Pernahkah Anda merasa, saat sedang berdiri atau saat hendak tidur di malam hari, dada Anda tiba-tiba berdebar kencang? Atau pernahkah Anda merasakan sensasi aneh seperti jantung Anda tiba-tiba berhenti berdetak, seperti melewatkan satu detak, atau seperti ada kupu-kupu terbang di dalam dada Anda? Ini adalah pengalaman yang agak menakutkan yang dialami banyak orang. Hari ini kita akan membahas tentang palpitasi jantung, yang dalam istilah medis disebut "Palpitasi Jantung".
Sederhananya, apa arti detak jantung ini?
Palpitasi, atau jantung berdebar-debar, adalah sensasi yang membuat Anda merasa jantung Anda berdetak lebih cepat, lebih cepat, atau lebih tidak teratur. Anda mungkin merasakan sensasi ini di dada, tenggorokan, atau leher Anda.
Bayangkan, ini bisa terjadi saat Anda sedang duduk di kursi atau melakukan tugas biasa. Wajar jika Anda merasa sedikit terkejut dan takut ketika tiba-tiba merasakannya. Namun yang terbaik adalah, sebagian besar waktu palpitasi jantung ini tidak serius. Namun, dalam kasus yang jarang terjadi, ini bisa disebabkan oleh kelainan irama jantung (aritmia), jadi sangat penting untuk mewaspadainya.
Siapa yang paling terdampak oleh situasi ini?
Sebenarnya, jantung berdebar-debar ini bisa terjadi pada siapa saja, tetapi survei menemukan bahwa hal ini sedikit lebih umum terjadi pada wanita.
Hal ini dapat terjadi pada berbagai waktu dalam hidup. Misalnya:
- Sebagai seorang remaja
- Selama kehamilan
- Selama menopause
Kondisi ini sangat umum sehingga ditemukan bahwa sekitar 16% orang yang mengunjungi dokter keluarga mereka melakukannya karena masalah jantung berdebar ini. Ini juga merupakan alasan utama untuk menemui ahli jantung.
Emosi apa yang mungkin Anda rasakan?
Saat jantungmu berdetak, kamu bisa merasakan berbagai macam emosi. Mari kita lihat apa saja emosi tersebut.
| Merasa | Sederhananya: |
|---|---|
| Jantung berdebar kencang | Rasanya seperti jantungmu berdetak kencang dan keras, seperti saat kamu berlari. |
| Ketukan | Setiap detak jantung terasa sekeras seolah-olah berdebar kencang di dada. |
| Kehilangan satu ketukan | Rasanya seperti jantungmu berdetak, tiba-tiba berhenti sejenak, lalu mulai berdetak lagi. |
| Seperti memiliki ketukan tambahan | Terasa seolah-olah tiba-tiba ada ketukan tambahan di samping ritme normal. |
| Berubah-ubah pendirian | Perasaan aneh, seperti jantungku berputar di dalam dadaku. |
| Seperti kupu-kupu yang mengepak (Mengepak) | Merasakan sensasi denyutan yang sangat halus dan cepat di dalam dada. |
Ingat, jika Anda sudah memiliki penyakit jantung, berisiko tinggi terkena penyakit jantung, atau memiliki masalah katup jantung, jenis palpitasi jantung ini lebih mungkin serius. Jadi orang-orang seperti itu perlu sangat berhati-hati tentang hal ini.
Mengapa jantung berdetak seperti ini? Apa alasannya?
Ada banyak hal yang dapat menyebabkan jantung berdebar-debar. Beberapa sangat sederhana, sementara yang lain membutuhkan sedikit perhatian lebih.
| Kategori alasan | Contoh |
|---|---|
| Penyebab psikologis dan gaya hidup | Perasaan seperti kecemasan, stres, ketakutan, panik. Olahraga berlebihan, penggunaan nikotin, dan alkohol. |
| Makanan dan minuman | Makanan dan minuman yang mengandung kafein, seperti kopi, teh, dan beberapa minuman ringan. Makanan pedas dan berminyak. |
| Kondisi medis | Hipertiroidisme, anemia, demam, dehidrasi, kadar gula darah atau kalium rendah, kehamilan. |
| Obat-obatan dan zat lainnya | Beberapa inhaler untuk asma, beberapa beta-blocker untuk tekanan darah tinggi, obat tiroid, beberapa obat batuk/pilek, dan beberapa suplemen herbal dan nutrisi. |
Pada waktu apa Anda paling merasakan hal ini?
- Saat Anda merasa cemas: Ketika Anda merasa takut atau cemas, tubuh Anda bersiap untuk "melawan atau lari". Detak jantung yang meningkat adalah hal yang normal.
- Setelah makan: Beberapa orang mungkin mengalami hal ini setelah makan makanan pedas, berminyak, atau minum kopi.
- Saat Anda pergi tidur di malam hari: Anda mungkin tidak menyadarinya di tengah kesibukan sehari-hari. Tetapi ketika Anda tenang di malam hari, bahkan detak jantung yang kecil pun dapat dirasakan dengan sangat kuat.
- Saat tidur miring: Hal ini juga dapat terjadi karena tekanan pada tubuh saat beberapa orang tidur miring.
