Apakah tubuh Anda kekurangan oksigen? Mari kita pelajari tentang hipoksia.

Apakah Anda terkadang merasa sesak napas, pusing, atau disorientasi? Ini bisa disebabkan oleh hipoksia, suatu kondisi di mana jaringan tubuh Anda tidak mendapatkan cukup oksigen. Karena ini bisa agak serius, mari kita bahas dengan cara yang sederhana dan mudah dipahami. Jangan panik, yang terpenting adalah tetap waspada.

Apa itu hipoksia? Sederhananya...

Baiklah, mari kita pahami terlebih dahulu apa itu hipoksia. Sederhananya, hipoksia terjadi ketika jaringan tubuh Anda tidak mendapatkan cukup oksigen. Saat kita bernapas, oksigen masuk ke paru-paru. Dari sana, oksigen diserap ke dalam darah melalui kantung udara kecil di paru-paru (disebut alveoli) dan ke dalam pembuluh darah yang sangat halus (disebut kapiler) yang berada di dekatnya. Darah yang kaya oksigen ini kemudian mengalir ke seluruh tubuh dan mengirimkan oksigen ke jaringan lain.

Anda dapat membayangkan oksigen sebagai miliaran penumpang yang tiba di bandara (yaitu, paru-paru Anda). Mereka dijemput dari sana dan diangkut melalui jalan raya (yaitu, aliran darah Anda) ke tujuan mereka (yaitu, jaringan tubuh Anda). Ketika oksigen sampai ke tempat yang seharusnya, ia memberi jalan bagi penumpang lain , karbon dioksida . Karbon dioksida ini adalah produk limbah. Ia kembali ke paru-paru Anda dan keluar dari tubuh Anda saat Anda menghembuskan napas.

Jadi, jika Anda tidak mendapatkan cukup oksigen di suatu titik dalam perjalanan, hipoksia dapat terjadi. Hal ini membutuhkan aliran udara dan aliran darah . Itulah mengapa orang dengan penyakit paru-paru dan penyakit jantung memiliki risiko lebih tinggi terkena hipoksia. Kita juga menyebut seseorang yang menderita hipoksia sebagai "hipoksia."

Apa perbedaan antara hipoksia dan hipoksemia?

Anda mungkin pernah mendengar kedua kata ini – hipoksia dan hipoksemia – digunakan secara bergantian. Tetapi sebenarnya keduanya tidak sama. Nama-nama tersebut mirip, yang dapat membingungkan, karena kedua kondisi tersebut melibatkan kekurangan oksigen, tetapi di bagian tubuh yang berbeda.

• Hipoksia adalah penurunan kadar oksigen dalam jaringan tubuh Anda .
• Hipoksemia adalah penurunan kadar oksigen dalam darah .

Hipoksia sering terjadi sebagai akibat dari hipoksemia, tetapi tidak selalu demikian. Seseorang dapat mengalami hipoksia tanpa mengalami hipoksemia, dan sebaliknya. Apakah Anda mengerti?

Siapa yang memiliki risiko lebih tinggi terkena hipoksia?

Segala kondisi yang mengurangi jumlah oksigen dalam darah Anda, atau apa pun yang membatasi aliran darah, dapat menyebabkan hipoksia. Secara khusus,

• PPOK (Penyakit Paru Obstruktif Kronis)
• Empisema
• Asma

Orang yang menderita penyakit jantung atau paru-paru memiliki risiko lebih tinggi terkena hipoksia.

Selain itu, beberapa infeksi seperti pneumonia, influenza, dan COVID-19 dapat meningkatkan risiko ini.

Apa saja efek dan gejala hipoksia?

Oksigen sangat penting bagi sel-sel tubuh kita untuk menghasilkan energi dan agar organ serta jaringan kita berfungsi dengan baik. Meskipun beberapa jaringan dapat beradaptasi dengan penurunan kadar oksigen sementara, hipoksia yang berkepanjangan dapat merusak organ. Kerusakan pada otak dan jantung khususnya sangat berbahaya dan bahkan dapat menyebabkan kematian. Kekurangan oksigen pada otak ini kita sebut hipoksia serebral .

Gejala hipoksia dapat bervariasi dari orang ke orang. Hal ini bergantung pada tingkat keparahan kondisi, penyebab yang mendasarinya, dan bagian tubuh mana yang terpengaruh. Ketika kadar oksigen Anda menurun, Anda mungkin merasa seperti tidak bisa bernapas atau berpikir.

Berikut beberapa gejala umum hipoksia:

• Sifat yang sangat gelisah.
• Sakit kepala.
• Kebingungan pikiran, ketidakmampuan untuk mengatur pikiran.
• Rasa takut dan cemas yang terus-menerus.
• Detak jantung cepat (dokter menyebutnya takikardia).
• Pernapasan cepat (ini disebut takipnea).
• Kesulitan bernapas atau sesak napas (ini disebut dispnea).

Saat hipoksia semakin parah, gejala lain mungkin muncul:

• Detak jantung lambat (bradikardia).
• Kegelisahan yang berlebihan.
• Perubahan warna kulit, bibir, dan kuku menjadi biru (disebut sianosis). Ini adalah tanda yang sangat berbahaya.

Penting: Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami gejala-gejala ini, sangat penting untuk segera mencari pertolongan medis.

Apa saja penyebab utama hipoksia?

Hipoksia sering disebabkan oleh kondisi medis yang mendasarinya yang memengaruhi sirkulasi darah atau pernapasan. Beberapa kondisi yang dapat menyebabkan hipoksia meliputi:

• Anemia - kekurangan darah dalam tubuh.
• Asma.
• Bronkitis - Peradangan pada saluran bronkial.
• PPOK (Penyakit Paru Obstruktif Kronis) - Penyakit paru jangka panjang.
• Cacat jantung bawaan.
• Beberapa kondisi gagal jantung (Gagal jantung kongestif).
• Emfisema - kerusakan pada kantung udara di paru-paru.
• Pneumonia - Dapat disebabkan oleh bakteri atau virus.
• Udara memenuhi ruang di sekitar paru-paru atau paru-paru kolaps (Pneumotoraks).
• Edema paru.
• Emboli paru.
• Hipertensi paru.
• Fibrosis paru - pembentukan jaringan parut pada paru-paru.
• Apnea tidur.

Jangan khawatir dengan daftar ini. Tidak semua orang yang memiliki salah satu dari kondisi ini akan mengalami hipoksia, tetapi risikonya tetap ada.

Terdapat 4 jenis utama hipoksia:

Agar sel-sel dalam jaringan kita dapat menerima oksigen dengan baik, beberapa hal harus berjalan dengan benar:

1. Udara yang kita hirup harus mengandung oksigen yang cukup.

2. Fungsi paru-paru yang sehat diperlukan untuk membawa oksigen ke kantung udara kita (`alveoli`).

3. Anda membutuhkan jantung dan sistem peredaran darah yang sehat untuk membawa darah kaya oksigen ke jaringan.

4. Harus ada cukup sel darah merah untuk membawa oksigen.

5. Sel-sel dalam jaringan harus memiliki kemampuan untuk menggunakan oksigen.

Kekurangan oksigen di salah satu area ini dapat menyebabkan salah satu dari empat jenis hipoksia.

1. Hipoksia Hipoksemik

Ini adalah jenis hipoksia yang paling umum . Ini terjadi ketika ada penurunan jumlah oksigen dalam darah (disebut hipoksemia). Kondisi ini dapat disebabkan oleh penyakit paru-paru dan jantung, cacat jantung bawaan, dan beberapa obat yang memperlambat pernapasan. Selain itu, ketika Anda pergi ke daerah dataran tinggi seperti Nuwara Eliya, kadar oksigen di udara rendah, yang dapat menyebabkan hipoksemia, yang pada gilirannya dapat menyebabkan hipoksia.

2. Hipoksia Sirkulasi

Kondisi ini juga disebut hipoksia stagnan atau hipoksia iskemik. Yang terjadi di sini adalah darah Anda mungkin memiliki banyak oksigen, tetapi jika jantung Anda tidak memompa darah dengan benar, atau jika pembuluh darah tersumbat di suatu tempat, oksigen tersebut tidak sampai ke jaringan Anda. Gagal jantung kongestif dan pembekuan darah meningkatkan risiko hipoksia jenis ini.

3. Hipoksia Anemik

Nah, beberapa orang mengatakan bahwa mereka memiliki tekanan darah rendah, kan? Itu berarti mereka tidak memiliki cukup sel darah merah. Sel darah merah inilah yang membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh. Jadi, jika Anda tidak memiliki cukup sel darah merah untuk membawa oksigen, yaitu, jika Anda menderita anemia, maka hipoksia jenis ini terjadi. Jika tubuh tidak memproduksi cukup sel darah merah, atau jika sel darah merah yang diproduksi mengalami deformasi, anemia dapat terjadi.

4. Hipoksia Histotoksik

Ini sedikit berbeda. Di sini, paru-paru Anda mendapatkan oksigen yang cukup, dan darah Anda juga mendapatkannya. Tetapi karena suatu alasan, sel-sel di jaringan tidak dapat menggunakan oksigen tersebut dengan benar. Ini mirip dengan apa yang dapat terjadi ketika Anda menelan racun seperti sianida. Meskipun sel-sel mendapatkan oksigen, mereka tidak dapat menggunakannya.

Bagaimana hipoksia didiagnosis?

Dokter Anda akan terlebih dahulu memeriksa Anda, mendengarkan detak jantung dan paru-paru Anda. Mereka mungkin juga memeriksa kulit, kuku, dan bibir Anda untuk melihat apakah ada warna kebiruan. Selain itu, mereka mungkin akan meminta tes lain untuk memeriksa kadar oksigen Anda dan menemukan penyebab hipoksia yang mendasarinya:

• Oksimetri Nadi: Ini adalah tes yang sangat sederhana dan tidak menimbulkan rasa sakit. Sebuah sensor kecil dijepitkan ke jari Anda. Sensor ini mengukur jumlah oksigen dalam darah Anda. Anda mungkin sudah sering melihatnya.
• Tes Gas Darah Arteri (ABG): Tes ini melibatkan pengambilan sedikit darah dari arteri di pergelangan tangan, lengan, atau selangkangan Anda menggunakan jarum tipis untuk memeriksa kadar oksigen Anda.
• Tes Fungsi Paru (PFT): Tes ini melibatkan Anda bernapas masuk dan keluar melalui corong yang terhubung ke mesin. Tes ini mengukur seberapa baik paru-paru Anda bekerja.
• Pemeriksaan pencitraan: Pemeriksaan seperti rontgen, CT scan, dan V/Q scan mengambil gambar organ dalam Anda. Pemeriksaan ini dapat membantu menentukan penyebab hipoksia.
• Tes Jalan Kaki Enam Menit (6MWT): Tes ini mengukur seberapa jauh Anda dapat berjalan di area datar selama enam menit. Tes ini dapat memberi Anda gambaran tentang fungsi paru-paru dan jantung Anda.

Bagaimana cara mengobati hipoksia?

Pengobatan hipoksia bergantung pada penyebab yang mendasarinya . Hipoksia bisa terjadi sekali saja atau merupakan kondisi kronis. Pilihan pengobatan meliputi:

• Obat-obatan yang membuka saluran pernapasan Anda, seperti steroid hirup, untuk mengobati asma atau penyakit paru-paru lainnya.
• Obat-obatan yang mengurangi kelebihan cairan di paru-paru (disebut "Diuretik").
• Menggunakan masker CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) untuk mengobati apnea tidur.
• Penggunaan BiPAP® (BiLevel Positive Airway Pressure) (sering dikenal dengan nama merek BiPAP®) untuk PPOK dan beberapa kondisi apnea tidur.
• Oksigen tambahan untuk hipoksia kronis. Ini melibatkan pemasangan mesin oksigen, baik melalui masker atau selang, ke hidung Anda untuk meningkatkan jumlah oksigen yang mencapai paru-paru dan kantung udara (alveoli).
• Dalam kasus hipoksia akut berat, ventilasi mekanis dapat dilakukan di rumah sakit.

Bagaimana cara mengatasi gejala hipoksia?

Jika Anda merasa goyah saat berdiri, detak jantung atau pernapasan Anda cepat, atau kuku, bibir, atau kulit Anda tampak kebiruan, Anda harus segera mencari pertolongan medis . Tahukah Anda? Hipoksia adalah kondisi yang perlu segera ditangani. Jika tidak, terkadang dapat merusak organ-organ penting dalam tubuh kita.

Pada kondisi jangka panjang seperti PPOK (Penyakit Paru Obstruktif Kronik), hipoksia ini mungkin tetap ada, tetapi gejalanya mungkin tidak terlalu parah. Dalam kasus seperti itu, dokter Anda akan memberi tahu Anda cara mengelola kondisi Anda dan mengurangi risiko kadar oksigen rendah. Jangan pernah mengabaikan gejala baru. Jika Anda melihat sesuatu yang berbeda, beri tahu dokter Anda.

Bagaimana cara mengurangi risiko hipoksia?

Cara terbaik untuk mengurangi risiko hipoksia adalah dengan mengelola dengan benar kondisi medis yang mendasarinya yang mungkin menurunkan kadar oksigen Anda. Jika Anda memiliki penyakit jantung atau paru-paru, bicarakan dengan dokter Anda tentang cara-cara spesifik untuk mengurangi risiko Anda.

Perlu diingat bahwa obat-obatan tertentu dan situasi seperti bepergian ke dataran tinggi dapat meningkatkan risiko hipoksia. Tanyakan kepada dokter Anda tentang tindakan pencegahan khusus yang harus Anda lakukan saat bepergian atau mengganti obat.

Bagaimana saya bisa hidup dengan situasi ini?

Hipoksia biasanya membutuhkan perhatian medis segera. Dokter Anda akan menjelaskan penyebab yang mendasarinya dan cara mengatasinya ke depannya.

Dalam beberapa kasus, hipoksia akan sembuh ketika kondisi yang mendasarinya diobati, sehingga tidak perlu lagi menggunakan oksigen tambahan. Namun, dalam beberapa kasus, oksigen tambahan kronis mungkin diperlukan untuk mencegah hipoksia dan kerusakan jaringan akibat kadar oksigen rendah. Dokter Anda akan mendiskusikan pilihan yang tepat untuk Anda.

Bagaimana cara saya menjaga diri sendiri?

Jika Anda memiliki kondisi medis yang mendasari yang menyebabkan atau kemungkinan akan menyebabkan hipoksia, mengelola kondisi tersebut adalah cara terbaik untuk mengurangi risiko terulangnya kondisi tersebut.

• Jangan abaikan gejala baru. Jika Anda merasa ada yang tidak beres, percayai insting Anda dan temui dokter atau pergi ke Unit Gawat Darurat (UGD) .
• Jagalah diri Anda. Jika Anda menderita asma, waspadai pemicunya. Selalu bawa inhaler penyelamat, jika diresepkan oleh dokter Anda. Lakukan latihan pernapasan sesuai anjuran dokter Anda.
• Hindari merokok dan menggunakan produk tembakau.Jika Anda merokok, berhenti merokok dapat meningkatkan fungsi paru-paru Anda dan mencegah kerusakan lebih lanjut.
• Minumlah obat apa pun yang diresepkan dokter Anda dengan tepat.
• Jika Anda bepergian ke dataran tinggi, buatlah rencana. Bahkan orang tanpa kondisi medis tertentu pun dapat mengalami kesulitan bernapas di dataran tinggi. Pahami bagaimana hal ini akan memengaruhi Anda dan buatlah rencana untuk beradaptasi dengan perubahan tersebut. Pertimbangkan juga apa yang harus dilakukan jika Anda membutuhkan saran medis. Beri diri Anda cukup waktu untuk beradaptasi, jika perlu, dan bawalah peralatan atau obat-obatan tambahan yang mungkin Anda butuhkan.

Kapan saya harus pergi ke Unit Gawat Darurat (UGD) ?

Hipoksia adalah kondisi yang berpotensi mengancam jiwa. Jika Anda mengalami gejala hipoksia, atau jika orang lain memperhatikan perubahan mendadak pada perilaku atau kesadaran Anda (kebingungan, agitasi, perubahan kesadaran), segera pergi ke Unit Gawat Darurat (UGD) . Jika Anda memiliki kondisi medis yang sedang berlangsung dan gejala Anda yang biasa tiba-tiba memburuk, atau jika Anda mengalami gejala baru yang menurut Anda mungkin adalah hipoksia, segera pergi ke Unit Gawat Darurat.

Pertanyaan apa saja yang sebaiknya saya ajukan kepada dokter?

Jika Anda atau orang yang Anda cintai didiagnosis menderita hipoksia, berikut beberapa pertanyaan yang perlu Anda ajukan kepada dokter Anda:

• Dokter, apakah hipoksia ini disebabkan oleh penyakit lain yang mendasarinya?
• Bagaimana saya dapat mengelola kondisi saya untuk mengurangi risiko hipoksia?
• Apakah ini menyebabkan kerusakan pada organ saya, atau adakah komplikasi lain?
• Apakah saya perlu melakukan perubahan gaya hidup untuk mengurangi risiko hipoksia?
• Apakah mengubah rencana perjalanan atau obat-obatan saya dapat meningkatkan risiko hipoksia?

Terakhir, ingatlah (Pesan Utama)

Hipoksia adalah kondisi yang mengancam jiwa, tetapi dapat diobati dengan penanganan medis yang cepat. Jika Anda memiliki kondisi jantung atau paru-paru yang membuat Anda berisiko mengalami hipoksia, bicarakan dengan dokter Anda tentang gejala apa yang perlu diperhatikan dan apa yang harus dilakukan jika Anda merasa kadar oksigen Anda rendah.

Ingat, Anda paling mengenal tubuh Anda sendiri. Jadi, jika Anda mengalami gejala apa pun yang membuat Anda khawatir, jangan ragu untuk segera menghubungi dokter Anda atau pergi ke Unit Gawat Darurat (UGD) terdekat. Tetap sehat!

Hipoksia , oksigen, kesulitan bernapas, penyakit paru-paru, penyakit jantung, gejala, pengobatan