Kita semua berjalan kaki. Itu adalah sesuatu yang kita lakukan dalam kehidupan sehari-hari. Kita bahkan tidak terlalu memikirkannya, bukan? Tetapi pernahkah Anda merasa sedikit berbeda, tidak nyaman, sakit, atau kehilangan keseimbangan saat berjalan? Mungkin Anda memperhatikan bahwa cara berjalan orang lanjut usia di keluarga Anda sedikit berubah. Itulah yang akan kita bahas hari ini.
Pertama, mari kita lihat apa itu 'gaya berjalan'.
Cara berjalan adalah hal yang sangat sederhana. Itu adalah cara Anda berjalan. Sama seperti tanda tangan setiap orang berbeda, gaya berjalan setiap orang juga sedikit berbeda, itu unik bagi kita. Saat kita berjalan, otot tubuh, otak, sistem saraf, mata, dan telinga kita, yang mengontrol keseimbangan, semuanya bekerja bersama-sama dengan cara yang sangat terkoordinasi.
Jadi, apa yang dimaksud dengan 'gaya perjalanan yang tidak biasa'?
Pola jalan abnormal adalah setiap perubahan pada pola berjalan normal Anda. Dokter terkadang menyebutnya sebagai "Disfungsi Ambulatori". Perubahan ini dapat disebabkan oleh hal-hal seperti kecelakaan atau penyakit. Sederhananya, apa pun yang memengaruhi otak, sumsum tulang belakang, kaki, atau telapak kaki Anda dapat mengubah pola jalan Anda.
Berikut adalah gejala-gejala yang umum terlihat:
- Rekat
- Menggesekkan jari di sepanjang lantai
- Mengocok
- Berjalan dengan langkah yang sangat kecil.
- Kesulitan menopang berat badan saat berjalan
- Kehilangan keseimbangan dan koordinasi
Yang penting, jika Anda melihat perubahan seperti ini, jangan abaikan. Ini bisa jadi pertanda adanya masalah kesehatan yang mendasarinya.
Apa saja jenis-jenis masalah berjalan yang utama?
Ada beberapa jenis kelainan gaya berjalan. Masing-masing memiliki penyebab dan penampilan yang berbeda. Mari kita lihat jenis-jenis yang paling umum. Memahami hal ini akan memudahkan Anda untuk mengidentifikasi masalah yang Anda atau orang yang Anda cintai alami.
| Nama masalah (Tipe gaya berjalan) | Apa yang terjadi di dalamnya? (Deskripsi) |
|---|---|
| Gaya Berjalan Antalgik | Ini adalah jenis yang paling umum. Pincang disebabkan oleh rasa sakit. Karena rasa sakit di kaki atau telapak kaki, seseorang mencoba mengurangi beban pada kaki tersebut dan kontak kaki dengan tanah sebisa mungkin. Itulah mengapa mereka pincang. |
| Gaya Berjalan Propulsif / Gaya Berjalan Parkinson | Hal ini umumnya terlihat pada penderita penyakit Parkinson. Mereka berdiri dengan postur membungkuk dan kaku . Kepala dan leher tertekuk ke depan. Mereka memiliki kaki yang sangat kecil dan lincah untuk membantu menjaga keseimbangan. |
| Gaya Berjalan Gunting | Saat berjalan, lutut dan paha saling berdekatan atau menyilang seperti gunting. Langkahnya lambat dan kecil. Hal ini dapat terlihat pada kondisi seperti Cerebral Palsy Spastik. |
| Gaya Berjalan Spastik / Gaya Berjalan Hemiplegik | Ini melibatkan berjalan dengan satu kaki kaku dan lurus. Ketika kaki itu diangkat, kaki tersebut dapat diseret di tanah, atau dapat diputar setengah lingkaran ke samping lalu dibawa ke depan. Hal ini terlihat pada kondisi seperti kelumpuhan (hemiplegia). |
| Gaya Berjalan Melangkah / Gaya Berjalan Neuropatik | Pada kondisi ini, kaki terangkat dari pinggul. Artinya, kaki terangkat lebih tinggi dari biasanya. Kaki mungkin tampak lemas. Jari-jari kaki mungkin menyentuh tanah saat berjalan. Hal ini dapat disebabkan oleh kondisi seperti stenosis tulang belakang, herniasi diskus, dan lain sebagainya. |
| Gaya berjalan terhuyung-huyung | Kondisi ini ditandai dengan goyangan berlebihan pada tubuh bagian atas dari sisi ke sisi. Terlihat seperti bebek yang sedang berjalan . Kondisi ini dapat disebabkan oleh hal-hal seperti masalah pinggul. |
| Langkah menyeret | Ini terjadi ketika kaki terseret tanpa terangkat sepenuhnya dari tanah. Hal ini dapat terjadi pada orang yang memiliki keseimbangan buruk atau yang mengalami cedera yang mencegah mereka mengangkat kaki. |
Apakah ada jenis lain?
Ya, ada beberapa jenis lainnya. Misalnya, pada jenis yang disebut "Ataxic Gait", sulit untuk berjalan lurus, posisi kaki tidak tetap, dan terdapat perilaku bergoyang seperti orang mabuk. Hal ini dapat disebabkan oleh masalah pada otak kecil (serebelum).
Seberapa umumkah masalah berjalan?
Sangat umum mengalami masalah berjalan seperti ini seiring bertambahnya usia. Bayangkan saja, pada usia 60 tahun, sekitar 15% orang akan mengalami masalah ini. Tetapi pada usia 85 tahun, lebih dari 80% orang akan mengalami kesulitan berjalan.
Pada anak kecil, jenis masalah ini sangat jarang terjadi kecuali jika mereka memiliki kondisi medis yang mendasarinya atau mengalami kecelakaan.
Apa penyebab masalah berjalan?
Ada banyak hal yang dapat menyebabkan hal ini. Beberapa sangat sederhana, beberapa sedikit lebih rumit.
Umumnya mempengaruhi alasan-alasan sederhana.
- Nyeri sendi (misalnya nyeri lutut)
- Kecelakaan (patah tulang, keseleo)
- Luka pada kaki, kapalan, kuku kaki yang tumbuh ke dalam
- Memakai sepatu yang tidak pas
- Masalah keseimbangan telinga bagian dalam
- Kerusakan saraf
- Gangguan penglihatan
Kondisi medis yang mendasarinya
Terkadang perubahan cara berjalan bisa menjadi gejala penyakit lain.
- Penyakit Parkinson
- Sklerosis ganda
- Stroke
- Radang sendi
- Kelumpuhan Otak
- Kelumpuhan (Hemiplegia)
- Stenosis tulang belakang, herniasi diskus
Bagaimana tepatnya dokter menemukan hal ini?
Saat Anda pergi ke dokter dengan masalah seperti ini, pertama-tama dokter akan menanyakan riwayat kesehatan Anda secara lengkap. Kemudian, ia akan melakukan pemeriksaan fisik. Secara khusus, ia akan mencari hal-hal berikut:
- Kekuatan dan koordinasi otot Anda
- Panjang kaki (panjang dapat bervariasi karena hal-hal seperti penggantian pinggul)
- Penglihatan dan tekanan darah Anda
- Pemeriksaan leher dan tulang belakang
- Memeriksa saldo Anda
- Sendi yang dibutuhkan untuk berjalan (pinggul, lutut, pergelangan kaki) nevena pramanaya (rentang gerak)
Setelah pemeriksaan ini, jika perlu, Anda mungkin akan dirujuk untuk tes seperti rontgen untuk menentukan penyebab pastinya.
Apa saja pengobatan untuk ini?
Pengobatan tergantung pada jenis masalah berjalan yang Anda alami dan penyebabnya, jadi tidak ada pengobatan yang cocok untuk semua orang.
- Pengobatan: Memberikan obat untuk mengobati kondisi medis yang mendasarinya (seperti radang sendi atau penyakit Parkinson).
- Istirahat: Jika disebabkan oleh kecelakaan, penting untuk banyak beristirahat.
- Terapi Fisik: Ini adalah perawatan yang sangat penting. Terapi ini melibatkan latihan yang memperkuat otot dan meningkatkan keseimbangan.
- Pembedahan: Dalam beberapa kasus, misalnya, penggantian pinggul atau lutut mungkin diperlukan.
- Alat bantu: Anda mungkin disarankan untuk menggunakan alat seperti tongkat atau alat bantu jalan agar berjalan lebih mudah.
- Mengganti sepatu: Terkadang, penambah tinggi sepatu atau penyangga dapat membantu mengatasi masalah tersebut.
Hal terpenting adalah melindungi diri Anda dari jatuh jika Anda memiliki masalah berjalan seperti ini. Dokter Anda akan memberikan saran yang diperlukan untuk itu.
Apakah Anda perlu menemui dokter?
Ya, tentu saja. Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, sangat penting untuk memeriksakan diri ke dokter.
- Jika terjadi perubahan mendadak pada pola berjalan Anda.
- Jika Anda merasakan sakit saat berjalan.
- Jika Anda merasa kehilangan keseimbangan saat berdiri.
- Jika Anda tidak bisa berjalan dengan baik seperti biasanya.
Kapan Anda harus pergi ke Unit Perawatan Gawat Darurat (ETU)?
Jika Anda mengalami kecelakaan seperti jatuh dan merasakan nyeri atau pembengkakan yang parah , atau jika Anda tidak dapat bangun atau bergerak, segera pergi ke Unit Gawat Darurat (UGD) atau hubungi ambulans.
Bisakah masalah seperti itu dicegah?
Sulit untuk mencegah masalah berjalan yang disebabkan oleh kondisi medis yang mendasarinya, tetapi ada beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk meminimalkan masalah yang disebabkan oleh kecelakaan.
- Gunakan peralatan pelindung saat berolahraga atau melakukan pekerjaan berisiko.
- Dengarkan tubuh Anda. Jika Anda lelah atau merasa sakit, istirahatlah .
- Beristirahatlah hingga Anda benar-benar sembuh setelah kecelakaan, jika tidak, cedera dapat memburuk.
- Jika Anda berolahraga, ikuti teknik yang benar.
- Periksakan penglihatan Anda secara teratur. Gangguan penglihatan juga dapat menyebabkan Anda kehilangan keseimbangan dan terjatuh.
Pesan Utama
- Perubahan cara berjalan adalah hal yang umum, terutama seiring bertambahnya usia, tetapi jangan abaikan hal tersebut.
- Beberapa masalah berjalan bersifat sementara (misalnya setelah kecelakaan). Beberapa lainnya membutuhkan perawatan jangka panjang.
- Menemukan penyebab pasti dari masalah ini sangat penting untuk pengobatan. Oleh karena itu, pastikan untuk memeriksakan diri ke dokter.
- Jika Anda kesulitan berjalan, penting untuk melindungi diri dari jatuh. Lakukan hal-hal seperti menghilangkan area berbahaya di rumah Anda dan gunakan alat bantu jika perlu.
- Menggunakan alat bantu (tongkat, alat bantu jalan) bukanlah suatu kelemahan. Itu adalah alat yang melindungi Anda dan menjaga kemandirian Anda.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment