Apakah Anda merasa sedih sepanjang waktu? Mari kita bahas jenis-jenis depresi.

Wajar jika kita merasa sedih dan sedikit murung sesekali dalam hidup. Setiap orang merasakannya berbeda. Namun, jika kesedihan dan kecemasan ini terus-menerus, jika Anda merasa sedih hampir sepanjang hari, dan jika hal itu memengaruhi Anda hingga Anda tidak dapat melakukan aktivitas sehari-hari, mungkin itu lebih dari sekadar kesedihan biasa. Dalam dunia kedokteran, kondisi ini disebut Depresi Klinis. Kondisi ini dapat dikendalikan dengan baik melalui pengobatan, psikoterapi, dan perubahan gaya hidup.

Ada berbagai jenis depresi. Beberapa dapat dipicu oleh peristiwa dalam hidup kita. Lainnya dapat disebabkan oleh perubahan kimiawi di otak kita. Apa pun penyebabnya, langkah pertama jika Anda merasa seperti ini adalah berbicara dengan dokter Anda. Ia dapat merujuk Anda ke spesialis kesehatan mental. Mengidentifikasi jenis depresi yang tepat yang Anda alami penting untuk menentukan pengobatan terbaik bagi Anda.

Depresi Mayor

Ini adalah jenis depresi yang paling parah dan umum. Anda mungkin pernah mendengar dokter Anda menyebutnya 'Gangguan Depresi Mayor' atau 'Depresi Klinis'. Jika Anda merasa sedih atau cemas hampir sepanjang hari, hampir setiap saat, hampir sepanjang hari, hampir setiap saat, Anda mungkin mengalami kondisi ini.

Berikut beberapa gejala umum yang terlihat pada depresi berat.

Jika lima atau lebih gejala ini menetap selama dua minggu atau lebih, dokter mungkin menyimpulkan bahwa Anda mengalami depresi berat.

Subtipe depresi mayor

Cara setiap orang mengalami kondisi ini dapat berbeda-beda, dan terdapat beberapa subtipe dari kondisi ini:

• Kecemasan yang mengganggu: Merasa gelisah dan cemas hampir sepanjang hari. Takut sesuatu yang buruk akan terjadi dan merasa kehilangan kendali.
• Melankolis: Kesedihan yang tak tertahankan, dengan perasaan rindu akan segala sesuatu yang pernah Anda cintai. Anda tidak bisa bahagia bahkan dengan hal-hal baik. Anda merasa sangat berat, terutama di pagi hari. Anda mungkin mengalami penurunan berat badan dan kehilangan nafsu makan.
• Ciri-ciri campuran: Bersamaan dengan kesedihan, terdapat tingkat aktivitas yang tinggi. Banyak berbicara, bergerak ke sana kemari, dan bertindak impulsif.

Psikoterapi dan antidepresan digunakan sebagai pengobatan. Kombinasi kedua metode ini dapat menghasilkan hasil yang sangat baik. Terkadang, dalam kasus parah yang tidak dapat dikendalikan dengan metode ini, dokter mungkin merekomendasikan perawatan khusus seperti terapi elektrokonvulsif (ECT) dan stimulasi magnetik transkranial (TMS).

Gangguan Depresi Persisten (PDD)

Jika Anda mengalami gejala depresi yang menetap selama dua tahun atau lebih, kami menyebutnya PDD. Sederhananya, ini seperti kesedihan kronis. Sebelumnya disebut `distimia`. Meskipun tidak separah depresi mayor, PDD dapat berlangsung lama dan dapat menghilangkan kenikmatan hidup Anda.

Seseorang dengan PDD mungkin mengalami gejala seperti:

• Perubahan nafsu makan (makan lebih sedikit atau lebih banyak)
• Perubahan pola tidur (tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit)
• Kurang energi, kelelahan terus-menerus
• Rendah diri
• Kesulitan berkonsentrasi, membuat keputusan
• Perasaan putus asa tentang masa depan

Hal ini juga diobati dengan psikoterapi dan pengobatan, baik secara bersamaan maupun terpisah.

Gangguan bipolar

Sebagian orang juga menyebutnya 'Depresi Manik'. Seseorang dengan kondisi ini mengalami perubahan suasana hati antara dua ekstrem. Artinya, pada suatu waktu mereka berada dalam keadaan mania yang tinggi dengan energi dan kebahagiaan yang tinggi, dan pada waktu berikutnya mereka tiba-tiba jatuh ke dalam keadaan depresi berat.

Selama fase depresi, yaitu selama fase depresif, mereka memiliki gejala depresi berat yang sama seperti yang telah kita bahas sebelumnya.

Untuk mengendalikan kondisi pikiran ini, diberikan obat-obatan yang disebut `penstabil suasana hati`. Ada beberapa obat khusus untuk mengobati episode depresi. Dalam situasi ini, antidepresan umum digunakan dengan sangat hati-hati, karena terkadang dapat memperburuk fase `tinggi' pikiran (mania).

