Apakah Anda terkadang merasa sangat sedih, kesepian, dan tidak ingin melakukan apa pun? Anda mungkin bertanya-tanya, 'Mengapa ini terjadi pada saya?' Inilah yang secara medis kita sebut depresi, atau seperti yang banyak orang ketahui, 'Depresi'. Ini adalah kondisi yang sangat kompleks. Mustahil untuk mengatakan secara pasti apa penyebabnya. Alasan mengapa depresi terjadi pada setiap orang bisa berbeda. Dalam artikel ini, kita akan membahas faktor-faktor utama yang dapat memengaruhi kondisi yang disebut depresi ini.
Apa saja penyebab utama depresi?
Depresi bukanlah penyakit tunggal. Sebaliknya, depresi merupakan kombinasi dari banyak faktor, termasuk gen kita, biologi otak, lingkungan tempat kita tinggal, dan kesehatan kita secara keseluruhan. Bagi sebagian orang, depresi dapat terjadi ketika mereka menderita penyakit serius. Bagi yang lain, depresi dapat terjadi setelah perubahan besar dalam hidup, seperti pindah rumah atau kehilangan orang yang dicintai. Di beberapa keluarga, depresi bahkan dapat diturunkan dalam keluarga.
Singkatnya, berikut beberapa faktor yang meningkatkan risiko depresi.
| Penyebab/faktor | Penjelasan sederhana |
|---|---|
| Sedang dianiaya | Mengalami kekerasan fisik, seksual, atau emosional selama masa kanak-kanak atau di kemudian hari meningkatkan risiko terkena depresi di masa depan. |
| Usia | Orang lanjut usia memiliki risiko lebih tinggi terkena depresi, terutama karena faktor-faktor seperti hidup sendirian dan kurangnya koneksi sosial. |
| Beberapa obat | Beberapa obat, seperti Isotretinoin , obat jerawat, Interferon-alpha, obat antivirus, dan Kortikosteroid, dapat menyebabkan depresi. |
| Konflik yang sering terjadi | Pertengkaran dan konflik yang sering terjadi dengan keluarga atau teman juga dapat secara biologis membuat tubuh lebih rentan terhadap depresi. |
| Kematian atau perpisahan dengan orang terkasih | Meskipun kesedihan adalah hal yang wajar ketika seseorang yang dekat dengan Anda meninggal, hal itu juga meningkatkan risiko depresi. |
| Femininitas/maskulinitas | Wanita memiliki kemungkinan sekitar dua kali lebih besar untuk mengalami depresi dibandingkan pria. Penyebab pastinya tidak diketahui, tetapi diduga terkait dengan perubahan hormonal yang terjadi pada waktu yang berbeda dalam kehidupan seorang wanita. |
| Pewarisan Sifat (Gen) | Jika ada anggota keluarga yang pernah mengalami depresi, anggota keluarga lainnya memiliki risiko yang sedikit lebih tinggi. Ini bukan disebabkan oleh satu gen tunggal, melainkan kombinasi dari beberapa gen. |
| Peristiwa besar dalam hidup | Bahkan hal-hal baik seperti memulai pekerjaan baru, mendapatkan gelar, atau menikah terkadang dapat menyebabkan depresi. Begitu pula dengan kehilangan pekerjaan, perceraian, atau pensiun. |
| Narkoba dan alkohol | Sekitar 30% orang yang kecanduan narkoba atau alkohol juga mengalami depresi. Meskipun hal ini mungkin memberikan bantuan sementara, pada akhirnya justru memperburuk depresi. |
Hubungan antara depresi dan fungsi otak kita
Ini adalah poin yang sangat penting. Para peneliti telah menemukan bahwa otak seseorang yang mengalami depresi bekerja sedikit berbeda dibandingkan dengan otak seseorang yang tidak mengalami kondisi tersebut.
Sebagai contoh, terdapat bagian kecil otak yang disebut hipokampus yang sangat penting untuk menyimpan ingatan kita. Hipokampus ini ditemukan berukuran lebih kecil pada beberapa orang yang mengalami depresi dibandingkan pada populasi umum.
Saat hipokampus mengecil, kadar serotonin di dalamnya pun berkurang.Jumlah reseptor untuk zat kimia serotonin juga menurun. Serotonin adalah pembawa pesan kimia yang membawa pesan antar sel otak. Lebih spesifiknya, serotonin adalah neurotransmitter yang membantu berkomunikasi melalui sirkuit yang mengontrol emosi kita.
Para ilmuwan masih belum mengetahui secara pasti mengapa hipokampus menyusut. Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengalami depresi menghasilkan terlalu banyak hormon stres kortisol . Hormon kortisol ini berdampak negatif pada hipokampus, menyebabkan hipokampus 'menyusut'.
Namun jangan khawatir. Kabar baiknya adalah pengobatan untuk depresi, terutama obat-obatan, telah terbukti dapat menyehatkan sel-sel saraf otak, memperkuatnya, dan membantunya untuk menahan stres.
Hubungan antara penyakit kronis dan depresi
Bagi sebagian orang, depresi dapat terjadi bersamaan dengan penyakit jangka panjang. Karena menderita penyakit setiap hari, dan mengonsumsi obat untuk itu, merupakan tekanan besar dalam hidup. Depresi sering terlihat bersamaan dengan penyakit seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Berikut beberapa kondisi jangka panjang yang mungkin berhubungan dengan depresi.
| Kondisi yang mungkin berhubungan dengan depresi | |
|---|---|
| - Diabetes | - Penyakit jantung |
| - Radang Sendi | - Penyakit ginjal |
| - HIV dan AIDS | - Penyakit autoimun seperti lupus dan rheumatoid arthritis |
| - Kanker | - Stroke |
| - Penyakit Parkinson | - Penurunan fungsi tiroid (Hipotiroidisme) |
Hal terbaiknya adalah, ketika depresi diobati dengan benar, hal itu juga sangat membantu dalam mengelola penyakit penyerta lainnya.
Jangan samakan kesedihan dan depresi.
Ini adalah sesuatu yang sering disalahpahami banyak orang. Kesedihan adalah respons yang sangat normal dan alami terhadap kehilangan orang yang dicintai, kehilangan pekerjaan, atau perceraian. Tetapi itu bukan depresi. Ada perbedaan yang jelas antara keduanya.
- Kesedihan: Meskipun Anda mungkin merasa sedih, Anda mungkin juga mengingat kenangan indah tentang orang yang telah meninggal. Kesedihan datang dan pergi seperti gelombang. Harga diri Anda biasanya tidak terpengaruh.
- Depresi: Suasana hati Anda selalu negatif . Kenangan bahagia tidak terlintas dalam pikiran. Perasaan seperti "Saya tidak berharga" dan kebencian terhadap diri sendiri muncul.
Namun, peristiwa seperti kehilangan orang terkasih dapat memicu episode depresi. Hal ini terutama berlaku jika Anda memiliki riwayat masalah kesehatan mental.
Yang terpenting adalah, jika Anda mengalami gejala-gejala ini, jangan abaikan dengan berpikir, "Ini hanya kesedihan." Jangan menderita sendirian. Ini bisa terjadi pada siapa saja. Ada pengobatan yang sangat efektif untuk ini. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah berbicara dengan dokter kepercayaan Anda tentang hal ini.
Pesan Utama
- Depresi bukanlah kelemahan atau gejala. Ini adalah kondisi medis nyata yang dapat diobati dan terkait dengan perubahan kimia di otak.
- Tidak ada satu penyebab tunggal untuk hal ini. Depresi disebabkan oleh kombinasi dari banyak faktor, termasuk gen, faktor biologis, peristiwa kehidupan, dan lingkungan .
- Obat-obatan tertentu, penyakit jangka panjang, dan nyeri kronis dapat menyebabkan depresi.
- Kesedihan dan depresi adalah dua hal yang berbeda. Namun, kesedihan yang tak tertahankan dapat berubah menjadi depresi.
- Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami gejala depresi, jangan menderita sendirian. Penting untuk menemui dokter dan mendapatkan saran . Dengan perawatan yang tepat, Anda dapat kembali menjalani hidup yang baik.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda