Apakah kita benar-benar tahu tentang radang dingin?

Kita semua menyukai cuaca dingin. Tapi bagaimana jika dinginnya terlalu ekstrem? Bayangkan Anda berada di tempat seperti Nuwara Eliya pada hari yang sangat dingin, atau Anda sedang berada di luar negeri untuk belajar atau bekerja dan terjadi hujan salju lebat. Pernahkah Anda memikirkan kerusakan yang dapat terjadi pada kulit kita pada saat-saat seperti ini? Itulah yang kita sebut "radang dingin" dalam dunia kedokteran. Sederhananya, karena suhu dingin yang ekstrem, sel dan jaringan kulit kita membeku, seperti air yang membeku, dan mengalami kerusakan. Ini seperti kulit yang terbakar oleh dingin. Jadi hari ini, mari kita pelajari segala sesuatu tentang radang dingin dengan cara yang sangat sederhana dan mudah dipahami.

Apa sebenarnya radang dingin itu?

Radang dingin adalah kerusakan yang terjadi ketika kulit kita terpapar suhu di bawah 0 derajat Celcius (32 derajat Fahrenheit), yang berada di bawah titik beku air. Kulit kita terdiri dari lebih dari 60% air. Jadi, ketika terlalu dingin, air ini mulai berubah menjadi es batu. Es batu ini merusak sel-sel kulit dan memutus aliran darah ke area tersebut. Hal ini bahkan dapat menyebabkan kematian jaringan. Dalam ilmu kedokteran, kita juga menyebutnya kematian jaringan (nekrosis) .

Ada beberapa situasi di mana situasi ini lebih mungkin terjadi:

• Di musim dingin.
• Saat cuaca berangin kencang.
• Di tempat-tempat tinggi seperti puncak gunung.
• Ketika tidak ada tempat berlindung untuk melindungi diri dari dingin.

Ingat, meskipun Anda mengenakan pakaian hangat, radang dingin masih dapat terjadi di bawah pakaian Anda. Jika Anda menduga mengalami radang dingin, segera keluar dari tempat dingin dan masuk ke dalam ruangan . Kemudian, temui dokter Anda sesegera mungkin. Atau pergi ke Unit Gawat Darurat (UGD) . Perawatan dini dapat mencegah kerusakan serius.

Siapa yang memiliki risiko lebih tinggi terkena radang dingin?

Siapa pun yang terpapar suhu dingin ekstrem dapat mengembangkan kondisi ini. Namun, beberapa orang memiliki risiko lebih tinggi. Hal ini terutama berlaku untuk jari tangan, jari kaki, hidung, dan telinga, yang merupakan bagian tubuh kita yang paling terpapar dingin.

Kelompok yang berisiko paling tinggi adalah:

• Orang di bawah 18 tahun dan di atas 65 tahun: Anak-anak kecil dan lansia memiliki kemampuan yang berkurang untuk mengatur suhu tubuh mereka.
• Orang yang tinggal dan bekerja di negara-negara beriklim dingin: Karena mereka terus-menerus terpapar dingin.
• Mereka yang tunawisma atau tidak memiliki tempat tinggal yang layak.
• Orang dengan kondisi medis tertentu: Misalnya, kondisi seperti penyakit pembuluh darah perifer, malnutrisi, sindrom Raynaud, hipotiroidisme, artritis, atau diabetes.
• Orang yang menggunakan produk tembakau: Merokok menyebabkan pembuluh darah menyempit, mengurangi jumlah darah yang mengalir ke anggota tubuh.

Apa saja tahapan radang dingin?

Radang dingin tidak memburuk sekaligus. Radang dingin berkembang secara bertahap dalam tiga tahap. Penting untuk menyadari ketiga tahap ini karena jika Anda mengenalinya sejak dini, Anda dapat menghindari kerusakan yang lebih besar.

Mungkinkah saya tidak menyadari bahwa saya mengalami radang dingin?

Ya, memang benar. Hal terburuk tentang radang dingin adalah kulit Anda menjadi mati rasa, sehingga Anda bisa tidak merasakan apa pun. Anda bahkan mungkin tidak menyadari perbedaan apa pun setelah pulang dari cuaca dingin. Itulah mengapa disarankan untuk membatasi waktu Anda di luar ruangan selama cuaca dingin ekstrem.

Bagaimana cara mengetahui apakah anak kecil mengalami radang dingin?

Agak sulit untuk mengetahui apakah seorang anak kecil memiliki kondisi ini. Bayi tidak menggigil seperti orang dewasa. Anak-anak yang lebih besar sangat bersemangat bermain sehingga mereka bahkan tidak menyadari bahwa mereka kedinginan. Itulah mengapa kita, sebagai orang tua, perlu sangat berhati-hati.

Jika Anda membawa bayi Anda keluar di tempat dingin meskipun hanya sebentar, misalnya 10 menit, periksa dengan saksama saat Anda membawanya kembali. Perhatikan perubahan warna kulitnya, seperti kemerahan, pucat, atau keabu-abuan. Jika ada perubahan, segera hubungi dokter. Jika anak yang lebih besar telah bermain di tempat dingin selama lebih dari setengah jam, ganti pakaian basahnya, pakaikan pakaian kering, dan selimuti dengan rapat. Memandikan mereka dengan air hangat juga baik. Tetapi jangan pernah menggunakan air panas .

Apa yang harus dilakukan jika Anda terkena radang dingin? Pertolongan pertama dan pengobatan.

Pengobatan radang dingin bervariasi tergantung pada tahap keparahannya.

Jika Anda memiliki tahap 1 (Frostnip):

Anda bisa mengelola ini di rumah.

1. Segera keluar dari cuaca dingin: Masuklah ke dalam ruangan atau ke tempat yang hangat sesegera mungkin.

2. Lepaskan pakaian dingin: Lepaskan barang-barang seperti sarung tangan, sepatu, dan kaus kaki dengan hati-hati. Lepaskan cincin atau jam tangan, jika ada. Jika Anda mengenakan pakaian basah, kenakan pakaian kering.

3. Hangatkan secara perlahan: Letakkan kulit yang terluka dalam mangkuk berisi air hangat (jangan panas) selama sekitar 30 menit. Lakukan ini secara perlahan.

4. Hindari panas langsung: Jangan menyentuh apa pun secara langsung ke pemanas, api, dan sebagainya. Kulit Anda akan mati rasa dan Anda tidak dapat merasakan panasnya, yang dapat menyebabkan luka bakar.

5. Jangan digosok: Jangan pernah menggosok kulit yang terluka. Melakukan hal itu dapat merusak jaringan lebih lanjut.

Jika terdapat gejala stadium kedua atau ketiga:

Di rumah sakit, dokter memberikan perawatan seperti:

• Menghangatkan tubuh: Hangatkan kulit dengan air hangat kuku atau kain lembap hangat selama kurang lebih 30 menit.
• Mengoleskan obat pada luka:Kulit yang terluka dibersihkan, dioleskan antiseptik, dan jari-jari dibalut secara terpisah agar tidak saling menempel.
• Memeriksa sirkulasi darah: Jika perlu, cairan diberikan melalui infus (saline) untuk memperbaiki sirkulasi darah.
• Pemberian obat: Antibiotik diberikan untuk mencegah infeksi dan obat penghilang rasa sakit seperti Ibuprofen untuk meredakan nyeri.
• Terapi oksigen: Dalam beberapa kasus yang parah, Anda mungkin diberikan oksigen murni di bawah tekanan tinggi. Ini disebut `Terapi Oksigen Hiperbarik`. Ini membantu jaringan pulih lebih cepat.
• Pembedahan: Dalam beberapa kasus yang paling parah, pengangkatan jaringan mati melalui pembedahan mungkin diperlukan, terkadang bahkan membutuhkan amputasi bagian tubuh seperti jari.

Bagaimana cara melindungi diri dari radang dingin?

"Mencegah lebih baik daripada mengobati," kata pepatah. Jadi, ingatlah hal-hal ini agar terhindar dari radang dingin.

• Hindari cuaca dingin: Periksa laporan cuaca dan sebisa mungkin tetap berada di dalam ruangan pada hari-hari yang sangat dingin.
• Batasi perjalanan Anda: Jika Anda benar-benar harus keluar, pergilah ke tempat yang hangat setiap 15-20 menit, beristirahatlah sebentar, lalu pergi lagi.
• Berpakaianlah dengan benar: Kenakan pakaian berlapis. Mengenakan pakaian longgar memungkinkan udara bersirkulasi di antara lapisan-lapisan pakaian, sehingga membantu menjaga kehangatan tubuh. Tutupi telinga, hidung, dan mulut Anda dengan kaus kaki hangat, topi, sarung tangan (sarung tangan model mitten lebih baik daripada sarung tangan biasa), dan syal.
• Segera ganti pakaian basah: Jika pakaian Anda basah, baik karena keringat atau salju, segera ganti dengan pakaian kering.
• Jaga agar sirkulasi darah Anda tetap baik: Jangan memakai pakaian atau sepatu yang ketat. Jangan diam di satu posisi, teruslah bergerak dan berjalan-jalan.
• Hindari alkohol dan merokok: Meskipun minum alkohol dapat membuat Anda merasa panas, sebenarnya alkohol menyebabkan tubuh Anda kehilangan panas lebih cepat. Merokok menyempitkan pembuluh darah.

Apa perbedaan antara radang dingin, chilblain, dan hipotermia?

Meskipun ketiga kondisi ini disebabkan oleh dingin, namun ketiganya berbeda satu sama lain.

• Radang dingin: Seperti yang telah kami sebutkan, paparan suhu beku (di bawah 0°C) menyebabkan kerusakan pada jaringan kulit.
• Radang dingin (Chilblains): Ini terjadi ketika Anda terpapar suhu di atas titik beku, tetapi lebih dingin . Radang dingin menyebabkan bercak kulit merah, gatal, dan bengkak. Biasanya tidak serius dan sembuh dengan sendirinya.
• Hipotermia: Ini adalah yang paling berbahaya dari ketiganya. Ini terjadi ketika suhu seluruh tubuh, bukan hanya kulit, turun secara tidak normal (di bawah 95°F atau 35°C). Ini adalah keadaan darurat medis yang dapat mengancam jiwa.

Seseorang dapat mengalami radang dingin dan hipotermia secara bersamaan.