- Selama kehamilan: Saat bayi akan lahir, volume darah ibu meningkat dan jantung harus bekerja lebih keras. Oleh karena itu, jantung berdebar-debar adalah hal normal selama periode ini, dan dalam kebanyakan kasus, hal itu tidak berbahaya.
Jika Anda merasa jantung Anda berdebar kencang sepanjang hari, itu tidak normal. Jika Anda merasakan hal itu, sebaiknya periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan saran.
Bagaimana dokter bisa menemukan ini?
Saat Anda pergi menemui dokter, pertama-tama ia akan mendengarkan jantung dan paru-paru Anda dengan stetoskop. Selain itu, ia akan menanyakan tentang:
- Riwayat medis lengkap Anda
- Gejala yang Anda alami
- Pola makan Anda
- Obat-obatan dan produk herbal yang Anda konsumsi
Sangat penting untuk menjelaskan informasi ini kepada dokter dengan jelas:
- Kapan dan seberapa sering hal ini terjadi?
- Sudah berapa lama sejak terakhir kali Anda datang ke sini?
- Bagaimana perasaan Anda saat hal ini terjadi? (Pusing, nyeri dada, dll.)
- Apa yang sedang kamu lakukan saat ini dimulai?
- Apakah itu berkurang ketika Anda melakukan sesuatu?
Mungkin saat Anda pergi ke dokter, Anda kehilangan detak jantung ini. Kemudian dokter akan meminta Anda untuk mengetuk ritme detak jantung dengan jari Anda dan menunjukkannya.
Tes jika diperlukan
Jika dicurigai adanya masalah, dokter mungkin akan merekomendasikan beberapa tes, seperti:
- Tes darah
- Tes urine
- Elektrokardiogram (EKG/EKG)
- Uji stres
- Pemeriksaan USG jantung (Ekokardiogram)
- Monitor Holter adalah alat yang dikenakan selama 24 jam atau lebih untuk merekam aktivitas jantung.
- Studi elektrofisiologi
- Kateterisasi jantung
Anda mungkin juga perlu menemui dokter yang spesialis dalam kelainan irama jantung, yang disebut ahli elektrofisiologi.
Apa yang bisa kita lakukan untuk mencegah hal ini?
Hal terbaiknya adalah, sebagian besar waktu hal itu tidak memerlukan perawatan khusus. Yang terbaik adalah mencari tahu apa penyebabnya dan menjauhinya.
- Kurangi stres: Tenangkan pikiran Anda dengan hal-hal seperti yoga, meditasi, dan latihan pernapasan dalam.
- Batasi kafein dan alkohol: Kurangi jumlah kopi, teh, dan alkohol yang Anda minum, atau bahkan berhenti sama sekali.
- Hindari merokok: Jauhi tembakau dan semua hal yang mengandung nikotin.
- Berolahragalah secara teratur: Tetapi sebelum Anda mulai berolahraga, tanyakan kepada dokter Anda jenis olahraga apa yang tepat untuk Anda.
- Hindari pemicu: Cari tahu makanan atau aktivitas apa yang memicu gejala Anda dan hindari hal tersebut.
- Kendalikan tekanan darah dan kolesterol: Mengontrol keduanya sangat penting untuk kesehatan jantung secara keseluruhan.
Kapan Anda harus khawatir tentang hal ini? Kapan Anda harus segera menemui dokter!
Ini adalah bagian terpenting. Meskipun jantung berdebar biasanya tidak serius, jika disertai dengan gejala-gejala di bawah ini, itu bisa menjadi tanda kondisi yang serius.
| Keadaan darurat - Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, segera pergi ke Unit Perawatan Gawat Darurat (UGD) rumah sakit! | |
|---|---|
| Pingsan | Jika Anda kehilangan kesadaran saat detak jantung masih terdengar. |
| Nyeri atau tekanan dada yang parah | Sensasi sesak atau tekanan di dada. Rasa sakit ini menyebar ke leher, rahang, lengan, atau punggung bagian atas. |
| Kesulitan bernapas | Jika Anda mengalami kesulitan bernapas atau merasa sesak napas. |
| Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, periksakan diri ke dokter. | |
| Pusing atau merasa kepala terasa ringan | Jika Anda merasa pusing disertai detak jantung yang cepat, dan benda-benda di sekitar Anda tampak kabur. |
| Keringat yang tidak biasa | Jika Anda berkeringat berlebihan tanpa alasan tertentu. |
| Situasinya semakin memburuk. | Jika detak jantung Anda semakin tinggi, atau jika detak jantung Anda mulai muncul lebih sering. |
Pesan Utama
- Jantung berdebar-debar sangat umum terjadi. Dalam kebanyakan kasus, kondisi ini tidak serius.
- Stres, kecemasan, kafein, alkohol, dan beberapa obat-obatan dapat menjadi penyebab utama hal ini.
- Anda dapat mengendalikan kondisi ini dengan melakukan perubahan sederhana pada gaya hidup dan kebiasaan makan Anda.
- Jika jantung berdebar-debar disertai gejala seperti nyeri dada, kesulitan bernapas, pusing, atau kehilangan kesadaran , ini bisa jadi kondisi yang serius. Dalam kasus seperti itu, segera cari pertolongan medis.
- Jika Anda memiliki keraguan atau kekhawatiran sekecil apa pun tentang hal ini, jangan ragu untuk membicarakannya dengan dokter Anda.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda