Pernahkah Anda mengalami dislokasi sendi? (Dislokasi) Jangan takut, ketahui hal-hal ini!

Bayangkan Anda tiba-tiba terjatuh saat bermain sepak bola atau melakukan pekerjaan rumah tangga. Saat terjatuh, sendi di lengan atau kaki Anda mungkin terasa aneh dan tidak pada tempatnya, seolah-olah tertarik. Anda mungkin mengalami nyeri hebat, atau Anda mungkin tidak dapat menggerakkan sendi tersebut. Inilah yang kita sebut "sendi terkilir" atau, dalam istilah medis, "dislokasi". Ini adalah hal yang sangat menakutkan. Tetapi sangat penting untuk menyadari hal ini tanpa panik.

Apa itu dislokasi? Mari kita pahami secara sederhana!

Sederhananya, dislokasi adalah ketika dua tulang dalam sendi di tubuh Anda bergeser dari tempatnya, atau benar-benar keluar dari tempatnya. Tahukah Anda bahwa kita memiliki ratusan sendi di tubuh kita, dari kepala hingga ujung kaki? Sendi-sendi ini adalah bagian dari sistem kerangka kita, yang membantu menyatukan tubuh kita dan memungkinkan kita untuk bergerak.

Jadi, ketika sendi berbunyi seperti ini, rasanya bisa sangat menyakitkan . Bahkan bisa sangat keras sehingga Anda tidak bisa menggunakan sendi tersebut. Terlebih lagi, ketika sendi berbunyi, hal itu juga dapat merusak jaringan halus di sekitar sendi tersebut. Itu artinya:

• Ke ototmu (`Otot`)
• Saraf
• Tendons (ini adalah jaringan yang menghubungkan otot ke tulang)
• Pembuluh darah

Yang terpenting: Jika Anda merasa sendi Anda terkilir, atau jika Anda merasakan sakit yang begitu hebat sehingga tidak dapat menggunakan bagian tubuh Anda, segeralah pergi ke ruang gawat darurat rumah sakit. Jangan pernah mencoba untuk mengembalikan sendi ke posisi semula, baik sendiri maupun dengan bantuan orang lain. Melakukan hal itu hanya akan menyebabkan kerusakan lebih lanjut.

Apa saja jenis-jenis dislokasi utama?

Dokter mengklasifikasikan dislokasi berdasarkan seberapa jauh tulang telah bergeser dari posisi normalnya. Ada dua jenis utama:

1. Dislokasi lengkap (juga dikenal sebagai luksasi): Ini terjadi ketika dua tulang dalam sendi benar-benar terpisah dan keluar dari tempatnya. Lebih tepatnya, tidak ada hubungan antara kedua tulang tersebut.

2. Subluksasi: Ini disebut dislokasi parsial sendi. Yang terjadi di sini adalah karena benturan, sendi Anda sedikit bergeser, tetapi tulang masih saling bersentuhan. Namun, tidak dengan cara normal, melainkan sedikit longgar.

Seberapa umumkah dislokasi sendi?

Sebenarnya, nyeri sendi adalah kondisi yang sangat umum . Hal ini dapat terjadi pada siapa saja. Sendi yang paling sering terkena adalah:

• Jari-jari
• Sendi bahu (`Bahu`)
• Sendi lutut (`Lutut`)
• Siku
• Panggul
• Rahang ( ya, sendi rahang juga bisa digerakkan!)

Apa saja gejala keseleo sendi?

Gejala keseleo pergelangan kaki dapat bervariasi dari orang ke orang. Hal ini tergantung pada sendi mana yang keseleo dan apakah keseleo tersebut lengkap atau sebagian. Namun, berikut adalah beberapa gejala umum:

• Nyeri hebat: Ini adalah gejala utamanya.
• Pembengkakan: Area tempat persendian terkilir akan membengkak.
• Memar: Terkadang area tersebut bisa berubah menjadi biru.
• Sendi tampak tidak normal: Sendi mungkin tampak meregang, seolah-olah jelas tidak berada di tempat asalnya.
• Ketidakmampuan untuk menggerakkan atau menggunakan sendi: misalnya, tidak mampu mengangkat lengan atau meletakkan kaki di tanah.
• Kurangnya stabilitas: Sendi mungkin hanya terasa lemah, tidak cukup kuat.

Apa saja penyebab utama nyeri sendi?

Sendi mana pun dapat mengalami dislokasi jika terdapat gaya yang cukup untuk mendorongnya keluar dari soketnya. Penyebab yang paling umum adalah:

• Kecelakaan mobil: Disebabkan oleh dampak tabrakan kendaraan.
• Cedera olahraga: Ini dapat terjadi ketika Anda terjatuh, terutama saat bermain olahraga berdampak tinggi. Bayangkan terjatuh saat bermain rugby atau netball.
• Jatuh: Jatuh dari ketinggian, terpeleset, dll. Hal ini dapat terjadi ketika anak-anak kecil sedang bermain atau ketika orang lanjut usia sedang berjalan.

Siapa yang memiliki risiko lebih tinggi mengalami dislokasi sendi?

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, meskipun siapa pun bisa mengalami keseleo pergelangan kaki, beberapa orang memiliki risiko lebih tinggi. Kelompok ini meliputi:

• Orang yang bermain olahraga kontak: Untuk mereka yang bermain olahraga seperti rugby dan sepak bola.
• Orang berusia di atas 65 tahun: Karena jaringan di sekitar persendian melemah seiring bertambahnya usia.
• Orang dengan kondisi kesehatan tertentu: Misalnya, orang dengan penyakit yang melemahkan jaringan ikat (yaitu, ligamen, tendon, dan otot di sekitar persendian), seperti sindrom Ehlers-Danlos, lebih mungkin mengembangkan osteoartritis.

Apa saja kemungkinan komplikasi akibat keseleo pergelangan kaki?

Ketika sendi terkilir, hal itu dapat merusak tidak hanya sendi itu sendiri, tetapi juga tulang dan jaringan di sekitarnya. Komplikasi yang paling umum adalah:

• Ketegangan otot
• Cedera ligamen dan tendon
• Kerusakan saraf: Terkadang saraf dapat tertekan.
• Pembuluh darah yang rusak
• Patah tulang: Tulang dapat patah akibat benturan pada persendian.

Bagaimana cara mengidentifikasi dislokasi sendi?

Saat Anda pergi menemui dokter, hal pertama yang dilakukannya adalah memeriksa Anda.Pemeriksaan fisik. Sendi Anda dan area sekitarnya akan diperiksa dengan cermat. Anda perlu memberi tahu dokter tentang gejala Anda dan apa yang Anda lakukan sebelum cedera.

Apa saja tes diagnostiknya?

Terkadang, untuk melihat secara pasti kerusakan apa yang terjadi di dalam sendi setelah terkilir, dokter mungkin juga perlu melakukan tes seperti ini:

• Rontgen: Ini sangat penting untuk melihat apakah ada patah tulang.
• Pencitraan Resonansi Magnetik (MRI): Ini membantu untuk melihat kerusakan pada jaringan lunak di sekitar sendi, seperti ligamen dan tendon.
• Pemindaian Tomografi Komputer (CT): Ini juga dapat memberikan gambaran detail tentang kondisi tulang dan persendian.
• Ultrasonografi: Ini juga digunakan untuk mendeteksi beberapa cedera jaringan lunak.

Bagaimana cara mengobati taji sendi?

Penanganan terpenting untuk sendi yang terkilir adalah mengembalikan sendi ke posisi semula. Dokter juga menyebut ini sebagai "Relokasi", "Manipulasi", atau "Reduksi Tertutup". Ini dilakukan oleh dokter yang dengan sangat hati-hati menarik dan mendorong sendi yang terkilir kembali ke tempatnya.

Sangat penting: Jangan pernah mencoba mengembalikan sendi yang terlepas ke tempatnya, baik sendiri maupun dengan bantuan orang yang tidak terlatih! Melakukan hal itu akan menyebabkan kerusakan yang lebih serius. Oleh karena itu, jika Anda mengalami dislokasi sendi , segera pergi ke ruang gawat darurat rumah sakit. Jika memungkinkan, lebih baik pergi ke ruang gawat darurat daripada ke klinik lain. Karena di sana, jika perlu, mereka memiliki fasilitas untuk melakukan tes dengan cepat seperti "(rontgen)", memberikan obat penghilang rasa sakit, dan mengembalikan sendi ke tempatnya.

Terkadang, sebelum sendi diluruskan kembali, Anda mungkin diberi anestesi untuk mengurangi rasa sakit atau obat penenang agar Anda merasa sedikit mengantuk. Rontgen diambil sebelum dan sesudah sendi diluruskan kembali untuk memeriksa adanya patah tulang dan memastikan sendi berada pada posisi yang benar.

Setelah persendian diperbaiki, Anda mungkin memerlukan perawatan lebih lanjut, tergantung pada persendian yang terkilir:

• Imobilisasi: Bidai, gendongan, atau penyangga dapat digunakan untuk mengimobilisasi sendi hingga sembuh. Misalnya, gendongan digunakan untuk menjaga lengan tetap pada tempatnya jika bahu mengalami dislokasi.
• Pengobatan: Dokter Anda akan meresepkan obat untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. Jangan mengonsumsi obat pereda nyeri lebih dari 10 hari berturut-turut tanpa saran medis.
• Istirahat: Anda harus menghindari aktivitas fisik apa pun yang memberi tekanan atau beban pada sendi yang cedera.

Operasi dislokasi

Terkadang, jika terdapat kerusakan serius lainnya di dalam sendi (seperti robekan ligamen, robekan tendon), pembedahan mungkin diperlukan untuk memperbaikinya. Selain itu, jika beberapa sendi yang mengalami dislokasi parah tidak dapat disesuaikan secara manual (`Reduksi Tertutup`), pembedahan mungkin diperlukan untuk mengembalikan sendi ke tempatnya.

Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menyembuhkan keseleo sendi?

Sebagian besar orang membutuhkan setidaknya beberapa minggu untuk pulih dari keseleo sendi. Namun, lamanya waktu pemulihan yang tepat bergantung pada sendi mana yang keseleo dan apakah ada kerusakan lain.

Sebagai contoh, keseleo pada sendi jari dapat sembuh dalam waktu sekitar tiga minggu. Namun, sendi yang lebih besar seperti bahu dapat membutuhkan waktu beberapa bulan atau bahkan lebih lama untuk sembuh. Dokter Anda akan menjelaskan hal ini kepada Anda.

Tanyakan kepada dokter Anda berapa lama Anda harus menghindari aktivitas fisik (seperti olahraga, angkat beban). Jika Anda melanjutkan aktivitas tersebut sebelum sendi benar-benar sembuh, risiko cedera ulang pada sendi akan jauh lebih tinggi.

Apakah nyeri sendi dapat dicegah?

Tidak mungkin mencegah keseleo pergelangan kaki setiap saat. Sebagian besar cedera ini disebabkan oleh kecelakaan dan trauma yang tidak kita duga. Namun, ada beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk mengurangi risikonya.

Saat berolahraga atau melakukan aktivitas fisik lainnya:

• Gunakan perlengkapan pelindung yang tepat. Misalnya, pelindung lutut, pelindung siku.
• Jika Anda mengalami nyeri sendi, jangan hanya "bermain sambil menahan rasa sakit." Jangan abaikan rasa sakit.
• Berikan tubuh Anda waktu untuk beristirahat dan memulihkan diri setelah aktivitas yang berat.
• Lakukan pemanasan dan peregangan sebelum berolahraga atau beraktivitas fisik lainnya.
• Setelah menyelesaikan aktivitas Anda , pastikan untuk melakukan pendinginan dan peregangan.

Ikuti tips keselamatan umum berikut untuk mengurangi risiko cedera:

• Jaga kebersihan rumah dan tempat kerja Anda dengan menyingkirkan barang-barang yang dapat menyebabkan Anda atau orang lain terpeleset dan jatuh.
• Saat mengambil sesuatu dari atas, selalu gunakan alat atau perlengkapan yang sesuai. Jangan memanjat kursi atau meja.
• Jika Anda kesulitan berjalan atau berisiko tinggi terjatuh, gunakan tongkat atau alat bantu jalan.