Gangguan Disregulasi Suasana Hati yang Mengganggu (DMDD) pada masa kanak-kanak dan remaja

Ini adalah gangguan depresi yang terjadi pada masa kanak-kanak (usia 6-18 tahun). Anak-anak ini sering mengalami ledakan amarah yang tidak terkendali. Mereka juga sangat mudah tersinggung dan gelisah di waktu lain. Perilaku ini sangat parah sehingga berdampak signifikan pada rumah, sekolah, dan bahkan hubungan dengan teman. DMDD didiagnosis ketika gejala-gejala ini muncul selama 12 bulan atau lebih. Pengobatan untuk ini meliputi psikoterapi dan, jika perlu, pengobatan.

Gangguan Afektif Musiman (SAD)

Ini juga merupakan bentuk depresi mayor. Depresi ini terjadi akibat perubahan cuaca. Seringkali terjadi di musim dingin, ketika hari-hari lebih pendek dan sinar matahari berkurang. Depresi ini menghilang ketika musim panas tiba kembali, saat matahari lebih terang.

Diyakini bahwa hal ini disebabkan oleh perubahan hormon Serotonin dan Melatonin, yang mengontrol tidur dan suasana hati kita. Ketika sinar matahari berkurang, tubuh kita memproduksi lebih banyak Melatonin dan mengurangi Serotonin. Perubahan inilah yang menyebabkan kesedihan, kantuk, dan perubahan perilaku. Antidepresan, psikoterapi, dan terutama terapi cahaya digunakan sebagai pengobatan untuk hal ini.

Depresi Psikotik

Orang dengan kondisi ini juga menunjukkan "gejala psikotik" di samping gejala depresi berat.

• Halusinasi: Melihat atau mendengar hal-hal yang sebenarnya tidak ada.
• Delusi: Keyakinan kuat tentang hal-hal yang tidak benar.
• Paranoia: Keyakinan keliru bahwa orang lain berusaha mencelakai Anda.

Ini adalah kondisi yang sangat serius. Untuk itu, antidepresan dan antipsikotik digunakan bersama-sama.

Depresi Pra-natal dan Pasca-natal

Depresi Pranatal

Perubahan hormonal selama kehamilan dapat menyebabkan beberapa wanita mengalami kesedihan dan kecemasan yang parah yang berlangsung lebih dari beberapa hari. Ini tidak normal dan memerlukan perawatan. Risiko ini sangat tinggi pada wanita yang memiliki riwayat penyakit mental, yang mengalami peristiwa stres selama kehamilan, dan yang tidak mendapat dukungan dari pasangan atau keluarga.

Depresi Pascapersalinan (PPD)

Inilah yang banyak orang sebut sebagai "depresi pascapersalinan." Merasa sedikit sedih selama beberapa hari setelah melahirkan (baby blues) adalah hal yang normal. Tetapi jika Anda mengalami kesedihan yang parah, rasa putus asa, dan kecemasan yang berlangsung lebih dari dua minggu, itu bisa jadi depresi pascapersalinan. Perasaan ini bisa sangat intens sehingga dapat menyulitkan ibu untuk menjalin ikatan dengan bayinya atau bahkan berfungsi dalam kehidupan sehari-hari.

Kondisi yang paling parah dan langka adalah 'Psikosis Pascapersalinan'. Dalam kasus ini, ibu mungkin mengalami halusinasi dan pikiran untuk menyakiti diri sendiri atau bayinya. Ini adalah keadaan darurat medis. Perhatian medis segera harus dicari di Unit Perawatan Gawat Darurat (UGD) rumah sakit.

Kondisi depresi lainnya

• Gangguan Disforia Pramenstruasi (PMDD): Ini adalah kondisi di mana wanita mengalami gejala depresi berat dan gejala lainnya (seperti kemarahan dan kecemasan yang hebat) dalam satu atau dua minggu sebelum periode menstruasi mereka. Kondisi ini jauh lebih parah daripada PMS biasa.
• Depresi 'Situasional': Ini bukan istilah medis resmi. Namun, istilah ini digunakan untuk menggambarkan keadaan sedih yang terjadi sebagai akibat dari peristiwa stres dalam hidup kita (misalnya, kematian dalam keluarga, kehilangan pekerjaan, perceraian, kegagalan ujian). Konseling dapat menjadi cara yang bagus untuk membantu kita pulih dari situasi ini.
• Depresi yang Sulit Diobati: Beberapa orang mengalami kesulitan mengelola depresi mereka bahkan setelah mencoba beberapa pengobatan. Ini tidak berarti Anda tidak dapat disembuhkan. Ini hanya berarti Anda perlu bekerja lebih keras dengan dokter Anda untuk menemukan pengobatan yang paling tepat untuk Anda.