Apakah berbahaya jika kadar garam (natrium) dalam tubuh terlalu tinggi? Mari kita bahas tentang Hipernatremia.

Kita semua terkadang merasa sangat haus, bukan? Terkadang kita berpikir itu normal, dan minum sedikit air akan mengatasinya. Tetapi tahukah Anda bahwa rasa haus yang berlebihan ini bisa menjadi tanda bahwa kadar natrium dalam darah Anda (komponen garam yang kita makan) telah meningkat dan kadar air dalam darah Anda telah menurun? Inilah yang kita sebut hipernatremia dalam dunia kedokteran.

Hipernatremia: Sederhananya, peningkatan kadar natrium dalam tubuh.

Sederhananya, hipernatremia adalah kondisi ketika darah Anda memiliki terlalu banyak natrium dan terlalu sedikit air. Natrium adalah elektrolit dalam tubuh kita. Dokter mengukur ini ketika kadar natrium dalam darah lebih dari 145 miliekuivalen per liter. Kadar normal untuk orang sehat seharusnya antara 136 dan 145.

Kondisi ini paling umum terjadi pada anak kecil dan lansia . Beberapa kondisi medis juga dapat meningkatkan risikonya. Namun penyebab yang paling umum adalah dehidrasi, yaitu kekurangan air dalam tubuh.

Tubuh kita sungguh menakjubkan. Ketika keseimbangan natrium dan air dalam darah kita sedikit terganggu, tubuh kita mengenalinya dan mulai memperbaikinya. Ketika kadar natrium tinggi, tubuh membuat kita merasa haus dan mendorong kita untuk minum air. Tubuh juga memproduksi hormon seperti aldosteron dan hormon antidiuretik (ADH), yang mengurangi jumlah air yang dikeluarkan dan ditahan oleh ginjal. Pada titik itu, urin menjadi kuning tua dan lebih pekat. Dengan cara ini, tubuh kita secara alami mencoba mempertahankan keseimbangan ini dengan mengeluarkan lebih banyak natrium dan menahan air.

Kebalikan dari hipernatremia adalah hiponatremia. Ini adalah penurunan kadar natrium dalam darah. Kondisi ini juga bisa berbahaya. Oleh karena itu, dehidrasi berlebihan dan kelebihan cairan sama-sama tidak baik.

Mengapa natrium sangat penting bagi tubuh kita?

Kita sering mendengar, "Jangan makan terlalu banyak garam, itu meningkatkan tekanan darah." Itu benar. Tetapi tahukah Anda bahwa natrium adalah nutrisi penting bagi tubuh kita?

• Untuk sistem saraf: Natrium sangat penting untuk mengirimkan pesan melalui sistem saraf kita, seperti sinyal listrik. Sinyal-sinyal inilah yang menyebabkan otot kita berkontraksi dan kita bergerak.
• Tekanan darah: Ketika jumlah natrium dalam darah meningkat, lebih banyak air ditambahkan ke dalam darah untuk menyeimbangkannya. Hal ini meningkatkan volume di dalam pembuluh darah dan meningkatkan tekanan darah.
• Untuk keseimbangan cairan dalam sel:Natrium membantu mengatur jumlah cairan yang masuk dan keluar dari setiap sel dalam tubuh kita.

Apa saja gejala hipernatremia?

Hipernatremia sering menyebabkan gejala dehidrasi, tetapi beberapa gejala disebabkan oleh efek pada sistem saraf.

Siapa yang memiliki risiko lebih tinggi terkena hipernatremia?

Risiko ini ada dalam situasi apa pun di mana air hilang dari tubuh, tetapi natrium tidak.

• Diare dan muntah (Gastroenteritis): Selama waktu ini, sejumlah besar cairan hilang dari tubuh.
• Luka bakar: Ketika kulit terbakar, sejumlah besar cairan menguap melalui kulit tersebut.
• Keringat berlebihan: disebabkan oleh demam, cuaca panas ekstrem, atau olahraga berlebihan.
• Masalah ginjal: Terjadi ketika ginjal tidak dapat mengontrol kadar air dan natrium dengan baik.
• Diabetes: Pada diabetes yang tidak terkontrol (Hiperglikemia), kelebihan air dikeluarkan melalui urin.
• Hilangnya rasa haus: Rasa haus berkurang seiring bertambahnya usia dan pada beberapa penyakit neurologis.
• Diabetes Insipidus: Ini adalah penyakit langka. Penyakit ini disebabkan oleh masalah pada hormon (vasopressin) yang mengatur kadar air dalam tubuh, sehingga menyebabkan buang air kecil berlebihan.
• Asupan natrium yang tidak tepat: Terkadang hal ini dapat disebabkan oleh penambahan garam yang berlebihan saat membuat susu formula bayi, mengonsumsi terlalu banyak tablet garam, atau minum air laut. Jika ini terjadi, segera periksakan diri ke dokter. Jika perlu, Anda juga dapat menghubungi Pusat Informasi Racun Nasional di Rumah Sakit Nasional untuk meminta saran.

Bagaimana dokter mendiagnosis dan mengobatinya?

Dokter Anda akan mengkonfirmasi hal ini dengan tes darah sederhana. Ia mungkin juga melakukan tes urine.

Tujuan utama pengobatan adalah untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang dan memperbaiki keseimbangan natrium dan air.

• Jika kondisinya tidak serius: Dokter akan menyarankan Anda untuk minum air putih atau cairan lainnya (minuman yang mengandung elektrolit).
• Jika kondisinya parah: Anda mungkin perlu dirawat di rumah sakit dan diberi cairan infus (saline) langsung ke dalam pembuluh darah.

Apakah mengonsumsi terlalu banyak garam menghambat penurunan berat badan?

Ini juga merupakan poin yang sangat penting. Makanan kemasan dan makanan yang dibeli di toko yang kita konsumsi memiliki kandungan natrium (garam) yang tinggi. Studi menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi makanan tinggi garam lebih cenderung mengalami penambahan lemak tubuh dan menjadi obesitas.

Coba pikirkan, makanan asin rasanya lebih enak. Itulah mengapa kita lebih banyak mengonsumsinya. Selain itu, mengonsumsi makanan asin membuat kita haus. Kemudian kita seringkali berakhir dengan minum minuman manis (soda). Semua ini berujung pada kenaikan berat badan.

Oleh karena itu, cara terbaik untuk mengontrol tekanan darah dan berat badan adalah dengan mengonsumsi makanan segar dan buatan sendiri sebanyak mungkin.