Bagaimana prognosis untuk cedera pergelangan kaki terkilir?

Kabar baiknya adalah sebagian besar dislokasi akan sembuh sepenuhnya. Setelah sendi Anda dikembalikan ke tempatnya, Anda akan secara bertahap mulai merasa lebih baik.

Namun, seseorang yang pernah mengalami keseleo lutut atau bahu lebih mungkin mengalami keseleo pada sendi yang sama lagi di masa mendatang. Pada saat-saat seperti itu, ketika melakukan aktivitas fisikMengenakan alat seperti penyangga dapat mengurangi risiko kambuh.

Anda mungkin juga perlu menemui fisioterapis dan melakukan latihan untuk memperkuat otot-otot di sekitar sendi yang terkilir. Ini dapat membantu mencegah terulangnya keseleo.

Apakah saya tidak akan bisa pergi bekerja atau sekolah jika saya mengalami keseleo sendi?

Kecuali pekerjaan atau tugas sekolah Anda memberi terlalu banyak tekanan pada sendi yang terkilir, biasanya Anda tidak akan bisa pergi bekerja atau sekolah setelah mengalami keseleo sendi. Namun, tanyakan kepada dokter Anda kapan Anda dapat mulai berolahraga, melakukan pekerjaan rumah tangga, atau mengangkat beban.

Kapan saya harus pergi ke ruang gawat darurat?

Jika Anda mengalami kecelakaan dan merasa sendi Anda terkilir, segera pergi ke ruang gawat darurat rumah sakit. Jangan mencoba untuk menyatukan kembali sendi tersebut sendiri. Jangan biarkan siapa pun yang bukan tenaga kesehatan terlatih menyentuh atau menggerakkan sendi yang cedera. Usahakan agar sendi yang cedera tetap diam sebisa mungkin, dan jangan memaksanya untuk digunakan atau menopang berat badan.

Jika Anda mencoba menyatukan kembali sendi tersebut sendiri, Anda dapat menyebabkan kerusakan yang lebih parah daripada yang sudah terjadi, memperparah cedera, dan merusak jaringan di sekitar sendi.

Pertanyaan apa saja yang sebaiknya saya ajukan kepada dokter?

Saat Anda mengunjungi dokter, ada baiknya mengajukan pertanyaan-pertanyaan seperti ini:

• Jenis dislokasi apa yang saya alami?
• Perawatan apa saja yang akan saya butuhkan?
• Berapa lama waktu yang dibutuhkan agar saya pulih?
• Berapa lama saya perlu menjaga agar sendi saya tetap tidak bergerak?
• Apakah saya perlu menjalani operasi?
• Kapan saya bisa kembali berolahraga atau melakukan aktivitas fisik?

Terakhir, beberapa hal yang perlu diingat (Pesan Utama)

Sendi yang terkilir bisa menjadi hal yang menakutkan, terutama jika terjadi dalam kecelakaan atau saat berolahraga. Melihat dan merasakan sendi Anda seolah-olah tidak berada di tempatnya bisa menakutkan. Tetapi jangan pernah mencoba memperbaikinya sendiri.

Segera pergi ke ruang gawat darurat rumah sakit dan minta dokter untuk memperbaiki sendi tersebut. Jangan biarkan pelatih, rekan satu tim, atau anggota keluarga Anda, meskipun mereka bermaksud baik, memasang kembali sendi tersebut. Melakukan hal itu dapat memperburuk kerusakan yang sudah ada dan menyebabkan komplikasi lainnya.

Kabar baiknya adalah, sebagian besar orang dapat kembali melakukan aktivitas dan olahraga normal setelah persendian mereka sembuh. Tanyakan kepada dokter Anda berapa lama Anda harus menjaga persendian Anda tetap tidak bergerak. Dengan perawatan dan istirahat yang tepat, Anda dapat pulih dengan cepat!

`Keseleo sendi, dislokasi, tulang, penyakit sendi, kecelakaan, cedera olahraga, pertolongan pertama