? ▼
Aman bagi ibu menyusui untuk menggunakan obat pereda nyeri seperti Parasetamol atau Ibuprofen sesuai resep dokter. Obat-obatan ini mengurangi rasa sakit dan peradangan serta tidak memengaruhi bayi.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda