Jika Anda baru saja mengalami serangan jantung atau stroke, kemungkinan besar itu merupakan kejutan besar dalam hidup Anda. Setelah pengalaman seperti itu, Anda mungkin bertanya-tanya, "Bagaimana cara saya menjaga kesehatan saya sekarang?" Jangan khawatir, Anda tidak sendirian. Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu Anda dalam perjalanan ini dan melindungi jantung Anda. Salah satu hal terpenting yang akan kita bahas hari ini adalah mengontrol kadar kolesterol darah Anda.
Mengapa kita perlu begitu memikirkan kolesterol setelah serangan jantung?
Sederhananya, jika Anda pernah mengalami serangan jantung atau stroke sekali, Anda memiliki risiko jauh lebih tinggi untuk mengalaminya lagi daripada orang rata-rata. Bayangkan jika Anda menambal lubang di jalan tanpa memperbaikinya dengan benar, kemungkinan besar akan ada lubang lain, bukan? Begitulah kenyataannya.
Serangan jantung sering disebabkan oleh penumpukan kolesterol di pembuluh darah. Begitu itu terjadi, pembuluh darah tersebut sudah rusak sampai batas tertentu. Jadi, mengontrol kadar kolesterol adalah cara terbaik dan terpenting untuk mengurangi risiko terkena serangan jantung, stroke, atau kematian terkait lainnya.
Dengan menurunkan kadar kolesterol Anda ke tingkat yang sehat, Anda akan merasa lebih baik, dapat hidup lebih lama, dan lebih jarang perlu pergi ke rumah sakit.
Apa target kolesterol Anda?
Ketika kita berbicara tentang kolesterol, kita sering membicarakan dua jenis.
1. Kolesterol LDL (Low-Density Lipoprotein): Ini adalah "kolesterol jahat." Kolesterol ini menumpuk di dinding pembuluh darah, mempersempit dan menyumbatnya. Ibarat karat yang menumpuk di dalam pipa.
2. Kolesterol HDL (High-Density Lipoprotein): Ini disebut "kolesterol baik." Kolesterol ini membantu membawa kolesterol jahat yang menumpuk di pembuluh darah ke hati dan membuangnya dari tubuh. Fungsinya seperti pembersih.
Ada perbedaan besar antara target kolesterol orang yang sehat secara umum dan target kolesterol seseorang seperti Anda yang pernah mengalami serangan jantung. Agar lebih mudah dipahami, mari kita lihat dengan cara ini.
| Orang | Target kolesterol LDL "jahat" | Target kolesterol HDL "baik" |
|---|---|---|
| Orang dewasa normal dan sehat | Seharusnya kurang dari 100 mg/dL. | Pria: Seharusnya di atas 40 mg/dL Wanita: Seharusnya di atas 50 mg/dL |
| Seseorang yang pernah mengalami serangan jantung/stroke (Anda) | Seharusnya kurang dari 70 mg/dL (mungkin bahkan kurang dari 55 mg/dL) | Pria: Seharusnya di atas 40 mg/dL Wanita: Seharusnya di atas 50 mg/dL |
Anda mengerti, kan? Tujuan utamanya adalah menjaga kadar kolesterol jahat (LDL) Anda tetap sangat rendah. Dokter Anda akan melihat hasil tes darah Anda dan memberi tahu Anda target yang tepat untuk Anda.
Bagaimana cara menurunkan kolesterol?
Metode utama dan paling umum digunakan untuk menurunkan kolesterol jahat adalah golongan obat yang disebut statin .
Bagaimana cara kerja obat statin?
Sederhananya, hati Anda memproduksi sebagian besar kolesterol. Obat statin bekerja dengan mengurangi produksi kolesterol oleh hati. Hal ini pada gilirannya mengurangi jumlah kolesterol yang menumpuk di pembuluh darah Anda. Ini secara signifikan mengurangi risiko Anda mengalami serangan jantung atau stroke lagi.
Setelah serangan jantung, dokter biasanya merekomendasikan terapi statin dosis tinggi (Terapi Statin Intensitas Tinggi). Perawatan ini dapat mengurangi kadar kolesterol LDL Anda hingga 50% atau lebih.
Yang terpenting adalah pengobatan ini saja tidak cukup. Selain itu, sangat penting untuk mengonsumsi makanan yang menyehatkan jantung dan berolahraga secara teratur . Hasil terbaik dapat dicapai jika keduanya digabungkan.
Dalam beberapa kasus, dokter Anda mungkin meresepkan obat penurun kolesterol lainnya selain statin.
Sangat penting untuk mengikuti petunjuk pengobatan dengan tepat!
Di sinilah banyak orang melakukan kesalahan. Mengonsumsi obat kolesterol tidak seperti minum obat sakit kepala dan kemudian sembuh. Bahkan jika kadar kolesterol Anda tinggi, Anda tidak merasakannya. Anda tidak menunjukkan gejala apa pun. Anda mungkin merasa sehat sepenuhnya.
Namun, jangan berhenti minum obat, mengontrol pola makan, atau berolahraga hanya karena Anda merasa lebih baik.Kolesterol adalah musuh yang diam-diam. Ia dapat menimbulkan kerusakan pada tubuh Anda tanpa Anda sadari.
Jangan menghentikan, mengurangi, atau menambah dosis obat apa pun yang diresepkan kepada Anda dengan alasan apa pun tanpa berbicara dengan dokter Anda. Ini adalah keputusan yang mengubah hidup.
Ikuti rencana pengobatan yang diberikan dokter Anda dengan tepat. Minum obat Anda tepat pada saat dibutuhkan. Lakukan tes darah tepat pada saat yang diperintahkan. Hanya dengan begitu dokter Anda dapat menentukan apakah pengobatan tersebut berhasil atau apakah perlu dilakukan perubahan.
Pesan Utama
- Setelah mengalami serangan jantung atau stroke, risiko mengalami serangan jantung lagi sangat tinggi.
- Cara terbaik untuk mengurangi risiko ini adalah dengan mengontrol kadar kolesterol jahat (LDL) Anda.
- Target LDL Anda mungkin jauh lebih rendah daripada target rata-rata orang (misalnya, kurang dari 70 mg/dL). Bicarakan dengan dokter Anda tentang target ideal Anda.
- Minumlah obat-obatan seperti statin sesuai petunjuk dokter, tanpa melewatkan satu hari pun.
- Sekalipun Anda merasa sehat, jangan pernah berhenti minum obat atau mengubah dosis tanpa saran medis.
- Selain pengobatan, pola makan yang menyehatkan jantung dan olahraga teratur sangat penting untuk gaya hidup sehat Anda.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda