Apakah Anda merasa sakit perut? Mari kita bahas tentang 'Kejang Usus Besar'.

Pernahkah Anda merasakan sakit perut yang tiba-tiba dan tak tertahankan? Atau perasaan penuh dan tidak nyaman? Jika hal-hal ini sering terjadi, penyebabnya mungkin lebih sederhana dari yang Anda kira, atau mungkin sesuatu yang perlu Anda khawatirkan. Hari ini kita akan membahas kondisi yang disebut 'Kejang Usus Besar', yang dialami banyak orang tetapi tidak disadari.

Sederhananya, apa itu 'Kejang Usus Besar'?

Tahap akhir proses pencernaan makanan yang kita makan terjadi di usus besar (kolon). Tepatnya, di sinilah makanan yang telah dicerna dibentuk menjadi feses. Usus besar ini adalah organ berbentuk tabung panjang yang terbuat dari otot. Otot-otot ini berkontraksi dan mengembang untuk mendorong feses keluar dari tubuh.

Sekarang bayangkan otot-otot ini tiba-tiba berkontraksi sangat kencang, tanpa kendali kita. Itulah yang kita sebut 'Kejang Usus Besar' . Ketika otot-otot tiba-tiba mengencang seperti ini, fungsi normal usus terganggu, dan kita mulai merasakan ketidaknyamanan dan nyeri.

Bagaimana kondisi ini membuat Anda merasa? Apa saja gejalanya?

Gejala 'Kejang Usus Besar' dapat bervariasi dari orang ke orang. Namun ada beberapa gejala umum. Mari kita lihat apa saja gejalanya.

Mengapa 'kejang usus besar' ini terjadi? Apa penyebabnya?

Tidak ada satu penyebab tunggal untuk hal ini. Ada beberapa faktor yang bisa berperan. Terkadang ini bisa bersifat sementara. Misalnya, ketika Anda makan sesuatu yang tidak cocok untuk Anda. Tetapi jika kondisi ini terjadi berulang kali, Anda perlu mencari kondisi medis yang mendasarinya.

Faktor-faktor utama yang mempengaruhi

• Sindrom Iritasi Usus (IBS): Ini adalah penyebab paling umum dari 'Kejang Usus Besar'. IBS adalah kondisi yang terjadi karena perubahan fungsi usus, bukan karena peradangan. Dalam hal ini, usus menjadi sangat sensitif bahkan terhadap rangsangan normal. Itulah sebabnya kejang ini terjadi.
• Penyakit Radang Usus (IBD): Ini adalah penyakit yang menyebabkan peradangan kronis pada usus. Misalnya, kondisi seperti Kolitis Ulseratif dan Penyakit Crohn dapat merusak dinding usus dan menyebabkan tukak seperti ini.
• Alergi/Intoleransi Makanan: Beberapa makanan tidak cocok dengan tubuh kita. Dalam kasus seperti itu, 'Kejang Usus Besar' dapat terjadi sebagai respons dari tubuh.
• Infeksi: Kondisi ini juga dapat disebabkan oleh infeksi pada usus (misalnya, kolitis , divertikulitis ) yang disebabkan oleh virus, bakteri, atau parasit.
• Endometriosis: Ini adalah kondisi yang memengaruhi wanita. Kondisi ini ditandai dengan pertumbuhan sel-sel dari lapisan rahim (endometrium) di luar rahim, terkadang di usus. Hal ini dapat menyebabkan nyeri, peradangan, dan kram.
• Faktor Mental/Emosional:Anda mungkin terkejut, tetapi ada hubungan yang sangat kuat antara otak dan sistem pencernaan kita. Bayangkan bagaimana perasaan Anda ketika akan menghadapi ujian, atau pada hari presentasi besar. Demikian pula, hal-hal seperti stres dan kecemasan yang berlebihan dapat membuat usus kita menjadi hipersensitif dan menyebabkan 'Kejang Usus Besar'.

Bagaimana cara kita mengendalikan ini?

Saat menangani hal ini, dokter tidak hanya meresepkan obat. Mereka terlebih dahulu mencoba mengendalikannya dengan melakukan perubahan pada gaya hidup dan kebiasaan makan kita.

Hal-hal yang perlu dicoba terlebih dahulu:

• Berikan istirahat pada usus Anda: Dengan tidak makan selama beberapa jam sehari (puasa intermiten) , misalnya dengan melewatkan sarapan atau makan malam sedikit lebih awal, sistem pencernaan Anda dapat beristirahat dan pulih.
• Identifikasi makanan yang tidak cocok (Diet Eliminasi): Untuk mengidentifikasi makanan mana yang menyebabkan masalah ini, Anda dapat mencoba menghentikan makanan yang dicurigai untuk sementara waktu, seperti yang disarankan oleh dokter Anda. Diet (Rendah FODMAP) yang direkomendasikan untuk pasien IBS adalah contoh yang baik untuk ini.
• Berolahraga secara teratur: Olahraga sederhana setiap hari dapat membantu menjaga sistem pencernaan tetap teratur. Olahraga juga melepaskan hormon yang mengurangi stres dan rasa sakit.
• Kelola stres: Seperti yang telah kita bahas sebelumnya, stres adalah penyebab utama hal ini. Beberapa orang mengalami nyeri lebih parah (hipersensitivitas visceral) . Oleh karena itu, sangat penting untuk menciptakan kesejahteraan mental melalui hal-hal seperti meditasi dan yoga.
• Konsumsi serat dan probiotik: Mengonsumsi makanan kaya serat (buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan) dapat membantu melancarkan buang air besar. Selain itu, makanan probiotik seperti yogurt dapat membantu meningkatkan jumlah bakteri baik di usus dan membantu pencernaan.
• Peppermint: Minum teh mint atau mengonsumsi kapsul minyak peppermint sesuai petunjuk dokter dapat membantu meredakan gejala-gejala ini. Mint adalah antispasmodik alami.

Obat-obatan yang diresepkan oleh dokter

Jika metode di atas tidak dapat mengendalikan gejala Anda, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat berdasarkan gejala Anda. Jangan pernah menggunakan obat-obatan ini tanpa saran dokter.

• Antispasmodik: Obat yang menghentikan kejang otot.
• Antikolinergik: Obat yang memblokir impuls saraf (yang dimediasi oleh neurotransmiter asetilkolin) yang menyebabkan kontraksi otot.
• Obat antidiare: Obat yang mengendalikan diare.
• Antibiotik: Untuk mengatasi infeksi.

Apakah saya perlu memeriksakan diri ke dokter?

Ya, tentu saja. Jika Anda sering mengalami kram dan nyeri perut ini, hal terbaik dan teraman yang dapat Anda lakukan adalah segera menemui dokter dan mencari tahu penyebabnya secara pasti, daripada hanya berasumsi "tidak apa-apa."

Dokter akan melakukan tes medis yang diperlukan dan menentukan apakah Anda menderita IBS, kondisi lain seperti IBD, alergi makanan, atau infeksi. Diagnosis yang akurat adalah langkah pertama menuju pengobatan yang tepat.