Apakah Anda pernah mengalami dislokasi sendi? Mari kita pelajari tentang dislokasi!

Pernahkah Anda mengalami sendi di lengan atau kaki Anda tiba-tiba bergeser atau menjadi tidak dapat digunakan saat bermain atau setelah kecelakaan kecil? Biasanya kita menyebutnya 'sendi terkilir'. Dalam istilah medis, kita menyebutnya dislokasi . Ini adalah pengalaman yang sangat menyakitkan dan menakutkan. Itulah mengapa penting untuk menyadari hal ini.

Sebenarnya apa itu dislokasi?

Sederhananya, sendi adalah tempat dua tulang di tubuh kita terhubung. Bayangkan tempat-tempat seperti bahu, siku, dan lutut kita. Sendi-sendi inilah yang memungkinkan kita untuk menekuk, meluruskan, dan menggerakkan anggota tubuh kita.

Dislokasi , atau keseleo sendi, terjadi ketika suatu gaya menyebabkan tulang-tulang di sendi bergeser dari tempat seharusnya, bergerak maju mundur. Hal ini sering terjadi akibat kecelakaan, jatuh, atau saat berolahraga.

Ketika sendi terkilir dengan cara ini, rasanya sangat sakit dan dapat membuat sendi tidak dapat digunakan. Tidak hanya itu, tetapi juga dapat merusak jaringan halus di sekitar sendi. Ini berarti:

• Otot bisa tertarik atau robek.
• Saraf bisa terjepit atau rusak.
• Tendons bisa rusak.
• Pembuluh darah dapat rusak.

Apa saja jenis-jenis lompatan sendi utama?

Dokter membagi dislokasi sendi menjadi dua jenis utama, tergantung pada seberapa jauh tulang telah bergeser dari posisi normalnya. Mari kita lihat apa saja jenis-jenis tersebut.

Apa saja gejala sendi yang berbunyi "krek" dan sendi mana yang paling umum berbunyi "krek"?

Bunyi letupan pada sendi adalah hal yang umum terjadi. Meskipun sendi mana pun di tubuh kita dapat berbunyi letupan, ada beberapa sendi yang paling sering terkena kondisi ini.

• Jari-jari
• Bahu
• Lutut
• Siku
• Panggul
• Rahang

Jika Anda mengalami keseleo pergelangan kaki, berikut adalah gejala paling umum yang akan Anda alami:

• Nyeri hebat yang tak tertahankan .
• Pembengkakan pada persendian.
• Terlihat memar atau perubahan warna kulit.
• Sendi itu terlihat berbeda, meregang dan bergeser dari tempatnya.
• Ketidakmampuan untuk menggerakkan, membengkokkan, atau menggunakan sendi tersebut.
• Merasa seolah-olah persendian terasa lemah atau tidak stabil .

Gejala-gejala ini dapat bervariasi tergantung pada sendi yang terkilir dan sifat kerusakannya.

Penyebab dan faktor risiko keseleo pergelangan kaki

Sendi dapat terkilir oleh apa pun yang memiliki kekuatan cukup untuk menggerakkan tulang-tulang sendi maju mundur dari posisinya.

Alasan utama:

• Kecelakaan mobil: Benturan keras dalam kecelakaan mobil dapat menyebabkan persendian berbunyi "krek".
• Kecelakaan olahraga: Risiko ini sangat tinggi terutama pada olahraga kontak fisik seperti rugby dan sepak bola.
• Jatuh: Sendi bisa terkilir, baik karena jatuh dari ketinggian atau hanya terpeleset dan jatuh.

Siapa yang berisiko lebih tinggi?

Meskipun siapa pun dapat mengembangkan kondisi ini, beberapa orang memiliki risiko yang sedikit lebih tinggi.

• Untuk mereka yang bermain olahraga kontak fisik .
• Bagi orang yang berusia di atas 65 tahun: Seiring bertambahnya usia, kelemahan otot dan risiko jatuh meningkat.
• Orang-orang dengan kondisi medis tertentu yang melemahkan jaringan (ligamen, tendon) di sekitar persendian, seperti sindrom Ehlers-Danlos .

Komplikasi yang dapat terjadi akibat keseleo pergelangan kaki

Sendi yang terkilir bukan hanya sekadar tulang yang bergeser. Hal ini juga dapat menyebabkan kerusakan pada jaringan di sekitarnya.

• Ketegangan otot
• Cedera ligamen dan tendon
• Kerusakan saraf
• Pembuluh darah yang rusak
• Patah tulang

Dokter, bagaimana Anda mendiagnosis ini?

Saat Anda pergi ke rumah sakit, hal pertama yang akan dilakukan dokter adalah memeriksa Anda (pemeriksaan fisik). Sendi yang cedera dan area sekitarnya akan diperiksa dengan cermat. Dokter akan menanyakan tentang gejala Anda dan apa yang Anda lakukan sebelum kecelakaan.

Kemudian, Anda dapat melakukan beberapa tes seperti ini untuk melihat secara pasti kerusakan apa yang terjadi di dalamnya.

• Rontgen: Untuk melihat apakah tulang patah dan seberapa jauh persendian telah bergeser.
• Pemindaian MRI (Magnetic Resonance Imaging): Untuk mencari kerusakan pada jaringan lunak di sekitar sendi, seperti otot dan ligamen.
• Pemindaian CT (Computed Tomography): Untuk melihat kerusakan pada tulang dengan lebih jelas.
• Pemindaian USG

Bagaimana cara mengobati keseleo pergelangan kaki?

Penanganan terpenting dan pertama untuk sendi yang terkilir adalah mengembalikan sendi ke posisi semula. Dokter menyebut ini sebagai `relokasi` atau `reduksi tertutup`. Dokter dengan hati-hati menarik dan mendorong sendi yang terkilir kembali ke tempatnya.

Karena prosedur ini sangat menyakitkan, dokter Anda mungkin akan memberi Anda obat penghilang rasa sakit atau obat penenang agar Anda sedikit lebih mengantuk. Terkadang, anestesi juga dapat digunakan. Foto rontgen akan diambil sebelum dan sesudah sendi diluruskan kembali untuk memeriksa kerusakan pada tulang.

Setelah persendian diluruskan kembali, beberapa perawatan lagi diperlukan hingga benar-benar sembuh.

• Imobilisasi sendi: Dokter mungkin merekomendasikan bidai , gendongan , atau penyangga untuk menjaga sendi tetap tidak bergerak sampai sembuh.
• Pengobatan: Dokter Anda akan meresepkan obat yang sesuai untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. Jangan mengonsumsi obat pereda nyeri secara terus menerus selama lebih dari 10 hari tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda.
• Istirahat:Sangat penting untuk menghindari aktivitas apa pun yang memberi tekanan atau menggunakan sendi yang cedera.

Kapan operasi diperlukan?

Dalam kebanyakan kasus, pembedahan tidak diperlukan. Namun, jika sendi mengalami dislokasi dan terdapat kerusakan signifikan pada pembuluh darah, saraf, atau ligamen di sekitarnya, pembedahan mungkin diperlukan untuk memperbaikinya. Selain itu, jika sendi tidak dapat dikembalikan ke tempatnya dengan reduksi tertutup, pembedahan mungkin diperlukan untuk memperbaikinya.

Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk sembuh? Bisakah saya melompat lagi?

Waktu pemulihan bervariasi tergantung pada sendi yang terkilir dan tingkat keparahan cedera.

Sebagai contoh, jika Anda keseleo jari, dibutuhkan sekitar tiga minggu untuk kembali normal. Tetapi jika Anda keseleo sendi besar seperti bahu, dibutuhkan beberapa bulan atau bahkan lebih lama untuk sembuh sepenuhnya. Dokter Anda akan menjelaskan hal ini kepada Anda.

Hal terpenting adalah menghindari olahraga dan mengangkat beban berat sampai sendi benar-benar sembuh. Jika Anda mulai melakukan aktivitas tersebut terlalu dini, risiko cedera ulang pada sendi akan jauh lebih tinggi.

Jika Anda mengalami keseleo sendi, terutama lutut atau bahu, sekali saja, Anda lebih mungkin mengalaminya lagi di masa mendatang. Oleh karena itu, mengenakan alat pelindung seperti penyangga saat berolahraga atau bermain olahraga dapat mengurangi risiko ini. Penting juga untuk menjalani fisioterapi untuk memperkuat otot-otot di sekitar sendi.

Apa yang bisa kita lakukan untuk mencegah sendi berbunyi "krek"?

Keseleo seringkali merupakan akibat dari kecelakaan, sehingga tidak dapat dicegah 100%. Namun, ada beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk mengurangi risikonya.

Saat berolahraga dan melakukan aktivitas fisik...

• Gunakan perlengkapan keselamatan yang tepat untuk olahraga yang Anda mainkan.
• Jika Anda mengalami nyeri sendi saat berolahraga atau bermain olahraga, berhentilah "bermain sambil menahan rasa sakit."
• Lakukan pemanasan tubuh dengan baik sebelum berolahraga. Lakukan pendinginan tubuh dengan baik setelah berolahraga.
• Berikan tubuh Anda waktu yang dibutuhkan untuk beristirahat dan memulihkan diri setelah aktivitas berat.

Demi keselamatan umum...

• Jika Anda memiliki barang-barang yang tidak perlu di rumah atau tempat kerja yang dapat menyebabkan Anda terpeleset dan jatuh, singkirkan barang-barang tersebut dan jagalah agar tetap rapi.
• Saat mengambil sesuatu dari atas , gunakan alat yang sesuai daripada memanjat kursi atau meja.
• Jika Anda kesulitan berjalan atau berisiko tinggi jatuh, gunakan tongkat/alat bantu jalan.

Hal-hal yang perlu ditanyakan kepada dokter Anda

Saat Anda menemui dokter, jangan lupa untuk menanyakan pertanyaan-pertanyaan ini. Dengan begitu, Anda bisa mendapatkan pemahaman yang lengkap.

• Jenis dislokasi apa yang saya alami? (Dislokasi lengkap atau subluksasi?)
• Perawatan apa lagi yang saya butuhkan?
• Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk pulih sepenuhnya?
• Berapa lama sendi harus diimobilisasi (dengan bidai/gendongan)?
• Apakah saya perlu menjalani operasi?
• Kapan saya bisa mulai berolahraga dan beraktivitas fisik lagi?

Keseleo pergelangan kaki adalah pengalaman yang menakutkan. Melihat atau merasakan keseleo pergelangan kaki bisa mengejutkan. Tetapi hal terbaik yang dapat dilakukan adalah jangan panik dan langsung pergi ke ruang gawat darurat (ETU) rumah sakit tanpa mencoba memperbaikinya sendiri. Kabar baiknya adalah sebagian besar orang pulih sepenuhnya dengan perawatan yang tepat dan dapat kembali ke aktivitas dan olahraga normal mereka.